Honnan tudhatom, amikor visszatérek a normális kerékvágásba?

Nos, honnan tudhatom, mikor állok vissza a normális állapotba, miután abbahagytam a pornót. Erre nincs egyszerű leírás, mivel a célok minden ember számára eltérőek. Közös célok: egészséges erekció visszatérése, a libidó normalizálása, a pornó által indukált fétisek csökkentése, a pornó okozta szexuális ízlés megfordítása, a vágyak kezelése stb.

Amikor megkérdezték, ez az ember létrehozta a listáját:

1. Masszázs nélkül lehet maszturbálni, vagyis erős nélkül chaser hatás.
2. A vágyak kezelhetők.
3. Egy partnerrel való kapcsolat fantasztikusnak érzi magát (Megjegyzés: Előfordulhat, hogy egy kicsit PE vagy DE van.)
4. Úgy érzi, hogy másokkal csatlakozik.
5. A csók enyhe (vagy erős) erekciót okoz.
6. Úgy érzi, mintha flörtölne a potenciális társakkal, akik sokkal vonzóbbak.
7. Gyakran kap reggeli fát (vagy „félig”). Azonban, lásd az alábbi megjegyzéseket.
8. A sperma szivárgása (ha van) leállt.
9. Több öröm az életből.
10. Azok számára, akik kifejlesztették az ED-t, ideális esetben gyakran maszturbálhatsz egy szikla szilárd erekcióval az orgazmusra pornó nélkül vagy pornó fantázia nélkül. Lát Mikor tesztelek?
11. A visszaemlékezések változnak (néhány srácnál). Egy srác azt mondta: „Ahogy telik az idő, a visszaemlékezések korábbi és korábbi pornó tapasztalatokból származnak. Sok, amit teljesen elfelejtettem. Mintha visszahámoznánk a rétegeket.

Egy másik srác listája:

Itt van egy lista a mutatókról, amelyeket a NoFap és NoPorn eredményeként sok embert láttam. Ne feledje, hogy ezek a jelek általában a legerősebbek a lapos vonalidőszak után.

FIZIKAI JELEK

1.Hullámos vagy nedves álmok fordulnak elő, és addig folytatódnak, amíg végül el nem halnak.

2.Lehet maszturbálhat anélkül, hogy az elkövetkező napokban erőteljes erőfeszítéseket kellene tennie.

3.Szürke mérete lecsökken.

4.Semen szivárgás vagy előszületés kevésbé történik, vagy egyáltalán nem.

5.Porn-indukált ED, késleltetett ejakuláció vagy korai magömlés tünetei egyre kevésbé és végül elhalványulnak.

Pszichológiai jelek

1.A nők érzékelése egészségesebb formává válik.

Az 2.Visszaállítja a pornó jelenetekre való visszalépést, és végül elhalványul.

3.Görögések soha nem mehetnek el, de idővel kezelhetővé válnak.

4. Az élet „apróságai” élvezetesebbé válnak.

5.Real szex lesz élvezetesebb.

Megjegyzés azoknak a srácoknak, akik nem szexeltek partnereikkel, mielőtt belevágtak volna a nagy sebességű internetes pornóba:

Nézd meg Az internetes pornó elindítása és az újraindítás (ED) túl sokáig tart. Még az újraindítás után is (azaz miután az agya fokozott érzékenységet mutat), azt tapasztalhatja, hogy a pornó nélküli orgazmus kevésbé lesz intenzív, mint a pornó által kiváltott orgazmus. Ennek oka az, hogy a dolgok felépítéséhez nem használhatja több látványtervet. Nem baj, mert minél kevésbé intenzív az orgazmus, annál kevesebb a másnaposság. (Minél magasabbra emelkedik a dopamin szintje, annál valószínűbb, hogy az agya egy ideig lefelé szabályozza, nyugtalanná és éhesebbé téve Önt a további stimulációra -üldöző".)

Azonban nagyszerű orgazmus faliórái a jövőben. Csak meg kell tanulnia, hogyan hozhatja létre őket egy partnerrel. Így sok más neurokémiai örömkémiai anyagot kap, és az élmény eksztatikus, de kissé más módon. Az eredmény mélyebben kielégíti… ha az agyad az új lehetőséghez vezet. Legyen türelmes, és tegyen meg mindent annak érdekében, hogy kapcsolatba lépjen valódi partnerekkel ahelyett, hogy egyedül próbálna kielégíteni önmagát. A legjobb, ha nem tesztel, amíg pár hónapot nem tölt be a folyamatban. Itt egy teszt egy srác a 120. napon lépett fel. Íme egy srác tanácsai, akik ezt átélték:

Amire valószínűleg kíváncsi vagy: "Az isten szeretete érdekében az ED jobb lesz, vagy ok nélkül kínozom magam ?!" Erre is kíváncsi voltam. A válasz "fajta", majd "igen!" Valószínűleg azt tapasztalja, hogy ha egyszer nemi életet folytat, akkor az agya olyan, mint „Mi a fene?” és nem szokott a tényleges szexre, mint a szexuális élet elsődleges módjára. Ez a „huzalozás” folyamata. Ön is újra érzékenyíti magát a tényleges szexre. Halálfogó maszturbáló hang ismerős? Én is megtettem. A szex közel sem áll ehhez hasonlóan, és ez jó dolog, mert az újraindítás és az újracsatlakozás után a szex jobban érzi magát. Nem is tudom szavakkal leírni.

Tehát lesz egy újbóli bekötési folyamat, ahol poroszkálhat és néhány visszaütést okozhat, de végül az összes hengerre tüzel. Most? Zero ED, nem is kell gondolkodnom. Valójában magamban gondolkodhatok: „Remélem, hogy az erekcióm nem csökken. Hú, ez még mindig nem megy le, és nem is a szexre koncentrálok, hú, ja ... még mindig ott vagyok ...

Másik srác:

Egyértelmű jele a libidó visszaszerzésének, legalábbis nekem és sok másnak, amit írtam is, az, hogy a piszkos mérete növekszik, és a reggeli fa rendszeresen visszatér. Érezni fogod, hogy hornierebb lesz.

Hangoverek maszturbáció vagy szex után

Néhány srác egy idõre észleli az orgazmus után neurokémiai másnaposságot, ezért türelmes:

56 napon át nem töltöttem be a PMO-t, majd miután maszturbáltam, éreztem magam: üresnek, szorongónak, elzsibbadtnak. De képzeld csak? E 6 hónapos pornó nélkül végre azt mondhatom, hogy már nem kell aggódnom az enyhe / véletlenszerű depresszió miatt. Egy kis agyköd az egyetlen tünetem most.

Másik srác:

Az egyik fontos pont, hogy az 14 és az 60 között, ha szexelek lennék, úgy érzem, valóban leeresztett volna, és a társadalmi aggodalmak újra gyökereznek. Azonban most a szex sokkal intimebb élmény, és utána kellemesen frissül. 127 nap - a szex már nem vezet le, a társadalmi szorongás javult

Igazi libidó a függőséggel kapcsolatos sóvárgás

Az újraindítás fő célja felismerni a problémás pornóhasználatból fakadó vágyakozás és az igazi libidó közötti különbséget. A következő fiók jól magyarázza:

Arra készülök, hogy 6 hétig egyáltalán nincs PMO. Azt hiszem, végre lassan kilépek a "lapos vonalból", amely az elmúlt hetekben igazán következetes volt. Amikor először próbáltam leszokni, emlékszem, hogy nagyon erős késztetések voltak a pornó maszturbálására, de tudtam, hogy ha ezt megtenném, akkor biztosan élvezetes leszek anélkül, hogy merevedést is szereznék. Pontosan ez történt az első visszaesésem során. Most biztosíthatom önöket, hogy amit a pornó maszturbálásával éreznek, az nem a ti igazi libidótok, csupán függőség.

Körülbelül 5 napja kezdett visszatérni az igazi libidóm. Nagyon különbözik attól, amit a PMO-val kapcsolatban éreztem. Emlékszem, hogy körülbelül 4 hete ágyban voltam a barátnőmmel, csókolóztam és simogattam, és bár az elmém tudta, hogy ott van velem, és hogy izgulnom kellene, a testem, különösen a péniszem, nem válaszolt. Legjobb esetben ~ 20% -os merevedést szereznék, csak néhány pillanatra. De tegnap, ha megcsókoltam és simogattam vele, úgy éreztem, mintha egész testem kanos lenne, és a péniszem fokozatosan reagálna egyre jobban.

