„Az emberek által járt leggyakoribb út a Hiper-Izgalmi állapot –> Lapos vonal –> Természetes Izgalmi állapot, ahol a végső cél egy természetes, egészséges vonzalom/vágy a nők iránt, ami az elején nem létezett. Nos, ennek elég sok variációja van, de gratulálok, hogy kijutottatok a lapos vonalból.” ( link )
Az igazi szakemberek által készített videók kiváló indulási hely:
- Videó: Gabe Deem - A LÉGHÁZ: Mindent, amit tudnod kell
- Videó: Noah Church - A péniszem összezsugorodik és zsibbad lesz örökre? (a nofap sík).
További részletekre kíváncsi? Lásd még a laposvonalról szóló cikket: „Pornófelgyógyulás és a titokzatos laposvonal”
A „lapos vonal” a felépülés tipikus fázisa azoknál a férfiaknál, akik pornóval összefüggő merevedési zavarral, késleltetett ejakulációval vagy egyszerűen pornófüggőséggel küzdenek. Mi „lapos vonalnak” nevezzük. Átmeneti, de nagyon nyugtalanító lehet, mert a pornóról való leszokást a szexuális zavarok okának , ahelyett, hogy megoldásnak tekinthetné. (Lásd Uraim, miért ijesztenek meg minket annyira a lapos vonalak? ).
Hogy ez miért történik, senki sem tudja biztosan. Ésszerűnek tűnik, hogy az agyad kondicionálta (átprogramozta) magát, hogy bizonyos szintű és típusú szexuális stimulációt igényeljen. Amikor ez megszűnik, a libidód csökken, mert a tudatalatti elvárásaid nem teljesülnek, és a tested a dopaminszint csökkenésével érzékeli a „csalódását”. Tudományos nyelven ezt „ negatív predikciós hibának ” nevezik.
Talán a hosszan tartó absztinencia a libidó enyhe csökkenéséhez vezet, még egészséges fiatal férfiaknál is (reverzibilisek, amikor ismét szexuálisan aktívak). Azonban a síkvonalú tünetek súlyossága (élettelen nemi szervek, nem libidó, a valóságos emberek elvesztése) a krónikus pornóhasználatra utal, mint a laposvonal elsődleges szereplője.
Egyre több adat utal arra, hogy a pornó a partnerekkel való szexuális együttlét libidójának csökkentésében is szerepet játszhat: Tanulmányok, amelyek a pornóhasználatot/függőséget szexuális zavarokkal, alacsonyabb izgalmi állapottal és alacsonyabb szexuális és párkapcsolati elégedettséggel kötik össze.
Magáról a lapos vonalról még nem tudunk kutatást, de itt a gyógyuló pornó felhasználók megfigyelték magukat.
- Egy évtizeddel ezelőtt a PIED-nél idősebb férfiak (28-50) rövid lapos vonalakat és viszonylag gyors visszanyeréseket tapasztaltak.
- Az elmúlt 10 években a síkvonalak hossza nőtt, főként olyan fiatal férfiaknál, akik nagysebességű internetes pornó használatával nőttek fel. Az 30-ekben még néhány is súlyos laposvonalakat jelent.
- A magömlés visszavetheti a fiatalabb fiúkat egy lapos vonalba. Sokkal ritkábban fordul elő ejakuláció, ha idősebb férfiakat állítanak vissza.
- A fórumokon sok férfi tartózkodik, és soha nem tapasztal síkvonalat. A legtöbb nem nehéz pornó használó, vagy azt állítja, hogy nem volt rabja.
Valószínűleg a lapos vonal összefügg a neurokémiai eseményekkel, amelyek a pornográf függőségből való kivonulás során következnek be. Köztudott, hogy a függőségből való kivonulás során a dopamin még tovább csökken, és a stresszhormonok, például a CRF és a noradrenalin emelkedik. Ez a kombináció képes megölni a libidót.
Kevesebb dopaminnal az agyban lévő , tovább deszenzitizált jutalmazó áramkör nem stimulálja kellőképpen az agy erekciós központjait (hipotalamusz). Kevesebb stimuláció azt eredményezi, hogy kevesebb impulzus halad lefelé a gerincvelőn, hogy elérje a péniszt.
Bár minden függőségnél ugyanazok az alapvető agyi változások mennek végbe, egyértelmű, hogy az internetes pornóhasználat hátrányosan befolyásolhatja a szexualitást szabályozó agyi áramköröket, amint azt a szexuális ízlés megváltozásáról, a libidóvesztésről és a szexuális diszfunkciókról szóló számos jelentés is bizonyítja . A hipotézisem az, hogy a férfi szexuális viselkedést és erekciót szabályozó mélyebb agyi struktúrák ( a hipotalamusz ) megváltoznak a régóta fennálló pornófüggőség miatt.
A jó hír az, hogy elmúlik , és a libidód visszatér. Mindenkinek a felépülése azonban egy kicsit más, és nem feltétlenül lineáris. Még miután elkezded észrevenni az élet jeleit, teljesen normális, ha ezeket látod, majd álmos libidó fázisai következnek, mielőtt teljesen visszaállsz a normális kerékvágásba. Néhány férfi, aki hosszabb újraindítással éli a folyamatot, néhány hétig visszatér a libidója, majd néhány hétig ellaposodik, vagy akár több ilyen ciklus is előfordulhat.
A rossz hír az, hogy ez a nyugtalanító „lapos vonalú” fázis hetekig, hónapokig is eltarthat . Azonban senkiről sem tudunk, akinek a szexuális teljesítményével kapcsolatos problémái a túlzott pornóhasználattal állnának összefüggésben, és akinek az állapota végül ne javult volna – feltéve, hogy kerüli az intenzív szexuális ingerlést (ideális esetben a PMO-t és a szexuális fantáziákat), miközben hagyja, hogy az agya visszatérjen a normális érzékenységéhez. Az állapotod mögött meghúzódó tudományos magyarázatért, és az intenzív ingerlés elkerülésének szükségességéért nézd meg ezt a videósorozatot: Erectilis Diszfunkció és Pornó.
Ha szeretné lerövidíteni a nyomorúságot, itt van néhány tipp, amit mások ajánlottak:
Legyen következetes.
Azok, akik a leggyorsabban felépülnek („ újraindítják ”), következetesen kerülik a pornót és a pornóhelyettesítőket (Facebook-képek vagy YouTube-videók böngészése). A helyzettől függően dönthet úgy, hogy ideiglenesen csökkenti vagy teljesen megszünteti a maszturbációt és az orgazmust. Ha úgy dönt, hogy alkalmanként orgazmust is elél egy partnerrel, az nagyszerű, de egyes PIED-ben szenvedő férfiak azt tapasztalják, hogy ez visszaveti őket az újraindítás korai szakaszában. Eleinte bármilyen orgazmus vagy intenzív izgalom erős „ üldözőhatást ” válthat ki, és az eredmény egy pornófaló falás, ami lassítja a felépülést. Ha pusztán fizikai érzések alapján, intenzív stimuláció nélkül tudsz maszturbálni, az kevésbé problémás – különösen a folyamat későbbi szakaszában.
A pornó nézésére való hagykozás orgazmus nélkül különösen káros, mert 1) a pornó okozza az ED-t, és 2) a dopaminszint nagyon hosszú ideig megemelkedik, ami deszenzitizációhoz vezethet . A pornóval vagy anélküli hagykozás sokkal rosszabb, mint egyszerűen ejakulálni, majd más tevékenységekre váltani (lásd: Mi van, ha maszturbálok (túlzásba esek) vagy pornót nézek orgazmus nélkül? ). Egy férfi arról számolt be, hogy csak tíznaponta egyszer ejakulált (mert előnyöket látott a szexuális energiája megőrzésében). Mégis, minden nap nézett internetes pornót... és ED alakult ki nála.
Végül, lehet, hogy pornó nélkül maszturbál, hogy lássa a libidóját. Példák olyan srácokra, akik ezt később megjelenték ezen az oldalon.
Ne tesztelj pornóval.
Amikor a libidód ellaposodik, vagy más tüneteket tapasztalsz, például az „élettelen péniszedet”, könnyű pánikba esni, és pornóval tesztelni akarod magad, hogy lásd, még mindig ki tudsz-e erőltetni erekciót. Ez általában lelassítja a felépülést. Légy bátor és türelmes. Maradj az „Ürességben”, amíg a tested jeleket nem ad arra, hogy az agyad és a szexuális érzékenységed visszatért a normális kerékvágásba.
Erekciójának kényszerítése vagy „ellenőrzése” = jóval rosszabb dolog, amit tehet - 9-ből 10-szer ez nem felel meg az elvárásoknak, és végül stresszel jár. Úgy értem, hogy legyünk őszinték, ha nem valami szexuális célból csinálod, hanem csak azért, hogy ellenőrizhesd az erekciódat, ami azt jelenti, hogy valóban nem szexuálisan gondolkodsz, a péniszedet valóban meg kell kezdeni? Minél jobban lebontja, mennyire hibás a logika, hogy "ellenőrizze" önmagát, annál jobban meg fogja érteni, hogy ez nulla célt szolgál, és általában csak a nap hátralévő részében van.
