[Ez egy új webhelyről származik,Haladó szokások. ” Azért sokszorosítottuk itt a cikket, mert egy trigger kép található a webhelyen.]
Az internet kétségtelenül a legkedveltebb médium. Ez mindenütt létezik, és szinte lehetetlen ellenállni a kísértésnek, hogy megdörzsölje. Különösen akkor, ha nagy sebességű internet-hozzáféréssel rendelkezik a teljes nagyfelbontású tartalomhoz.
Sokan egyetértenek abban, hogy nagyszerűnek érzi magát, pontosan az oka annak, hogy ez a függőség kialakulásához vezet. Én nem vagyok kivétel. A lelkes internetes felhasználó, az agyam az évek során romlott, amíg végül úgy döntöttem, hogy nem végezzem el a kutatásomat, és egyszer és mindenkorra javítom. Itt van, amit tanultam.
Agykémia lényegében egy sor neurotranszmitter. A pornófüggőség összefüggésében a felelős „neurotranszmitterek” az endorfinok - elsősorban a dopamin. A dopamin jó, kulcsszerepet játszik az agy jutalmazási rendszerében. Alapvető szinten ez felszabadul annak érdekében, hogy motiválja Önt arra, hogy bizonyos cselekvéseket hajtson végre, amelyek arra törekszenek, hogy a túlélés nagyobb lehetőségére törekedjenek, amely magában foglalja a reprodukciót. Engedjék meg, hogy illusztráljam:
Lásd az ételt -> Dopamin szabadul fel -> Étkezési motiváció
Lásd a vonzó nőt -> Dopamin szabadul fel -> A szaporodás motivációja
A dopamin két fő módja van:
- Az érzékein keresztül (az étel szaga, forró lány látása stb.)
- A gondolatközösségek révén (az élelmiszer, a szex stb. Örömére gondolva)
Nyilvánvaló, hogy a pornó (érzék) és az ejakuláció örömének (gondolat) összekapcsolásával a dopamin szabadul fel. Ez arra ösztönzi Önt, hogy nyissa meg kedvenc pornó oldalát, és nyissa ki a csúcspontját. Gratulálunk, sikeresen reprodukáltál (amennyire az agyat illeti).
Sajnos, a férfi agy nem fejlődött úgy, hogy biztonságosan reagáljon a dopamin kibocsátásra, amikor 30 szuper forró csajokat néz a maszturbálás után egy órán belül. Annak ellenére, hogy nem úgy tűnik, ez túlzott, a dopamin receptorok károsodásához vezet. Ez a túlzott kábítószer- és alkoholfogyasztásnál is előfordul, ami szintén túlzott mennyiségű dopamint bocsát ki.
Alapvetően a dopamint hatékonyan kell szállítani az agyban lévő „receptorokba”. A receptorok károsodása azt jelenti, hogy a felszabaduló dopaminnak csak egy töredéke érkezik a jó érzésért. Tehát a normál ingerek már nem termelnek elegendő dopamint ahhoz, hogy elmenjenek. Ez alapvetően a függőség alapja.
Ha nézed a pornó és túlzottan maszturbál, az esélye, hogy „rendszeres pornó” nem ad ugyanolyan elégedettséget. Megtalálhatja magát a „fétisek” keresésére, hogy az extra élvezetet kapja. Ez messze a legjobb bizonyíték a dopamin receptor károsodására. A minimális örömküszöb növelése nemcsak a szexuális élvezet deszenzitizációjához vezet, hanem az öröm minden más formájához is. Nem véletlen, hogy az internethasználók egyre növekvő száma (aki túlságosan néz pornót) korrelál a depresszió, a társadalmi szorongás, a bizalmi problémák és a szexuális zavarok növekvő eseteivel - mindez az egészséges dopamin receptorok hiányának tulajdonítható az agyban .
A megoldás
Igen, van megoldás. De valószínűleg nem tetszik, mert az öröm és a motiváció érezte magát. Elég a paradoxon? Olyan, mintha az edzőterembe jönne, nem látná azonnali eredményeket (nincs dopamin-kibocsátás), és így nem hoz létre motivációt. Kivéve ezúttal rosszabb, mivel a felszabaduló dopamin nagy része még az agyban sem lesz regisztrálva.
Szóval hogyan megyünk a dopamin receptorok javítására?
Egyszerű. Ne nézz pornót, és maszturbálj.
Ó, várj, elfelejtettük a függőséget. Ez az, ahol kihívást jelent. A dopamin „rendszeres” adagjának leállítása nem olyan, hogy az agyad kedvező lesz. Elég fontos a mindennapi működéshez. A dopaminreceptorok javítása érdekében meg kell maradnia a „javításra szoruló” mentális küzdelemben. Az elméd racionalizálni fog számos oka annak, hogy miért kell szúrnia, de fenn kell állnia az ellenfelek ellen, ha bármilyen javítási esélyt szeretne.
Az étrend javítása felgyorsíthatja a javítási folyamatot. Dobja ki az összes szemétet és cserélje ki azt vitaminokkal gazdag ételekkel, lehetőleg zöldségekkel és tiszta méregtelenítő élelmiszerekkel, amelyek helyreállítják a természetes egyensúlyt a testedben. Kényeztesse ezt a rendszeres szív- és érrendszeri edzéssel, és az egészséges helyreállítás felé halad.
Ha a pornó szokásaid extrémek, és nem tudod megtartani magad, függetlenül attól, hogy milyen keményen próbálsz, fontolja meg Porn terminátor- olyan szoftver, amely az internethasználat során szembesülhet a pornográf tartalom minden formájának szkennelésére, észlelésére és törlésére.
Csak egy agyad van. Ez a legfontosabb eszköz, ezért vigyázzon rá. Minél hosszabb ideig tesszük ki az agyadat a dopamin visszaélések egészségtelen szokásainak, annál nehezebb lesz javítani. Gondoljunk kétszer arról, hogy mit csinálsz legközelebb, amikor úgy érzi, hogy ki akarsz verni.
Eredeti cikk (TRIGGER FIGYELMEZTETÉS)
;
