Egy bölcs ember szabályozza a szenvedélyeit, egy bolond engedelmeskedik nekik.- Publius Syrus
Tekintettel a technológia gyors ütemére, el kell gondolnunk, vajon az agyunk (és a testünk) képes-e lépést tartani az új „rendelkezésre álló stimulációval”.
Egyes kutatások arra utalnak, hogy néhány olyan dolog, amit ma élvezünk, minősülne szupernormális ingerek, az evolúciós biológusok kifejezése minden olyan inger leírására, amely erősebb választ vált ki, mint az az inger, amelyre kifejlődött, még akkor is, ha mesterséges- Más szavakkal: a „szuper” stimuláció forrása, mint a junk food és a porn, amelyek valószínűleg rossz szokásokba hozzanak minket?
Ez minden bizonnyal nagyon sáros téma, de azt hiszem, érdemes kivizsgálni.
Végül is egyre inkább olyan stimuláció vesz körül minket, amely még néhány évvel ezelőtt sem volt elérhető, tehát vajon az elmém és a testem valóban készen áll-e a Flavor Blasted Goldfish ™ -re és soha nem ér véget a közösségi média frissítései?
Mielőtt belépnénk a kutatásba, összefoglaljuk a fogalmat egy kicsit világosabban: mi is pontosan egy szupernormális inger?
Az alábbi ragyogó képregény magyarázza az alapokat, és kevesebb, mint 2 percet vesz igénybe az olvasáshoz.
Légy tudatában: Supernormális stimulusoknak
Komikus: az őrülten tehetséges Stuart McMillen, közzétéve engedélyével. Többet Stuartról és munkájáról a posta alján.
Amikor „Super” Stimulation Goes Wrong
Nikolaas TinbergenNobel-díjas etológus a kifejezés atyja szupernormális ingerek. Amint már említettük, Tinbergen kísérleteiben megállapította, hogy „mesterséges” ingereket hozhat létre, amelyek erősebbek, mint az eredeti ösztön, beleértve az alábbi példákat:
- Ő épített vakolat tojás hogy lássuk, hogy melyik madár kedvelt ülni, és megállapította, hogy kiválasztja azokat, amelyek nagyobbak voltak, meghatározottabb jelölésekkel rendelkeznek, vagy telítettebbek voltak, a madár saját sápadt, szaggatott tojásánál egy napos fényes, fekete pöttyöset választott. .
- Megállapította, hogy a területi férfi ragadós halak megtámadják a fa hal modell erőteljesebben, mint egy igazi férfi, ha alsó része vörösebb.
- Kartongyártást készített dummy pillangók határozottabb jelölésekkel, hogy a hím pillangók inkább a valódi nőstényekhez hasonlítanának.
Egy nagyon gyors idő alatt Tinbergen képes volt befolyásolni ezen állatok viselkedését egy új „szuper” ingerrel, amit maguk is vonzottak, és amelyeket a valódi dologhoz képest előnyben részesítettek.
Az instinkt átvette, és most az állatok viselkedése hátrányt jelentett a megélhetésükre, mert egyszerűen nem tudták mondani a hamis ingert.
Tinbergen munkájának nagy részét a könyvben Harvard pszichológusa, Deirdre Barret veszi körül Szupernormális stimulusok: Hogyan próbálkozik a Primal az evolúciós célra. Kíváncsi lehet, vajon az ebből az eredményből való ugrás az emberi viselkedést közel vagy messze van.
Úgy tűnik, Dr. Barret gondolkodik hogy a kapcsolat szorosabb, akkor hisszük, azzal érvelve, hogy a normálistól eltérő ingerlés ugyanolyan erőteljesen szabályozza az emberek viselkedését, mint az állatoké.
A hipotézis az, hogy a Tinbergennek az állatoknak való rendellenes stimuláció gyors bevezetése, mint ahogyan a gyorsan fejlődő technológia hasonló helyzetet teremtett az emberek számára, valóban „felkészülhetünk” néhány modern, erősen stimuláló tapasztalatunkra, tekintettel arra, hogy mennyi időt vagyunk alkalmazkodnia kell?
Ez nagyon nehéz megmondani - mindkét táborból kitűnő érveket talál.