Ne vigyük túlzásba, amikor megérkezik a pillanat.
Lehet, hogy lazítanod kell, ha úgy döntesz, hogy újra bevezeted a rendszeres ejakulációt. Több egymást követő ejakuláció is lapossá tette a férfiakat. Tudom, hogy ez egy homályos ajánlás. Ha súlyosan megrándult a bokád, van értelme hat órán át teljes pályás kosárlabdázni a mankó használatának abbahagyása utáni napon? Egy téma az orgazmusokról, amelyek visszaszorítják a férfiakat a lapossá válásba – pont amikor azt hittem, hogy túl vagyok a nehezén…
Ne hasonlítsa össze magát másokkal.
Igaz, hogy azok, akik már régóta nagysebességű internetes pornó előtt maszturbálnak, és azok, akik csak a közelmúltban kezdték meg nézni a nagy sebességet, a leggyorsabban visszanyerik a pornográfiai szexuális teljesítmény problémáit.
A probléma súlyossága azonban kevésbé kézzelfogható tényezőkhöz is kötődik. Először is, az agy érzékenységében és a dopaminfeleslegre adott válaszában (stimuláció) különbözik egymástól. Lehet, hogy agyad gyorsabban alkalmazkodott, és több időre lehet szüksége, hogy visszatérjen az egyensúlyhoz. Másodszor, a kutatások szerint a zavart örömreakció, amely a problémád oka, nem tűnik közvetlenül a nézések óráihoz kötve. A „tapasztalat intenzitásához” kötődik.
Ez nyilvánvalóan változhat az emberek számára. Ez a fickó is szerencsés volt, és anélkül, hogy a tünetek enyhén helyreállt volna
Tényleg soha nem voltak elvonási tüneteim. Lehet, hogy egyszer 10 percig kék golyóim voltak. Ezen a tíz percen kívül semmi. Az ED olyan rossz, mint amilyen ... mindig azon dolgozik, hogy kemény maradjon, és ne élvezze a szexet. Örülök, hogy túl vagyok rajta.
Másik srác:
Nem mindenkinek van lapos vonala, és ez nem mindig ugyanabban az időben kezdődik. Legtöbben körülbelül egy hét múlva fordulnak elő, de másoknak (beleértve engem is) jóval később. A leghosszabb ideig arra gondoltam, hogy egyáltalán nem lesz ilyenem, de végül a 7. hét nagy részében rövid volt. Hosszúságát tekintve is rendkívül változatos lehet. Sok elmélet létezik arról, hogy miért éljük meg a lapos vonalat, de semmi sem biztos. Személy szerint úgy gondolom, hogy a lapos vonal egy átmeneti szakasz, amikor elkezdesz lemondani a pornóról, és egyáltalán nem gondolsz rá. Mivel még nem érzékeny a valós jelekre, a libidó zuhan, mivel sem a valós, sem a pornó gondolatok nem stimulálják az agyadat. (Valójában szoros összefüggést figyeltem meg lapos vonalam kezdete és a pornóval kapcsolatos vágyak eltűnése között.)
Próbálja ki a jótékony stresszorokat, hogy visszatérjen az öröm iránti normális érzékenységhez.
A jótékony stresszorok közé tartozik a hideg zuhany, a testmozgás és a böjtölés. Ha tudományos magyarázatot szeretne kapni arról, hogy ezek az enyhe stresszorok miért javíthatják a hangulatot és növelhetik az öröm és a megelégedettség iránti érzékenységet, látogasson el a www.GettingStronger.org weboldalra.
Ha a felépülés vagy a lapos vonalad sokáig tart, lásd - Az internetes pornóval kezdtem, és a pornó okozta ED-ből való felépülésem túl sokáig tart
Ha nevetésre vágysz: Amikor megdupláztam az IQ-mat (Dilbert alkotója)
Flatline-történetek (számtalan számot láttunk)
A lapos vonalban vagyok. Olyan messze vagyok a lapos vonalon, hogy a maszturbálás még nem is élvezetes. A pornóra gondolkodás lassúnak tűnik, és a képek mentálisan nehezen hozzáférhetőek. Sőt, egyre kevésbé tűnnek vonzónak.
És hogy őszinte legyek, mindennel nagyon jól vagyok. Ez nem jó érzés, de nagyjából elkerülhetetlen volt. Egy idő után először látom távolról ezeket a dolgokat, hogy mi is volt valójában. Az élvezet ideiglenes és üreges volt. Egyre inkább szinte klinikai szempontból tudom megnézni azokat a dolgokat, amelyek korábban tetszettek.
Van értelme, hogy elvesztettem a nemi vágyat, mert az nem szexuális jellegű volt: a pornó nézettség ösztönzése volt. A szexuális indíttatás magában foglalja a képzeletet, és a pornó, függetlenül attól, hogy milyen fajta, legyen az hardcore vagy softcore, vagy Hentai, vagy bármi más, ennek ellentéte. Mintha elfelejtettem volna, hogyan kell fantáziálni az igazi nőkről, és a pornó hiánya ezt még nyilvánvalóbbá teszi.
Az is jó, hogy most nem élvezem a maszturbációt, mert a lapos vonal ezen hatását felhasználhatom egy jó NoFap-szokás kialakítására, amit hónapok óta szerettem volna csinálni, de folyamatosan kudarcot vallottam. Egy hétig minden második nap sikeres vagyok a NoFap-on. Nem nagy teljesítmény, de ez valami, amit eddig nem tudtam megtenni. Azt hiszem, hogy azokon a napokon a maszturbálás valahogy felgyorsította a lapos vonalamat.
Az újraindítás hosszú folyamat. Ne add fel.
Majdnem 5 hónapot, gondolataimat a flatliningről
Egy NoFapper fickó üzenetet küldött nekem, és a laposítással kapcsolatos tapasztalataimról kérdeztem, mert most éppen átéli és utálja. Arra gondoltam, hogy ide írom a válaszomat, hátha mások hasznosnak találják:
A Flatlining valójában isteni áldozat volt számomra.
Sokkal nehezebb lett volna 147 napot elérni, ha nem a sík vonal miatt haladok át annak nagy részén. A jelenlegi sorozatom felét-kétharmadát valószínűleg lapítottam. Olyan, mint a legjobb barátod ebben a játékban.
Valójában azt mondja nekem, hogy valamit jól csinálok. Azóta, hogy maszturbálni kezdtem, először érzem azt, hogy nem szexuális helyzetekben a szexuális izgalom tetején vagyok! A laposkodás csak azt jelenti, hogy nem érzed magad bekapcsolva istenverte ok nélkül (ami csak azért történik, mert NoFap nélkül rájössz, hogy a szexuális elengedés bármikor csak néhány vonásra van).
íme egy lista a hosszú síkvonalakról, amelyek reményt adnak neked!
Sziasztok srácok. Számomra és sok más ember számára a rettegett laposodási vonal és a vele járó mellékhatások (alacsony energiaszint, anhedónia, álmatlanság stb.) az újraindítás legszörnyűbb része. Néha aggódunk, hogy véglegesen összetörtünk. Összeállítottam egy listát a hosszú laposodási vonalról, amit az r/nofap , ybop, yourbrainrebalanced és rebootnation oldalakon találtam. Ez a lista nem teljes, de remélhetőleg reményt és bátorságot adhat nektek ahhoz, hogy visszaesés nélkül folytassátok, és ne veszítsétek el a hiteteket az újraindítási folyamatban. Bár a „90 nap” kifejezéssel sokan emlegetik, sokan 2 hónap és 2 év között laposodnak el!
Íme néhány hosszabb, egyenes vonalú fiók, az 2 hónapoktól az 2 évig, sorrendben. Megpróbáltam egyszerűen kivágni és beilleszteni őket, néhány esetben össze kellett szednünk a mondatokat, hogy a számla értelme legyen anélkül, hogy a teljes eredeti témát összefüggésben találtam volna. Szöveg a zárójelben magam is hozzáadtam a tisztázáshoz.
Itt vannak:
-2 MONTHS-
Sajnos csak két / három hetes szex után drasztikusan lezuhantam a laposvonalba. A Flatline véget vetett a kapcsolatnak, és 7 hétig (~ 2 hónap), augusztus 2013 utolsó hetéig ültem le, és nem volt libidó, depresszió, bizalom nélkül.
Az 3 síkvonalakat a végleges helyreállítás előtt megütem. Az első laposvonal az 0-28 napokból származik, a második az 31-38 napokból, a harmadik az 47-52 napokból (lényegében 7 hétköznap: ~ 2 hónap)
Csak egy, de hosszú lapos vonalam volt, több mint 50 nap (~ 2 hónap). Tehát ne aggódj, végül jobb lesz.
