A pornorral indukált erekciós diszfunkciótól való visszanyerésem túl hosszú.

hosszú lassú gyógyulás

„ Miért nem gyógyultam még ki a pornó okozta ED-ből?” – ez a legnehezebb kérdés, amire megpróbálunk válaszolni. Sokak számára a felépülés hosszú és lassú. Ezért ilyen hosszú ez a GYIK – annyi javaslattal tömtük tele, amennyiről a srácok azt mondják, hogy bevált nekik, és annyi információval, amennyivel csak lehetséges.

A pornó okozta szexuális diszfunkciók aránya a fiatal férfiak körében szárnyal. A 40 év alatti férfiaknak gyakorlatilag soha nem volt szükségük szexuális teljesítményt fokozó szerekre, amíg a streaming pornó meg nem jelent. Lásd: A kutatás megerősíti a fiatalkori szexuális diszfunkciók meredek növekedését.

Ha 30 év alatti vagy, és korán elkezdtél internetes pornóval foglalkozni, erősen javaslom, hogy tájékozódj a serdülőkori és a felnőttkori agy közötti különbségekről. A különbség nem pusztán a tapasztalatok mennyiségében rejlik, és a különbségek megismerése segít megérteni, hogy miért voltál te (és a generációd tagjai) sokkal fogékonyabb a pornó okozta szexuális zavarok kialakulására, mint néhány idősebb férfi, akik „meghatározták” a szexualitásukat, mielőtt rátaláltak volna a streaming pornóra. A következő források segíthetnek:

Néhány „hosszú újraindító” fiókjának újraindítása:

A probléma:

Ezt a történetet túl gyakran halljuk:

Húszas éveim közepén járok, és szenvedek ebben a nyilvánvalóan újfajta, 21. századi szélessávú vezérelt ED-betegségben. Három alkalom volt arra, hogy elveszítsem szüzességemet valódi hús-vér nőkkel, és minden alkalommal kudarcot vallottam (mint ahogy, ezek a nők is az ágyamban voltak és készek voltak indulni, ruhák levéve, de nem tudtam megtenni. más esélyeim voltak, sőt más lányok is aludtak az ágyamban, de nem tettem meg, mert tudtam, hogy nem leszek képes rá ... még 18 és 22 év között is). Nem térek ki a részletekre, de minden alkalommal hihetetlenül kínosnak, lehangolónak és szégyenteljesnek éreztem magam. A legkevésbé sem vagyok meleg (valójában tomboló heteroszexuális vagyok), de egyszerűen nem tudtam szexelni ezekkel a nőkkel.

Ha tudnék választani egy szót annak leírására, hogy milyen érzés volt, amikor megpróbáltam szexelni velük, akkor az „idegen” szót használtam. Mesterséges és idegen volt számomra. Mintha annyi feltételhez kötöttem volna, hogy ennyi éven át ültem egy képernyő előtt és halálrángatással rángattam, hogy az elmém ezt normális szexnek tartja a valódi tényleges szex helyett. Keményen megkaphatom a pornót, nem probléma, de az életemért nem lehet nehéz egy igazi nőért.

Néhány agynak szüksége van egy hosszú időre a vonatra:

Első srác: 27 éves – Súlyos ED-ből gyógyult 2 éves lapos fázis után

Második srác: 26 éves – Az újraindítás 3 évig tartott: Nincs több ED, szorongás, izzadás vagy pánik

Harmadik srác : Őszintén szólva, szerintem egyre több 2, 3 és 4 éves felépülési történet fog felbukkanni, ahogy az elkötelezett fiatal újrakezdők sikertörténeteket kezdenek írni. Tudom, hogy egyeseknek nehéz elhinni és elfogadni, de az újrakezdések manapság egyre hosszabbak és hosszabbak. Ez nem feltétlenül jelenti azt, hogy mindenkinek 2 évbe telik a felépülés... de ha egy húszas éveiben járó srác vagy, aki nagyon fiatalon kezdte az életét nagy sebességű pornóval, akkor jó eséllyel 1+ évre számíthatsz. Olyan sokan (köztük én is) vannak már több mint 1 éve a fórumokon, és még mindig a felépülés folyamatában vannak – és ez nem ok a csüggedésre!

Habár a merevedési zavarom még nem gyógyult meg teljesen, férfiként fejlődtem, és sokkal teljesebb életet élek, mint két évvel ezelőtt. Komolyan, néhány évvel ezelőtt még soha nem tudtam szexelni vagy pornózni... most pedig képes vagyok hetente szexelni. Van még mit tennem, de a lényeg az, hogy felépülök, fejlődöm és jobb életet élek... és egy újraindítás (bármilyen hosszú is legyen) minden csepp elkötelezettséget megér.

Negyedik srác: Bár volt néhány visszaesésem (bár nem voltam túl sokat), az újraindításom egy teljes évig tartott. Csak mostanában mondhatom, hogy valódi előrelépést látok az ED-vel kapcsolatban, és igazi nőkre vágyom a pornó helyett. Csak akkor kezdtem el az újraindítást, amikor rájöttem, hogy a pornó függőséget okoz. Rájöttem: „Ember, a PMO az oka annak, hogy minden reggel kikelek az ágyból”. Az ilyesmi feladása egyáltalán nem könnyű. Szinte komikus, de újra meg kell tanulni, hogyan kell kommunikálni az emberekkel. Úgy éreztem, mintha nem lennék ember, amikor ezt tanultam, mert az interakció emberi alap. Még a kisgyerekek is tudják, hogyan kell csinálni. Úgy éreztem magam, mint egy mesterséges intelligenciával rendelkező robot.

Másik srác:

Majdnem fel akartam adni a reményt. Azt hittem, hogy gyógyíthatatlan vagyok. Azt hittem, sok olyan ember, mint én, 11 évesen kezdte, és még 18-ig sem volt első csókja, és semmilyen válasz nélkül odalent körülbelül 15 különböző lánnyal, amikor végre eljöttek az időm…. Egy évig tartott a legrosszabb ED, amit csak el tudsz képzelni, míg végül megtudtam: tévedtem. Tartott:

  • 9.5 hónapok teljesen nem Pornó
  • az utolsó 5.5 hónap nem volt maszturbáció vagy orgazmus
  • ezek az utolsó 4 hetek ismételten szexelnek (gyenge minőségűek) az újjászületéshez

Egyre jobb lett az újbóli bekötés minden napján, majd ma: életem legcsodálatosabb nemét éltem meg. Ha csak az érzésre gondolok, akkor most beindulok. Ne add fel a reményt. Időbe telik, akár egy évig is, de ha egy időre feladja a pornót és még az M-t is, majd újracsatlakoztatja: TE. AKARAT. GYÓGYÍT. És többet ér majd, ha tudod ... Sok sikert odakinn 🙂

Másik srác

Egyetértek a „internal_idiot” kifejezéssel. Sokkal több időre van szüksége. Türelmesnek kell lenned, és nagyon komolyan kell venned ezt az agykárosodást. Gary Wilson figyelmeztetett minket erre. Azt mondta, hogy a legfiatalabb fiúk egy részének akár 9 hónapra van szüksége a felépüléshez. Jómagam most 7 hónapot tettem, és úgy gondolom, hogy az „újrakezdés” sok időt vesz igénybe. De most néha képes vagyok szexelni. 207 napja nekem teljesen ED-m volt, ahogy leírod. Minden nap 3 órát használhatnék arra, hogy a legjobb csizmákat keressem a neten.

A változások az 180 nap után kezdődtek. A különbség az életemben ilyen:

Most képes vagyok a munkámra koncentrálni. Most nem állok le minden órában pornót keresni. Átélhetem a lyuknapot anélkül, hogy a szexre gondolnék. De amikor hirtelen meglátok egy szép szamarat, akkor azonnal majdnem megőrülök miatta. Aztán rájövök, hogy tágra nyitja a számat és a szemem, és mérgesen bámulok rá. Amint látja - sokkal kevésbé gondolkodom a szexről, de amikor hirtelen gondolkodom, akkor azért, mert látok egy igazi nőt, és akkor az érzések hirtelen intenzívek. Sokkal jobban szeretem ezt az új életet.

Amikor a srácok először jelentkeztek pornóval kapcsolatos szexuális teljesítményproblémákkal, általában körülbelül két hónap alatt felépültek pornó, maszturbáció, pornófantázia és legalább orgazmus nélkül (Lásd: Mennyi időbe telik a felépülés a pornó okozta szexuális zavarból? ). Legtöbbjük számítógépes varázsló volt, akik a korszakuk előtt kezdték el használni a nagysebességű internetet, és akkor érkeztek, amikor észrevették, hogy szokatlan teljesítményproblémáik vannak.

Amikor pubertáskorban elkezdtek maszturbálni, a legtöbben egyáltalán nem használták az internetet. Koruktól és körülményeiktől függően katalógussal, magazinnal, videóval, szemcsés tévépornócsatornával, vagy (a mai fiatalok számára meglepő módon) a képzeletükkel kezdték a maszturbálást. A legtöbben már létesítettek szexuális kapcsolatot egy igazi partnerrel, mielőtt hozzáférhettek volna a nagy sebességű internetes pornóhoz.

A történetük fontos, mivel másképp edzették az agyukat, mint a mai fiatal srácok, akik pubertáskoruktól kezdve (vagy egyes esetekben már a pubertás előtt ) nagysebességű internetes pornóra maszturbálnak. Azok, akik későn érnek a nagysebességű internetre, és általában idősebbek:

  1. átlagosan nem kezdett olyan fiatalon maszturbálni, mert a szélsőséges stimuláció nem volt olyan könnyen elérhető,
  2. általában egy kicsit jobban a maszturbáció érzéseire koncentrált, mivel a vizuális stimuláció nem mindig volt elérhető,
  3. fantáziájukat gyakran használták, gyakran reális találkozásokról fantáziáltak, ahelyett, hogy erőszakos vizuális stimulációra kényszerítették volna őket, ahol az egyetlen szerepük a „kukkoló” volt.
  4. nem maszturbált olyan gyakran, mert állandó újdonság nélkül gyakran sok munka kell a csúcspontig, ha valaki túl gyakran próbálja meg csinálni,
  5. nem tudta annyira stimulálni az agyukat, amennyire csak lehet a mai, állandóan újszerű internetes pornóval, és
  6. nem kellett halálfogással maszturbálnia, mert nem ugyanolyan mértékben deszenzitizálták az agyukat. Ez azt is jelentette, hogy a normális szex nem volt olyan távol a maszturbációs élménytől.

Mindez megváltozott. Mondta egy nőt, aki válaszolt valamelyik hozzászólására:

Korlátozott mintám van (N = 2), de elmondhatom, hogy első kézből láttam a pornó túlzott használatának hatásait. A volt barátom szokásos pornóhasználó volt. Merevedési zavara volt, és 28 évesen kezdte el használni a Viagrát. (Erekciós zavarai azonban csak élő partnerekre korlátozódtak, mivel pornó nézés közben képes volt elérni és fenntartani az erekciót.) Késleltette a magömlést, és gyakran nem tudott ejakulálni közösülés közben, és ehelyett ki kellett húznia és önstimulálnia kellett.

Szembe ezt a jelenlegi barátommal. A 40-es évek közepén nincs problémája erekciójának minőségével, és a közösülés során könnyen ejakulál. Kifejezetten nem néz pornót, mivel aggasztja annak hatása a teljesítményére. A különbség NAGYON észrevehető. És megbecsülték.