A merevedéseim körülbelül 70% -ban csak csókolózástól és simogatástól származnak. És körülbelül kétszer több ideig tart, mint régen. És a legjobb az, hogy miután tegnap hazaértem, kissé kanosnak éreztem magam, és évek óta először nem igazán volt kedvem maszturbálni emiatt a pornó előtt. Szarvas volt az igazi. Azt hiszem, eljutottam egy olyan ponthoz, ahol nem buknék meg (legalábbis nem teljesen) nemi aktus esetén. Ennek ellenére szeretnék még várni, mert tudom, hogy még nem vagyok 100% -os.

Egy egyéves Fapstronaut másik nézőpontja: „Rohadtul, biztosan szexuálisan csalódott vagy”

Egy másik fickó a libidóból való kilépés hatásairól:

Integrált szarvaság, amely nem múlik el. Rájössz, hogy miután 11 évig nézte a pornót, az a szarvas, amelyet Önnek gondolt - a gyenge faszszarvas - egyáltalán nem szarvas. Ez egy felszínes és mesterséges szarvas volt, amelyet a fejedben való függőség miatt hoztál létre a fejedben. Ez a szarvas, amelyet egy idő után megszerez, miután abbahagyta, a férfi szarvaság forrása, gyökere, amely minden férfinak rendelkeznie kell. Súlyos légzésről beszélek, amikor egy dögös lányt lát, és a szíve erősen dobog. https://www.yourbrainonporn.com/reboot-accounts/reboot-accounts-page-1/age-24-harder-longer-lasting-erections-strong-urge-for-real-women-greater-confidence/

Másik srác:

· Nem érzem azt a késztetést, hogy minden nap maszturbáljak, mint korábban, amikor pornó hatása alatt voltam. Volt olyan nap, amikor a szexuális élvezetre gondoltam.

· Valójában várom a szexet a gf-vel, és a pornóból tanult szexuális fétisek lassan elmúlnak. Jól vagyok, ha a saját feltételeim szerint szexelek, ahelyett, hogy megpróbálnám utánozni a pornót. 150 napok pornó nélkül

Másik srác:

Úgy gondolom, hogy a NoFap alatt van egy látens szexuális energiája. Bár nem minden nap felébredhet, mint amikor pornó néztem, vagy a mániás fázis alatt, észrevettem, hogy én (és még ma is) rendkívül energikusnak érzem magam a szexuális feszültség miatt, amikor azt bemutatom nekem, még nem, amikor nem. Én vagyok, ha kell, és fordítva. 25. életkor - Nem egyszarvú és szivárvány, de a fű határozottan zöldebb

Másik srác:

Az első és legnagyobb tömegű dolog, amit a PornFree-vel végzett munkám során észrevettem, az az, hogy egyszerűen nem csapok annyira. Mint korábban mondtam, naponta kétszer-háromszor használtam a PMO-t, de most megdöbbentően egy hétre kétszer-háromszor csökkent. Arra gondoltam, hogy ez elsősorban annak a ténynek köszönhető, hogy általában unatkozás közben nézek pornót, de ha kivágod a pornót, nincs igazi vágy a fapolásra.

Másik srác:

A nofap előtt számomra a szex volt a „szexuális szomjúság” vize, amelyre sürgetett, mostanában ez néha még mindig így van, de főként a szex most valami, amivel egyszerűen szórakozom. Gyakran nem azért alszom a gf-vel, mert kanos vagyok, hanem azért, mert játékos vagyok, és játékkal kanos leszek. Már nincs az az érzésem, hogy csak azért kell basznom, mert vannak késztetéseim, hanem azért, mert csak szeretem - de ez csak akkor lehetséges, ha szorongás nélkül élvezheti.

A legfőbb különbség a nofap előtti és mostani szexualitásomban szerintem az, hogy amikor pornót néztem, egyértelműbb, nyilvánvalóbb és sürgetőbb volt. Most finomabb, de a hozzá fűződő „belső érzékem”, amely kialakulásához idő kell, sokkal szenzációsabbá teszi^. http://www.reddit.com/r/NoFap/comments/2uivqg/how_i_beat_pied/co8wsa7

Másik srác:

A pornó-nézés vagy a maszturbálás iránti vágy nem egy egészséges, természetes szexuális ösztön ösztönzése, hanem a dopamin-függőség kifejezése. A természetes szexuális igények soha nem fájdalmasak, sohasem erőszakosak és nehezen ellenállnak. Ezek kellemesek, enyheek és perverziómentesek. Ez az erőszakos sürgetés és az orgazmus akut szükséglete már nem természetes igény, mint az ittas szomjúsága a folyadékok természetes igénye. Ne felejtsd el ezt, mert ha egy normális, egészséges szexuális meghajtó kifejezéseit végül érezzük, akkor valószínűleg még soha nem tapasztaltak olyan karaktert, ha az életed nagyobb részét maszturbálod.

Kérjük, ne feledje, hogy a szexuális ösztöne semmi, amit az életed hátralévő részében kell ellenőrizned. Amikor végül megszabadulsz ebből a függőségből, az agyad helyreáll, és ez eltarthat egy ideig, de amikor az agy visszaáll az érintetlen állapotába, akkor a szexuális hajtásod normális és egészséges lesz újra. A szokásos ösztönöket nem kell harcolni, ellenőriznie vagy ellenállni. Egyszerűen ott vannak, és soha nem zavarnak.

Ne feledje ezt - mert ez megmutatja, hogy mely területeken függő. Hirtelen heves szomjúságot kap, úgy, hogy csak egy perc alatt meg kell innia négy liter üdítőt? Nos, elmondhatom, vagyis nem egy normális, természetes érzés, ami a víz fiziológiai szükségletéből származik. Ez függőség.

Kapsz ezt az erőszakos vágyat a gyorsételre? Nem éhség, mérgező éhség. Természetes éhség érezhető a felső torokban, és nem a gyomorban. Kellemes, bizsergő érzés, és az éhes személy nem akarja elfogyasztani az ételt rohanásban, hanem hogy megfelelően eldobja és érezze az ízét. Nem erőszakos, akut szükséglet a gyomornak a lehető leggyorsabban való kitöltésére, hanem a táplálásra és a nagyobb táplálkozásra.

Mindazok a fájdalmas, erőszakos vágyakozások és sürgetések, amelyek azonnali kielégítést igényelnek, a természetes ösztönök és igények természetes és normális kifejeződései, de mindig, kivétel nélkül, az addiktív és természetellenes ciklusokból született vágyak. Jobban ellenállsz nekik.

Másik srác:

[6-7 nedves álmaim voltak az első 90 napjaim alatt.] Az első néhány nagyon kifejezett volt, és ébresztett fel, amikor visszajöttem. Úgy tűnik, hogy az agyam arra a pontra jutott, ahol a legutóbbiak sokkal tónusabbak. 90 nap - A szavaim és a mosolyom olyan könnyű most. Kényelmes vagyok azzal, aki vagyok

Az erotika és a szóló nem lehet még kevésbé vonzó, mint a valódi üzlet (szex):

A péniszem megkésve gyapotolta azt a tényt, hogy a feleségem keze eltér a sajátomtól. Amikor megérintem magam, a válasz egyre inkább közönyös. Egy ideig el tudok fáradni, és elérek valamilyen eredményt, de addigra az elmém általában elkalandozott. Összességében az önstimuláció vonzereje eloszlott. Nem arról van szó, hogy eszembe sem jutna; sokkal inkább az, hogy nincs kedvem e gondolat alapján cselekedni, vagy ha mégis, akkor nem sokat hozok ki belőle. Rendben van, de nem olyan jó. Kicsit olyan, mint az étkezések közötti nassolás. Érdekes, hogy bármilyen maszturbáció, aminek eleget teszek, szigorúan nem ejakulációs.

Még mindig szeretem az erotikát, de ez nem úgy ébreszt fel, mint egykor. Nem hiszem, hogy ez a túlzott expozíció esete. Inkább lemondó felismerés, hogy két dimenzió, bár titkosító, aligha helyettesíti a hármat.

