1 évvel ezelőtt:
Ébredj fel az 10am-on.
Eszik.
Hulladék 6hours a számítógépen.
Eszik.
1 óra forró zuhany.
6 több órát veszít a számítógépen.
Eszik.
Menj aludni éjfélkor
Most:
Ébredj fel az 6am-on.
5 perc aerobik. 10 percek a meditációról.
Eszik.
4 óra „pazarlás” az iskolai feladatokra.
Takarítsd ki a szobámat.
További 2 óra „pazarlás” az iskolán kívüli feladatokra.
„Pazarlás” 1 óra a pornográfiáról szóló könyv olvasása közben.
Eszik.
2 órát „pazaroljon” további többlet iskolai munkára.
1 óra: edzés + hideg zuhany.
2 óra online játékkal barátaival (akik a tavalyi programomban vannak)
15 perc az r / nofapon
15 perc jóga + meditáció.
Menj aludni az 10-on.
Következtetés?
Idióta gondolkodó nofap volt a placebo 1 évvel ezelőtt. A legrosszabb helyről (bodybuilding.com) tudtam meg róla, ahol az emberek azt állították, hogy a boszorkány, és gyorsan elfelejtettem az absztinencia teljes elképzelését. Szerencsére újra találtam 5 hónapokat.
Ez az év akadémiai szempontból nagyon fontos, és hidd el, az érdemjegyek javulása nyilvánvaló. Az órán folyamatosan hülye kérdéseket tettem fel, de most a legjobbak közé tartozom. A tanáraim azt hitték, hogy teljes idióta vagyok. Alig várom, hogy kijusson a sima vonalból, és valóban élvezhesse az előnyöket (még a sima vonalban is boldogabb vagyok, mint 1 éve). A hangulatváltozások még mindig itt vannak, néha megkérdőjelezem a nofap erőfeszítéseimet, és a visszaesésre gondolok, de néha olyan fantasztikusnak tűnik az életem, hogy örökké megélném.
Folytass srácok! Jó idő előtt!
;