Az én laposvonalam 50 napig tartott (~ 2 hónap)
a 75. napon a mai napig: szuper kemény erekció egy szuper hosszú, 50 napos (~ 2 hónapos) lapos vonal után (majdnem feladtam és azt gondoltam, hogy soha nem fogom visszanyerni a libidómat, de bumm!)
Én csak 105 napokat indítottam újraindítás nélkül, relapszus nélkül. Az első két hónapban lapos vonalat tapasztaltam
Azt hiszem, biztonságos mondani, hogy a libidám visszatért, de nyolc hét (2 hónap) nem volt pornó, maszturbáció vagy erotika és minimális fantázia.
Az 7 nap körül kezdtem síkvonalat… egészen az 80 napig (2.5 hónap)
70 napok síkvonalon! (2.5 hónapok) Egyszerűen semmi nem történt az övem alatt, a D teljesen halott volt!
Az 7 nap körül kezdtem síkvonalat… egészen az 80 napig (2.5 hónap)
70 napok síkvonalon! (2.5 hónapok) Egyszerűen semmi nem történt az övem alatt, a D teljesen halott volt!
7 hét (~ 2 hónapok) után lapos vonal, sok szex az utolsó 5 napokban
-3 MONTHS-
az 3 hónapokra lapos vonal volt, és kezdtem lassan felépülni 2 hetek óta
kb. 100 napokra (3 hónapokon át)
Ezután 86 napig lapossá tettem, nincs orgazmus / tiszta újraindítás.
Az 90-nál kezdtem flatlininget, és az 100 napokhoz (3 hónapok) járt. Elég őrült volt.
Ami a lapos vonalat illeti, „halott farkam” és „élettelen pénisz” volt az 1-ról legalább 125-ig legalább! (3.5 hónap)
-4 MONTHS-
Nemrégiben töröttem 120 napokat kemény módban (4 hónap)…. A nemi meghajtó nemrég jött vissza egy vengance-vel.
az első 100 + napra nem éreztem szuperhatalmat, és többnyire lapos vonalban volt. Az 120 nap (4 hónapok) óta nagyszerűnek éreztem magam. Annyi energiám, hajtásom és határozottságom van.
Volt egy lapos vonalam egész idő alatt egészen 120 napig (4 hónap)
(130 napok után = 4 hónap): csodálatos libidó. NEM agyi köd. Érzelmek, amiket nem tudtam.
-5 MONTHS-
Majdnem az 5 hónapos jelzésnél ... kemény módban ... (nagyrészt laposvonalban, de elkezd kijönni)
[lapos vonal] az 4 vagy 5 hónapok körül volt. Nem mondanám, hogy ez egy lapos vonal, de néhány csúcs és lefelé.
Csak a közelmúltban éreztem egy tisztességes libidót, ami visszatért….
Legalább 120 nap [flatlined]. az 150 (5 hónapok), de nem emlékszem.
-6 MONTHS-
Van egy hatalmas. kibaszott. egyenes vonal. Beszélek 6 + hónapos meghajtót.
Körülbelül 6 hónapig tartott, hogy túllépjek a lapos vonalamon. Hasonló csónakban voltam (12+ éven át folyamatosan tapogatóztam a pornóval). Maradj erős, és ne add fel !! A pornó soha nem fog meggyógyítani 😀 Remek munka !!!
-7 MONTHS-
Elértem egy olyan szakaszt, amit úgy érzem, hogy a természetes libidóom majdnem kiegyenlített, és már nem megyek át csúcsokon és vályúkon. Ez valahol az 6 vagy az 7 hónapok között történt.
A 7th hónapban a libidám végül visszajött
-8 MONTHS-
A 8-t néhány hónappal ezelőtt kezdtem, és csak most látszólag le van zárva. A legfontosabb az volt, hogy kivágjuk az összes stimuláló képet.
Minden alkalommal [orgazmus után] felébredtem, mint a kibaszott pokol. nem csak síkvonalú, hanem depresszióval tele van. az orgazmusok már nem érzem magam, mint szar. Ez az 7 vagy az 8 hónap nulla PMO-val történő folytatása után történt.
-9 MONTHS-
Az 9 hónapig (Gabe) egészen a lapos vonalig voltam és kint voltam
9 hónapjaimhoz egy lapos vonal volt. Nem lehet a dolgokra, az agy ködére, a nulla libidóra, a motivációra vagy az érzelmekre összpontosítani vagy összpontosítani.
-12 MONTHS-
Hé ember, szinte egy évig volt sík tüneteim, így kapcsolatba léphetek.
-19 MONTHS-
26 éves vagyok, 19 hónapok nem-PMO újraindításra (~ 1.5 év), és most újra elkezdtem funkcionálisnak érezni magát a társadalomban. Nulla libidóval, sok rosszabb tünetekkel és közel képtelenséggel kaptam
-22 MONTHS-
2–24. Hónap: FLATLINE. (~ 2 ÉV) Nincs libidó. Nincs szexuális vágy és maszturbálási vágy. Aszexual érzés. (Megjegyzés: a felhasználó világossá tette, hogy nincs orvosi vagy pszichiátriai állapota)
(Azt mondja, a szocializáció gyógyítja a laposvonalát)
Tehát még mindig nem tudom elhinni, mi történt ma. Az elmúlt hetekben súlyos laposvonalban voltam. Ma úgy döntöttem, hogy busszal megyek a belvárosba, hogy körbejárjak és körülöttem legyen néhány ember ...
A rettegett laposvonal jön és megy. Az elmúlt néhány reggelen dühös merevedésekkel ébredtem... valami olyasmivel, amit már nagyon régóta nem tapasztaltam. A laposvonal a 3. nap környékén ütött be igazán, és ez volt a klasszikus tünete annak, hogy úgy éreztem, mintha a farkam/heréim egy élettelen bőrdarabká zsugorodtak volna össze. Most a nemi szerveim normálisabbnak tűnnek. Ettől a pillanattól kezdve a farkam olyan, amilyennek egy faroknak normálisan kellene lennie, ha ez érthető. 12 nap telt el, a 13. napon... Eddigi jelentésem
Volt pár kéthetes ciklus, két hétig minden nap volt egy kemény szexem és erős szexuális késztetésem, aztán további két hétig semmi (lapos vonal?). Határozottabb, őszintébb, magabiztosabb és társaságkedvelőbb lettem. Többet végzek.
Az én 100 napjaim sima szarát fejezték be
Majdnem kibaszottam egy 48 éves kollégámat a munkahelyemen, még csak nem is tréfálkoztam - átöleltem és a legnagyobb kibaszott boncot növesztettem, ő pedig nem volt hajlandó elengedni, és csak folyton megérintett és visszaölelt, majdnem letéptem a ruháit, és baszott közvetlenül az íróasztalon, bár nem is vonzódom hozzá. Mi a fasz ez.
Isten irgalmas a lelkemre, nem csoda, hogy ez az utazás eléggé ez volt, elfelejtettem, hogy mit érzel valójában egy libidó, és egy pokol egy kibaszott libidó.
70 nap lapos volt ! Egyszerűen semmi sem történt az övem alatt, a D-m teljesen halott volt!
Ez az oka annak, hogy eleve túl sokat maszturbáltam. Ülnék a számítógépemen vagy dolgoznék, és hirtelen a kékből érezném ezt az intenzív érzést, amely arra késztetett, hogy keressem az orgazmust. Nem is gondoltam semmi szexuálisra az adott pillanat előtt! Szóval csak maszturbálnék, egyszerűen megkarcolnám a viszketést. De ebben az elmúlt 5 hónapban, a lapos időszakokban, néha eltelt pár nap, és eszembe sem jutott, hogy megrántsam, és helyesen, mert akkoriban nem voltam vonzó nő közelében vagy szexuális helyzet.
De ne aggódj, nem veszítette el libidóját vagy mojo-ját.
Itt van a legjobb rész: Amikor szexuális helyzetben vagyok vagy nővel vagyok, vagy esetenként, amikor hagyom, hogy elmém a szexuális fantáziák birodalmába tévedjen (ez nem jó ötlet, megnehezíti a dolgodat), az izgalmam annyira érzi sokkal gazdagabb és mélyebb, teljesebb élmény, és sokkal szexisebb. Rohadt jól érzi magát. Csak bízzon abban, hogy amikor egy lánnyal van együtt, akkor a merevedése ott lesz, közvetlenül a jelre, lelkes, és valaha is keményebb, mint valaha. Sőt, manapság annyira bekapcsolok, hogy csak egy nő megőrzése elegendő ahhoz, hogy cum legyen. Igen, a NoFap alatt több lánnyal is gatyáztam a nadrágomban 🙂
Ha attól tart, hogy elveszíti az energiáját és a vágyát, hogy kimenjen és megismerje a nőket, mert most kevésbé kanos, akkor kevés köze van a lapos vonalához, és sokkal inkább az életmódjához. Javaslom, hogy használja ki más dolgokat, hogy kiváltsa a szarvast.