A maszturbálás iránti vágyam is csökkent, amikor mindennap vagy minden másnap megtörtént, most olyan késztetést kaphatok, mint hetente egyszer vagy minden második héten, ami nagy. Végül nem csak tízszer jobban érzi magát a szex, mint a maszturbálás, de jobban élvezem az életet, már nem aggódom, hogy negyvenéves vesztes leszek, maszturbálva ezeknek a hamis kinézetű lányoknak a sajátom nélkül. 20. életkor - ED: A szex nemcsak tízszer jobban érzi magát, mint a maszturbálás, hanem jobban élvezem az életet

Egy másik srác válaszolt a fórum egyik tagjának a „flatlining"

Ne foglalkozz magaddal; el fog múlni. Saját tapasztalatom alapján tapasztaltam, hogy az ember agyának és testének időre van szüksége ahhoz, hogy alkalmazkodjon az új vezetékekhez (úgymond), és a libidó helyreállításához szükséges idő személyenként változik. A libidóm 6 hónapig eltűnt. Viszont amikor visszatért, abban különbözött, hogy egészségesebb libidó volt. Teljesen eltűnt a pornó iránti vágy és a nővel való szexuális bámulás. Folytasd. Ne aggódjon és hosszú távon tudja, hogy életváltoztató választása meghozza gyümölcsét.

Aggódik a PE miatt, miután újraindította?

Itt van egy érdekes szál, ahol az újraindított srácok megemlítik, hogy az erekciójuk megmarad a magömlés után, és az orgazmusok kellemesebbek, így a PE inkább „funkció”, mint „hiba”.

(42. nap) Most van egy kis testnevelésem, de ez nem olyan rossz. Először közmondásos ember voltam, és nem, orgazmus után NEM vesztettem el merevedésemet. Azt hittem, némi hülyéskedésre lesz szükségünk a 2. forduló előtt, de néhány perc múlva azt mondtam, hogy jól megyek, és így, mentünk! Furcsa és nagyon klassz!

Spontán erekció - "Mi van, ha lapos vonalban vagyok?" (és egyéb önjelentések):

Amikor felépül, alkalmanként spontán erekciója vagy részleges erekciója lehet (kissé életkorfüggő). Íme néhány, hosszú távú, lassú erekcióval rendelkező srác a spontán erekcióról vs. erekció partnerekkel:

Mindenki, aki tudni akarja, honnan tudtam, hogy készen állok a szexre, az első dolog, amit mondok, az az, hogy ne aggódjon a spontán merevedések miatt. Különösen, ha olyan vagy, mint én, és évekig és évekig kötötte össze az agyát pornóval, mielőtt találkozott volna lányokkal, valószínűleg nem fog ilyet kapni. Ami kibillentett, az az volt, hogy merevedést kaptam a szex TÉNYLEGES LEHETŐSÉGÉNEK. Az agyam nem nézte ezeket a dögös lányokat, és erekciót adott nekem, mert nem volt rá szükség. De amikor valami piszkos sms-t folytattam, hirtelen elkezdett mozogni a péniszem.

Ez következetes volt. Ma is üzentem egy lánynak, semmi nyíltan szexuális, csak a gyanú, hogy kacérkodik velem. És volt élet a földszinten. Soha nem kaptam teljes erekciót, de akkor megint nem volt szükségem rá! És készen állt, amikor szükségem volt rá.

Másik srác

Nem lehet reggeli erdője és spontán merevedése, és akkor is kőkemény lehet, ha intim kapcsolatban van egy nővel.

Másik srác

Gyakran nincs jó módszer arra, hogy valóban megismerd a fejlődésedet anélkül, hogy partnerrel lennél. Az igazi nem helyettesíthető. A feleségemmel többször volt már olyan esetem, amikor fizikailag nem "éreztem", de amikor elkezdtünk érinteni és csókolózni ... BINGO, merevedés. Az elme összetett, és vannak olyan vegyi anyagok is, amelyeket egy partnerrel bocsátanak ki, amelyek nem Rosey Palm-nál vannak.

Másik srác

A spontán erekció jele lehet, de nem vagyok biztos benne, hogy valódi jel-e. Nem kell bonccal járnod, hogy érezd, hogy a dolgok jól működnek. A múlt héten például pár napja nem láttam a barátnőmet. Ez idő alatt nem volt spontán erekcióm. A régi gondjaim miatt még aggódtam is egy kicsit ... Megint elveszítettem? De amikor megláttam, minden rendben volt. Érintése és illata teljesen bekapcsolott, és a pénisz működött.

Másik srác

Aggódtam, mert laposkodtam, és nem akartam semmi problémát vele. Valóban, hülyéskedtünk, és nem tudtam megkeményedni. Pontot tettem arra, hogy éveken át megegyem a szaggatást, hogy ezt pótoljam. Most, a nők megsértődnek, ha nem tudnak leszokni egy srácról, és ezt ismétlésével világossá tette, hogyan akar, ezért végül pillanatnyilag megöltem a hangulatot, és elmagyaráztam, hogy mit csinálok (NoFap). Nem adtam neki NoFap nevet, és nem magyaráztam mást - és hosszabbra tettem a számolásomat, hogy ne sértődjön meg - de itt van a szépség: elfogadta! Megadta az időmet, és egy kis idő múlva annyira készen álltam az indulásra, hogy háromszor leszállított, és mindketten boldogok voltunk.

Másik srác

Az újraindításom alatt alig volt jó reggeltem, de észrevettem, hogy a VALÓDI nőnél az erekció fenntartása nagyszerű javulást mutat. Ne aggódjon túlságosan azért, ami reggel történik, mert ami éjszaka történik, az a legfontosabb!

Másik srác

(21. életkor) Egyáltalán nem voltak spontán erekcióim, mielőtt találkoztam ezzel a lánnyal [most először szexelt, elég sikeresen]. Néha kapnék egy érzést, de néha ennyi. A szex után azonban erekciókat kapok, csak néha megtartva. Már csak rá nézve is elindulok. Tehát bárki, aki aggódik emiatt, ne legyen túl őrült. Azt hiszem, néhányunk épp másképp épül fel, és egy tényleges lányra van szükségük ahhoz, hogy valóban elinduljon a libidó.

Másik srác

Sok hullámvölgyet tapasztaltam. A flatlines és a Wetdreams a leginkább misztikáló. Hetente voltak véletlenszerű álmaim. Láttam ezt, amikor a testem megpróbálta folytatni a korábbi magzatkiütési mintákat, 1-3x / hét. Idővel az előfordulások ritkábbak lettek. Körülbelül 8 hét elteltével a szexuális vágyam nyugodt állapotba került. Lapos vonal volt a félelmem. Aggódtam, hogy a libidóm még alacsonyabbra esett.

Csak az első szexuális találkozásom után (8-10 héttel a kezdetektől) jöttem rá, hogy szexuálisan terhelt vagyok, mint valaha, és azóta még nem tapasztaltam ED-t. Lenyűgöző. Amit „lapos vonalnak” értelmeztem, az valójában az energia átirányítása volt. Mintha a testem feladná az energiát szexuális vágyakozásra, és átirányítaná más olyan dolgok felé, amelyeket aktuálisabbnak éreztem. Sokkal nagyobb intenzitással és elszántsággal tudtam összpontosítani tanulmányaimra, művészetemre és étrendemre.

Másik srác

Úgy gondoltam, hogy egy évvel ezelőtt alacsony voltam a libidó osztályon. Addigra különváltam egy hosszú távú házasságtól és érzelmileg leromboltam. Kipróbáltam a pornót, de gyorsan belefáradtam. Aztán jött egy nő az életembe, és miután néhányszor beszéltem vele telefonon, erekcióval ébredtem. Amikor volt az első randevúnk, csókolóztunk, és emlékszem, azonnali erekciót kaptunk. Úgy gondolom, hogy libidónknak állítólag egy nővel kell reagálnia a „valós élet” helyzeteire; nem feltétlenül nélkül, vagy csak szélben fúj.