A pubertáskortól kezdve internetes pornóra maszturbáló fiatal srácok könnyen túlstimulálhatják az agyukat , ami viszont csökkenti a szexuális érzékenységüket. Egyre szorosabb szorításra és egyre újdonságosabb érzésre van szükségük a tetőponthoz. Ennek a szexuális élménynek kevés köze van a tényleges közösüléshez vagy az orális szexhez egy igazi partnerrel.

Tekintettel arra, hogy a serdülőkori / serdülőkori agy kifejlődött, hogy a szexuális jeleket erős agyi utakra vezesse, a mai srácok akaratlanul is meglehetősen keskeny barázdába kényszerítik szexualitásukat, amelyből nehéz kitörni. Ennek egyik oka, hogy a felnőttkor elérésekor az agyuk a fel nem használt áramkört visszaforgassa. Tehát gyengék vagy talán eltűntek az agyi áramkörök az udvarláshoz és a párzáshoz, vagyis a készség serdülők számára, akiket általában erősítettek meg a szocializáció és a szabotázs maszturbáció.

Még rosszabb, hogy ezek a srácok soha nem gyanítják, hogy szexuális teljesítmény-problémákat fejlesztenek ki. Miért?

  1. Nem tudják, hogy néz ki a férfi normális szexuális reagálóképessége, mert évek óta bezárkóznak a pornós spirálba, csakúgy, mint az összes barátjuk.
  2. Az erekciós szilárdság romlása fokozatos.
  3. Gyakran használják az internetes pornót sok éve, mielőtt megpróbálnak szexelni egy partnerrel. És soha nem gondolják, hogy megpróbálnának maszturbálni pornó nélkül, ami megmutatja nekik a deszenzitizációt.
  4. A Porn állandó újdonsága erőteljes, de természetellenes afrodiziákum, így megtehetik mindig szálljon le pornóra, ha elég vagy extrém anyagot néz. Néhányan szándékosan is függőséggel kapcsolatos változásokon mennek keresztül, amelyek az internetes pornót egyedülállóan képesek az agyuk jutalmazási központjának ösztönzésére, még akkor is, ha az agyuk mindenekelőtt kevésbé reagál a normális ingerekre, például a valódi szexre.
  5. Ha nem tudnak valódi szex közben fellépni, mindig másra róhatják rá: alkoholra, gyomra, a partner rossz haj- vagy bőrszínére, az anális szex hiányára, bármi másra.

Szóval mit kéne tenni?

Ha te is azok közé a fiatal srácok közé tartozol, akik internetes pornón nőttek fel, és szeretnél normális szexet élni, akkor valószínűleg újra kell kezdened. A felépülés valószínűleg tovább tart és fokozatosabb lesz. Íme egy újraindítási beszámoló, amely jó képet ad arról, mire számíthatsz: 18 éves kor – Nincs érzés a közösülés során . (További minta újraindítási beszámolók itt , itt és itt .) Még miután eléggé felépültél ahhoz, hogy normális szexuális életet élj, valószínűleg hónapokig folyamatos javulást fogsz tapasztalni.

A pornó által kiváltott ED-ből való visszanyerés általában nem jár és nem jár:

  1. Nincs pornó vagy pornó helyettesítő.
  • Ez visszaállítja a agy érzékenysége így válaszolhat a normális örömre (nem csak az állandó újdonság és a halálfogás szélsőséges stimulálására). A legtöbb srác néhány hónapon belül pozitív hangulatban, koncentrációban, bizalomban, a valódi potenciáltársak és a mágnesesség vonzerejében jelent meg pozitív változásokat.
  • Az idő lehetővé teszi, hogy gyengítsék az érzékeny pornó utakat.
  1. Rewire a szexuális izgalmat a valódi partnereknek: Ismerkedés összebújva, meghatóan, csókolózva, gondolkodni, szexelni. Ha erekciója továbbra is lassú vagy rendkívüli mértékben független marad, akkor az agya valószínűleg még nem csatlakozik a normális szexuális érintéshez és a valódi potenciális partnerekhez úgy, ahogyan az ősei agya rendelkezett volna (internetes pornó hiányában).

1. javaslat - Szexuális érdeklődését kapcsolja be valódi partnerek felé:

Tipp: A potenciális partnerekkel való kapcsolat nagyon hasznos az újraindítás vagy az átprogramozás során bármikor, mindaddig, amíg nem erőlteted magad szexuális teljesítményre, mielőtt a tested készen állna. A tánc, a csókolózás, a bolondozás, a masszázs és így tovább mind segítenek az agyad valódi partnerekhez való újraprogramozásában. Az ölelkező pajtások kiválóak. Azt se feledd, hogy a kutatások azt mutatják, hogy az oxitocin (amely a gyengéd érintés és a szoros, megbízható társaság során szabadul fel) létfontosságú az erekcióhoz. Ha a laza alkalmi kalandok nem működnek, próbálj ki egy kapcsolatot. Lásd a "Srácok: Hol helyezkedsz el a monogámia spektrumon?" című részt, hogy jobban megértsd, miért kereshet az agyad több kapcsolatot (mint egy tipikus alkalmi kaland), ha valódi partnerekről van szó.

Tanácsadás egy sráctól, aki másokat edz a kapcsolatokért és a szexért:

Nagyon rossz ötlet olyan helyzetbe hozni magad, amikor először próbálsz szexuális kapcsolatot létesíteni. Add ezt a partnerednek: A barátod abbahagyja a pornót? 5 tipp

Ezt hosszú távon kell szemlélnie. És tegyen olyan dolgokat, amelyek lépésenként eljutnak odáig, ahelyett, hogy csak csináld vagy meghalj helyzetekre mennek, vagy egyszerűen csak azt mondják, hogy „csavarja be”, és teljesen feladja. Lehet, hogy olyan nőt kell találnia magának, aki türelmes és hajlandó csak egy kicsit átölelni. Odakint vannak.

Rewiring felgyorsította az újraindítást!

Sziasztok! Szóval több mint 100 napig nem vagyok PMO, és egy ideje egy remek lánnyal töltöm.

Az újraindítás szinte teljes egészében lapos vonalban voltam - míg a reggeli erdőm lassan egyre nehezebb és egyre nagyobb gyakoriságú volt, még mindig nagyon kevés libidóm volt és nulla spontán erekcióm.

Körülbelül 7 napja töltöttem egy kényelmes, nyugodt éjszakát egy lánnyal, amely úgy tűnt, hogy felébresztett valamit! Csókolóztunk, összeölelkeztünk, és néhányat megérintettünk ruhákkal. Elképesztő érzés volt - azóta nőtt a libidó és az egészséges szexuális perspektíva a nőknél!

Még mindig biztosan nem tértem magamhoz – az erekcióm nem elég erős, és elég biztos vagyok benne, hogy nem tudnék sikeres szexet élni, de csak azért akartam írni, mert nagyon-nagyon-nagyon hiszem, hogy a csókolózás, az ölelkezés és az intim együttlét orgazmus nélkül messzire felgyorsíthatja az újraindítást.

20. életkor - merevedési zavar: Gondolkodnia és koncentrálnia kell a szexre az előtted lévő testtel!

Egy éjszaka mentette meg az életemet. Egy lánnyal csókolóztam a barátom szobájában egy partin, és mezítelenül végeztünk, és kitaláljuk, mi… nekem volt egy ROCK kemény bonom. nem akart szexelni, ezért vettem egy bj-t, DE rájöttem, mi a probléma, és hogyan tudtam szexelni, ha akartam. Gondolkodnia és koncentrálnia kell a szexre az előtted lévő testtel! Ez nyilvánvalónak tűnhet, de egy olyan gyerek számára, aki egész életében pornót nézett, és soha nem kellett koncentrálnia a maszturbáció alatt, ez számomra újdonság volt.

Mindig azt gondoltam, hogy amikor egy lánnyal vagy, akkor semmiről sem kell gondolkodnod, mert természetesen szeretned kell vele a szexet? Nem nekem. Mindezek a sikertelen próbálkozások, semmi sem folyt a fejemben, és semmit sem értek. Hogyan kellene stimulálódnia, ha nem gondol semmire? Gondolj az előtted lévő lányra és a szexre! Úgy tűnik, senki nem állítja ezt a kérdést, de ez rendbe hozott, amint belegondoltam.

A tanácsom: Keressen egy lányt, és kapcsolja vissza, még akkor is, ha szégyelli az ED-t

Újra és újra olyan srácok bejegyzéseit látom, akik hosszú-hosszú ideig újraindultak, és ezalatt nem voltak lánnyal. Gyakori vélemény, hogy nincsenek felkészülve a szexre, és addig nem érzik jól magukat egy lánnyal. Ez elárulja annak a félreértését, ami a szex. Ez sokkal több, mint a hüvelyben lévő pénisz. Kérhet egy nőt csókokkal, öleléssel, ujjakkal, nyelvvel, kézzel, szavakkal és zajokkal. Úgy gondolom, hogy az újbóli bekötés elengedhetetlen az újraindításhoz.

Egy éve próbálkozom, és soha nem értem el annyi előrelépést, mint a jelenlegi sorozatom során, amikor három lánnyal voltam együtt. Mindannyian szuper támogatóak. Meséltem nekik a PIED-ről. Nem érdekelte őket. Szerettek ettől függetlenül velem aludni. Az utolsó kettővel végül orgazmus nélkül tudtam szexelni. És a múlt héten orgazáltam azzal a lánnyal, akit éppen látok.

És remekül érzem magam. Legyen a legnehezebb reggeli fa az újraindításomból, és a libidóm erős. Feltételezve, hogy ez fennmarad, az orgazmus előtti huzalozásnak köszönhetem. Soha nem túl korán kezdeni randizni és beszélgetni a nőkkel. Különösen azoknak, akik szüzek. Ha van egy lány, varázsütésre nem fog megszűnni a PMO-függőség, de megkönnyíti a dolgot. A lány megszerzése olyan dolog, amit végül meg akarsz tenni. És képzeld csak? Először valószínűleg ezt fogja szívni. Akkor jobb lesz, és kíváncsi leszel, miért gondoltad valaha, hogy nehéz. De kezdje el most, hogy át tudja élni az 1-3 hónapos tanulást, amely ahhoz szükséges, hogy tisztességes legyen ebben. Aztán mire készen állsz, képes leszel nőket szerezni.

22-ig szűz voltam, és PIED-et kaptam. Néhány hónappal ezelőttig nem volt sok szerencséje a nőkkel. Most 27 éves vagyok. Aztán egyszerűen azzal, hogy megpróbáltam, a „rossz volt a nőkkel” dolgomból eléggé jól sikerült és képes voltam vonzani azokat a nőket, akik tetszettek és akik gyönyörűek. Te is megteheted. Ha ebben teljesen új vagy, akkor ajánlok néhány csábító anyag elolvasását. Ne feledje, csak azokat a részeket kell elvennie, amelyek tetszik. Tehát, ha nem érdekli a több nővel való randevú, akkor hagyja figyelmen kívül az ezzel foglalkozó tanácsokat. Figyeljen inkább az ápolásra vonatkozó tanácsokra, vagy az önbizalomra vagy a stílusra. Úgy találtam, hogy Mark Manson (könyvmodelljei) és Nick Notas jó tanácsokkal rendelkeznek, amelyek nélkülözik a csábító közösség hátborzongató oldalát.

Ne orgazáljon egy lánnyal, amíg nem áll készen. Odáig jutottam, hogy úgy éreztem, hogy az orgazmus elkerülésével blokkolom magam. De előtte pár hónapig nőkkel való alvás segített abban, hogy a testem odáig érjen, hogy készen álltam.

