Robert Glover ezt a könyvét gyakran a felépülő férfiak ajánlják egymásnak. Itt van egy srác véleménye:
Ma felvettem egy olyan könyvet, amelyet a fórum tagja által javasolt munkamenet ajánlott Nem több Mr. Nice Guy. Az úgynevezett „Nice Guy” szindrómáról szól.
Korábban már tudtam az alapkoncepcióról. Látni fogja, hogy felugrik a neten különböző szálakon, mert a nők inkább a „jerks” -re kerülnek, mint a „szép srácok”, és azt mondta: „szép srácok” hívják a nőket. De az elsajátítandó alapvető elmélet az, hogy néha a srácok szokás szerint szépen cselekszenek, mint a modus operandi, de valójában a „szépség” természeténél fogva manipulatív, és egyébként nem vonzó módon jelenik meg, és a gondolkodáshoz és viselkedéshez kapcsolódik. olyan minták, amelyek nem egészségesek.
A szerző kifejezi az alapvető „Intoffective Nice Guy Paradigm” -t:
- HA elrejthetem a hibáimat, és az lettem, hogy úgy gondolom, hogy mások akarnak
- Akkor szeretek leszek, megismerkedek az igényeimkel, és problémamentes életem van.
Ez az alapvető paradigma a legtöbb, a szerző által a könyv többi részében beszélt mindennapi gyökere.
A könyv első hatvan oldalának elolvasásakor, bár nem mindegyikhez kapcsolódtam, számos példát találtam a bemutatott viselkedési mintákról. Megcsókoltam és túlterheltem, hogy rájöttem, hogy ilyen vak foltom van!
Úgy gondolom, hogy ez a jelenség magamnak, és talán sokan másoknak a pornófüggőséghez kapcsolódik. A „Nice Guy Syndrome” egyik alapvető tulajdonsága, hogy a szerzői listák arra törekednek, hogy megpróbálják elrejteni saját igényeiket, és bárki más segítsége nélkül gondoskodnak róluk. Ha ez a recept, amit a tudatalatti végzett, akkor könnyű megérteni, hogy a PMO szintetikus, nyomógombos javítása miként erősíthető meg viselkedésként.
… Glover azt ajánlja, amit „egészséges” maszturbációnak nevez, ami alapvetően maszturbálást jelent, miközben nem csak pornót néz, de nem is fantáziál. Más szavakkal: ne hagyja el a helyzet valóságát (egyedül élvezze a szexualitását), és ne használja a fantáziát, hogy elterelje a figyelmét. Figyelje meg, hogyan érzi magát és gondolkodik, és ha félelem és szégyen érzését észleli, ne meneküljön előlük, vagy ne térjen el a fantázia elől, csak üljön velük, engedje át őket. Még nem próbáltam ki. (Az újraindítás 19. napján vagyok, és még nem tűnik időnek.)
Mondta egy másik fórumtag:
Eddig kétszer olvastam, és újra elolvastam. Annyira padlós voltam, amikor először olvastam, mivel gyakorlatilag minden oldalon láttam magam. Ha hasonlítasz hozzám, biztos vagyok benne, hogy többféle módon fogsz kapcsolatba lépni a könyvvel. Ha nem biztos abban, hogy tud-e csatlakozni vagy sem, akkor mindenképpen szerezzen be egy példányt. Nem ártana.
Egy másik srác megjegyzései, miután egy másik srác megkérdezte:
„Hogy van az a nagy út, hogy nem folytatjuk? Nem szerint?
Nehéz felhívás, mert egyrészt mindannyian kiegyensúlyozott és egészséges eszmecserét folytatok valakivel ugyanazon az oldalon. Másrészt lehetséges zavaró tényezőnek tekinthetem, ha valami többet akar.
Ha olyan nőre gondolok, akivel szexelni akarok, akkor teljesen benne akarok lenni, nem csak egyfajta vagy csak éjszakára. Néha úgy érzem, hogy az egész embert át akarom ölelni, ami azt jelenti, hogy bele kell lennem. Továbbá, és nem vagyok biztos abban, hogy ez mit jelent, de a randevúk közben észreveszem, hogy vannak nők, akiket sokkal jobban foglalkoztatok, mint másokat. Ezek azok a nők, akik vonzódnak és szeretnék szexelni. Vannak nők, akikkel együtt járok, és azt gondolom, hogy „szeretem a szexet, de ez tényleg ennyi.”
Nem akarok olyan helyzetbe kerülni, hogy valakit használok. Nem is olyan régen csináltam egy lánnyal, akit online megismertem, és úgy tűnt, hogy ez veszélyezteti a belső játékomat, amikor randizni mentem valakivel, akit másnap valóban érdekelt. (Lehetséges, hogy az a hely, amelyet kávéfogyasztáshoz választott, figyelmen kívül hagyta a lakást, ahol előző este voltam azzal a lánnyal.)