A legfontosabb az, hogy kezdd el magad a nők elé állítani. Menjen ki társasági eseményekre vagy éjszakai klubokba, ismerkedjen meg barátaival, vagy csatlakozzon az esti tanórán kívüli órákhoz és órákhoz. Még akkor is, ha „már nem érzed magad kanosnak”, fogadok, hogy ha már tényleg többet kezdesz kapcsolatba lépni a nőkkel, a tested elkezd magas fokozatba lendülni, és a szarvasodás visszatér, amikor a tested reagál a körülötted lévő nőkre . Kezdjen el beszélni velük, incselkedni velük, nevetni velük, flörtölni velük, és a teste megjutalmazza azt a gyönyörű természetes vágyat, hogy beletegye a farkát.
A legkevésbé kanos vagyok, amikor nem találkozom nőkkel a mindennapi életem során, mert most, amikor nem ígérem a szexuális szabadulást a saját kezemben, és nincsenek nők körülöttem, mit kell még tennem, csak elzárkóznom saját izgalma? Olyan ez, mint amikor egy ideig étkezés nélkül mész, először nagyon éhes vagy, aztán abbahagyod az éhezést. A tested alkalmazkodik. Tegyen egy szép steak vacsorát maga elé, és egyszer csak visszatér az éhség.
Ha laposkodsz, tedd magad elé néhány valóságos nőt, szexi nőt, és mondd, hogy még mindig nem érzed a szarvast.
És amennyire ez a subreddit mondja, dolgozzon a testünkkel!
Emelje meg a súlyokat, vagy akár a kardió is jobb, mint a semmi. És vegye fontolóra a kegel gyakorlatokat. Mindezek a dolgok elindítják a mojo-t, nem tudom, miért vagy hogyan, csak azt tudom, hogy működnek. Volt, hogy otthon ültem és nem csináltam semmit, és csak a NoFap-ot okoltam a lapos vonalamért. Most, hogy keményen dolgozom a testemen, azt tapasztalom, hogy a lapos vonal csökken (a NoFap keményebbé válik számomra). Most, amikor vonzó lányokat látok az utcán, megint az az elektromos érzés zúg át a testemen.
Mondjuk úgy, hogy a lapos vonalazásnak ciklusokban kellett történnie, és addig lapos szakaszokba süllyedtem, amíg NoFap-os vagyok, soha nem használnám okként a NoFap-ból való kilépéshez ... Élvezem az önfegyelem érzését túl sok.
Azok számára, akik hetente egyszer maszturbálnak, vagyis úgy, hogy eltávolítsák a lapos vonalat, rájönnek, hogy milyen kemény.
Úgy gondolom, hogy azoknak az embereknek, akik hetente pontosan maszturbálnak, sokkal fegyelmezettebbek, mint nekem, annak ellenére, hogy majdnem 5 hónapos vagyok. Mert ezek az emberek soha nem jutnak el a lapos szakaszhoz, és állandó „üldöző effektus” szakaszban lesznek. Sokkal inkább nem szeretném az életemet azzal folytatni, hogy folyamatosan harcoljak a maszturbálás vágya ellen. Inkább egy "lapos" fázisban lennék (idézőjelbe teszem, most már szándékosan idézem idézőjelbe), de ahol mindig szexuális színezetű helyzetben vagyok, a szexuális válasz mindig ott van, és még erősebb is, mint lenne már a NoFap előttiek voltak. A hetente egyszeri maszturbálás ötletei nekem is megvoltak, aztán rájöttem, hogy ezek csak ésszerűsítések voltak, amelyeket két dolog okozott: szarvaság és ön-szabotázs.
Ne hagyja, hogy szarvassága legyőzze magát azzal az álcával, hogy megszünteti a lapos vonalat, hogy több nővel ismerkedhessen meg, vagyis megpróbálja szabotálni magát.
Ha azt mondtad magadnak, hogy NoFap-ot fogsz csinálni, akkor csak csináld, lapos vagy nem.
Csak azt szerettem volna hozzáadni, ha aggódik a síkolás. Utoljára 25. október 2012-én maszturbáltam. Akkor 18 éven felülieknek nem volt libidója. Kíváncsi voltam, miért, és ez volt azelőtt, hogy felfedeztem a síkvonalat. Ez volt a legjobb dolog számomra! 35 évig a szexuális függőség gödörében voltam, amely több katasztrófát okozott az életemben. A síkvonal lehetővé tette, hogy elfelejtsem a szexet (ugyanakkor elválasztottam is), és arra koncentráltam, hogy rendezem az életemet. Ennek egyik fő eleme a mögöttes sebek gyógyítása volt, amelyek miatt szexuális függőség szerepelt gyógyszerként.
Most nagyon jó libidóm van, 52 éves vagyok, nagyon nehezen alszom el, és szeretek ébredni a fával, amely megölhet! Lol, várom, hogy valamikor kibéküljek a feleségemmel, és képesek legyünk olyan szexuális szerelmi kapcsolatra, amiről mindketten álmodtunk, de soha nem volt.
A dolgok úgy tűnik, több .. REAL !!
Mint fentebb említettük, a dolgok VALÓBB. Élénkebb! Ez őrület. Amint elkezdtem a NOFAP-ot, eltaláltam a FŐBB vonalat. Szorongásról, depresszióról, tompa, vacak hangulatról beszélek. Semmi késztetés semmire. A zene és a videojátékok még csak nem is voltak élvezetesek, és a negatív gondolatok a nap 24 órájában, 7 órán át terjedtek. Jobb lett, ahogy telt az idő. A 46. napon vagyok, most hoztam létre egy fiókot, hogy elmondjam nektek, srácok .. Az élet jobb lesz.
Lehet, hogy megkérdőjelezi a NOfap lényegét, úgy értem, mindannyian tudjuk, hogy könnyebb csak lemondani? De nem, nyomja át a nehéz pontokat. Jobb lesz. Az elmúlt napokban sokkal jobban éreztem magam. A nemi vágy visszatért, az izgalom és az életöröm visszatért teljes erővel, úgy érzem, mint egy fiatal tizenéves fiúként. Az élet egyszerűen fantasztikus.
Hagyja, hogy az agya újra bekapcsolódjon az IGAZ ingerre. A barátaival való együttlét, edzés, túrázás, a természetes dolgok, amelyeknek ÖNNÖVELTETTÜNK vagyunk, most élvezetesek. Kezdje az egészséges táplálkozással, a hideg zuhanyokkal és a súlyemeléssel. Ne felejtsd el a meditációt. A dolgok javulnak, ígérem.
A petyhüdt testméretem drámaian csökkent. A második vagy harmadik nap óta (amióta elkezdtem ezt, több mint 30 napja csinálom ), semmilyen reggeli reakciót nem tapasztalok. Nem tudom, hogy endokrin vagy neurológiai eredetű-e.
(24. életkor) Következő 6 hét - FLATLINE ez volt a legrosszabb. Olyan érzés volt, mintha valaki „meghúzta volna a dugót”. Kis emberem élettelennek és holtnak érezte magát, félelmetes volt! Folyamatosan olvastam a lapos vonalról szóló bejegyzéseket, hogy ösztönözzön arra, hogy kijövök belőle. És megtettem! Évek óta az első nedves álmom volt, és csodálatos volt. Aztán újra normálisnak éreztem magam. Tehát kérlek, ne engedj. A lapos vonal véget ér. https://www.yourbrainonporn.com/reboot-accounts/reboot-accounts-page-1/age-24-90-days-life-is-much-improved/
A lapos vonal valahogy ijesztő. Még megpróbáltam egy kicsit körülnézni, de sebaj, élettelen. Lehet, hogy egy uborka is ott lóg egy héten át. https://www.yourbrainonporn.com/reboot-accounts/reboot-accounts-page-2/age-22-my-clarity-of-thought-has-improved-tenfold-lots-of-energy-i-have- valós érzelmek /
Néhány nap után az agy tantruma (vágy), lapos vonal több hétig. Alapvetően teljesen közömbösnek éreztem a lányokat, a szexet, mindent. A PMO fenevadából egy kicsit zúgó hang hallatszik, ami a fejemben rám bámult, de többnyire nem érdekel. És a péniszem csak nagyon élettelen és kicsi volt. Olyan volt, mintha valaki éppen húzta volna a dugót a gépemre, ami a szexuális meghajtót. Egyáltalán nem libidó.
3 hétig lapos voltam . A péniszem teljesen elhalt és használhatatlan volt, de most nagy és kemény.
6. nap – Ami a péniszemmel kapcsolatos nyers, fizikai megfigyeléseket illeti; a sorozatom kezdete óta egyetlen teljes erekcióm sem volt, nem volt reggeli merevedésem, és kisebbnek tűnik (például hidegben, vagy amikor kijössz a zuhany alól).
Azt hiszem, eddig körülbelül három síkvonalat éltem át. Leírni őket könnyű. Többnyire felhős, nyomasztó érzés, nagyon petyhüdt pénisz. Azt mondanám, olyan érzés, mintha hosszú ideig sötétben ülnék. Mindegyik körülbelül másfél hétig tartott, rövid békeidők között. Nagyon remélem, hogy ez volt az utolsó. Erekcióm visszatért 85-90% -ra.