Íme néhány gyakori példa, amelyeket gyakran megkérdőjeleznek:
(Jegyzet: kérjük, olvassa el a teljes cikket. vagyok nem mondván, hogy soha ne vegyen részt az alábbiakkal, vagy hogy az alábbi példák meggyőzőek, vagy hogy ezek a „norma”, sőt, egyáltalán nem! Csak a kíváncsiságból származnak.)
Egészségtelen étel
1.) A rendkívül addiktív jellegű junk food az egyik generációnk nagy gondja, hogy az étel manipulált kifejezetten vonzóbb, mint a természetes társaik. Nem csoda, hogy amikor a gyorsétterem alaposabban bemutatják más országokat, akkor az emberek elindulnak gyakrabban fogyasztja?
2.) Arra lehetne hivatkozni, hogy az emberek nagy időtartamára viszonylag stabil palettával rendelkeztek. Most minden héten új ételeket kapunk. Hogyan befolyásolhatja ezt? Néhány tanulmány azt javasolta, hogy az élelmiszerek feldolgozott gabona túlságosan gyorsan jött, és elég sok mindent csinál az elméd és a tested között.
3.) Az étel az egyik legnehezebb dolog, amellyel küzdeni kell, mert abszolút szükségszerűség - a probléma a junk food-ben annak a ténynek köszönhető, hogy ez egy „szuper stimuláló„Egy természetes jutalom változata feltételezett folytatni. Az élelmiszer-függőség az valódi üzlet, és egy kemény szokás megtörni, mert a triggerek valaha is jelen vannak.
TV- és videojátékok
1.) Egy gyors pillantás az otthoni irodámban egy még működő Super Nintendo-t mutatna Chrono Trigger indulásra kész. Nem hiszem, hogy a videojátékok túlzottan erőszakos viselkedést okoznának (a kutatás egyetért), de el kell ismernem, hogy úgy tűnik, hogy a videojátékok addiktív néhány embernek és különösen bizonyos személyiségeknek.
2.) A televízió-függőség bizonyos felhasználóknak a jelek megjelenését okozhatja viselkedési függőség -a felhasználók gyakran néznek TV-t a hangulat megváltoztatása, de a megkönnyebbülés csak átmeneti, és gyakran visszahozza őket tovább.
3.) Valószínűleg nem meglepődve hallja, hogy számítógépes játékok voltak az escapismhoz kapcsolódik, de nem tudja, hogy egyes tanulmányok tüneteit találták visszavonás egy nagyon kis alcsoportban; hangulatosak lettek, izgatottak voltak, és fizikai tünetei is voltak.
Pornográfia
1.) Valószínűleg az összes modern inger legvitatottabb, a pornográfiát leírták rejtélyes a természetben mert az ellenkező esetben a szex szokásos tevékenységét vonhatja be. A pornót összekapcsolták változó szexuális ízlés, és néhányan azt állítják, hogy a pornó a „Végtelen” kínálat dopamin (bár van néhány meggyőző tanulmány a pornó és az elme tekintetében).
2.) Egy Kurt Vonnegut regényből áthalad, ahol egy ember egy másik embert mutat be egy bikini nőről, és megkérdezi: - Mint ez Harry? Az a lány ott van. A férfi válasza: „Ez nem egy lány. Ez egy darab papír. ”Azok, akik figyelmeztetnek a pornó addiktív jellegére, mindig hangsúlyozzák, hogy ez az nem szexuális függőség, ez egy technológiai. Lehet-e pornó hatással lenni az igazi dologra?
3.) Azt javasolta, hogy a pornográfia felborítja a „jutalom áramkör„Az emberi szexualitásban - miért törődjünk azzal, hogy folytassuk és lenyűgözzünk egy potenciális társat, ha csak hazamehetsz és nézhetsz pornóra? Ez a pornográfiai függőség kezdete volt, hiszen az újdonság mindig egy kattintás, és az újdonság szorosan kapcsolódik a dopamin erősen addiktív jellegéhez.
Mint pszichológus Susan Weinschenk elmagyarázta egy 2009 cikkben a dopamin neurotranszmitter nem okoz élményt, hanem inkább keresési viselkedést okoz. „A dopamin miatt szükségünk van rá, vágyunk, keresünk és keresünk” - írta.
Az opioid rendszer az örömöt érezheti. Mégis, „a dopamin rendszer erősebb, mint az opioid rendszer” - magyarázta. - Többet keresünk, mint amennyit elégedettek vagyunk.