Indítás most.

Hosszú újraindítóknak, akiknek nincs vezeték nélküli kapcsolata, szükségük van rá - jobban felépült vagy, mint gondolnád

Keressen partnert. Lehet, hogy készebb vagy, mint gondolnád. Újraindítóként, mivel azóta [7 hónapok] óta sikeres volt a szex, legalábbis az 10 idők óta, ezt mondom, mert a sikeres kísérletek ellenére még mindig:
-Borely reggel kapok reggel
-Egyszer soha nem kap spontán erekciót
- Nehezen önállóan ösztönözni és fenntartani az erekciót

Ha soha nem próbáltam volna újra bekötni egy tényleges lánnyal, akkor szinte reménytelennek érezném magam, mivel ezek a tünetek továbbra is fennállnak, de mindannyian jelen voltak (és még mindig vannak), miközben újraszálaltam és közben szexuálisan aktív voltam.

Hacsak nem egy lánnyal beszélek, vagy részegen (vagy mindkettővel), úgy találom, hogy napközben nem igazán vagyok libidóval. Nem tudom megmondani, hogy ez „normális”-e vagy sem, de ehhez csak egy libidót kell összehasonlítanom, amelyet 15 éves szokásos pornóhasználat alakított ki. Legalább megkönnyíti a PMO elkerülését. Azt mondom, hogy az az idő, amikor olyan kanos voltam, hogy nem tudok koncentrálni, hacsak nem maszturbálok, biztosan nem mulasztják el, és biztosan nem hiszem, hogy ez az egészséges nemi vágy jele volt. Úgy tűnik, hogy sok PIED-szenvedő ember túlságosan aggódik a nemi vágya miatt, és ironikus módon úgy tűnik, hogy a „normális” libidó mércéjét állítja be azzal, hogy nemi vágya milyen érzéssel élte meg a túlzott pornóhasználat éveit.

Ami számomra nincs sok értelme és végső soron önpusztító. Őszintén hiszem, hogy ha csak ennyire abbahagyja az aggódást és távol tartja magát a PMO-tól, a test gondoskodik magáról. Ez egy olyan férfitól származik, akinek ÉVEK krónikus ED és libidó problémái vannak. Hosszú ideig valóban halott libidót tapasztaltam, ez ijesztő dolog, és szimpatizálok mindenkivel, akinek ezt át kell élnie, de van egy olyan érzésem, hogy sok itteni srác sokkal kevésbé borzasztó és igazságos dolgot él át jobban meg kell nyitni a lányok előtt.

Egy másik srác: 28 éves (Figyeld meg, hogyan váltott ki erekciót a barátnővel való megnyílás és pihenés.)

A potenciális partnerek közti kapcsolat valóban segít - a sikeres újraindítók észrevételei:

Nem hiszem, hogy valaha is merevedésem volt pornó vagy nagy készítés nélkül, amíg meg nem ismertem a barátnőmet. Csak a háta mögé állva, miközben egymás fülébe súgtam a dolgokat, rugós lettem, mindenféle súlyos ingerlés nélkül. Olyan érzés, amelyet igazán kincsem.

----------------

Észrevettem, hogy a hangulatom teljesen megváltozott, mihelyt elkezdtem beszélgetni ezzel a lánnyal, akit az egyetemről ismerek. Olyan, mintha a beszélgetés vele csak a depressziómra taposott volna, magabiztosan töltött volna el és emlékeztetett az újraindítás fontosságára. Észrevettem, hogy akaratlanul sokkal többet mosolygok, amikor lányokkal beszélgetek. És mint már korábban említettem, nagyon szórakoztató 😀

----------------

Azt hiszem, ha egyedülálló vagy, akkor egyszerűen ki kell találnod a módját, hogy megszerezhesd a haverodat. Furcsa koncepció ez a világunkban, de valójában az a furcsa, ha egyedül élsz, anélkül, hogy rendszeresen érintkeznél másokkal. Sok olyan táplálék hiányzik, amelyre az embereknek szüksége van, és ha ez megvan, akkor nagy valószínűséggel sokkal könnyebben elkerülheti függőségét.

----------------

Találj valakit, akivel nem szexuálisan átölelhetsz. Ez a siker kulcsa ezzel. Enélkül nagyon nehéz. Platonikus barátnőjével, aki lehetővé teszi, hogy átöleljen, nagy esélye van a sikerre, és nem fog csalódni. Furcsa módon úgy tűnik, hogy ez nem frusztráló, bár azt hinné, hogy az lesz - átölelni egy lánnyal és nem szexelni vele. De valójában nagyon kielégítő.

----------------

Talán az egyik legrégebbi eset vagyok ezen az oldalon, ami aggasztó volt számomra a felépülésem során, és remélem, inspirációt nyújthat azoknak, akiket az eredmények hiánya frusztrál. Először is: egy állandó partner megtalálása segített nálam . Előtte csak a frusztrációt láttam. Az újraindítás utáni 7. hónaptól kezdve volt valakim, akivel flörtöltem, lefeküdtem, összebújhattam, és gyengéden megcsókolhattam, mielőtt szexre váltottam volna. Ez lassan újra beindított. Eleinte csak rövid ideig tudtam merevedni, és "rohannom" kellett a behatolásért, de minden alkalommal erősebb lett az erekcióm. A magas erekciós szintje is alábbhagyott az idő múlásával - a gyakorlat teszi a mestert. Most már csak a kedvesem gyengéd csókolózásával is merevedek meg, és semmi problémám nincs az erekció minőségével.

Ráadásul semmi kedvem sincs maszturbálni, és biztos vagyok benne, hogy a libidóm tovább fog javulni, akárcsak az orgazmusaim, amelyek eleinte nem voltak említésre méltóak (de lassan jobbak lettek). Egyetlen éjszaka alatt háromszor szexeltem minden nehézség nélkül, így el sem hiszem, milyen messzire jutottam, mióta elindultam ezen az úton. Találj egy igazi partnert, szánj időt arra, hogy kapcsolatba lépj valakivel (nem csak szexuálisan), és ez egy olyan élmény, ami túl erőteljes ahhoz, hogy leírjam. Mivel minden ilyen sokáig tartott számomra, csak elképzelni tudom a változásokat egy év múlva. 9 hónappal később megváltoztam. Mindenképpen kötelességemnek éreztem megosztani ezt az utolsó frissítést mindazokkal, akik küzdenek, és remélem, senkinek sem kell soha átélnie azt, amit én. Teljesen újraindított fiók.

----------------

A normál fantázia bekötése:

[Ennek a fickónak az újraindítás során simogató haverjai voltak. 3 hónap fantáziálás nélkül…]

Újra fantáziálni kezdtem. Nem a pornóról, hanem az igazi lányokról, a szexről és azokról a forgatókönyvekről, amelyeket szívesen vennék velük. Három hónap után lassan felébresztette a péniszemet. Ez segített visszaszerezni a nemi vágyamat, valódi intimitással és valódi lányokkal együtt. És különösen piszkos beszélgetés és sms velük. Az emberek fantáziálnak, ez normális. A pornó nem normális.

Természetesen lehetséges, hogy három hónap múlva indították újra.

#2: Javaslat a normál érintéshez:

Tipp: Nincs értelme megpróbálni a normális szexuális érintésre átkötni, amíg a jutalmazó áramköreid nem képesek reagálni a normális ingerekre. Érdemes lehet néhány hónapot várni, amíg az újraindításod elkezdődik. A korai cselekvés elkeserítő. Még nem fogod tudni érezni a finom érzéseket, így kísértésbe eshetsz, hogy túlstimuláld magad , feszültté válj... és talán visszaess. Íme egy program egy pornófüggőség-terapeutától: A „tudatos” maszturbáció művészetének elsajátítása (Paula Hall, Egyesült Királyságbeli terapeuta)

Ez a fickó (26) négy hónap alatt kezdte meg az újrafelépést (de valószínűleg két hónap is van):

Több mint 4 hónapja csinálom ezt az újraindítást pornó és maszturbáció nélkül. Végül megerősíthetem, hogy az erekcióm teljesen helyreállt. A héten szinte minden reggel volt reggeli fa, van, aki 10-15 percig tartott, de van, aki egy órán keresztül is. Most olyan boldog és büszke vagyok magamra.

Íme a részletek. Mint néhány más fickó is ebben a fórumban, sokat aggódtam, hogy miért tartott ilyen sokáig a teljes helyreállítás, még akkor is, ha még mindig azt hittem, hogy egy nap megtörténik. Ebben az időszakban többször próbáltam tesztelni magam, sikertelenül. Megnéztem a YouTube-on olyan videókat, amelyeknek egy kicsit szexuális képe volt, és ejakuláció nélkül maszturbáltak. Végül végül abbahagytam a tesztelésemet, és megpróbáltam pozitívan gondolkodni.

Amikor nemrég elértem 4 hónapot, úgy döntöttem, hogy valami mást csinálok. Szinte minden alkalommal, amikor zuhanyozok, könnyű masszázst végzek a péniszemen. Megmasszírozom a herémet, majd könnyű és lassú mozdulatokat teszek. Nem próbálok erekciót erőltetni. Körülbelül 1 hét ezt követően úgy érzem, hogy a fiam egyre jobban reagál a masszázsomra és az agyvérzéseimre. Végül kapok keménykő reggeli fát. Ez csak az én tapasztalatom, de nem vagyok biztos benne, hogy mindenkinek sikerül-e.

Úgy gondolom, hogy a legjobb alkalom ennek a kísérletnek a felhasználására valószínűleg 4 hónap vagy annál hosszabb lenne. Minden ember történetétől függ. 10 éves korom óta maszturbáltam, így az eredmények eléréséhez hosszabb időre volt szükségem, mint egy olyan emberre, aki 2, vagy 3 évvel korábban kezdett el maszturbálni. Csak stimulálom magam körülbelül 50, 60% -kal, és abbahagyom, és soha nem megyek végig és nem ejakulálok. Az egyik legfontosabb kulcs itt az, hogy soha nem szabad ejakulálni az újraindítás időszakában. Ennek az az oka, hogy itt az ideje, hogy a test és a lil fiú megújuljon, ezért ehhez sok táplálékra és energiára van szüksége. És azt sem szabad, hogy korán teszteljük magunkat. Nagyon veszélyes lenne, mert az elménk még nem stabil. Még mindig a határvonalon van.

Ez nem egy erekció előidézésére irányuló gyakorlat! Ez egy olyan gyakorlat, amelynek célja, hogy az agyadat érzéki érintésre hangold, mindenféle teljesítménykényszer nélkül. Ne fantáziálj. Ne "teszteld" az erekciód erejét. Csak az érzéki érintés fizikai érzéseire koncentrálj. Ha mégis merevedsz , maradj távol az orgazmus szélétől.

Tartsa egy percig a munkamenetet (hacsak nem kezd túlhevülni), de ismételje meg naponta. Tényleg gyengéden adja meg testét, gondoskodjon a figyelemről az ülés során.

Tanúsíthatom, hogy egy kis stimuláció segít újraéleszteni a libidót. Ugyanakkor az újraélesztés nagy valószínűséggel falási rohamokhoz vezet, ha nem vigyázol. Ami az újraélesztési folyamat kezdetét illeti, bizonyítsd be magadnak, hogy képes vagy kezelni az újraindítási folyamatot azzal, hogy legalább 2 hónapig nem nézel ki semmilyen PMO-t (pornó, maszturbáció, orgazmus). Az ízlésed normalizálódásának valódi jele az, amikor spontán módon elkezdesz igazi 3D-s nőkre gondolni a mindennapi életedben, szemben a pornó emlékeidben szereplő 2D-s megfelelőikkel. Hadd mondjam el újra: először járni kell, mielőtt megtanulsz futni. Aki PMO-val küzd, annak sikeres újraindítást kell végrehajtania, majd egy kis újraélesztő stimulációra kell áttérnie.

