A szöveg alatti linkeken több mint 2,000 első kézből származó beszámolót talál az emberek újraindításáról (helyreállításáról). Mi hoztuk létre Fiókok újraindítása: oldal 2 és a Fiókok újraindítása: Oldal 3, mivel a rendszerünk nem tudott olyan sok sikert kezelni egyetlen oldalon. Ráadásul a 8 oldalak rövidebb történeteket tartalmaznak, amelyek leírják a pornó által kiváltott szexuális zavarokból való kilábalást: 1, 2, 3, 4, 5, 6, 7, 8. (így az első kézből származó helyreállítási számlák összesen 5,000 vagy annál nagyobb).
Ha a szerzőt átadja, az újraindítási fiók az életkorral kezdődik. Néhányan az újraindítás hosszával kezdődnek, mások egy idézettel a szerzőtől. Szinte az összes újratöltési fiók tartalmaz egy hivatkozást az eredeti bejegyzéshez, és a legtöbb felhasználó felhasználónevet tartalmaz.
Számos 90 napos jelentést is megjelenít. Általános tévhit, hogy az YBOP 90 napot javasol újraindítási időszakként. Nem. A hosszak változnak, mert a célok változnak. Sokan úgy döntenek, hogy 90 nap múlva írnak jelentést, de megjegyzik, hogy a legtöbben többször visszaestek, mielőtt elérnék a 90 napos sorozatot.
Sok további helyreállítási fiók található ezekben a hat szakaszban, és szétszórva a webhelyen:
- Ez az oldal „tanácsoszlopokat” tartalmaz, amelyeket a gyógyuló pornó-függők írtak.
- Ez az oldal linkeket tartalmaz webhelyen kívüli blogok és szálak a pornográfiai függőség és a pornó által kiváltott szexuális problémák krónikus helyreállítása.
- Néhány 90-nap + jelentések a reddit.com NoFap-ból.
- A másik pornó kísérlet - A cikk alatt több mint 1,000 rövid helyreállítási történetet és „újraindítási előnyöket” olvashat.
- Ezen kívül számos mini-fiók van Milyen előnyöket látnak az emberek újraindításkor?
Gyakran használt rövidítések:
- ED = Erekciós zavar
- PIED = Pornó által kiváltott erekciós zavar
- DE = késleltetett ejakuláció
- PE = korai magömlés
- PMO = Pornó, Maszturbálás, Orgazmus
- MO = Maszturbálás és orgazmus
- HOCD = homoszexuális obszesszív kompulzív zavar
- SOCD = Szexuális obszesszív kompulzív zavar
- gf - Barátnő
- SO = Jelentős egyéb
- Fap vagy fapping = Maszturbálás
Ez a visszanyerés jellemző jellemzője:
Büszke vagyok arra, hogy két hétig PMO nélkül éltem. Egyedülálló vagyok, de a barátok, a család, a jóga, a masszázs, a testmozgás és a légzés támaszkodom minden nap. Sok természetes módszert tanulok a kikapcsolódásra és az agyam és a környezetem megküzdésére. Lazább, nagylelkűbb és elismerőbb vagyok az emberek iránt. Ugyanakkor nagy fájdalmat, letargiát, apátiát, szomorúságot, frusztrációt és magányt érzem. A gödörben töltött időm gyakorisága és időtartama határozottan csökken. Sok kényelem van erre emlékezni, valahányszor a dopamin tűm nagyon alacsonyra esik. A fejlődés egyik problémája, hogy elfelejtjük mennyire elrontottuk amikor elkezdtük. LOL
Az újraindítás nem lineáris
Az újraindítás nem lineáris (ismételje meg ezt lassan, többször is) - Vagyis minden nap nem jobb, mint az előző. Vannak viszontagságok, bár a tendencia az idő múlásával felfelé mutat. Eközben a neurokémia által kiváltott hangulatváltozások (The Pits) egy ideig folytatódnak. Egyesek szerint ezek a hangulatváltozások súlyossága sokáig nem csökken (grafikon fiatal rebooterrel). Milyen változások vannak a gyakoriság csökkenésében, és gyorsabban haladnak el, amikor megtörténnek. Így könnyebbé és könnyebbé válik, hogy csak engedje át őket, és forduljon az egészséges figyelemfelkeltéshez (testmozgás, szocializáció, újratervezés, valami produktív, stb.).
Vigyázz a jó napokra is:
Néhány relapszusom valójában nagyon sikeres / boldog napokon történt, mint ahogyan az elmém valamilyen dopamin rohanáson volt, és elcsúszott a pornóra, anélkül, hogy észrevettem volna. Ne feledje, hogy az önkontroll mindig szükséges, még akkor is, ha minden jól tűnik.
Az újraindítási élmény
Ez az ember úgy döntött, hogy grafikázza újraindítás:
Három grafikont készítettem, hangulat az y tengelyen, a nap az utolsó MO óta az x tengelyen. Az első a nyers adat, nem meglepő módon nagyon hullámzó. Szépen mutatja a nem-linearitást. A másik kettő gördülő 3 napos átlag és gördülő 3 napos átlag. A nem-linearitás még mindig nyilvánvaló. Jegyzet: Nem tudtam, mit tegyek az első 5 napra, mert mindenhol ott voltak, ezért csak felváltottam a 8-at és a 0-t.
Mindenki tapasztalata némileg más. Kaland megfigyelni, hogyan jelennek meg az agyban bekövetkezett változások a testben és az érzelmekben. Mondta egy srác:
Mindezek az erők működnek: merevedések, reggeli erekciók, orgazmus / orgazmusra való késztetés, szarvasodás érzése stb. Úgy érzem, hogy az újbóli bekötés során ezek az erők mind megvoltak, de valamennyien a saját ütemükhöz menetelnek. Előfordult, hogy késztetésem volt az O-ra, de nem voltam kanos és nem volt erekcióm. Volt, amikor nagyon kanosnak éreztem magam, és semmit sem éreztem lent. Aztán hosszú napok teltek el, amikor merevedéssel ébredtem, és miután ez elmúlt, a nap hátralévő részében teljesen lapos vonalban lennék. De olyan napok, mint a 16. nap, a rövid kapcsolatom a 22. és a 35. nap között, és ami a legfontosabb a 48. nap, megmutatták nekem, hogy az idő múlásával a dolgok harmonikusabban kezdenek működni.
;