Két hét telt el azóta, hogy pornót nézegettem és orgazmust elértem . Épp most szexeltem a barátnőmmel, és nem éreztem magam túl izgatottnak. Gyenge erekcióm és korai ejakulációm volt. Néhány évvel ezelőtt órákig kőkemény voltam! Vajon ez javulni fog? Aggódom. [Néhány nappal később] Nagyon sokat segített, hogy tisztázzam, mennyire gyakoriak ezek a tünetek! Pozitív jeleket látok: kétszer is erekcióm volt reggel, és tegnap este egy éjszaka közepén jelentkezett erekcióm, mindkettő körülbelül 70-80 százalékos teltségérzetet adott! Nagyszerű látni ezeket a fizikai változásokat korán.
A hímvessző stádiumán is túl vagyok, ami elég furcsa volt. A péniszem mindig teljesebbnek érzi magát. Kezdem érezni, hogy stimulálva érzem magam, és félig kemény vagyok anélkül, hogy hozzáérnék, és csak a barátnőmre gondolok. Minden jó jel; A sárga tégla úton járok!
Amikor eléri a síkképet, nincs energiája, lustabbá válsz, halott fasz leszel, nincs libidó stb.
Ez lapos vonalú, egy időre minden szürkévé válik, nincs motivációd, semmi, olyan, mint egy alagútlátás.
Napok telnek .. hullámvölgyön esett át. Végül hosszú küzdelem után sikerült kiharcolnia a felfelé vezető utat, egyre jobb és jobb.
Nagyon sok változáson megy keresztül a flatline és általában a NoFap során, a saját világa megváltozik (jobbá), a személyisége, a szaga, a teste megváltozik, ez egy életet megváltoztató dolog!
Amikor a lapos vonal véget ér, varázslatnak tűnik, mintha most nyitottad volna ki a szemed, és csak annyit látsz, hogy minden szebb, jobban hangzik, a világ gyönyörű, jól érzed magad.
Ez mindenki számára más, de csak annyit kell tennie, hogy megtudja magát.
Hányingert fog érezni, fejfájást fog kapni, de ez mind normális, ne hagyd, hogy a PMO megszerezze, a szerelem jó érzés hidd el, és a PMO mindenkitől elveszi, akár hiszed, akár nem.
Legyen aktív, legyél egészséges és pozitív, SOHA NE adja fel, EGY NAPBAL CSAPATÓ FIGHTERT LÉT!
SZERKESZTÉS: Nem baj érzelmi, dühös vagy akár erőszakos érzés, mindez a folyamat része. Ne add fel, fény van az alagút végén, a barlangban vagy bármi más, haha.
Rendben van, ha elfelejted a dolgokat, rendben van, ha elveszettnek érzed magad, rendben van, ha nem tudom, ki vagy .. Átéltem ezeket a dolgokat, mondhatom, hogy a sima folyamat sok új lehetőséget hoz, meglátod az összképet, akkor is új dolgokat kezd el csinálni, ha kényszerítenie kell magát (ez harcosokká tesz minket). Végül tisztábban látja az életet, szó szerint újjászületett embernek fogja érezni magát!
Most .. szálljon ki az internetről és .. VISSZA!
Az 1 hét után úgy tűnt, mintha a péniszemnek nincs élete. Hogy alapvetően halott volt. Attól féltem, mint a pokol. Két-három hét elteltével azonban a reggeli erekció visszatérett. Egyáltalán nem voltak erősek (csak az 20% -os erőssége), de javultak, és azt mondanám, hogy rendszeresen az 70% -ot teszik ki [egy hónap alatt].
[ 37 éves, 40. nap, PMO nélkül ] Nálam a lapos vonal először körülbelül 20 napig tartott. Aztán egy szuperintenzív nemi vágyat éreztem. A szexuális izgalomtól részegnek éreztem magam, de nem volt erekcióm. Voltak napok, ha selyem bokszeralsót viseltem és egyenetlen úton vezettem, vezetés közben úgy éreztem, mintha nemi erekcióm lenne, pedig egyáltalán nem volt erekcióm. Csak ezek a meleg, erekció nélküli szexuális hullámok.
Csak megfigyelve számomra úgy tűnik, hogy ezek a teljes szarvasodás merevedés nélkül valamiféle megmaradt folyamatok a pornó nézésből. Amikor először néztem a pornót, úgy éreztem, hogy merevedés nélküli O lesz. A pornó milyen hatással volt rám. Azt hiszem, az agyam valószínűleg csak egy dopamin-túladagolást dobott ki, és bizony nagyon jó érzés.
Gondolom, a tolerancia nagyon odafigyel azokra az emberekre, akik évek óta nézik a pornót, és ezt a mosást már nem érezzük. Szükségük van a pornó szintű stimulációra csak a működésükhöz, mint egy drogosnak, akinek kábítószerre van szüksége, csak azért, hogy érezze magát a saját kiindulópontján. Tehát különben is, miután néhány napos intenzív O-vágyra tettem az akaratot, belementem egy megint egy lapos vonal, néhány hétig. Van ebben valami rendben.
Valójában most azt kell mondanom, hogy jó ötlet, hogy rendben legyek a laposvonallal. Itt van miért. A szexuális képek megszállottjai vagyunk. Nem csak képek, hanem olyan stimulációs formák is, amelyek a való életben nem léteznek. A pornóban a kamera mozog, az egyik jelenet átvág a másikra, varázslatos orgiák stb.
A mi síkvonalunk azért jön, mert még nincsenek újra akklimatizálva a való életben. A való életben felkeltettük, mert a filmszínházban a hölgyünk mellett ülünk, és intelligens dolgokat mond, és a hajával játszik, vagy azért, mert az áfonyalé és a szempilláit megrándítja, vagy csak gondolkodunk ki a lányunkkal a kanapén.
Szükségünk van tehát a sima periódusra ahhoz, hogy a mesterséges dopamin-túladagolás szintjétől visszatérjünk a valós világ felé. És az elmúlt napokban voltam. Észrevettem, hogy ennek a folyamatnak a folyamán meglehetősen rendszeres merevedések voltak reggelente, bár általában a gyenge oldalon vannak, és csak néhány másodpercig tartanak, miután felébredtem.
De az elmúlt öt napban meglehetősen normális fantáziákkal ébredtem a fejemben, és a merevedések jó ideje tartanak. Véletlenszerű időpontokban is elkezdődtek, vezetés közben, és nem gondoltak semmire.
Egy dolgot TÉNYLEG utálok az újraindítás megkezdésében, hogy a golyók általában nagyon-nagyon kicsik, mielőtt újra nagyok lesznek. Sokszor olyan érzés, mintha megpróbálnának visszakúszni a testembe. Bizonyára abbahagytam az ürítésüket, lehet, hogy legalább ugyanolyan méretűek kell maradniuk, nem pedig összezsugorodni?
(38 éves kor - 60. nap) Amikor nem megyek a PMO-ba, van egy időszak, amikor a péniszem hideg, elhullott, elszáradt halnak érzi magát. Kicsi, úgy tűnik, semmi sem stimulálja, és valójában fehérnek és holtnak tűnik. Kicsit idegtépő. Most, 60 nap után, spontán és hatalmas erekciókat kapok. Jön és megy ugyan. Tegnap este ismét hideg holt hal-szindróma volt. Még mindig ebben a fázisban van, de némi stimuláció segít egy kicsit növekedni. Most azonban nagyjából mindig a reggeli fával ébredek. A keménység és az időtartam változó. Néhány héttel ezelőtt reggel merevedtem, ami valószínűleg a legnagyobb, legerősebb dolog, amit évek óta tapasztalok. Le voltam nyűgözve.
(12. nap) Még mindig lapos a péniszem, a péniszem nem reagál és kicsi, de tudtam, hogy ez várható lesz ebbe a helyzetbe, szóval nem aggódom túlságosan, és őszintén szólva élvezem, hogy nem uralkodnak rajtam a PMO-s vágyaim miatt.
A zsugorodás általános tapasztalat és meglehetősen ijesztő, miközben a tagod úgy néz ki, mintha újból felszívódna a medencédbe. Egy idő után a dolgok normalizálódnak, és talán még javulnak is. Nehéz megmondani, hacsak nem féknyergekkel mérsz stb. Összegezve: ne aggódj emiatt. Ez mindenképpen a folyamat része.
[Jelentés a tünetekről egy hónapnyi újraindítás után ] - ED (Dolgozok rajta, némi haladással) - Nincs reggeli erekció (Némi haladás) - Hideg pénisz (Elmúlt)
Kétségbeesett vagyok. A péniszem meghalt, és a libidóm is meghalt 3 hét után , ez normális? Nagyon depressziós vagyok. Azt hiszem, rosszabbul vagyok, mint korábban, mivel nem csinálok PMO-t. Sok pornó stimulációt használtam, de idővel erekciós zavarokat okozott. Kétségbeesett vagyok, és félek, hogy elveszítem a 8 éves kapcsolatomat.