Másik srác

A tizenéves korban tapasztalt véletlenszerű szarvaság és véletlenszerű erekció nem feltétlenül marad fenn felnőttkorban. Megállapíthatja, hogy ha abbahagyja önmaga maszturbálását és / vagy stimulálását, néhány nap múlva a dolgok lecsendesednek, és az esetleges véletlenszerű merevedések aludnak, vagy amikor valakivel intimebbé válnak. A fennmaradó időben nagyon kevés a tevékenység. Évekkel ezelőtt Eddie Murphy Delitious című videójában volt egy skitje, amelyben leírta a 18 éves férfi csalódottságát, aki nem sok szexet folytatott, de rendkívül szarvas és véletlenszerű merevedéseket tapasztalt, szemben azzal, hogy huszonéves felnőtt, jobban kontrollálta magát, és valódi szexet folytatott: Ráadásul 18 évesen nincs farkavezérlése!

Valaha fiatalemberként ültél körül, csak ültél az osztályban, a farkad semmiért megkeményedik? Csak ülsz, és itt van a farkad: „Mi folyik odakint?” Nem tudom biztosan, hogy ez mindenki számára azonos-e, de ezt a változást nem vettem észre, amikor felnőttkoromba léptem, mert ha nem voltam Nem vagyok kapcsolatban, legalább néhány naponta fantáziálnék és maszturbálnék. Még mindig azt hittem, hogy egy 18 éves fiatalember késztetéseim kívül esnek. Csak amikor abbahagytam a hideg pulykát, rájöttem, hogy más a helyzet.

Másik srác

Hosszú múltam volt a teljesítmény-szorongásban. Aztán újraindítottam 90 napig. Nem voltak határozott jeleim arra, hogy felépültem volna. A feleségemmel nem sokkal később nyaralni mentünk ... és négy napig szexeltünk ... évek óta először. Csak ajánlani tudom a kapcsolatot egy kedves nővel. Tudom, hogy nehéz elmélkedni, ha kétségei vannak a képességeivel kapcsolatban, de lehet, hogy csak így kell megtörténnie. KELL olyan helyzetbe kerülnie, amikor hülyéskedhet egy nővel, akinek nincsenek elvárásai a közösüléstől, tehát nincs teljesítménynyomás.

Másik srác

Nincs tomboló libidóm, következetes spontán merevedésem (1 megjegyzendő), következetes reggeli fa (az éjszakák kb. 50% -a), nedves álmaim, vagy ezek bármelyike. Csak azt érzem, amit pozitív töltésként leírhatok mélyen bennem. Szinte olyan, mint a gravitáció, amelyet néhány hozzászólással ezelőtt leírtam. Csak egy természetes energia, amely alapvetően felhasználja a vágyat. Nem azért, hogy nézzek valamire, hanem hogy érezzek valamit (nem a kezemet). Nagyon érdekes érzés. Ez libidó. Még jobb lesz? Meglátjuk. De utána 80 napos türelem és a frusztráció, az Isten átkozott, biztosan áttöröm a hosszú aszályt, ami nem javít.

Másik srác

Amint a saját örömére összpontosít, és megtudja, hogy ez nem a teljesítményről szól, a szorongás megszűnik. Rájöttem, hogy a péniszem egyáltalán nincs az irányításom alatt. Tehát egyszerűen a saját örömömre koncentrálok. Ezzel elkerülve a pornót és a maszturbációt, minden aggodalom elhárult, és ez már nem okoz gondot. Működik!

Másik srác

Mint korábban említettem, azt hittem, hogy neuropátiám van, vagy valami a cukorbetegségemből származik ...… nem ez a helyzet. 2. hónapra a normális erekció visszatért. Ami többnyire nem csak petyhüdt pénisz volt, hanem valójában összezsugorodni vagy „visszahúzódni” tűnt, egészséges erővel tért vissza. Még csak ülve is éreztem azt a furcsa „rángatózást” a péniszemben, ahol egy kicsit több vért kap, majd visszatér a normális szintre. (ezt nehéz elmagyarázni) Ezek utam előtt csak megálltak.

Másik srác

2012. december, beleszerettem a menyasszonyomba. Amikor megtaláltam, mindketten tudtuk, hogy egymásnak vagyunk teremtve. Olyan szorongtam, és arra gondoltam, hogy képes vagyok teljesíteni és kielégíteni. Kapcsolatunk elején lefeküdtem vele, és hagytam, hogy túl korai legyen mindkettőnknek szexelni. A korábbi ED-m miatt stresszes voltam. Elképesztően türelmes volt. Elkezdtem újraindítani. Egyszerre hagytam abba a pornót és a maszturbációt.

Az ED-m olyan rossz volt. Aggódtam, és még mindig el tudtam érni a pornóval. De türelmes volt. Átmentem valami lapos vonalon. Aztán amikor elkezdtem észrevenni a reggeli fát, megpróbáltam szexelni, de ez kudarcot vallott. Kétszer buktam meg. De 30 napon belül elkezdtem észrevenni némi merevedést, miközben megcsókoltam. Aztán kipróbáltam a szexet, és csodálatos volt. Most gyönyörű nemi életünk van (2013. május).

Másik srác

Több mint 100 napot nem töltöttem be PMO-ban, és egy ideje egy remek lánnyal töltöttem. Az újraindítás szinte teljes egészében lapos vonalban voltam - míg a reggeli erdőm lassan egyre nehezebb és egyre nagyobb gyakoriságú volt, még mindig nagyon kevés libidóm volt és nulla spontán erekcióm. Körülbelül 7 napja töltöttem egy kényelmes, nyugodt éjszakát egy lánnyal, aki úgy tűnt, hogy felébresztett valamit! Csókolóztunk, összeölelkeztünk, és néhányat megérintettünk ruhákkal. Elképesztő érzés volt - azóta nőtt a libidó és az egészséges szexuális perspektíva a nőknél! Még mindig nem gyógyultam meg - a merevedésem még nem elég nehéz, és biztos vagyok abban, hogy nem tudtam sikeres szexet folytatni, de csak írni akartam, mert igazán, igazán, tényleg úgy gondolja, hogy az orgasming nélkül csókolózás, hozzábújás és intimitás felgyorsíthatja a bajnokságok újraindítását.

Másik srác

Mielőtt abbahagytam volna a maszturbálást, jó egy évig nem volt reggeli fa. Nem tudom megmagyarázni, miért, de most újra megkaptam őket.

Itt van egy férfi fiókja 90 naposan (34 éves):

Tehát eltelt a teljes 90 nap, majd néhány, ezért csak frissíteni akartam, mivel 3 hónap tűnik a teljes újraindítás átlagos időtartamának a látottak alapján. És hát… minden tökéletes. Őszintén mondhatom, hogy soha nem volt erősebb vagy egészségesebb libidóm. Érzékenyebb vagyok, mint valaha voltam odalent, és mint egy másik úr írt az YBOP-on, néha valóban arra kell koncentrálnom, hogy NEM kapjak nehéz helyzetet. Komolyan. Ez az egész meglehetősen hihetetlen. Valójában minden nap elkezdtem a MO-t, és ez csak tökéletes nekem.

Nagyon természetes és egészséges érzés. És biztosan nem csak a pokol miatt csinálom, vagy mert unatkozom. Csak akkor, amikor a késztetés valóban rám támad, és amikor semmiképpen sem akadályozná életem bármely más részét. Számomra egy ideig tartózkodni kellett nemcsak az újraindításhoz, hanem komoly önfegyelmet is tanítani magamnak ezen a területen. Vicces, hogy ezt mennyire megszálljuk. Aggódunk, kiborulunk, teljes s ** t érezzük magunkat, és köteteket olvasunk és írunk arról, hogy ez a probléma mennyire komolyan veszi életünket.

Mégis, a megoldás nagyon egyszerű. Tényleg nem kérhettünk többet. Igen, 3 hónap hosszú idő, ha a fejed belsejében őrülten aggódva tölted. Szóval szerezz hobbit. Szerezz valamit, hogy az elméd más módon legyen elfoglalva. El kell vonnod ezt az opciót az agyadtól. Tehát ... ez az. Néhány tény:

1. Ez 110% fixálható*
2. Valószínűleg ez lesz az egyik legnehezebb dolog, amit valaha tettél
3. Ha valaha is szeretne normális szexuális életet, akkor nincs más választása.

MINDEN FELHASZNÁLHATÓ EZT. SO FIX IT. *Azt mondom ezt b / c-nek, hogy jobban érzem magam az 10-ról, mint valaha.