Az internet
1.) Nem meglepő, hogy a pszichológusok most komolyan fontolóra veszik az internetet, elismerve, hogy ez lehet egy nagyon addiktív aljzatba. Lehetővé teszi, hogy a szabadságvezérlés szinte bármit is vegyen részt, és néhány országban, mint Japánban és Dél-Korea komoly problémákkal küzdöttek a reclusive, társadalmilag elszenvedett egyénekkel, akiknek nagyon egészségtelen internetes megszállottságuk van - egy történetet részletesen olvastam, aki nem hagyta el a lakását 6 hónapokban.
2.) A szociális médiát kimutatták sokan depressziósak- látják mások kiemelkedő tekercsét, és rosszabbul érezhetik magukat a saját életükben. Ezek a metszett és gyakran félrevezető nézetek mások életében soha nem voltak elérhetőek a web előtt. Ennek ellenére az emberek nem tudják abbahagyni az ellenőrzésüket, gondolva, hogy esetleg hiányoznak valami.
3.) Néhány ember számára az internet túlzott használata sérülhet képes összpontosítani. Az internet által kínált gyors szórakoztatás és az, hogy az információ mindig egy kattintásnyira van, (a túlzott használat révén) a fogalmi és kritikus gondolkodás csökkenését okozhatja. Néhány azt állították, hogy az internet „krónikus figyelemfelkeltéssé” válhat, ami lassan elfogy a türelmed és a gondolkodási és dolgozási képességed miatt.
Mit kéne tenned?
Ez sokat tűnhet egyszerre.
Mielőtt pánikba esne, kiabálná és eldobná az összes Oreos-t + törölje az internetes előfizetését, kérjük, hallgassa meg…mindent mérsékelten, csakúgy, mint az ebben a cikkben szereplő információkra adott reakció.
Van egy sok a kutatás, amely megzavarja a fentieket. Fedezze fel a könyveket A 10,000 XNUMX éves robbanás több szempontból. Emellett úgy vélik, hogy az erőforrások mindannyian a használatukban vannak.
Vegyük az internetet: Biztosan vannak olyan jelek, hogy az internet bizonyos szempontból zavaróvá válhat, de gondolkodik a hozzájárulásokról. A web az legjobb a világ forrása az információ és a tudás érdekében, így hogyan befolyásolja az Önöket attól, hogy hogyan használják fel.
Mindannyian tökéletesen alkalmasak vagyunk arra, hogy a felülúszó stimulusokat használjuk, és az egyetlen ok, amiért a fenti szélsőséges példákat kiemeltem, hogy megmutassam, hogy a dolgok tévedhessenek a túlhasználattal vagy a visszaéléssel.
Ez az emberek, el tudod távolítani a fáklyát és a fűrészárukat! Nem vagyok az étel, az internet és minden félelmetes ellenség. Az egyetlen és egyetlen célom ennek a cikknek egyszerűen kutatás témája.
Valójában a fenti képregény hasonló szándékokkal rendelkezik. A művész, Stuart McMillen, kifejezetten leírja, hogy miért ne félj az ilyen információktól. Sok tekintetben, megnyugtatónak kell lennie:
Mindkét esetben a fő változás tudatosság. Tudatában van annak, hogy az ok arra, hogy beteges desszertekre hívjuk fel magunkat, mert édesebbek, mint a természetesen előforduló gyümölcsök.
A tudatosság, hogy a tévénézés aktiválja a primitív „orientáló választ”, szemünket a mozgó képekre húzzuk, mintha ragadozó vagy ragadozó lenne. A tudatosság, hogy az „aranyos” karakterek kedvelése a fiatalok védelmére és ápolására irányuló biológiai késztetésből származik.
Az életemből nem távolítottam el a felülúszó ingereket, és nem is szándékozom ezt teljes mértékben megtenni. A kulcs az ingerek felismerése, ahogyan megjelennek, és az elme bevonása a kísértés szabályozásához vagy felülbírálásához.
Visszhangoztam Deirdre Barrett azon következtetését, hogy néha jobban érzi magát a szupernormálisnak mondani nem, mint az impulzusba. Csak a tudatosság segít megakadályozni, hogy a felülúszó az életünkben „normális” legyen.
;