A libidóm ezen a héten (10. hét) eléggé visszaesett . A néhány héttel ezelőtti probléma, miszerint a péniszem visszahúzódott, mintha hideg zuhanyt kaptam volna, most visszatért. De nem aggódom emiatt, úgy gondolom, ez csak egy újabb szakasz a felépülésemben. (Olvasd el a teljes újraindításról szóló beszámolóját.)
[35. nap ] Soha nem fogtam fel, mennyire komoly a merevedési zavarom, amíg fel nem találtam ezt az oldalt. A péniszem most olyan aprónak és élettelennek tűnik, ami egy kicsit aggaszt.
Észrevettem a „holt pénisz” szindrómát. Körülbelül 4-5 nap múlva a libidóm abszolút lőtt, és a péniszem semmire sem zsugorodik. Valójában félelmetes.
Minden reggel arra ébredek, hogy remélem, hogy van valami… bármi ... de nem. Napról napra csak nincs semmi. Jobban éreztem magam a The Urge ellen, mert legalább tudtam, hogy valami történik, de most nincs sürgetés. Továbbá, érzi-e valaki, hogy a pénisze fázik? Vagy talán csak az agyam játszik trükköket velem.
A péniszem ernyedt. Véletlenszerű erekciókat kapok, de rendkívül halott..lol, ha ennek van értelme. Mintha csak ott lenne. Sokat zsugorodik. És nem tudom miért. Akkor tudok szexelni, ha elérkezik az idő, de amikor nem vagyok felkeltve, akkor egyszerűen teljesen elpusztul !!!
Enyhe fejfájáson és nyugtalan alváson kívül nem tapasztaltam azokat az elvonási tüneteket, amiket sokan emlegetnek. Ehelyett semmit sem érzek. Mintha egyszerűen nem lenne libidóm. Nincs reggeli fasz és nincsenek nedves álmaim. Nincs spontán erekcióm. És nincsenek sóvárgásaim. Nem voltam kanos. Voltak alkalmam szexelni, de a testem nem reagál.
Tangóórákat veszek, így meglehetősen társas vagyok, de még mindig nincs jele libidómnak. Táncolni tudok egy gyönyörű lánnyal, és semmilyen fizikai reakcióm nincs. Agyilagosan tudom, hogy egy lány vonzó, de fizikailag nem érzem.
A puhaság és a zsugorodás abszolút része. Kb. Egy hétig elmennék PMO-t, majd megadnám magam, mert nagyon kanos voltam, különben csak PM-t csinálnék, csak abban a reményben, hogy feltölti a libidóm. Ez csak rontott a helyzeten. Néhány hetet kell átélnie - néhány ember hónapokat tölt el -, ahol attól tart, hogy a libidója örökre elmúlik, és még jobban aggódik, hogy a péniszed olyan kicsi lesz, hogy azt gondolod, hogy visszahúzódik a gyomrodba, mint a teknős feje. Félelmetes. Tényleg az.
34 - 8 éves ED (grafikonok, amelyek több hónapos előrehaladást mutatnak)
Azokon a heteken, ahol a napi bontásom alacsony volt, a folyamat legnehezebb heteinek tapasztaltam. Ezek a "laposvezetékek", és nagyon könnyű visszafordulni a pornóba, csak azért, hogy megpróbálja visszaszerezni a napi bónusz számát. Elkezded gondolni, hogy talán ez nem működik, de azt mondom neked, hogy ezek a legfontosabb idők, amikor ragaszkodni kell az elhatározáshoz.
Lányokkal akartam lenni, mivel a szexuális élményeim csak nyomasztóak voltak. Ezért úgy döntöttem, hogy abbahagyom a maszturbációt, és azt mondtam magamban: „Orgazmusok csak lányoktól származhatnak.” Ez arra kényszerített, hogy kijussak a lányokhoz, és flörtöljek velük. A „Nem szabad maszturbálnom” egyik mellékhatása, hogy abbahagytam a pornót. Ekkor még nem tudtam erről a webhelyről vagy a pornográf függőségekről, így véletlenül feladtam a PMO-t.
Meglepődtem, milyen gyorsan kezdtem érezni a vonzalmat a lányok iránt. Én pedig kanos voltam, és tudtam, hogy csak egy lánytól kaphatok szexuális kielégülést (saját magam által elrendelt szabályom) aktívan elkezdtem közelíteni és üldözni a lányokat. Egy este találkoztam ezzel a csodálatos lánnyal, amikor kluboztam. Szürreális kapcsolat volt bennünk, ostobán magas vonzerővel, csókolózással, őrléssel és egymás testének érzésével a táncparketten. Megkértem, hogy jöjjön vissza velem aznap este, de azt mondtuk, hogy nem ismer eléggé. Hazamentem, és hiába akartam szabadon engedni, nem hagytam magam maszturbálni.
Ismét találkoztunk, és a szobájában kötöttünk ki. Ideges voltam, mivel már olyan régóta feküdtem egy lánnyal. Szenvedélyesen csókolóztunk és vetkőztük egymást, de nem kaptam erekciót. Semmi. Valójában a farkam apró volt és teljesen ernyedt. Semmi sem tett semmilyen hatást. Nagyon megértő volt, és azt mondta: "Ez a te tested, nincs mit szégyellni".
Teljesen kényelmes volt a saját testével, és szeretett meztelenül lenni. Egész éjszaka meztelenül együtt beszéltünk, nyugodt és kényelmes voltunk. Nagyszerűnek érezte magát.
Másnap hazaértem, és elmentem a szobámba, hogy maszturbáljam, hogy minden még mindig működik. A tapasztalat zavaró volt. Először is, keményen küzdöttem, majd amikor elvesztettem. Volt körülbelül 1.5 órát, mielőtt orgazmusom volt, a legintenzívebb fantasy és kézmozdulattal, amit tudtam.
Ezen a ponton azt feltételeztem, hogy a maszturbációtól való tartózkodás nem jó dolog! Egyetlen PMO sem kényszerített arra, hogy lányokkal találkozzak – de úgy tűnt, hogy megölte az erekciómat is. A 22-es csapdája. (Nem tudtam az újraindításról, a lapos bélrendszerről stb.)
Már két hét telt el a pornónézés és az orgazmus óta. Nyugodtabbnak érzem magam, de a péniszem rendkívül összezsugorodott, ahogy a heréim is. Nem tudom, miért, de azok.
Elképesztő, hogy leng a nagy libidóingya. Körülbelül az elmúlt héten, amikor kitisztítottam magamból a szexuális fantáziát, és foglalkoztam az ebből fakadó durva visszahúzódásokkal, elveszettnek, magányosnak, zavartnak, szinte aszexuálisnak, aggódónak, szorongónak és depressziósnak éreztem magam. Az egyetlen dolog, ami visszatartott, az a hit az alkotómban, a természetemben és az újraindítási folyamatban.
A fantázia kihasználása a rendszerből nehéz feladat. Egy idő után könnyebbé válik. Aztán észreveszed, hogy a libidóod elkezd teljesen elhagyni téged, még az elmédben is. Elkezdesz elveszíteni a szex iránti vágyat. Ezen a ponton elkezdtem pánikolni, próbáltam a fantáziát kis eredményekkel kényszeríteni a péniszre. Sokszor megpróbáltam fantáziálni, és nehéz volt egy fantázia megépítése egyáltalán. Olyan volt, mint egy képesség, amit elveszítettem. Bizonyos ponton csak teljesen elengedtem. Arra gondoltam, hogy a fantázia olyan nehéz lesz felidézni, talán csak pihenhetnék, és hagynám, hogy valóban eltűnjön.
Ez a libidó síkvonalát eredményezi, mind a nadrágban, mind az agyban.
De, amint azt utolsó bejegyzésemben elmondtam, az éjszaka a legsötétebb hajnal előtt ... A mai nap hihetetlen volt! Amióta emlékszem, valószínűleg körülbelül 23 éves koromban először, spontán erekcióim voltak a nyilvánosság előtt, amit nem más, mint gyönyörű nők jelenléte váltott ki. Állatnak éreztem magam! De jó értelemben! Tudtam, hogy valami más van a városba vezető úton. Láttam egy nőt kocogni, és hirtelen éreztem, hogy a vér odalent van. De egyáltalán nem fantáziáltam; csak megtörtént. Láttam egy másik nőt, és ez megismétlődött, csak erősebb. És még egy és újra, és még erősebb.
Mi folyik itt?
Tájékozódtam az új munkám miatt, és jó néhány nagyon jól öltözött meleg volt a szobában - az egyik mellettem ült. Körülbelül öt perccel az egyik előadás után (igazából figyeltem, akár hiszed, akár nem) a mellettem lévő lány elkezdett játszani a hajával. Azonnal felizgultam - nem tehettem róla! Valószínűleg összesen 5 nagyon vonzó nő volt a látómezőmben, és elkezdtem őket igazán észrevenni. Néhányan szemkontaktust létesítettek, mások pedig nem. Átkozott páviánnak éreztem magam! Mielőtt tudtam volna, SSHHWWWIINNG! Van felemelkedés!