Olvassa el a teljes újraindítási fiókját itt

Első szex az újraindítás után

Egy másik srác ezt a jelentést az 80 napján adta:

Nagyon jó, hogy napokat tölthetek azzal, ami normális libidónak kell lennie, más szóval nem túl kanos, de tudatában vagyok annak, hogy kap kanos, ha kapcsolatban áll a feleségemmel. És nem is „hamis kanos” - ez a furcsa kényszeres késztetés a pornó keresésére és a maszturbálásra, annak ellenére, hogy ennyi más nagyszerű dolgot lehetne tenni helyette. Úgy tűnik, nem nagyon van üldöző most, amikor orgazmusom van a feleségemmel.

Mastubált és negatív hatások nincsenek

102 nap, 16 napi szünet, visszatérek.

12/12/12 egy 102 napos széria választásom szerint véget ért, egy teljes 90 napos újraindításon mentem keresztül, kemény módban, próbáltam kontrollált módon megpróbálni újra bevezetni az életembe a maszturbációt - semmilyen külső inger, sem sőt fantázia stb.

Az első alkalom, hogy semmit nem éreztem, ejakuláltam, de nem volt orgasmikus. Öt napot vártam, ugyanazt az eredményt. A legutóbbi 16 napokban néhányszor tisztességes alkalomra kerültem, minden alkalommal ugyanazt az eredményt.

Azonban soha nem tapasztaltam az agy ködjét, a bűntudatot vagy szégyent, amelyet korábban használtam, természetesen nem veszítettem el a „nagyhatalmakat”, mert bár / R / nofap megtanított arra, hogy birtokoltam ezeket a tulajdonságokat bennem, nem hagytam, hogy elvegyék tőlem.

Ma az én 25th születésnapom, úgy döntök, hogy visszatérek az nofap életmódhoz, mert bár ez már nem okoz semmilyen kárt, a fapping teljesen értelmetlen. Rájöttem, hogy a maszturbáció valószínűleg időről időre megtörténik, de meg akarom győződni arról, hogy én ellenőrzöm magam, és nem esik bele semmilyen csapdába.

Egy dolog, ami igazán segített nekem először, az volt, hogy volt egy elszámoltatható partnerem, ami ezúttal még jobb, hogy ő most a barátnőm. Ez volt az első születésnapom, amelyet valaha is ünnepeltem, hogy nem vagyok egyedülálló. Soha nem éreztem volna úgy, ahogyan vele foglalkozom, anélkül, hogy megtisztítanám a rendszeremet az összes elrontott dologtól, ami ott van a maszturbáció óta.

Innen hova? Szeretnék csíkozni a csíkjaimmal, szeretnék legyőzni régi személyes rekordomat, de nem vagyok biztos benne, mi fog történni a következő 102 napban. Meggondoltam valamilyen felsőoktatási tanulmány felvételét a pszichológiáról vagy a tanácsadásról, mivel mind jobban megértem, mi késztet minket ketyegésre, és hogyan lehet legyőzni a függőségeket, és hogyan lehetünk jobb és teljesebb életet élni.

Másik srác:

Először 100+ napot töltöttem el anélkül, hogy össze lettem volna kötve. A késztetések kemények voltak, de túléltem őket. Néhány nappal ezelőtt azonban elvégeztem a visszaállítást, mert arra a következtetésre jutottam, hogy néhány más sikeres nofapper is találkozott veled: a pornó a fő probléma, és a fapping a másodlagos probléma. Hogyan jutottam erre a következtetésre? 25. életkor - Megtaláltam a normális libidómat és alkalmi pornó nélküli maszturbációra való felhasználást

Másik srác:

Igazán nagyszerűnek éreztem magam az ED-ből való visszanyerés után, de a későbbi napok nem tűntek felemelőnek, mivel az a nap, amikor végül szexeltem egy hosszú idő alatt. Most, a szex után következő napok úgy tűnnek, mint minden szokásos nap, és nem sok feszültséget okoznak a szexért. Még mindig szeretem a szexet. Gondolom, hogy a hozzátartozó, megható és csókolózás az, amit most jobban akarok.

Másik srác:

Ha sokkal jobban szabályoznak (kb. 180 napos határ), akkor a szex nem igazán nagy baj, amikor megtörténik, akkor megtörténik. Nem vadászni kell túlélési módban, kétségbeeséssel szivárogva lényének minden pórusából. Ez egyszerűen egy bónusz az életedhez és egy további intim kapcsolat, amely a feleségeddel vagy a barátnőddel jön létre. 33. életkor - Házas: 301 nap, amikor nem teszel meg valamit, segíthet annyi más valamilyen megvalósításában

Egy másik srác (20 kor):

Ez a folyamat sokkal könnyebb olyan embernél, aki segít érzékenyíteni más érintését, a tényleges női testet és nemi szerveket (legyünk valóságosak, a legtöbb hüvely nem lesz jobbkezes halálfogó gomba végű kakasütés technika, amit mi fattyúk fejlesztettünk ki).

Körülbelül az 52. nap körül, amikor arra gondoltam, hogy vége a végvonalamnak, megkértem a barátnőmet, hogy érintsen meg többet (általában - a testemet is, és ... tudod), amikor ágyban vagyunk, és lelkesen beleegyezett, hogy . Amint jobban megérintett, a dolgok valóban elkezdtek felfelé nézni (szójáték célja). A következő hónapban az erekcióm egyre rendszeresebbé vált, és mindig válaszoltam az érintésére. Először azt mondtam, megnehezülnék, de nehézségei lennének keményen maradni. Időnként erősen kezdtem, de 10 vagy 15 perc múlva érthetetlen módon elveszítettem az erekciót.

Úgy döntöttem, hogy gyakrabban kell irányítanom, hogy alaposabban figyelhessem az erekciómat, és megértette (a fenébe, ahogy látta, amúgy is kevesebb munka volt neki haha). Általában 10–15-ig erősödtem, aztán pezsgett, így képes voltam lelassítani, és valóban az érzésre összpontosítani, és sziklaszilárdan visszajött. Nagyszerű szexet tudtunk folytatni, és több alkalommal (mivel ezt valószínűleg ~ 7-10x / hét tettük) 30-45 percig tartottam, ami a szokásos időm volt (mielőtt pornóhoz kapcsolódó ED-t fejlesztettem volna ki) .

Másik srác:

Az első néhány hét volt a legnehezebb. Minden nap BonerDay volt, és én meg akartam kimenteni. Nagyon rettenetes voltam egy ideje. Néhány hét múlva a dolgok elkezdtek változni. Soha nem floppináltam vagy asszexuális érzéseim voltak; a dolgok csak természetesen érezték magukat. Még mindig szexuálisnak éreztem magam, de úgy éreztem, hogy irányítom a szexualitásomat. A szexualitásom egyszerűen csak egy része voltam nekem, és nem volt túlságosan elfogyasztó láng. Én is magabiztosabbnak éreztem magam és sokkal szociálisabb. A szemembe nézett az emberek, egyenesen felálltam, és magam is tudtam lenni. A szorongásom elhalványult.

Másik srác:

(40 évesek) Először nehéz volt, és amikor először szexeltünk, szenvedtem egy kicsit ED-t. A nofap jóvoltából legalább fel tudtam állítani és fenntartani az erekciót, de nem tudtam eljönni, és egy kicsit aggódott, hogy mi történik, de kitartottunk, és a következő napon és héten jobb lett, most jobb, mint valaha volt.

A valódi kapcsolat fontossága:

26. életkor (ED) - Ne koncentráljon kizárólag a tartózkodásra. Ne a gyógyulásra koncentráljon, hanem egy lánnyal.

Egy év után ez a fickó azt mondta:

 Az ED problémáim nem léteznek. Valójában az én SO-m azt mondta nekem, hogy a dolgai teljesen visszatértek a normális helyzetbe (27 évre visszamenőleg) az ő szemszögéből ... nehéz, mint valaha ... tökéletes. (Csak azért kérdeztem, mert erre a posztra készültem - a tudományra!).

Először a fapping óriási visszaesést okozna. Azt hiszem, túl korai volt, és újra ásották a neurális útvonalakat. Idővel kevesebb kellett.