Egy másik férfi leírta a masszázs gyakorlatát partnerével:

Hagyja, hogy a következő két hétben hetente legalább 3 vagy 4 masszázst adjon neki. Ez minden nap rendben van, de igazán szívesen kell tennie valamit nem szexuális jelleggel. Olyan választásnak kell lennie, ami tetszik neki.

A nemi szervek masszázsának legalább 20 percnek, de legfeljebb 45 percnek kell lennie. Ennek lényege, hogy hozzászokjon a nemi szervek közvetlen megérintéséhez, anélkül, hogy „felmelegedne” vagy felkeltene, vagy arra a pontra, hogy ösztönözze a magömlés késztetését. Engedje meg az asszonynak, hogy rajta tartsa a ruháit. Feküdj a hátadon, nyisd ki a lábad és lazíts.

Vigyen fel egy kis mandulaolajat a kezére, és hagyja, hogy finoman és nagyon-nagyon lassan masszírozza a herezacskót, a heréket, a péniszt és a perineumot. Lélegezzen lassan és mélyen, miközben lágyan és gyengéden meghúzza a herezacskó és a szeméremszőrzet bőrét. Ezek a könnyed érintések megkövetelik, hogy továbbra is mozdulatlan maradjon. Vigye kissé (lehetőleg rövid körmökkel) az ágyékába a pénisz körül különböző helyeken, hogy oldja a felépült feszültséget. Ne biztassa a pénisz megsimogatására! Gyengéden, könnyedén nyomja és engedi a tengely és a fej mentén.

Annak a ténynek köszönhetően, hogy a férfi nemi szervek az orgazmus és az ejakuláció révén állandóan feszültek fel, ez a fajta gyengéd masszázs a nőstől jelentősen enyhíti a fájdalmat és fájdalmat. Nagyon nyugtató és pihentető.

Ha hajlamos arra, hogy könnyen felmelegedjen, akkor egy tál jeget és egy hideg nedves mosóruhát az ágy mellett. Amint úgy érzi, hogy az ismerős kanos, teljes érzés, ami azt jelenti, hogy a sperma elkezd terhelni a prosztatájában, hagyja abba a masszázst, és helyezze a hideg rongyot a herékre, és az érzés végül leesik. Ezután a partner visszatérhet a masszázshoz.

Ne feledje, hogy ha a maszturbálástól való tartózkodás miatt „kék golyókat” kap, akkor a fájdalom felmerülésekor néhány percig alkalmazza a hideg tömörítést. Csak körülbelül egy hétig tartott, hogy legyőzzem a fájdalmat, amikor végül kiléptem a maszturbálásból. Ezt követően a testem igazodott, és a „kék golyók” tünetei egyszer és mindenkorra eltűntek.

Másik srác:

Az újraindítás után őszintén hiszem, hogy az újraérzékenyítés elengedhetetlen. Naponta néhány percet szánni arra, hogy szó szerint semmi másra ne koncentráljunk, csak a könnyű és nem célorientált önérintés érzésére, kritikus fontosságú a felépülés utolsó szakaszában. Egy ideig sehova sem jutottam, és én is azok közé tartoztam, akik már túl voltak a 150. napon. Úgy éreztem magam, mint a pokol, mert azt hittem, mindent jól csinálok. Fontos, hogy újraépítsük ezeket a kapcsolatokat. Maradjunk távol a pornótól, és az egésznek az érzékelésére koncentráljunk.

Ezenkívül néhány alkalommal csináltam MO-t ebben az időszakban. Nem a világ vége. Hogyan lehetne mindent visszavonni? Lassítja, persze, de nem sokat. csak távol tartsa magát P-től, és minden nap közelebb kerül. Ha van hölgy barátja, arra kérem Önt, hogy kérje meg őket, hogy egy ideig „gúnyolódjanak”. Lassan masszírozzon az öv alatti területre, és csak szívjon be mindent. Érezzen, amennyit csak tud. Ígérem, ez a gyógyulás utolsó szakasza, amelyből annyian hiányoznak. Csak a szemét figyelmen kívül hagyása nem gondoskodik róla.

Másik srác:

Megtaláltam a nemi szervek masszírozását (csak a herék, nem a tengely), hogy nagyon hasznosak legyek a szexuális feszültség enyhítésében és a maszturbálódás elkerülésében.

Másik srác:

Váltson át a valódi szexre az újraindítás után: befejeztem az újraindítást és belehabarodtam, de miután még 3 hónap eltelt a pornótól, észrevettem, hogy a libidóm és a lányok iránti vonzódásom olyan gyenge volt, mivel a szexuális szorongásom még mindig ott volt… ismét gagyi érzések csaptak rám . Ez számomra valódi aggodalomra adott okot, és úgy döntöttem, hogy itt az ideje elmagyarázni az agyamnak, mi a szexuális fókuszom, és ezt megerősíteni.

A problémám az, hogy most nincsenek nők körülöttem, ezért úgy döntöttem, hogy elkezdek maszturbálni, heti egy-két alkalommal, fantáziálok a csókról, a megérintésről és a fizikai érzés teljes tudatában, simán és lassan csinálva. Most látom, hogy a lány iránti intim vágyam visszatér, és felváltja régi, ED-vel kapcsolatos félelemérzetemet. Azt is észreveszem, hogy a merevedési reakcióm javul, és egyre nehezebben tudom tartani egyre hosszabb ideig, és az öröm őrült. Az az elképzelésem, hogy újra szexuálisan nőjek alacsony ingerléssel, amíg igazi szexet nem tudok folytatni.

Másik srác:

Húzd át magad érzéki érintésedre! Feküdj le az ágyba, csukd be a szemed, lélegezz mélyeket (5 másodperc be, 5 másodperc ki), és két ujjaddal érintsd meg a tested, vagy masszírozd magad, a péniszedet és a heréidet. Számomra ez volt az áttörés, egy hosszú újraindítás és csak kevés előrelépés után!

Másik srác:

Pár napig voltak késztetéseim, de aztán hatalmas... kibaszott... lapos lettem. Valószínűleg több mint 6 hónapnyi vágytalanságról beszélek. 17 éves kortól egy évig .

Másik srác:

Oké, szóval a NoFap-ot kihívásnak vettem és 105 napig tartottam, amit soha nem gondoltam volna. Az első hetek nagyszerűek voltak, energikusabbnak és motiváltabbnak éreztem magam, ezért ennek mindenképpen vannak előnyei. Közben némi kisebb laposkodást tapasztaltam, de összességében pozitív tapasztalat volt, és segített javítani az életemen.

A 80. nap körül azonban az előnyök megszűntek, és folyamatosan fáradt voltam, és nem csak szexuálisan veszítettem el minden lendületemet. Természetesen eleinte azt hittem, hogy még egy lapos vonalat értem el, de ez egyáltalán nem javult, és úgy éreztem, hogy nyomást kell engednem - ezekben a napokban nem volt szexem, így 105 nap volt orgazmus nélkül .

Tehát ma végül úgy döntöttem, hogy barlangba megyek és maszturbálok. Azt tervezték, hogy pornó és gyors nélkül nem volt olyan nagy üzlet, mint a NoFap előtt.

És a fenébe is, jobban érzem magam! Már nem vagyok olyan fáradt, a nyomás, a késztetés elmúlt, és végre újra más dolgokra tudok koncentrálni.

Tehát, hogy ezt befejezzem: úgy gondolom, hogy a maszturbáció teljesen rendben van, mindaddig, amíg távol tartja magát a pornótól (az igazi probléma itt a pornó!), Nem csinál belőle nagy ügyet, és valójában csak tökéletesen használja természetes módon megszabadulni néhány dologtól, amely felhalmozódott a testedben.

SZERKESZTÉS: Csak azért, hogy ezt egyértelművé tegyem: Ez nem arról szól, hogy a NoFap nem működik, vagy nem éri meg az erőfeszítést. 90 napot tűztem ki célul, és lépést tartottam vele, és neked is ezt kellene tenned. Javított az életemen és javulni fog az életeden. Azonban nem hiszek abban, hogy örökre betiltsák a maszturbációt. Lehetséges egészséges kapcsolatot találni a testével és a fapping-kel. Csak hallgasson magára.

Egy másik férfi: 39 éves – (ED) nős, Karezza

[A 75. napon] Maszturbáltam a fent említett könnyű masszázzsal . Szinte csodálatnak nevezném . Inkább egy érzéki ünneplésnek, amikor ismét elértem egy jó, stabil erekciót kegel-szorításokkal, lassú dörzsöléssel, orgazmus vagy akár az orgazmus közelébe jutás kísérlete nélkül.

Itt van egy másik módszer az érzékenység növelésére:

Lehet javasolni egy gyengéd hámlasztó bozótot a pénisz külső részén? Próbáltam, hogy a múlt héten mindent simábbá tette, úgy tűnt, hogy egy kis bőrkárosodást okoz, és azonnal megnövelte az érzékenységet. Végső soron a fő probléma az agyadban van. De azt hiszem, a hámlás is érdemes. Ma van az 160 nap, amelyen nincs PM. Néhányszor szexeltem, bár még mindig meg kell dolgoznom a nemi szerveimmel való kapcsolat helyreállítását, és általában csak inkább jelenlétem van a törvényben.

Úgy gondolom, hogy a hámlasztás jó lenne azoknak a srácoknak, akik már régóta újraindulnak, talán még inkább, mint azoknál a fiúknál, akik korán vannak az újraindításkor, és még mindig ilyen elzsibbadt az agyuk. Szóval kipróbáltam, mert a nemi szervek tudatosságával végzett kísérletemmel éreztem, hogy mennyire el vagyok kötve odalent. Egyik éjszaka elkezdtem könnyed tapintásokat végezni, és úgy éreztem, hogy nem érzem annyira a bőr felszínén. Van néhány bőrkárosodásom, amely valószínűleg egy kicsit érzéketlenné tette a tengelyt, így ezt is kipróbáltam.

Valahol olvastam, hogy a túlzott maszturbáció kenés nélkül a bőr megvastagodását és érzetének elvesztését okozhatja, ezért úgy gondoltam, hogy a terület hámlasztása potenciálisan eltávolítja a felhalmozódás egy részét. És sikerült! Rögtön simábbnak és nagyobb szenzációnak éreztem magam odalent, és ez valóban segített elválasztani az agyam érzékenységének hiányát a bőrérzékenység hiányától (ami igazából már nem is olyan rossz).

Úgy gondolom, hogy ez egy nagyon jó gyakorlat lehet azoknak a srácoknak, akik már régóta újraindultak, és akik szeretnék megkezdeni a libidót, és megkezdeni az újracsatlakozási folyamatot (itt vagyok én). Néhány nappal később határozottan kellemesebbé tette a szexet. Szerintem az általad támogatott mandulaolaj masszázsokkal együtt is nagyon jó lenne. Könnyű érintéseket is ki akartam próbálni egy tollal, hogy újra kezdjem megszokni a szelíd érzéseket.

Összességében azt javaslom, hogy végezzük a hámlasztást, majd használjunk kókuszolajat és / vagy E-vitamint az utólagos védelem és kenés érdekében. Feltételezem, hogy ez olyan srácok esetében is működhet, akik korábban újraindultak, talán főleg a lapos szakaszban. Legalább heti szinten folytatom a gyakorlatot.