A vicces az a helyzet, hogy képes voltam megfelelő figyelmet fordítani az előadásokra, miközben a könyveimmel elfedtem a csípősségemet. Valószínűleg 50% -os 60% -os merevedésem volt, körülbelül fél órán keresztül vagy annál hosszabb ideig a pres alatt. NINCS fantázia, valóban spontán - csak a tekintettől és a szemkontaktustól. Valószínűleg előfordult, hogy körülbelül 80% -ra emelkedett, ami elegendő volt ahhoz, hogy a könyvek elkezdjenek felfelé és lefelé ugrani (kényszeres PC-s izomhajlító vagyok!). Visszalopogtam a székemre, és előre ültem, hogy ketrecbe zárjam az őrületet. Egész nap olyan kanosnak éreztem magam, mint valaha. Valószínűleg köze van ahhoz, hogy egész nap Vanderbiltnél tartózkodj angyalok körül.
Komolyan srácok, 30 éves vagyok, és amíg felfedeztem a PMO-függőségemet és ezt az oldalt, meg voltam győződve arról, hogy a férfiasságnak ez a szintje egyszerűen eltűnt az életkorral. Bevásároltam mindazt a nyugati orvosi vállalati propagandát, a viagra reklámjaival, a 30-as évekbeli srácokkal.
Mindenki észrevette ezt? Úgy tűnik, hogy az utóbbi időben a viagra és a cialis fiatalabb és fiatalabb srácokat céloz. Különben is, ez minden BULLSHIT! Bár az agyamban a nagy libidó inga nem valószínű, hogy az összes pattogó körül, drámai javulást tapasztalok.
Ma egyszerűen hihetetlen volt. 48 napok és megnyomása. Azt tervezem, hogy 90 napokra megyek, vagy addig, amíg úgy érzem, hogy a fejlesztések elérték az általános fennsíkot.
Több mint 2 hete abbahagytam a PMO-t , és meglepetésemre szó szerint egyáltalán nem vágytam pornóra. Úgy tűnik, mintha egyből a lapos erekcióba ugrottam volna?? Voltak apró, fellángoló szexuális izmaim itt-ott, de ezek nagyon ritkák és elég ritkán fordultak elő. Az elmúlt 16 napban csak 2 erős erekcióm volt, és az egyiket szerintem egy félig éber, pornó témájú képekről szóló álom okozta, amit nem igazán tudtam kontrollálni. Egyébként olyan ernyedt voltam, mint egy tökfej.
Ez a hideg pulyka dolog csak olyan brutális. Komolyan, szinte olyan, mintha lefagyna a farkam, mint valami necro-orgona vagy valami.
(52. nap) Ma, körülbelül hat hét után, ami úgy tűnt, mint az a lapos, amiről az emberek beszélnek, a háború eddigi legerősebb és tartósabb sürgetése engem sújtott. Olyan volt, mint egy George Foreman kakas ütés. Hála Istennek, hogy dolgoztam és elfoglalt voltam, amikor ez a romboló labda eltalált, mert biztosan elbuktam volna, ha otthon lennék.
Szinte az egész munkanapon folyamatosan szexuális gondolatok jártak az agyamban. Ez önmagában nem olyan különös, de az a hevesség, amellyel engem elfogyasztott, éppen ez volt. A leghevesebb merevedések azzal fenyegetőztek, hogy kilyukasztják a nadrágomat - a merevedések nem hasonlítanak a függőségem közepette tapasztaltakra - áldás, de átok is. Sokszor fel kellett emelnem magam a székről, hogy hiábavalóan enyhítsem az ágyékomban lévő indokolatlan nyomást, és feltételezem, hogy a prosztata területe.
Ez egy olyan csata volt, amely végül elcsitult, és bár soha nem érintettem meg magam (a munkahelyemen azért voltam, mert hangosan sírtam), minden bizonnyal elgondolkodtam a fejemben, figyelembe véve, hogy hagytam, hogy a szexuális gondolatok feleslegesen elhúzódjanak. Nem állítom vissza a jelvényemet, de szerintem elengedhetetlen hangsúlyozni, hogy a szegélyezés mindig az elmében kezdődik. A fizikai behódolást megelőző késztetésnek mindig van mentális alávetése. Mentálisan megadtam magam, és csak átmeneti körülményeim akadályozták, hogy fizikai éretté váljon.
Egy pozitív dologra figyeltem fel a mai csatával kapcsolatban - gondolataim már nem a pornóról szóltak, és nem is az első hajlandóságom a maszturbálásra. Rájöttem, hogy egyedüli vágyam a tényleges szex egy nővel. Hiányzik egy kulcskomponens, hogy ez pillanatnyilag megtörténjen, de nagyon biztató annak tudata, hogy az újraindítás működik.
(30. nap) A lapos vonalam gyakorlatilag az első hét után kezdődött. Vagy legalábbis amit én lapos vonalnak hívok. Megpróbálom részletesebben kifejteni. Reggelente erekcióim vannak, úgy 70-80%-os erősségűek, azt hiszem. Vannak napok, amikor van libidóm, vagy inkább kanosnak érzem magam, de mindig „holttest-pénzes” tünetekkel. Én ezt úgy hívom, hogy a libidóm okozza ezeket a rázkódásokat, és ezek talán egy órán át tartanak.
De a fennmaradó idő, talán ébren az időm 95% -a, nincs semmiféle szexuális vágyam. Nincs spontán merevedés. Nagyon furcsa érzés, amikor egy gyönyörű nőre pillantasz, és a fejedben olyan szokásos gondolataid támadnak, mint például: „Hűha, jó, ha szeretném megismerni”! és mégis vannak szexuális gondolataid vagy szándékaid. Nagyon furcsa és számomra elég ijesztő élmény. Mintha kasztráltak volna ...
[Néha a lapos vonal lapos érzelmekként jelenik meg.] A 87. napon hosszú lapos vonalam volt, köztes életkitörésekkel. Már majdnem megszoktam az érzést. Tudom, hogy ez nem lehet normális. Elmúlik majd. Az élet jelei fényt mutattak nekem. Visszanyertem a személyiségem egy részét, de tudom, hogy ez nem a teljes történet. Egy ponton nagyon-nagyon unalmasnak éreztem magam.
(2 héttel az újraindítás után) Néhány további elvonási tünet is jelentkezett. Állandóan fáradtnak érzem magam, és a fejem olyan, mintha vattával lenne teletömve. Nem igazán érzem magam „jelenlévőnek” az életben most. A péniszem még mindig halottnak tűnik és érződik is; nem igazán tudtam reagálni rá.
Nemi szervem súlyos zsugorodásával foglalkozom. WTF? A labdáim nagyobbak, mint a farkam. Nagyon furcsa. Másrészt az a tény, hogy visszatér a reggeli fa, mindenképpen pozitív jel.
(28. nap) A péniszem komikusan kicsi – szinte nem is létezik (néha még a vizelés közbeni megtartásával is gondjaim vannak).
17. nap, nincs pmo. Vannak napok, amikor úgy érzem, hogy szexuális vágyam van, vagy kanos vagyok – de mindig halott farkam tüneteivel! Olyan, mintha a farkam nem ébredne fel lol. Ma van az első nap, hogy kanosabbnak érzem magam, de nem annyira halottnak, mint korábban!
Az én laposvonalamról. Amikor az emberek azt mondják, hogy úgy érzik, hogy a farkuk halott, akkor túlzottan eltűnnek. Szó szerint úgy érzem, élettelen. Úgy érzi, hogy terhet kell viselniük.
Pár napja posztoltam egy sikeres közösülésről PMO kiváltotta ED után. Akkoriban nagyszerű érzés volt, és nagyon elégedett voltam. Utána napokig kellemes reggeli faggyútermelés volt, és úgy éreztem, hogy könnyedén tudnék újra POV szexet élni a párommal. http://www.reddit.com/r/NoFap/comments/yi9ly/day_28_suffered_from_ed_progress/
Tegnaptól úgy érzem, mintha ismét laposkodnék. „Holt fasz” és nincs spontán merevedés, ami a gyenge reggeli fa megmentéséről szólna. Nem faggattam, és nem tudok másra gondolni az életemben, ami ezt okozhatja.
http://www.reddit.com/r/NoFap/comments/rc486/flatlining_too_long_and_worried/
Csak azt akartam, hogy egy gyors beszámolót adjon a történetemről mindenkinek, aki aggódik a lapos bélés időszakuk miatt. Az első két kísérletem alatt a nofap-nál 14 napokat és 11 napokat mentem meg a kudarc előtt, és mindkét időszak alatt egész idő alatt nagyon hornyos voltam. A harmadik (jelenlegi) kísérletem szerint az első naptól kezdve szó szerint elkezdtem síkbélést. Nagyon lehangoló volt, főleg a lány, akit láttam, hogy lerakott engem, és én is elkezdtem megkérdőjelezni a saját szexualitást, miután egy egész hónap múlva mentem, és egyáltalán nem érdekelt a nők. Meglehetősen következetes reggeli fát tartottam, ami megtartott engem.