PE? Eleinte igen… borzalmas. Ez azért is nehéz, mert attól kezdtem, hogy képtelen voltam kielégíteni egy kemény fasszal ... egy kemény farkammal, amely nem tartott elég sokáig ahhoz, hogy kielégítsem. Vettem egy kis időt, hogy ezt kontroll alatt tartsam ... hónapokig. Most ez nem jelent nagy problémát, de megtanultam nagyon irányítani. Alapjában véve addig mehetek, ameddig szüksége van rám ... mégis ... tegnap este is volt egy pont, ahol valóban belement, hogy csak mozdulatlanul kellett tartanom (és továbbra is mozdulatlanul tartanom), mivel nem akartam, hogy a dolgok kerüljön ki az irányításból. Valódi problémák mégsem.

Az állandó halál-szorítás és hiper-stimuláció nélkül a válaszaim (mind szellemi, mind fizikai) sokkal érzékenyebbek, mint korábban - szinte az első alkalommal, amikor PIV-szexet folytattam (ami szintén korai magömléssel végződött). A jó szándékú barátok azt mondták, hogy húzzam ki magam, hogy tovább bírjam ... de ez rossz tanács volt.

A helyes tanács az, ha teste alkalmazkodik ... akkor meg kell tartania és meg kell tapasztalnia az összes hihetetlenül és mérhetetlenül intenzívebb ingerlést, és még mindig elég hosszú ahhoz, hogy kielégítse nőjét.

Eltartott egy ideig ... és nem volt szórakoztató várakozás ... de most kétszer-háromszor akkora szenzációt érezhetek, amikor szexelünk, és addig bírok, ameddig ő akar ... és nagyjából cum, amikor én akarom ... amit mindketten élvezze a legjobban, amikor orgazmusát éli.

76 nap:

A pornó nélkül járok a 76. napon, de az elmúlt két nap csak érzéssel maszturbáltam orgazmusig. Már randevúztam és reméltem, hogy az első O-m egy hölggyel fog történni, de a dolgok nem így alakultak. Vicces, mert azok számára, akik ismerik az újraindítást, elképesztő a tudat világossága, amelyet nem a PMO'-tól kap. Világosabban gondolkodik, jobban emlékszik a dolgokra, jobban kommunikálhat az emberekkel stb.

A probléma az volt, hogy amikor beléptem a 70 napos tartományba, hogy nem volt orgazmusom, az általános vágyam önmagamban figyelemeltereléssé vált. Nem tudtam abbahagyni a szexen való gondolkodást, vagy olyan nő megtalálását, akivel szexelni kellett volna. A gondolkodásom egyáltalán nem a pornóról szólt, ami jó volt, de annyira zavaró volt, hogy úgy éreztem, hogy szabadon kell mennem, és így M Csak szenzációval.

Nem kellett egy darab fantáziát használnom, és szilárd erekcióval rendkívül bekapcsolódhattam. Teljesen jelen voltam, csak élveztem a péniszem nevetséges érzékenységét, és ez nagyon kielégítő volt - annyira kielégítő, hogy másnap megismételtem. És nem igazán akartam két napot egymás után csinálni, de rájöttem, hogy mi a fene - a pornó az egyetlen igazi ellenség, és már egyáltalán nem vágyom rá, hogy megnézzem. Ma jól érzem magam, nincs üldözőm, nincs vágyam, és kevésbé őrjöngően kéjes vagyok.

Egy másik srác ezt a jelentést az 90 napján adta:

Sooooooo, múlt szombaton - 90. napon (természetesen pornó nélkül) hagytam magam az orgazmuson. Valójában nem volt olyan nagy ügy - igen, nagyon keményen jöttem, de nem mintha az egész világ felfordult volna, vagy bármi, amit elképzeltem volna. Nemigen kaptam üldöző hatást. Mindenképpen IDŐ volt, mert észrevettem a pozitív hatásokat. A fejem tisztább és nyugodtabbnak érzem magam. Úgy tűnik, jobban tudok koncentrálni a munkahelyemen. Ami a maszturbáció menetrendjét illeti, minden második héten gondolkodom - majd meglátjuk.

 Másik srác ezt a jelentést az 119 napján tette:

Most, hogy már nem vagyok szűz (28 éves), túl vagyok a PMO-n, és értelmes, szeretetteljes érett kapcsolatban vagyok, rájöttem, hogy hetente 1-3 alkalommal valahol szexelek. Nem mindig tart sokáig, és ha végeztünk, szexuális étvágyam csak néhány napig elmúlt. Igen, igaz emberek: sokk, borzalom. Egy kis jó szex több mint elég. Teljesen elégedettnek érzem magam, majd minden szexuális gondolat jó pár napra háttérbe szorul, és életem hátralévő részében folytatom.

Nap 109

Tegnap este maszturbáltam, anélkül, hogy ma üldöző lennék, nincs pornó vagy fantázia, csak kenőanyag és tiszta szenzáció. Teljesen lenyűgöző, nem az, hogy azt akarom, hogy az összes orgazmusom maszturbációval járjon, de amikor tartózkodik, használjon kenőanyagot és nem függő, akkor az orgazmusok milliószor jobban érzik magukat, mint naponta négyszer. Azt is hiszem, hogy a szivárgásom leállt, ami egy másik pozitív jel.

Másik srác:

Tavaly ősszel nagyjából újraindítottam, körülbelül 100 nappal ez év januárjáig. Aztán télen korábban nagyon megbetegedtem, és a PMO'ing „öngyógyításának” áldozata lettem. Valószínűleg körülbelül egy tucatszor dolgoztam a PMO-ban, minden egyes alkalommal 2-3 hét absztinencia választotta el. Körülbelül 3-4 hétig voltam PMO-mentes, egészen idáig. Az interneten ismerkedtem meg egy lánnyal, és annak ellenére, hogy vizuálisan nem az én típusom, elég vonzónak találtam, hogy megkóstoljon egy kávét. Nos, valami kattant, és csak szorosan állt mellette, vagy a nyakának / hajának illatát tette.

Fantasztikus érzés volt. Miután megtaláltuk a közös érdekeket és nagyon jól éreztük magunkat, valódi randevúra mentünk ki. Szexi nyári ruhába öltözött, és kimentünk vacsorázni és sétálni. Sok időt töltöttünk kézen fogva, simogattunk, csókolóztunk és egy kicsit nehéz simogattunk. Úgy éreztem, hogy egész éjjel erekcióm van. Azt hiszem, hogy a teljes ereje körülbelül 75% -a az erekcióhoz képest, amit P-től kapnék.

Az egymás testének megérintése és a kézenfogás egyszerű kötődési magatartása mindenképpen segített. Az éjszakát anélkül fejeztem be, hogy szexre mentem volna, mivel némi nyomon akartam követni a fejlődésemet; de a dolgok határozottan egyre hevesebbek voltak. Egészen idáig aggódtam, mert nem voltak spontán jellegű erekcióim (a reggeli fa nem számít), és a nőkkel való interakcióból sem merültem fel. Most azt hiszem, „meghittnek” kellett lennem, hogy valóban lássam a haladást. Csak megosztani akartam ezt, nagyon élveztem az estémet, és másnap éreztem ezt az energiát és mágnességet, amelyet hosszú ideje nem éreztem.

Ez a fickó tesztet végzett az 120-nál:

Nos, az 4 hónapokig nem járt PMO-nak, és a szélsőséges logikus elme miatt úgy éreztem, hogy igazán kellett átvizsgálnom, hogy mennyire változott a PMO ezen időszakában. Tényleg aggódtam, mert a libidám még mindig flatining.

Szóval, tegnap este úgy döntöttem, hogy az alvás előtt maszturbálok. A fontos figyelmeztetés itt az, hogy nem használtam pornót (nyilvánvalóan) és semmiféle fantáziát. Csak a kezem, és nagyon könnyű ütések. Egyik anaconda sem fog megragadni. Ennek a tesztnek a lényege, hogy meggyőződjék arról, hogy az érzés mellett bármilyen külső inger nélkül is keményen tudok-e kapni.

Nemrégiben, amikor elindultam ezen az úton, több beszámolót olvastam, ahol a gyógyulás jó mutatója az volt, hogy maszturbálni tud, csak megtapasztalni a kezed érzését. Nos, nagyon meglepődtem, amikor ezt kipróbáltam. Körülbelül 2 másodperc múlva kemény voltam, és nagyon nehéz vagyok. De nem sokáig bírtam ezen az ülésen. Reméltem, hogy csak valamilyen választ kapok, pornó és fantázia nélkül, és hú! Tehát azt hiszem, a válasz túl sok volt.