Fleshlights?

Az évek során több mint 500 dollárt költött húsfényekre, és felhasználta őket, mielőtt elkezdtem volna szexelni. Ezeknek pornóval és anélkül történő használatával továbbra is merevedési zavarok voltak. A PMO-ra való gondolkodás helyett a szex játékra is gondoltam, de mégsem gondoltam a nőkre. Nem tudom, hogy a fasz babák lennének-e másképp. Az IMO akadályozná az újraindítást. Nem drágák ezek a dolgok?

Javaslat #3: Pornó mentes maszturbáció

A cél a kielégítő szex, nem az, hogy meddig bírod ejakuláció nélkül. A YBOP nem NoFap. Ha úgy döntesz, hogy maszturbálsz, érdemes lehet egy beosztással kezdeni. Végül sok srácnak pornómentes maszturbációval kell tesztelnie magát, hogy felkeltse az agya figyelmét. Néha nincsenek olyan nyilvánvaló tünetek, amelyek jeleznék, hogy „odaérsz a célhoz”. A baj az, hogy ha túl korán tesztelsz, pornómániába eshetsz – vagy hatalmas küzdelmed lesz a „Gonosz” Üldözővel . Bármit is csinálsz, ne használj pornót vagy pornóhelyettesítőket. Megpróbálhatsz csak érzékelésre maszturbálni (fantázia nélkül).

Egy teszt, amikor már igazán készen állsz, hasznosnak tűnik. Olvasd el ennek a srácnak a történetét . Valószínűleg nincs egyetlen helyes válasz. Sajnos nagyon keveset tudunk a szex agyra gyakorolt ​​hatásairól, vagy azok visszafordításáról. Ez a srác mind az ejakulációt, mind az önmegtartóztató időszakokat javasolta a hosszú távú újrakezdők számára:

Őszintén hiszem, hogy a hosszú távú újraindítók trükkje az orgazmusok elkerülésének és megélésének kombinációja... ellentmondásosnak hangzik, de szerintem a felépülés legjobb útja ~8-10 hét orgazmus nélküli időszak, majd EGY orgazmus (nem túlzásba vinni), és ezt addig ismételni, amíg el nem éred a célvonalat. Optimális esetben ez idő alatt intenzíven újraprogramozod magad, de ha nincs állandó partnered, szerintem egy MO ülés a tiszta érzetért a 8-10 hetes időszak végén tökéletesen elfogadható.

Csak a két centem a kérdésben!

9 hónap múlva, ha még mindig nem szenved erekciót, próbálkozzon ezzel:

Próbálkozzon a „viasz és csökkenő” lehetőséggel. A viasz és a fogyás egy módja annak, hogy maszturbáljon, ami arra ösztönzi Önt, hogy gyakoroljon és nagy erekciókat érjen el. Amit meg kell tennie, ez a következő: a péniszének felépítése, majd hagyja, hogy megszabaduljon, ismét felépítse a péniszét, majd hagyja, hogy szétkapcsolódjon, ismételje meg újra, majd amikor a negyedik alkalommal csúcspontja van. Használd a
csak képzelet és az öt érzékedre összpontosít. Ezt csak akkor tegye meg, ha a nőknek a hosszú pornográfiai tartózkodást követő hosszú időszak után még mindig küzd a nőkkel való felálláshoz (mondjuk 9 hónapok minimuim). 21. életkor - A pornó által kiváltott ED, HOCD és a Vagina Phobia végül évek után meggyógyult

Időszakos maszturbáció

Ennek a férfinak a technikája hasznos lehet egyesek számára, miután hosszú ideig újraindították az életüket. Ne feledd, hogy atipikus volt, csak 19 éves korában vált rendszeres pornóhasználóvá. Tehát lehet, hogy nem akarsz olyan gyakran maszturbálni, mint ő. De a hetekig tartó gyengéd maszturbáció hasznos lehet... vagy nem. 25 évesen – Hogyan oldottam meg a pornó okozta ED-met anélkül, hogy feladtam volna a maszturbációt

4. javaslat: Különböző mentális és fizikai gyakorlatok

Különböző hagyományok tanítottak energiakeringési gyakorlatokat a szexuális energia szabályozására. Néhány a pénisz tövéből keringő hő vagy energia vizualizálását foglalja magában. Lásd például a „ Tűzlehelet ” technikát. Ezek a gyakorlatok segíthetnek egyes férfiaknak abban, hogy szexuális izgalmukat a péniszükben lévő érzésekhez kössék át (szemben azzal, hogy csak a vizuális ingerekhez kössék, mint például az internetes pornóra való maszturbálás esetében). Ez a srác azt mondta:

Próbálja ki az energiaforgalmat. Esküszöm, ez nekem működött. Próbáld meg nemi szerveidet „felmelegedni” energiával, vagy legalább próbáld felhívni a figyelmed a péniszedre. Számomra még mindig van egyfajta megterhelés, mintha nem tudnék belemenni ugyanúgy, ahogy a kezembe tudom hívni a figyelmemet. De ha teljes hosszában belülről érzi a péniszét, fogadni mernék, hogy kezdi észrevenni a tevékenységet. Ma reggel energiaáramlási gyakorlatokat végeztem, és a nap hátralévő részében minden sokkal jobban ébren volt (kemény, spontán erekció stb.). Próbáljon ki - fogadok, hogy az energiaáramlás-gyakorlatok sok embernek segítenek, akik nem látják az eredményeket annak ellenére, hogy sok napig visszatartották a PMO-t.

Itt van egy másik javaslat:

A szexuális energia felébresztéséhez – Kezdj el két dolgot: minden reggel, alvás után, állj a szoba közepére, és kezdd el rázni az egész tested. Légy te is rázogató – rázd az egész tested a lábujjaidtól a fejedig, és érezd, hogy szinte orgazmikus... mintha szexuális orgazmust adna neked. Élvezd, tápláld, és ha úgy érzed, hogy szeretnél néhány hangot kiadni, add ki őket, és csak élvezd – tíz percig. Ezután dörzsöld át az egész tested egy száraz törölközővel, és zuhanyozz le. Csináld ezt minden reggel, és két-három héten belül helyreáll az egyensúly. Link

Kegel gyakorlatok

Komolyan nagy problémám volt, hogy sokáig nem merültem fel erekciót a nők körében, vagy általában. Eszembe sem jutott, mikor kezdődött, annyira normális volt, hogy soha nem nehezedek meg.

Egy több mint 100 napos újraindítás után, amikor elértem a 4 hónapot, tudtam, hogy mentálisan újraindultam, és elkezdtem mentálisan izgatottnak érezni magam. Más volt, mint korábban, amikor láttam egy fantasztikus feneket szűk nadrágban, és azt mondtad magadnak, hogy dögös vagy tőle, csak azért, mert azt hiszed, hogy annak kellene lenned, de nem azért, mert valójában az vagy.

Amikor elértem ezt az újraindított, lelkileg felkeltett állapotot, a péniszemnek még mindig nem volt élete - valaha, csak néhány pillanat, amikor azt hittem, hogy javulást láthatok, de ugyanaz volt, mint egy férfit nézni egy kóma, és látta, hogy egy ujja megrándul, vagy egy szemhéj villog, és megkérdezi magától: "Ő tette ezt korábban, vagy ez új ??"

Így hát elkezdtem a Kegel-gyakorlatokat . Fizikailag segítenek jobb, keményebb erekciót elérni, és azt mondják, hogy segítenek visszanyerni az erekciót merevedési zavar után. Nos, ez nagyszerűen működött. Két héten belül teljes hajnalkavízzel ébredtem, nagyon jó érzésekkel a nap folyamán. Amióta csak emlékszem, most először végeztem próbamasturbációt, és 100%-os voltam – oly sok más dolog visszanyerésével.

Ez volt a gyakorlat újbóli bekötési aspektusa, amely visszahúzta a szemét, és megpróbálta összehúzni a megfelelő izmokat, de újra gondolni kellett és érezni a péniszét, nem csak ott, mint egy halott végtag.

Kegels - újracsatlakoztatja az agyat a péniszhez, és fizikailag javítja a péniszét izmos gyakorlással. Most letehetnék róla egy törülközőt, miután hónapokban nem láttam mozogni !!

Itt van egy másik módszer az érzékenység növelésére:

Sok srác itt azt mondta, hogy nem érzi a péniszét, és én megértem. Azt hiszem, fehérneműbe tömjük a nemi szervünket, és valamennyire figyelmen kívül hagyjuk őket, amíg „nincs szükségünk rájuk” vizelésre vagy szexre. Hallottam olyan nőket, akik azt mondták, hogy némi „mellfókuszt” végeztek, és elképesztő eredményeket értek el. Tehát az elmúlt napokban meditálni kezdtem a péniszem érzése körül. Tudatában lenni. Érezni, beleértve a hegyét, a tengelyét és az alatta lévő dolgokat, a gyökeret és a heréket. Töltsön időt a nap folyamán, csak tisztában legyen velük. És néhány meditáció, ahol a szeretetet arra a területre irányítom, és rengeteg tudatot vetítek oda.

Ez valóban egyszerű dolog. Üljön le, csukja be a szemét, és irányítsa figyelmét a péniszére, és próbáljon inkább érezni benne, ahelyett, hogy vizuálisan látná a fejében. Ez minden. Öblítse le és ismételje meg. Ez valóban egyszerű dolog. Üljön le, csukja be a szemét, és irányítsa figyelmét a péniszére, és próbáljon inkább érezni benne, ahelyett, hogy vizuálisan látná a fejében. Ez minden. Öblítse le és ismételje meg.

A gyakorlat néhány napja alatt is azt mondhatom, hogy sokkal jobban képes vagyok érezni a péniszemet, különösen a pénisz gyökerét. A mai közösülés rendkívül kellemes volt, és képes voltam fenntartani a péniszgyökérre való összpontosítást, és sokkal több érzést és örömöt éreztem az egész testemben. Úgy éreztem, ez is nagyban hozzájárult szeretett személyem öröméhez. Számolt be arról, hogy nagyobb szenzációt érzett a hüvelyében, és ezt én is éreztem, éreztem, hogy egy nagyszerű táncban érez.

Egy másik srác próbált:

Először nem éreztem semmit. Úgyhogy elkezdtem apró mozdulatokat csinálni. Kegel-gyakorlatokat csináltam , de a legkisebb mozdulatra is. Egy enyhe rángatózás. Egy perc múlva elkezdtem érezni. A pénisz fejének tövénél, majd a gyökerénél. A szárát egyáltalán nem éreztem. Nem tudom, mennyi ideig csináltam ezt, de elaludtam, mert annyira ellazultam. Olyan, mintha kapcsolatba lépnél a testeddel, nem fizikai értelemben, hanem energiával, és ezt el tudod képzelni. Kellemes és furcsa érzés. Addig fogom ezt csinálni, amíg újra nem lesz szexuális életem. Kíváncsi vagyok az eredményekre.

Különböző egyéb javaslatok:

1) A pihenés az állatot kiemeli Önt!
Amikor az agyad meggyógyult, ideje átadni a dolgokat a testednek. Egy srác elmagyarázta:

Ma végre újra átélhettem a szexet egy erős, egészséges erekcióval, amely több mint 30 percig tartott, és utána 15 percig sziklaszilárd maradt! 122 napos bizonytalanság és csalódás után végre szilárd bizonyítékokat látok arra vonatkozóan, hogy az újraindítás működött, és hogy az elmúlt évek szörnyű küzdelmei az ED-vel lezárultak.