Körülbelül 45 nap múlva éreztem, hogy nemi vágyam lassan visszatér, és a 65. naptól kezdve valóban teljes erővel visszatér. Véletlenszerűen erekcióm van egész nap, anélkül, hogy még gondolkodnom kellene. Csak akkor kapok erekciót, ha egy csinos lányt látok az utcán. A múlt héten Japánban voltam, és összekapcsoltam egy aranyos svájci lányt. Azért kezdtem el a nofap-ot, mert elvesztettem minden bizalmomat a nőkkel történő erekció képességem iránt, miután az elmúlt két évben körülbelül 10 nagyon vonzó nővel sikertelen voltam.
Most teljesen magabiztos vagyok abban, hogy képes vagyok megverni ED-t, amikor az idő igaz.
Lapos béléses kísérletem - Figyelmeztetés: Anekdotikus bizonyíték
Nem mondanám, hogy a „szuperhatalmak” különösebben nyilvánvalóak lettek volna, kivéve a személyiség következetességét. Már nem vagyok a gyakori PMO-val járó véletlenszerű csúcsok és alacsonyak túsze, és ezt a tulajdonságot tulajdonítanám az egészséges kapcsolat fenntartásának legutóbbi képességének:
Miután 20 nappal találkoztam egy lánnyal, és követtem azt a pontot, amikor most kapcsolatban állunk (annak ellenére, hogy nem tudott a bajnokságomból), hamarosan rettentő helyzetbe kerültem. Egyik este megyünk ki a barátainkkal, inni, inni ... látod, merre tart ez. Amikor a cselekményt ténylegesen el kellett végezni, a kis haverom azonban nem volt alkalmas a feladatra. Semmi gond, ezt whisky-faszként adom át.
Ami azonban ezután következett, az a furcsa jelenség volt, amelyet laposnak neveznek. Ez az éjszaka után egy hétig tartott, és a nemi vágy teljes hiányával erősen aggódni kezdek azon, vajon sikerül-e legközelebb felkelnem. Soha nem volt merevedési zavarom, de soha nem is mentem ilyen sokáig maszturbálás előtt .. nem tudtam mire számíthatok.
Annak ellenére, hogy ezen a héten a szexuális vágy teljes hiánya hiányzott, amikor a lányommal való együttlétről volt szó, elakadt a fejemtől ... lüktetően. Úgy érzem, hogy ezt bizonyítékként tudom felfogni, hogy az agyam csak a valós élet interakciójaként stimulálható, és büszke vagyok arra, hogy kihagytam, hogy megtapasztaljam ezt a csodálatos felismerést.
Tavaly szeptemberben szakítottam azzal a lánnyal, akivel azt hittem, életem hátralévő részét töltöm, miután megtudtam, hogy megcsal. Alig több mint négy évig voltam vele, ő volt az első szerelmem. Nem mondhatom, hogy a PMO a kapcsolat alatt terhel, talán hetente kb. 2/3-szor, de szoktam vele rendszeres szexet, talán heti 3/4-szer. Sokáig lent voltam a szeméttárolókban, miután szakítottunk, és a hosszú történet rövid időn belül pornóba esett, sokszor, néha naponta háromszor egy hétvégén. Tudtam, hogy ez nem egészséges, és abba kell hagynom, de nem tettem.
Volt egy ébresztőhívásom, amikor ezzel a csodálatos, gyönyörű nővel találkoztam (mostani jelenlegi gf-m), és a merevedésem csak nem létezett, még soha nem volt ED-m, és szörnyű volt, ahogy a szenvedő társak is jól tudják. Szerencsére nagyon jó volt velem, mivel korábban is voltak problémái a szexkel, mert endometriosisban szenved.
Azonnal abbahagytam a hideg pulyka maszturbálását, és a lapos vonal tonna téglává ütött, csak teljesen élettelen, hosszú történet, ez körülbelül 3 hónapig tartott, amikor nem tudtam felkelni szex miatt, és súlyosbította az aggodalmam, hogy semmi sem fog történhet, emlékszem, párszor szopást adott nekem, és nem tudtam sehova sem jutni egy félig, demoralizálva mindkettőnket.
Ugrás a múlt hétvégére: kb. 2 hete nem láttam a barátnőmet, és hónapok óta először kanosnak éreztem magam, és alig vártam, hogy láthassam és szexelhessek. Nem aggódtam az ED miatt, szinte tudtam, hogy rendben lesz. Találkoztunk és a legcsodálatosabb szexet folytattuk, ennél jobbra sem emlékszem. Nem csak, hogy szex után fenntartottam az erekciómat, miután abbahagytuk, körülbelül 10 perc múlva észrevette, és azt mondta, hogy ne hagyjuk, hogy pazaroljon.
Teljesen új, magabiztosabb embernek érzem magam, tomboló libidóval. Azt mondtam magamnak, hogy írok egy bejegyzést, amikor ezen túljutok, hogy köszönetet mondjak mindenkinek itt mindent, amit olvastam, sok sikert és szurkolok srácoknak, akik igazi MVP-k.
Néha a pénisz életben van, amikor:
- (NPH a thegreat123-hoz) 145 nap elmúltam, és zombis péniszem van, de amikor szexelek, akkor merevedést kapok. A reggeli fa és a spontán merevedések elmúltak. A gyógyulás nem lineáris, ezért frusztráló, ha ilyen hosszú idő után pornó és maszturbáció nélkül szenved a zombi pénisz. Nagyon könnyűnek tartom elkerülni a pornót, és nincs kedvem nézni akkor sem, ha a nemi vágyam fokozódik. Mindannyiunknak csak türelemmel kell lennünk
- (thegreat123 válaszok az NPH-ra) Igen, nekem is meghalt a péniszem, de nem próbáltam szexelni, hogy lássam, hogyan teljesítek ebben a tekintetben. A reggeli erdők körülbelül a 30-35. Nap körül zajlottak, de most már nincs reggeli fa és nincs spontán erekció. Nekem is könnyű elkerülni a pornót és a maszturbációt. Köszönjük, hogy megosztotta, hogy 145 napja van, és továbbra is problémái vannak. Kezdtem azt hinni, hogy csak én szenvedtem egy elhalt pénisz miatt az újraindítás ilyen késői szakaszában, de még csak most kezdem.
Nem mindenki megtalálja a lapos vonalat kellemetlen:
- Nagyon kevés fantáziám van, és nagyon kevés merevedési tevékenységem van, és nincs reggeli fa. Azt hiszem, végül az agyamnak adom ezt a pihenést. Néhány nap volt több libidóval, de még mindig nem voltak igazi erekciók. Úgy tűnik, elértem ezt az állapotot, ahol képes vagyok örökké így folytatni. Sok hónapig tartott az ehhez szükséges gondolkodásmód kialakítása, és minden visszaesés ennek a folyamatnak volt a része. Tehát ne add fel.
- Emellett a vágy elengedése jó érzés. Nem arról van szó, hogy örökké vágy nélküli akarok lenni, de jelenleg minden olyan sikert elérek, amire vágyom a nőkkel. Nem kell ágyba vinni őket. Csak szórakozni velük és bolondozni már siker. Úgy tűnik, hogy a nők ezt értékelik. Én pedig minden eddiginél jobban értékelem a női érintkezést. Annyira segít ebben a folyamatban.
__
- Azt hiszem, kulcsfontosságú annak felismerése, hogy a lapos tünetek normális testreakciót jelentenek. Sok férfi önbecsülése és identitása tulajdonképpen a péniszük körül forog :), vagy jobbat mondani a szexualitásukról alkotott felfogásukról. És mivel az erekció önkéntelen és öntudatlan folyamat, ez a csapda valójában nagyon gyakori és erős a férfiak számára.
- Érdeklődéssel fogok olvasni Mit mondjak a barátnőmnek? Valójában ezt megoszthattam egy lány (női) barátommal, és ez volt az oka annak, hogy kezdetben motiváltam további információk keresésére. Azt hiszem, hogy ezt a tapasztalatot meg tudom osztani egy nővel egy kapcsolat keretein belül, azt szeretném. Mármint azt gondolom, hogy a pornó csapdájába esés azt is jelenti, hogy nem tudtam megosztani az érzéseimet és önmagamat egy nővel való munkakapcsolat keretében. Tehát még a pornó által kiváltott ED pozitív szándékát is látom: valahogy olyan jelzést adok egész lényemtől, hogy többet akarok, meg akarom osztani önmagamat és mélyen kapcsolatba akarok lépni egy nővel. Furcsa módon úgy látom, hogy a pornó által kiváltott ED nagyszerű lehetőség és motiváció ennek elérésére, mivel a gyógyulásra törekszem. 🙂 Úgy értem: ha nem lenne pornó által kiváltott ED, valószínűleg a pornóhoz kötődnék ad eternum, és soha nem akarna egy nővel kapcsolatba lépni mélyebb szinten.