Nem győztem meg, mert közel 4 hónapja nem maszturbálok. Talán nem bírtam sokáig, mert egy ideje nem csinálom. Úgy döntöttem, hogy ma újra megpróbálom, ezúttal óvszerrel.

Mielőtt eljutnék az eredményekhez, azt kell mondanom, hogy a tegnap estéből nem voltak "üldöző" hatások. Semmi vágy, hogy ma pornót nézzen vagy fantáziáljon a pornóról. Nos, a mai ülés ugyanolyan gyors volt, mint a tegnapi. Nem tettem gondot az óvszerre, előtte és utána még mindig nagyon nehéz volt, és nem okozott gondot az óvszer befejezése.

A kegel gyakorlatok mindenképpen megtérülnek. Észrevettem egy rendkívül nehezebb erekciót a denevérről, és lényegesen könnyebb voltam megállítani magam az orgazmus pontjánál, mint amit a múltban emlékszem. Ez a jövőbeni lányokat boldoggá teszi. 🙂

Nagyon szerettem volna valamiféle bizalmi mutatót, hogy jobban vagyok, mielőtt újra ágyba kerülnék egy hölggyel, és azt hiszem, ez mindenképpen ezt adta nekem. Ezt sikernek tartom. A maszturbálást sem fogom újra meginni, sőt azt tervezem, hogy egy ideig (talán egy hónapig) újra leállok. A következő napokban gondosan figyelni fogom magamat az esetleges üldözős hatásokra, mint például a pornográfia iránti erős vágy. Eddig nincs olyan, ami csak nagyszerű lenne.

Körülbelül 2 másodperc múlva, amikor a kezem a péniszemhez simult, FEL ment! Ez egy másik jó elvihető lecke, azok számára, akik aggódnak a libidójuk miatt, lehet, hogy teljesen rendben vagy, és csak nem tudod, amíg a megfelelő helyzetek fel nem merülnek. Arra gondoltam, hogy néhány hónap múlva 24/7 körül járok erekcióval, de már nem vagyunk 15 évesek.

Tehát most már tudom, hogy fizikailag nincs semmi baj. Ezt kipróbálhatta 60 vagy 90 napon belül. Ha ezzel nem tud erekciót elérni, ne erőltesse. Több időre van szüksége a gyógyuláshoz.

Egy másik srác, aki 8 héten aggódott:

Tényleg nem hiszem, hogy az újraindításhoz meghatározott időhatár lenne érvényben. Szerintem ez mindenkivel változik. Amikor nem éreztem magam félelmetesen a 8. héten, nagyon aggódtam, de minden sikerült. Csak tartózkodzon, és végül visszatér. Igazából csak akkor kezdtem érezni magam igazán felépültnek, amikor egy lánynál voltam. Kinyitotta a bejáratot. A mostani és néhány héttel ezelőtti fejlődés teljesen őrült.

Másik srác:

Az egyik ok, amiért elkezdtem a nofap utazást, az umm hiánya, a teljesítmény, ahol számít. Pontosabban, az én ED-sem sok sikertelen szexuális találkozáshoz vezetett, és hozzájárult egy újabb ítélethez. A halálfogás és a mindennapok egyre növekvő pornó szokásai szó szerint a nemi fizikai cselekedetet a házimunkát tették, amit rettegettem, mint a kívánt.

Gyors előre 9 hónappal később. 88 napos sorozat (tudom, tudom), majd több további 7, 21 és 30 napos csík után örömmel jelenthetem, hogy ED-m (majdnem) teljesen legyőzött.

De itt van a legjobb rész! Mivel érzékenységem még mindig némileg akadályozott (évek óta tartó napi tapogatás miatt), szó szerint addig tarthatok, amíg egy nő folytatni akarja és befejezni akarja, amikor csak döntök. Ennek eredményeként az utóbbi két nő, akivel együtt voltam, mindketten megjegyezték, milyen "nagy szerető" vagyok.

Egy másik srác az 90 napon:

Tegnap volt a 90 napos kihívás utolsó napja, amelyet magamnak állítottam fel. Azt hittem, soha nem érkezik meg. Azt kell azonban mondanom, hogy más embernek érzem magam. Most rendszeresen gyakorlom az edzőtermet, és életem legjobb formáiban vagyok, és még mindig ezen dolgozom. Magabiztosságom magasabb, mint azelőtt volt. Nem félek megszólalni vagy más emberekkel. Teljesen meggyógyultam, ki tudja? A libidómon még mindig vannak felfele és lefelé tartó napok, és most kezdem rendszeresebben reggelizni. Bármennyire szexuálisan is, úgy érzem, soha nem éreztem még soha.

Az egész testem szexuálisan életben érzi magát. Úgy érzem, hogy van egy új játszótérem, amelyet egyedül vagy mással felfedezhetnék. A pornó már a legkevésbé sem érdekel. Soha nem terveztem, hogy teljesen lemondok a maszturbációról, de határozottan megtanultam, amikor a testemnek szüksége van felszabadulásra, mint unalmából. Bevallom, ma reggel maszturbáltam, és csodálatos volt. 90 napom másik célja az volt, hogy visszanyerjem a péniszem érzékenységét a túl szoros szorításból, maszturbálva. Határozottan visszatért, aminek nagyon örülök.

Most, hogy elmúltam 90 napot, biztos vagyok benne, hogy a gyógyulási folyamat folytatódik. Megtanultam, hogy a maszturbáció semmiképpen sem jelent nagy problémát, mivel egyesek ezt csinálják. Megvan a maga helye és ideje. Várom, hogy hol leszek a következő 90 napban. Úgy érzem, hogy 29 éves koromban most kezdek először beismerni a szexuális énemet, és alig várom, hogy meglássam, mi lesz a jövő.

Jelentés a 46. nap 29 éves korában:

(46. nap) Az elmúlt három napban legalább naponta egyszer éreztem azt az erős, természetes szexuális vonzódást az igazi nők iránt, miközben kint voltam. Erős kismedencei érzések keverednek a szeretkezés vágyával. Mintha természetesen észrevenném egy nő alakját, és bekapcsol, anélkül, hogy gondolkodnom kellene rajta. Duh így kellene működnie! Basszus, elképesztő, hogy a pornó mennyire csavarja fel! A péniszérzékenységem nem szerepel a listán. Őszintén szólva nem emlékszem, hogy valaha is ilyen érzésem lett volna.

250 nap +:

Egy másik srác az 105 napon:

(105. nap) Igazából nem szándékoztam, és nem gondoltam, hogy az újraindítás ennyi ideig tart. Kezdetben 7 hétig mentem, de akkor nyilvánvalóan nem voltam egészen rendben (ingadozó libidó). Aztán néhány hónapig munkát vállaltam a területen, és azóta jó néhány változást észleltem - különösen 9 hét körül. Úgy tűnik azonban, hogy a dolgok jó értelemben kiegyenlítettek. Elmúltak az őrült „kanos tinédzserként” napok, és a „nemi vágy nélkül” napok is. Mivel eddig elmentem, úgy érzem, hogy még egy kicsit lógok (amíg meg nem látom a nőt, akivel jártam). Úgy értem, életem hátralévő részében ez jelentéktelen. Ennek ellenére szívesen visszatérnék vele ma este, ha tehetném.

Egy másik srác az 60 napon:

60 nappal az újraindításom után kíváncsi lettem egy egészséges maszturbációra. Tudtam, hogy ez kockázatos eset, és szorongtam, hogy tönkreteszem a csodálatos újraindítást. De miután az elmúlt hónapokban sok maszturbációval sikeresen megbirkóztam, arra gondoltam, hogy ezúttal csak tudatosan próbálok kipróbálni az egészségeset. Tehát ma úgy döntöttem, hogy kísérletezem, mivel az utóbbi időben erős erekcióval foglalkoztam. A korai maszturbációs viselkedésemmel ellentétben lassan és nyugodtan csináltam mindent, és minimális fantáziát használtam, egy ismert lányról.