A PMO-tól való tartózkodás és a fantáziálás mellett egy utolsó dolog is visszatartott. Kiderült, hogy a pihenés NAGYON fontos! Amint a test meggyógyul, néha még mindig nem tudja használni az egységét, mert a stressz szorongással összefüggő ED-t okoz. Eszméletlenül nagy feszültséget tapasztaltam a mellkasomban és a gyomromban. Kikapcsolódva többet kezdtem érezni a hasamtól, és úgy tűnt, hogy csak mindent hat.

Amikor nyugodt vagyok, bizsergést érzek a nemi szervemben, természetesen teljesebb, teljesebb lélegzetem van, és amikor meglátok egy nőt, aki bekapcsol, úgy érzem, hogy legyőzött a hasamból kisugárzó zavart érzelem, amely szinte megforgatja a szemem. Most, amikor be akarok kapcsolni, csak pihenéssé válok, és az egész testem csak feltöltődik, állatiasnak érzi magát, majd agresszív módon akarja elrontani azt a nőt, akivel együtt vagyok. Úgy érzem, ez visszatarthat másokat is, különösen az igazán fiatal srácokat. Talán soha nem tudták ezt a nyugodt / feltöltött érzést. Anélkül hiszem, hogy maradhatnak „gondolkodó / feszült” módban, ahogy én is voltam.

Egy-két napon belül, miután elköteleztem magam a relaxáció mellett, azonnal elkezdtem látni a nagyon jelentős javulást! A kegel-gyakorlatok és az orgazmustól való tartózkodás is határozottan segített abban, hogy őrülten sokáig kitartsak!

Egy másik srác próbált:

Ez a relaxációs dolog, amit leír, elképesztően működik! Tegnap teljesen véletlenszerű merevítésem volt, amely csak egy óráig nem múlik el. Ez évek óta nem történt meg velem. Már sokkal jobban érzem magam. Nagyon izgatott, hogy ezt fent tartom.

2) Az étrend megváltoztatása segítette ezt az embert függőségében, de releváns lehet a laposok számára… vagy sem:

Elkezdtem a nulla cukortartalmú étrendemet. Csak húsokat, zöldségeket, például avokádót és dióféléket enni. Egy napon belül rájöttem, hogy jól érzem magam, ha nem nézem a pornót. Néhány napon belül rájöttem, hogy ekkor még nem gondoltam rá. Egy hét múlva kissé megijedtem, mert a nemi vágyam minden nap elvágyódott, mostanáig hét nap alatt nem maszturbáltam VAGY pornót néztem VAGY szexeltem. Most valójában kiborulok, gondolván, hogy eltörtem valamit bennem.

Elmegyek a feleségemhez, és ő ismét biztosít arról, hogy jól vagyok, és ez nagyszerű dolog, hogy ezt kerestem. Szexuális rabszolgaságtól való mentesség. Tehát ez segített ellazulni. Szexeltünk, nagyon jó volt. Szóval, még mindig jól működök. Miután szexeltünk, rettegtem az üldözőtől. Nem volt olyan rossz. Valójában életemben először nem maszturbáltam, és nem néztem a pornót szex után. Néhány nappal később újra szexeltünk, és az üldöző másodszor is kezelhető volt.

29 nap telt el. Nem masztrurbáltam és nem néztem pornót. Sokkal több energiám van, jobban alszom, sokkal stabilabb a hangulatom, és jobban tudatosulok magamban. Szinte könnyed volt, összehasonlítva azzal az első alkalommal az elmúlt 3 évben, amikor folyamatosan próbálkoztam és nem sikerült megszabadulnom a pornótól. Hogyan segített egy étrendváltás a pornómentesség elérésében?

3) Ezek a srácok megkezdték a gyógyulást a gyógynövényekkel (valamint az internetes pornó)

Jelenleg a 81. napon vagyok, és korábban már volt egyenes vonalam, valószínűleg a 20-as évek végén, a 30-as évek elején. Először sok kutatást végeztem, és úgy döntöttem, hogy kipróbálom a kanos kecskefűket libidóerősítőként. A prolabs kanos kecskefüvet használtam le a bodybuilding.com webhelyről, amely kanos kecskeféléket (icariin) és más afrodiziákumokat tartalmaz, mint például a yohimbe, a maca és a tribulus. Egy hét alatt túlléptem a síkvonalon ... és használhatná azt is, például 30 perccel a szexuális tevékenység előtt. Nem épített rá függőséget sem.

4) Meg kell-e csökkenteni az időt az interneten?

Számos tanulmány jelenik meg arról, hogy az internetfüggőség és az internetes pornó hogyan változtatja meg az agyat, hasonlóan ahhoz, ahogyan a drogfüggőség megváltoztatja az agyat. Néhány IA-tanulmány kiterjed a pornóhasználatra is, de nem izolálja azt. Tehát senki sem tudja, hogy melyik férfi szenved leginkább az internetes pornótól, és kit érint leginkább másfajta internethasználat, ha egyáltalán van ilyen.

Sok srác sokkal jobban jár, ha felhagy az internetes pornóval ... csak. Vagyis a pornóhoz kötődnek, nem az internethez. De nyilvánvaló, hogy ha összességében az internethasználata kényszeressé vált, akkor néhány tünete is ehhez kapcsolódhat. Ha a tünetei nem javulnak, próbáljon meg kivágni sok internetes időt is, és helyettesíteni a testmozgást, a társasági életet, a természetben eltöltött időt, a meditációt stb. Végül rájön, mi gyorsítja a gyógyulást.

Úgy véljük, hogy az ED arra utal, hogy a pornó jelentős szerepet játszik a problémában. De nem tudunk olyan tanulmányról, amely összehasonlította volna a pornó hatásait más internethasználat hatásaival... kivéve ezt a holland tanulmányt , amely csak a kényszeresség lehetőségét vizsgálta (és az erotika bizonyult a legfüggőséget okozó online tevékenységnek). Azóta azonban a videojátékok minden eddiginél vonzóbbak lettek.

5) Pár napos gyors?

Próbáljon meg vízzel gyorsan (csak vízzel) pár napig ... lehetőleg a természetben egy közeli barátjával. Ez bevált egy másik hosszú újraindítónál. A mögöttes tudomány megtalálható a www.gettingstronger.org oldalon. Úgy akarja elindítani a lassú örömreakciót, hogy szinte semmilyen stimulációt nem ad neki. Egyesek számára úgy tűnik, hogy visszaállítja az agyat, így az étel jobban ízlik, a színek világosabbak és a szexuális érzések felébrednek.

6) Erekciós diszfunkciós gyógyszerek használata:

Életkor 27 - 115 nap, ugródeszka a Levitra-val

27 éves vagyok, és a legrosszabb esetnek kell tekintenie a fap történetemet. 115 nap kellett ahhoz, hogy megszabaduljak függőségemtől. Itt van egy kis történet és néhány tipp, amelyek segítettek nekem.

Nofap-pal kezdtem szeptemberben, és körülbelül a 75. napon találtam egy barátnőt. A második randin ágyba vetettük magunkat, és azon kaptam magam, hogy nem igazán vágyom a szexuális életre, és merevedési zavaraim vannak. Elmagyaráztam neki, mi a bajom, megértette, és elkezdtünk megpróbálni megjavítani. A probléma az volt, hogy mindenki valami olyasmit mondott, hogy „adj egy kis időt, hogy átprogramozd az agyad, csak ölelkezz, csókolózz, és a dolgok természetesen megváltoznak; ne drogozz” ( https://www.yourbrainonporn.com/will-sexual-enhancement-drugs-help-my-porn-related-ed ).

De az én esetemben ez nem segített. És ez volt a legnehezebb időszak számomra - vártam az újbóli bekötést ... Tehát 2 problémám volt. A nemi vágyam helyrehozása érdekében elkezdtem afrodiziákumokat enni. (Naponta 2x eszem diót, gyömbért és mézet.) Segítettek, de kétségbeesettebb lettem - szerettem volna megdugni, de nem voltam képes. És egy héttel ezelőtt azt mondtam magamban: „Bassza meg ezt a szart”, és vettem egy tablettát levitra-ból. Nagyszerű szexet folytatott vele azon az éjszakán, végül tegnap pedig tabletták nélkül szexelt. Az agyam képes volt összekapcsolni a pontokat és megoldani az egyenletet (szexuális vágy + kanos meztelen lány mellett -> merevedés).

Javaslatom: Használjon szexuális drogokat, ha ED-je van az ágyban (90 nofap nap után). Én a levitra-t ajánlanám - semmiféle mellékhatásom nem volt, csak a normálnál kicsit magasabb vérnyomás.

Néhány srác tapasztalatai a helyreállításról a hosszú újraindítás során:

Guy 1: 

Csak a 120. nap után kezdtem igazán úgy érezni, hogy vége az újraindításnak (ma vagyok a 160. napon, délután nem vagyok) , és még mindig úgy gondolom, hogy újra kell kábeleznem néhány dolgot. Azt hiszem, időbe és szándékos erőfeszítésbe telhet, hogy visszaállítsam az érzékenységet odalent [a fenti gyakorlatok segítségével ezen az oldalon].

A 130. nap körül szexeltem, és szuper gyors volt, amire számítani lehetett. 3-4 nappal ezelőtt azonban többször szexeltem, és meglepetésemre nem kellett olyan keményen küzdenem, hogy ne okozzam túl gyors magömlést. Szinte olyan volt, hogy addig tudtam menni, amíg újraindultam (ahol késleltetett magömlés miatt szenvedtem) - csak azzal a képességgel, hogy kevesebb erőfeszítéssel (azaz intenzíven pornóra vagy más helyzetre koncentrálva) ejakulálok, és sok mindenre szükségem van. jobb erekciós erő és helyreállítási idő.

Csak a harmadik ülésen éreztem magam igazán szexuálisan és érzelmesebb szinten. Tényleg azt gondolom, hogy az alapvető újraindítás csak visszaállítja az agyat a semleges helyzetbe, és akkor meg kell tennie néhány dolgot, hogy eljusson oda, ahova szeretne.

A szex óta több spontán merevedésem volt, reggeli fa volt (amit még mindig nem kaptam meg korábban), és észrevettem, hogy a péniszem nagyobb petyhüdtnek tűnik, mintha felébredne, vagy valami hasonló.

[Útmutatás egy másik fickónak] Ha én lennék, akkor az 150 napig (ha nem jobban érzed magad jobban), az ejakuláció mellett maradnék, csinálnának néhány energiaáramlási / genitális tudatosító gyakorlatot, majd megpróbálnánk aktívan újra átadni az agyat .

Valóban éreztem, hogy az agyam leköti, amikor valóban elkezdtem csinálni. Például, amikor először léptem be a lányba, valószínűleg körülbelül 80% -ban felépültem, és kétlem, hogy nehezebben tudtam volna megtenni. De a harmadik ülésre kőkeményen beléptem a belépés előtt. Úgy gondolom, hogy a 90 napos beszélgetés általában kissé optimista, és azt gondolom, hogy az a gondolkodásmód, hogy „hagyd csak békén, és visszatérsz a normális kerékvágásba”, rossz mentalitás. Úgy gondolom, hogy 90 nap alatt semlegesre állíthatja az agyat (nálam hosszabb ideig), és akkor aktív szerepet kell vállalnia saját magának gyógyításában.