A pornó gyógyulásának egyik fontos tanulsága, hogy a szándékok és a lelkiállapot számítanak az orgazmus körül. Ezzel a lánnyal egyszerűen nem vagyok teljesen biztos abban, hogy milyen szándékaim vagy lelkiállapotom veszi körül, de pontosan tudom, hogy nem akarok valami hosszú távú dolgot vele.
Azt is tudom, hogy ezek az összes vagy semmi tendencia van, ahol egyrészt a rosszul aludni valakivel, aki nem megfelelő, aztán viszont nagyon hosszú távon potenciálisan felakasztották, ha valaki más okból nem megfelelő, de igazolja a szexet, mint valami, ami minden rendben van, miközben megsemmisítem az önbecsülést, amikor elveszítem magam egy kapcsolatban.
Mindkét szélsőséges tendencia, amit el akarok távolítani. Ez lehet, hogy nem tartalmaz egészséges szexet valakivel. Szeretnék egészséges szexet találni egy nővel, és ez nem nagy dolog, de vannak olyan kérdések, amelyek mostanában eljutnának ehhez.
Valójában még több nővel való randevúzás is elég nagy lépés számomra ebbe az irányba, mert szembesül az egy-itussal, és lehetővé teszi számomra, hogy első kézből lássam a rossz szándékok és a rossz kapcsolatok hatásait. Mindig is az a fajta voltam, aki vonz egy másik reteszt, és mindketten reteszelődünk a földbe merüléshez. Nagyon igyekszem megtörni ezt a mintát, és megtanulni egészséges módon randevúzni.
Dr. Robert Glover azt javasolja, hogy pár hónapig vagy egy hónapig ne éljen szexet. Ez lehetővé teszi, hogy határokat szabjon és „kövesse” a nőket, ha nincs igazuk. Megemlíti azt is, hogy van különbség az egészséges szex és a rossz szex között.
A rossz szex önmegsemmisítő szokásainkban tart minket, és hosszú távon nem éri meg. A „kedves srácok” állandóan rendezik a rossz szexet, mert azt gondolják, hogy csak ennyit kaphatnak. (Nem a bőség gondolkodása!) Az egész folyamat nagy tisztaságot von maga után, amire azért teszek szert, hogy részese lehetek a társkereső folyamatnak.
Egy másik fórumtag:
F ** k nekem, ha ez a könyv nem vezetett T-hez. Gyakorlatilag minden területen igaz. Sok minden van benne, hogy visszatekintve jobbra váltottam, de a régi rossz szokásokba estem át, valószínűleg azért, mert annyira nem voltam tisztában a dolgok kiváltó okaival. Olyan dolgok, mint fojtogatás és
más emberek kijavítása rögtön engem jelent. Bizonyos reményt ad számomra is, mert visszatekinthetek a néhány évvel ezelőtti változásokra, és emlékszem arra, hogy óriási pozitív hatással vagyok az akkori barátnőmmel való kapcsolatomra. A változások egyszerűen nem maradtak fenn.
Az olyan dolgok, mint a magam érdekében való cselekedetek, már próbáltam dolgozni a múltban, de nagyon nehéz ezt megtenni anélkül, hogy bűnösnek érezném magam. Hagyni, hogy az emberek túllépjék a határaimat, nagy terület számomra, és a múltban voltak olyan esetek, amikor valóban szégyent éreztem amiatt, hogy hagytam, hogy valakik végig járjanak rajtam, akár egy farkasfej a bárban, akár az egyik társam, aki pisi. Lehet, hogy csirke / tojás helyzetről van szó - válsz ilyenebbé, mert szorongó / depressziós vagy szorongó / depressziós, mert így viselkedsz? Akárhogy is gondolom, sok olyan kérdés van itt körvonalazva, amelyekkel foglalkoznom kell, ha valóban fejlődnöm akarok emberként.
Még két srác
Első fickó: Nincs többé Mr Nice Guy abszolút egyetért azzal, amit az oldalak tanítanak, hogy tartózkodjanak a pornó és a fantáziótól, de magában kell foglalnia az egészséges maszturbációt (maszturbáció csak az érzésekre összpontosítva és az orgazmus nélkül). Ez segíti az agyadat, hogy visszaváltsa a szexet, ami valójában: a jelen pillanat és az érzések.
Második fickó: Gyermekkori elhagyási kérdéseim vannak, amelyekkel az elmúlt hónapokban foglalkozom. Találtam egy könyvet is, amely nagyon fontos hatást gyakorolt az életemre, Robert Glover nem több Mr. Nice Guy. Ha problémái vannak az igényeinek és vágyainak kifejezésére, és érezni kell, hogy szükség van az emberekre, és kitalálják, mit akarnak, javasoljuk, hogy olvassa el a könyv ingyenes előnézetét: http://www.amazon.com/No-More-Mr-Nice-Guy-ebook/dp/B004C438CW/ Ha nem te vagy a célközönség, akkor csak egy kis időt vesztett el az előnézet elolvasásához (és esetleg ajánlani lehet valakinek, akit felismersz belőle). Ha a célközönséghez tartozik, ez lehet az életed egyik legfontosabb könyve. Tudom, hogy nekem szólt. Dióhéjban: más emberek igényeinek gondozása abban a reményben, hogy gondoskodnak a tiédről, nem működik, és csak az erőtlenség és a neheztelés érzésével tölt el.