Ahogy az várható volt, nem tartott sokáig. De meglepő módon nem történt „robbanás” vagy szuper orgazmus. Nem érezte magát olyan intenzívnek, mint korábban, és a kiadás is bőven volt, de nem akkora, mint várták (szerintem valamiféle negatív visszacsatolási mechanizmus folyik, amely megakadályozza a sperma túltermelését). De ami a legfontosabb, jó és egészséges érzés volt. Pont akkoriban.

Eddig nincs másnaposság-érzés. Nem várok nagyobb visszahatásokat az újraindításomra, ha vannak ilyenek. Nagyon remélem, hogy nem, mert manapság nagyon jól érzem magam! De most óvok minden késztetéstől vagy falatozáshoz hasonló viselkedéstől. Úgy érzem, könnyen elmehetek további maszturbáció nélkül egy hónapig. Természetesnek tűnik, úgy tűnik, hogy az elme jelenleg nem a szexuális gondolatokra koncentrál. Még nem érzem úgy, hogy teljesen újraindultam volna (talán több, mint 88%). Most már kontrollálhatom a szexuális viselkedésemet. Számos szép fejlődést tapasztaltam életem különböző aspektusaiban. Most csak véletlenszerű pornóval kapcsolatos fantáziákkal kell foglalkoznom. Most el tudom őket halasztani, de remélem, hogy végül abbahagyják a felbukkanást.

109 nap, maszturbációval foglalkozik:

Hé srácok, a dolgok jól mentek. Az utolsó blogbejegyzésem bevallotta, hogy újra elkezdtem maszturbálni az 90 napokról való tartózkodás után. Ezt körülbelül két hétig csináltam. Amikor elkezdtem maszturbálni, elkezdtem ismét felvenni a mary jane-t

Észrevettem, hogy minél többet maszturbáltam, annál depressziósabb lettem, és a társadalmi szorongásom ismét elnyerte. Először nem volt fojtó, de minél többet csináltam, annál szörnyűbbnek éreztem magam, és az egyetlen módja annak, hogy jobban érezzem magam, hogy többet maszturbál.

109 napot töltöttem pornó nélkül. Ez volt a leghosszabb, amit pornó nélkül éltem meg, mióta elkezdtem. Amikor újra maszturbálni kezdtem, megfordult a fejemben, hogy újra megnézzem (az agy azt mondta, „Csak egyszer nem fog fájni ...”).

Olyan érzés volt, mintha a maszturbáció és a pornó olyan lenne, mint a mogyoróvaj és a zselé ... a mennyországban készített meccs - lol csak viccelek.

Amikor először kezdtem el a maszturbálást, éreztem, hogy az agyam a pornót keresi. Ezt nehéz lesz leírni ... az agyamban volt egy folt, ahová a pornó ócska ment (emlékek, vágyakozás stb.). Amikor megtagadtam a pornót, szó szerint összeomlást vagy üres érzést éreztem az agyam azon részén. Mintha csak nem létezne többé, és az agyam rájött. Olyan volt, mint amikor összecsapod a kezed. Az agyam várt valamit a kezek között, de aztán rájött, hogy a levegőn kívül nincs semmi közte. Boldog vagyok, hogy már nincs ilyen függőségem.

Az 19-nál nem vagyok maszturbál, és már jobban érzem magam. Újra érzem magam, és nagyon nyugodt vagyok. Az álmaim ismét élénkek.

141 napos „NoFap” után

Sikeresen átestem a NoFapon. Előnyöket láttam a bizalomban, az ambícióban és a tiszta fejben. Így végül teljesen felismertem elmém függőségét a pornótól, annak ellenére, hogy életem során sokkal kevésbé használtam, mint mások. Úgy gondolom, hogy a ciklus megszakadt, és bár néha hiányzik a pornó, már nincs végtelen vágyam látni, és mióta elkezdtem, nem használtam maszturbálásra.

100 napot csináltam, aztán pornó nélkül maszturbáltam, és megkönnyebbülést éreztem ... egyfajta érzés, hogy minden megváltozott és javultam. Magabiztosabb vagyok, és a nők általában vonzóbbnak találnak emiatt. A szexuális életem nagymértékben javult (most véletlenül 4 lányt kötök össze, 2-t a városomban és 2-et Las Vegasban, amikor ellátogatok, mivel régen ott éltem, és még mindig sok barátom van). Tovább tartok az ágyban. Több munkát végzek szabadidőmben. És jobban érzem magam a saját bőrömben, és sokkal kevésbé vagyok depressziós, mint korábban.

A 100. nap óta háromszor maszturbáltam (soha nem a pornó). Most vagyok a 141. napon, bár már nem gondolom magam úgy, hogy „részt veszek a NoFap-ban”. Csak nem tudom, állítsam-e vissza vagy zárjam 100-ra, vagy mi ...

Technikailag nincs számomra jelentős másik, és bár (mint említettem). Most gyakran kötődöm a lányokhoz, rengeteg olyan eset van, amikor sokáig élek szex nélkül, és a 100 nap túlnyomó részét mentem anélkül, úgy érzem, hogy túléltem ezt a nehézséget.

Azt mondanám, hogy igen, a maszturbáció a 90 nap után nem rossz, de kontroll alatt kell tartani. Mint említettem, csak háromszor maszturbáltam, mióta elmúlt az első 3 nap ... Alapjában véve csak akkor csinálom, ha utolér egy gondolat ...

Nem azért szoktam pihenni, aludni, vagy unatkozni. Többé nem. Ott kell eljutnod. El kell jutnod arra a pontra, ahol maszturbálsz, mert szükségét érzed, nem azért, mert tenni kell…

Az elmúlt 3 hétben kissé rendszeresen szexeltem, és ez a különbségek világa. Nincs szorongás, a párom és köztem valóban erős a kapcsolat, ami nagyon megkönnyíti a (nonverbális és verbális) kommunikációt. Elmondhatja, hogy teljes mértékben élvezem az örömöt, így jobban belemerül, megfelel az én szintemnek. Elmondhatja, hogy olyan srác vagyok, aki értékeli, amit csinálunk, és jelen van. És szórakoztató. Utána elégedettnek és telinek érzem magam tőle. Lehet, hogy a következő néhány napban nagyon kanos leszek, ha gondolkodom rajta, de semmi sem okozna elgondolkodást. Csak megtakarítom ezt az energiát a következő alkalomra, így sokkal intenzívebb.

Tehát a 135. napon végre barlangászkodtam. Pedig érdekes volt. Elkezdtem pornót nézni, és elsőnek azt gondoltam, hogy "ez a videó nem nekem teszi". Tehát egy másik videóra váltottam (tudom, ez nagyon rossz). Egyébként ez a videó sem csinálta. Szóval kipróbáltam egy másikat. Mindegyik videót csak 10-20 másodpercig néztem.

Ami érdekes volt, hogy nem maszturbáltam. Csak nem tűnt helyesnek. Ez egy felfogásbeli változás volt számomra. A pornó legjobb esetben hátborzongatónak érezte magát. Csak furcsa volt nézni az embereket szexelni. Azt hiszem, rájöttem erre a harmadik videó megtekintése után, és bezárva az ablakokat töröltem az előzményeket. Végül megérintettem a MO-t, ami kielégítő volt.

A pornónak nem volt olyan szuper stimuláló érzése, mint amit megszoktam. Nem igazán hiszem, hogy mégis valami rossz hatásom lett volna a nézésből. Még mindig nagyon magabiztosnak érzem magam, és nincs szorongásom vagy depresszióm. Részem fél a szorongástól és a depressziótól, ami általában következik, de még nem volt semmi „igazi”. Valójában egy részem büszke volt arra, hogy képes vagyok úgymond pornónak nézni, és tagadni tudtam. Végül meditáltam és edzőterembe mentem, ezért mindent megtettem annak érdekében, hogy egészséges lépéseket tegyek. Jó tudni, hogy a pornó már nem igazán vonzó számomra. Néha féltem a visszaeséstől és a régi utakhoz való visszatéréstől a depressziótól, a társadalmi szorongástól és mástól, de most úgy érzem, hogy ez nem fog megtörténni.

80. nap - második újraindítás:

Amikor neme van, nagyon lassan megy, és többször is megpróbálsz szexelni. Az erekció minden alkalommal jobb lesz. A valós életben meg kell találnod a lányokat, és a gyakorlat tökéletes. További tanácsok: 21. életkor - ez a második és utolsó újraindításom. Szinte sikerrel gyógyult meg újra az ED-ből.