Guy 2:

22 éves vagyok, és itt vagyok egy ideje lurkóként, most december végén fedezte fel agyát a pornón (YBOP), és onnantól kezdve január 1-je óta újraindul. Korábban megpróbálta feladni a fappingot és a pornót, de nem sikerült. Rájöttem, hogy mindkettő rabja vagyok, és negatív hatással voltak az életemre. Azt mondtam magamnak, hogy tönkreteszem fiatalságomat, és különös belső elhatározással teljesen és különösebb küzdelem nélkül feladtam. A pornó a nőkkel való kapcsolataimat is befolyásolta, és a múltban párszor tapasztaltam ED-t emiatt. Jóképű srác vagyok, és soha nem volt bajom a lányok megszerzésével, de amint a dolgok felforrósodtak és elnehezültek, elveszítettem az erekciómat. Ez érzelmileg elpusztított. Úgy éreztem, elveszítettem férfiasságomat és életemet.

10–15 nap nélkül, hatalmas energiám és életbuzgóságom volt. Nem hittem el, hogy a fap mennyire volt előnyös, de körülbelül 3 hét elteltével jött a lapos vonal. A libidóm nullára ment, és hogy még rosszabbá tegyem a dolgokat, a nők rajtam voltak. Olyan sok lehetőségem volt, de féltem cselekedni rajtuk, sőt el is fordítottam őket, mert féltem, hogy nem vagyok teljesen felépült. Az alacsony libidó valóban szörnyű dolog. Félelmetes volt. Sokáig aszexuálisnak éreztem magam.

Az újraindítás során minden héten nedves álmokat tapasztaltam. Először pornóban voltak, de akkor váltak lányokra, akiket tudtam, ami jó indikátor volt a fellendülésnek. Az 60-70 nap között úgy döntöttem, hogy ezt a lányt lövöldözem, de a szexuális vezetésem még mindig nagyon alacsony volt, és végül csak a fejét kaptam, mert ő volt az ő korában. A lapos vonal folytatódott, mert eléggé depressziós voltam, de folytattam, tudtam, hogy kell harcolnom.

A 97. nap körül bepattantam. Nincs pornó, nincs üldözőhatás stb. Úgy döntött, hogy ezt követően hetente egyszer megteszi, és hadd mondjam el nektek, hogy libidóm visszatért, mint egy kibaszott rakéta! Nem hittem el. És nem pornó céljára készült; a lányoké volt, akik állandóan körülöttem voltak.

Most állatnak érzem magam - ha! A pornó miatt elvesztettem a tüzet az életben, de most visszatért és HITELETLEN! A 104. napon egy másik lánnyal kötöttem ki, és az ED egyáltalán nem volt kérdés. Csak úgy tettem a dolgom, mint a föld minden embere, aki előttem élt!

Figyelj, srácok kemény küzdelem, de folytassátok. A végén megéri. Srácok ezt hamarosan megtudjátok magatoknak.

3. srác: 28 éves , hosszú újraindítás

Amire valószínűleg kíváncsi vagy: "az isten szeretete miatt az ED jobb lesz vagy ok nélkül kínozom magam ?!", erre is kíváncsi voltam. A válasz "fajta", majd "igen!" Valószínűleg azt tapasztalja, hogy ha egyszer nemi életet folytat, akkor az agya olyan, mint „Mi a fene?” és nem szokott a tényleges szexre, mint a szexuális élet elsődleges módjára. Ez a „huzalozás” folyamata. Ön is újra érzékenyíti magát a tényleges szexre. Halálfogó maszturbáló hang ismerős? Én is megtettem. A szex közel sem áll ehhez hasonlóan, és ez jó dolog, mert az újraindítás és az újracsatlakozás után a szex jobban érzi magát. Nem is tudom szavakkal leírni.

Tehát lesz egy újbóli bekötési folyamat, ahol poroszkálhat és néhány visszaütést okozhat, de végül az összes hengerre tüzel. Most? Zero ED, nem is kell gondolkodnom. Valójában azt gondolhatom magamban, hogy "ember, remélem, hogy az erekcióm nem csökken, hú, még mindig nem csökken, és nem is a szexre koncentrálok, hú, ja ... még mindig ott van ...".

Guy 4 [230 nap]:

Olyan régóta figyeltem a pornót, hogy az teljesen átvette a szexualitásomat. Enélkül lényegében aszexuális voltam. Meg akartam fosztani magamtól az orgazmust, hogy lehetővé tegyem az „újraindítást” ... Szerettem volna felépíteni egy újfajta szexualitást, amely valódi nők köré összpontosul és teljesen elszakad a pornótól.

Működött! Az igazi nők iránti vonzódásom olyan szintre nőtt, amilyet még soha nem ért el. Nagyra értékelem a nők szépségét, és erőteljesen vonzódom a nők sokkal szélesebb köréhez, mint korábban. Sőt, amikor most a szexuális szabadulásra gondolok vagy arra vágyom, akkor valódi nőkre gondolok, nem pedig számítógépen ülve és a képernyőt bámulva.

Guy 5:

Tapasztalataimból fogok beszélni, és lehet, hogy ez nem éppen egyezik a subreddit szellemével, de messze a pornó a fő kérdés.

5 hónapos NoFap után, SO nélkül, visszaestem a pornóba. Az első hónapok nagyon jók voltak, ez az az idő, amikor valóban sokat haladsz a korábbi szokásokhoz képest. Az elmúlt 1-2 hónap nem volt olyan jó. Sajnos hülye voltam, és ahelyett, hogy egy lány megszerzésére összpontosítottam volna, arra összpontosítottam, hogy távol maradjak a PMO-tól, és azt mondjam magamnak, hogy lehet, hogy még nem vagyok kész. Ennek nincs értelme. 3-4 hónapos kihívásom után kezdtem depressziós lenni, és a visszaesés után jobban éreztem magam. A fiatal és egészséges embereknek valamilyen szexuális tevékenységre van szükségük ezen a ponton.

Amit biztosan állíthatok, az az, hogy leginkább a pornó hajtott, nem maga a szándék. A pornó hatása rám 5 hónap után hatalmas volt , sokkal nagyobb, mint amire számítottam. Nem akarok részletekbe menni, de valószínűleg összehasonlítható volt azzal, amit egy drogfüggő tapasztalhat. Ennek semmi köze nem volt a „normális” maszturbációhoz.

Egyébként szerintem az egyik, hogy a MO mértékkel rendben van. Tulajdonképpen újra megindult a libidóm, és nem éreztem magam rosszul, vagy bármi.

A pornó viszont teljesen más tészta. Óriási hatással van az agyra, és biztosan nem akarom ezt újra átélni. Ráadásul üldözőhatást is okoz. A verés nem. Csak egy NSFW feliratkozót szeretnék most megnyitni, pedig a maszturbáció egyáltalán nem jut eszembe.

Az új terv az, hogy újra elkezdek egy teljes 90 napos ciklust, aztán minél előbb találok egy lányt. A verés lehet egy tartalék lehetőség, de a pornónak mindenképpen el kell tűnnie örökre. ( LINK )

Guy 6 [50 kor, így más történet]:

80 napig laposkodtam, és 3 hétig tartott. Nem ajánlom ezt; de háromszor tapogattam, hogy kihúzzam magam a lapos vonalból).

A 120. nap környékén kezdtek igazán javulni a dolgok; de addigra már megtanultam, hogy a feleségemmel való közösülés egy kis dopaminlöket (és nem rontja el annyira a szervezetemet)... de a verés egy nagyon nagy dopaminlöket (és rontja el a szervezetemet). Olyan mértékben, amennyire nem tudok feszengeni, fantáziálni, dörzsölni dolgokat, túl óvatosan mosakodni stb... jobban vagyok. A 160. napra teljesen felépült . Íme a tanács, amit másoknak adott a 146. napon:

  • Először kapsz ED-t.
  • Akkor nem csinálsz semmit.
  • Akkor lapos vonal.
  • Tehát akkor türelmetlen lesz, és felkapja, hogy kihúzza magát a lapos vonalból.
  • Aztán félig, lehengerlő nemi életet élnek meg, és alázatos kudarcok vannak.
  • Aztán vándorolsz a pusztában, és azon gondolkodsz, vajon valaha „meggyógyul-e”.
  • És akkor kitalálod, hogy a jutalmazási rendszered nagyon izgatott lesz bármilyen fappelésért (akár könnyed érintés pornó nélkül), és jó ideig megöli a kőkemény erekció esélyét egy lánnyal ... de a PIV csak akkor kap esélyt egy kőkemény erekcióra, ha SEMMIT nem csinál ... nincs dörzsölés, játék, szöszmötölés, fantáziálás, tesztelés, zselésítés, zuhanymasszázs, egy ideig SEMMI (nekem ez 3-5 nap.)
  • Akkor megismételhető sikere van a PIV-szel, mert végre rájöttél….
  • Először a teljesítmény szorongás miatt lassan indulsz (szó szerint), és nem teljesen újratervezted, hogy a PIV pedig nagyon izgatott lesz.
  • Minden alkalommal egy kicsit jobb lesz, mint akkor, amikor bizalmat szerez.
  • Ha erős vagy, folytatod ezt az utat, és csak egyre jobb lesz. Ha van egy gyenge pillanatod, és összezavarodsz, az visszavezet.
  • tl; dr: A tanácsom? Maradjon a pályán. Működik. Ne térj le. Mivel áramkörei maszturbálásra vannak bekötve, az egyes fapok visszavezetik Önt. Van egy ár fizetni kell a helytelenül bekötött áramkörök visszavonásáért. Légy türelmes és maradj meg a pályán, egy pillanatban kibaszott leszel, mint egy bajnok, ha keményen dolgozol a megfelelő vezetékezéshez. Meddig? Senki se tudja. Mennyi ideig tart nekem 50 éves, formátlan és 25 éves LTR alatt? 3 hetes síkvonal kivételével ... Nézze meg ezt. 146 napja jártam rajta. Fa 7. napon, ha betartottam a SOHA fenti tanácsot, akkor 3 év után nem tudtam szexelni. Valahányszor kibaszom, az visszavezet. (BTW, az utolsó fap (fuckup) 17 nappal ezelőtt volt, de körülbelül 10 napot vártam, és fantasztikusan szexeltem. Még 7 napot vártam, és fantasztikusan szexeltem tegnap este!) YMMV

17 hónap - eddig:

Hé ember,

Azt hiszem, én vagyok a leghosszabb újraindítás a történelem során. 17 hónappal ezelőtt kezdtem, és az első 5 hónapban nem voltam PMO. Abban az időben nem láttam mást, aki ilyen sokáig ment volna, ezért úgy döntöttem, hogy elkezdek szexelni, és elkezdek egy maszturbációt. Körülbelül 10 hónapig nem tudtam elég erekciós lenni ahhoz, hogy behatoljak, és akkor korai magömlésem volt. Még lassan felépülök, és hosszú utam van még.

Azt mondanám, hogy az 9 hónapokba nem megyek be PMO, hogy a dolgok jobbak legyenek. Akkor próbáljon meg szexelni / újra, vagy havonta egyszer kezdjen maszturbálni, vagy valami.

btw, még mindig nincs magas libidóm, de négyszer szexeltem ugyanazzal a lánnyal, és képes vagyok teljes mértékben megkeményedni érte, és tisztességesen fenntartani. Igazából kanos vagyok, csak arra gondoltam, hogy szexeljek vele. A helyzet az, hogy nem is vagyok benne, mivel a személyiségek annyira különböznek, és határozottan csak átlagos kinézetű. Lényeg az, hogy azt hiszem, ha egyszer az agyad átvezet egy lányt, a libidód fel fog emelkedni.