Egy másik srác megjegyzései:
Elolvastam a könyvet. Igen, kedves srác vagyok.
A könyv mélyrehatóan elmagyarázza, miért vagy kedves srác, majd gyakorlatokkal szolgál, hogy kiszabadulj a kedves srác szindrómától. Alapvetően mindazok a problémák, amelyek a Nice Guys-nak vannak (hogy megszerezzék, érvényesítésre törekedjenek, gyengék legyenek, áldozattá váljanak stb.), A könyv egyenként megtöri ezeket a viselkedéseket - feltéve, hogy valóban elvégzi ezeket a gyakorlatokat.
Miután elolvasta a könyvet, meg fog lepődni azon, hogy mennyi mindent tesz annak érdekében, hogy jóváhagyást kérjen, és elkerülje az elutasítást vagy az elutasítást. Olyan apró dolgok, mint nevetés valakinek a viccén (amikor ez nyilvánvalóan nem vicces az Ön számára), mosolygás, hogy mindig „barátságosnak” tűnjön, soha ne haragudjon stb.
A PUA-ról; A Szép Srácok nőktől kérik az érvényesítést, pont. Egy kedves srác számára a szex a végső érvényesítés. Kaphat, de nem tarthat meg egy nőt, amíg érvényesítést kér tőlük. Elveszti érdeklődését és unatkozik. Biztos vagyok benne, hogy ezt már tudja.
A könyv megismerteti mindazokkal a apróságokkal, amelyeket azért teszel, hogy az emberektől érvényesítést kapj. Ha tisztában van vele, azt mondja, hogy hagyja abba ezt a dolgot egy hétre, és nézze meg, mi történik. Érezni fogja a különbséget.
Például nevetek mindenen, nem azért, mert viccesnek találom (ezt mondtam magamnak ennyi év alatt), hanem érvényesítés céljából. Abbahagytam a nevetést vagy a viccek teljes elbeszélését. Rájöttem néhány dologra:
Jó beszélgetéseket tudtam tenni az emberekkel
Nem éreztem „hamisnak”
Az arcom megállt az összes mosolyogva és nevetve
Azok az emberek, akikkel én is nevettem, azok voltak, akiket a legtöbbet akartam érvényesíteni (barátnőm és apám)
Különbség van a nevetés, mert rohadt vicces, és a nevetés között, mert azt akarod, hogy valaki kedveljenRemek könyv. Ha mégis megkapja, ne feledje, hogy nem fog változni egyik napról a másikra. Ez hónapokba fog telni, és minél lassabban halad, annál jobb
Kapcsolódó weboldal aktív fórummal: http://nomoremrniceguy.com/
Egy másik fórumtag megosztotta ezeket a tippeket:
Nagyon ajánlom ezt a két blogot:
http://rationalmale.wordpress.com/
Kristálytiszta elemzést adnak sok ember fontosságának, ma embernek és a nemek közötti kölcsönhatásoknak.
Ha több gyakorlati úton tud dolgozni, akkor súlyemeléssel. Az idő múlásával a tesztoszteron szintje sokat emelkedik, és ez megegyezik a férfiasabb energiával. A harcművészetek nagyszerű képessége a férfiasságuk kidolgozására is. Különösen azoknak a kultúránkban élő férfiaknak, akik véleményem szerint születése óta gyenge, gyávák és alacsony fájdalomtűrő képességgel vannak kiképezve. Sok jó harcművészet közül lehet választani. A Krav Maga minden szinten kiváló, a thai boksz, az MMA és még sokan mások is jók. A belső harcművészetek, például a tai chi és a BAGUA nagyszerűek és sok szempontból mélyebbek. Azt is megtanítják neked, hogy miként lehet a férfiak és a nők energiái egymással kölcsönhatásba lépni, és hogyan kell mindkettőt használni az ellenfél leküzdésére. Vannak fontos csökkentők ebben.
Nagyon is ajánlom az álló meditációt. IMO építi, amit én hívok yin szempontból eh alfa hím. Ezzel a magabiztos, nyugodt, sztoikus szempontra gondolok, szemben a yang-szemlélettel, amely inkább az erőszakos, agresszív tesztoszteron-vonatkozással kapcsolatos. Mindaddig, amíg tartózkodik rajta, tíz perc elegendő ahhoz, hogy erre a célra megkapja az alapvető előnyöket.
;