Legalább egy évig folytatom ezt az újraindítást. Ha valamilyen fizikai problémája van, vagy nem tud erekciót elérni, mindig vannak más megoldások, például injekciók és implantátumok.

Régebbi „hosszú újraindító”

1. Számomra a fantázia volt az egyik dolog, amit ki kellett vágnom, mert úgy éreztem, hogy lelassít. Miután megszűntem a fantáziát, észrevettem, hogy a farkam sokkal jobban válaszolt a dolgokra. ez sokkal kevésbé izgalmasvá teszi a maszturbálást / szegélyezést, így könnyebb lesz nem a visszaesés.

2. Az önreflexió, ami életváltozáshoz vezet, kulcsfontosságú egyes srácok számára. Nemrég fedeztem fel, hogy bántalmazó környezetben nőttem fel (igen, lehetséges egy ilyenben felnőni anélkül, hogy tudnánk róla), és hogy ez a neveltetés bizonyos hatással volt rám, amelyeket különleges módon kell kezelni. Erről korábbi blogbejegyzésekben beszéltem. Most, hogy tudom, elkezdtem alkalmazni a szükséges felépülési mechanizmusokat. Nem tudom, hogyan vagy miért, de a végeredmény az, hogy életemben először kezdem elveszíteni az érdeklődésemet a pornó iránt.

Az utóbbi pár alkalommal, amikor pornót láttam, végül arra gondoltam: „Nem ezt akarom. Azt akarom, hogy valakit megfogjak. Így van - a pornó gondolata semmit sem jelentett számomra ahhoz a mély vágyakozáshoz képest, amelyet most egy igazi nő iránt érzem az életemben. Bevallom, hogy még sokkolóbb és izgalmasabb pornót kerestem, és megpróbáltam találni valami „jót” - csak azért, hogy rájöjjek, először, hogy SOHA semmilyen pornó nem lehet az, amit igazán szeretnék. Tehát éppen így abbahagytam a keresést és végigmentem a napomon. Egy pornó sem lehet valódi nő.

Semmi ilyesmi még nem fordult elő előttem, mielőtt konkrétan felléptem volna a gyermekkori bántalmazás felépülése érdekében. Valahogy azon munkálkodva, hogy megtanuljam és megerősítsem emberi értékemet és méltóságomat - amit gyermekként megtagadtak tőlem -, elvesztettem az érdeklődésemet a pornó iránt, miközben egyre nagyobb érdeklődést mutattam a valódi nők iránt. Hosszú út áll még előttem, de kimegyek egy végtagra és elmondom - azt hiszem, ez a tényleges Haladás jele számomra.

Szintén említést érdemel, a gyermekkori bántalmazás legyőzésének másik hatása az, hogy kezdem elismerni azokat a vágyakat és véleményeket, amelyeket korábban feltételekhez kötöttem figyelmen kívül hagyni. Ilyen vágy az, hogy vállalkozást indítson és otthon dolgozzon. Szóval vállalkozást alapítok és otthon dolgozom! Nagyon biztató eredménnyel teszteltem üzleti ötletemet, és ha nem is indul el, akkor legalább annyi jövedelmet kell biztosítania, hogy egy ideig enni tudjon. Soha nem próbáltam volna még ilyen merészeket néhány hónapja. Mintha végre a saját szívemre hallgatnék.

Ha olyan vagy, mint én, és már mindent kipróbáltál - MINDEN - webszűrőt, hideg zuhanyt, hosszú internetes kempingezéseket, a barátokba vetett bizalmat, a piros X-et, a csuklón kattanó gumiszalagot stb. Évek óta próbáltam, és egyik sem működött, akkor arra bátorítalak benneteket, hogy végezzen némi nehéz önreflexiót. Kérdezd meg magadtól, mi a baj az életeddel, mi tesz boldogtalanná vagy nyugtalanná, mi okoz szorongást vagy depressziót? Ezután végezze el a seggét, amíg valami javul, és értékelje át a helyzetét. Öblítse le, ismételje meg.

3. A gyógyulási folyamat felgyorsítása érdekében számos tanulmányt és különféle kiegészítőkkel végzett önkísérletet végeztem. Az a tapasztalatom, hogy MINDEN „hímjavító” termék, mint például a kanos kecskefű, a tribulus maca, a yohimbe stb., Teljesen haszontalan, ha elméd és tested túl ingerelt és kimerült. Függetlenül attól, hogy valamilyen előnye van-e egy normális egészséges egyénnek, aki hozzáadott teljesítményre vágyik, meghagyom másoknak, hogy megvitassák.

Az agyi fokozókkal kapcsolatos tapasztalatok, mint a citicholin (a dopamin receptor sűrűségének növelése), és más hasonló termékek voltak. Az amino-prekurzorokat különböző neurotranszmitterekhez, például l-tirozinhoz vagy l-fenilalaninhoz, a dopamin vagy az 5-htp fokozása érdekében a szerotonin stb. 0 pozitív eredményeket adtak nekem.

Most úgy vélem, hogy az adószintek növelése egy már túlzsúfolt és kiegyensúlyozott elmében olyan, mintha több tüzelőanyagot dobna a tűzre. Számomra gyakran magam enyhítette a maszturbációt.

A GABA és az arginin az étrend-kiegészítők közül az egyik nem méltó téma. Elkezdtem az arginint (ami a nitrogén-monoxid prekurzora egy értágító) először 1000mg 3-szer naponta (reggel, délben és lefekvés előtt egy üres gyomorban) és a GABA 1000mg 3-ot naponta, és néhány napon belül csodálatos különbséget észleltem. A GABA inhibitorként hat az agyban, és legalábbis úgy tűnt, hogy az agyamban egyensúlyt teremt.

Sokan úgy vélik, hogy az orális GABA nem képes átjutni a vér-agy gáton, míg mások úgy gondolják, hogy napi 3000 mg vagy annál nagyobb adagok mellett képesek megtenni, mások pedig úgy gondolják, hogy az agyalapi mirigyen keresztül az agy hátsó ajtaját találja. Nem teszek úgy, mintha tudnám, hogyan működik, de számomra ez nyugodt és központosított, jobban alszom, és tinédzser korom óta először spontán félig erekciót kezdtem a napom során.

Évek óta próbálkozom különféle kiegészítőkkel, és mindig nyitott szemmel, de elvárás nélkül szedem őket. És olyan immunitásnak tartom magam, mint bármelyik ember. Számomra a GABA és az arginin együttesen erős gyógyszer. Ennek ellenére azt mondják, hogy nem helyettesítik az újraindítást! Azt hiszem azonban, hogy néhányan közületek a LONG rebooterek közül érdemes megérkezniük, különösen, ha hozzám hasonlóan évek óta küzdöttek több függőséggel, vagy negatív önbeszélgetés sújtja.

Fiatal „hosszú újraindító”

Túlságosan összefoglalva korábbi bejegyzéseimet - a pornónak köszönhető az ED, bár nem vagyok rabja, de soha nem vesztettem el a szüzességemet, és a pornóhasználat és a maszturbáció állandó állapota az évek során végül utolért, és csak akkor jöttem rá, amikor megtaláltam ezt a csodálatos lányt, és megpróbáltam szexelni vele, és a péniszemet elég súlyos ED-sújtotta!

Céljaim - Teljes mértékben használom a péniszemet szexre, és örökre megszabadítok az ED-től.

- Rövid távú célok - Átvezetés a normál érintéshez és a nőkhöz. A reggeli fa és a spontán erekció visszanyerése 100% szilárdság. (Úgy gondolom, hogy miután visszakapom ezeket, készen állok a szexre és a sikerre.)

Tehát nagyon jól tartózkodtam a pornótól, gond nélkül, és koromig nem volt késztetésem a maszturbálásra, majd a 103 napos jelzésen / 3m2w4days teszteltem a pornó ingyenes maszturbációt, utána remekül éreztem magam! Nem fantáziál, csak az érintésre koncentrál. Sokáig tartott O-ig, és elég sok volt félig, de amikor néhányszor O-ra készültem, sokkal nagyobb és szilárdabb lettem. - Ennek a tesztnek az volt az oka, hogy az előző héten félig spontán erekciókat kaptam, és éjszaka és reggel reggel félig fával ébredtem, így azt hittem, hogy egy lövést adok neki - plusz olvastam egy cikket alább említem. A maszturbáció után, a következő héten, a lil fella ugyanolyan élénk volt, nem több, de nem kevesebb!

Bár egy héttel később megpróbáltam újra, és nagyjából ugyanaz voltam, bár ez idő után egyáltalán nem éreztem magam nagyszerűen ?! Egyáltalán nem élénk tevékenység. Elég különös. Tehát nagyjából két hétig hagytam hagyni, hogy helyreálljon, és túllépjen az általam létrehozott „elakadt” folyamaton, és egy héttel később két nedves álmom volt az ügetésen, és egészen lenyűgöző merevedéseim voltak, amikor felébredtem, az első éjjel elég sokáig tartott, a második elég gyorsan elhunyt.

Innentől kezdve néhányszor kimentem azzal a lánnyal, hogy segítsek az újrateljesítésben. De találtam valami érdekeset, miközben egy alkalmi randin egy másik lánnyal egyáltalán nem érdekelt, amikor a végén megcsókoltam, a kisfiam szinte azonnal életre kelt !!! nem teljes 100%, mert nem voltam ott olyan sokáig, hogy megcsókoljam, de esetleg 60/70% -ot mondanék!

Ma reggel egy másodpercig tartottam egy pár nagyon könnyű mozdulattal, és újra gyorsan felemelkedett, de elengedtem, mielőtt túl lett volna egy félig. Mindezek a dolgok korábban nem történtek meg, az emelkedés gyorsasága vagy az erekció tényleges előfordulása interakciókból vagy 10 másodperces stroke-ból ?? !!

EZT OLVASÓ MÁSOKHOZ - HOSSZÚ INDÍTÓK -

Ami segített, miután elolvastam más bejegyzéseket a YBOP oldalon ( ez a GYIK) : Egyik esetben egy hosszú újraindítás (4 hónap) után, amikor nem tapasztaltam reggeli/elhúzódó erekciót, elkezdtem finoman simogatni a péniszét, legfeljebb egy percig zuhanyozás közben minden nap, nem az erekció elérésére törekedve, hanem azért, hogy újraérzékenyítse a péniszét/áthuzalozza az agyát a normál tapintásra. EZ NÁLAM MŰKÖDÖTT. A hetes élénk akció ennek a könnyű újraérzékenyítő technikának volt köszönhető, amelyet egy-két hétig korábban alkalmaztam.

Ez a cikk nagyon hasznos volt, és segített nekem, hogy eljuttassam az örömet, és megmutatjuk, hogy miért próbáltam a szabadon próbaverziót, és miért keresek újból a jelen szakaszban. Kérem, olvassa el.

Kegels:

Végül elkezdtem kegelni, és a cikk kegel részében Gary rámutat, hogy ez sok férfinak sokkal gyorsabban segítette vissza a normális merevedési funkciót, mint azok, akik nem. Valójában azt gondolom, hogy ebben a szakaszban ez segít abban, hogy 100% -ban álljak a figyelemfelkeltés felé, amelyre törekedtem. Értesítem, hogy megy ez…

jó szerencsét mindenkinek, és bárki, aki a bonafide-technikával újratervezi és újra érzékeli, és mi segített a reggeli / spont erekciók visszaszerzésében, kérjük, írjon megjegyzést.