Ma pontosan egy év telt el, amikor rájöttem, hogy a pornónak óriási, negatív hatása van az életemre. Az elmúlt évben, amikor küzdöttem a pornó-, alkohol- és nikotinfüggőséggel, sokat tanultam arról, hogyan működnek ezek a függőségek. Ebben a cikkben kizárólag a pornófüggőségről és annak emberre gyakorolt hatásáról fogok beszélni. Ez egy hosszú cikk lesz, de nagyjából mindent tartalmaz, amit tudnod kell a pornóról.
Mivel ezt olvassa, azt hiszem, tud a merevedési rendellenességeket, az idő előtti magömlést és a szexuális ízlést okozó pornóról, mivel ezek a pornó-függőség három fő mellékhatása, de sok közvetett, vagy mondanom kellene, hogy a pornó másodlagos hatásai személy. Ezek a másodlagos hatások: depresszió, szorongás, pattanások, a motiváció hiánya és a rossz impulzus-kontroll.
Az általam említett másodlagos hatások meglehetősen ellentmondásosak, mert sokan azt állítják, hogy nincsenek ilyen tüneteik, másrészt pedig olyan emberek, akik esküt tettek arra, hogy a pornó eltávolításával együtt életükből ezek a tünetek egyszerűen eltűntek .
Először is, ha valószínűleg pornófüggő vagy, akkor tudnia kell, milyen súlyos a helyzet.
Például enyhe nikotinfüggő és elég alkoholista voltam, és körülbelül három hónap alatt sikerült csökkentenem ezeket a függőségeket, és most körülbelül két hónapig teljesen tiszta vagyok - de ami a pornót illeti, annak ellenére, hogy tudom, mennyi kárt okoz ez okoz nekem, egyszerűen nem érek el 25 napnál többet pornó nélkül.
Semmi esetre sem azt akarom, hogy demoralizáljanak, hanem el kell hagynia „ez könnyű lesz” gondolkodásmódot.
A pornó-függőség gyógyításának folyamata határozottan nem lineáris, rengeteg hullámvölgy lesz, egy pillanatban úgy érzed, hogy soha többé nem lesz szükséged pornóra, és tizenöt perccel később dühös vagy. Szokja meg, csak az az életmódváltás, a puszta akaraterő és az idő gyógyíthatja meg függőségünket.
Most engedje le, hogy lebontja a tüneteket!
Merevedési zavar a legtöbb, ha nem is az összes szenvedélybeteg beszámol, de úgy tűnik, hogy ez az egyik tünet, amely először elmúlik. Az emberek többsége a heteken át tartó „lapos vonal” (szexuális késztetések és erekció hiánya) megütését jelentette, de soha nem jutottam el oda, időnként merevedési zavarok voltak, de 10 nap pornó nélkül nekem bevált.
Van egy magyarázat arra, hogy hogyan és miért történik az ED, de nem írok róla, mert ez a bejegyzés anélkül is túl hosszú lesz, ezért csak az alsó sorba kerülök - az agyad unja a való életben élő lányokat (igen, agy nem pénisz, mert az erekció az agyból származik), miért adna az agyad egy erekciót egy átlagos kinézetű való életű lányért, amelyért keményen meg kell dolgozni, ha olyan lányt szokott kapni, akivel bármit meg akar csinálni, amivel csak akar néhány kattintás?
Egyébként mindannyian különbözünk egymástól, nem tudom megmondani, mennyi időbe telik, amíg visszanyeri erekcióját, de tartsa vissza a pornót, és elég hamar visszakapja őket.
A szexuális íz változása, izé, ez számomra abszolút szorongató tünet volt. Súlyos HOCD alakult ki nálam (homoszexuális kényszerbetegség, NE guglizd, ha úgy gondolod, hogy szenvedsz tőle, bízz bennem). Az OCD történetéről a továbbiakban a cikk végén fogok beszélni, egyelőre a szexuális ízlés morfondírozásáról fogunk beszélni.
Tehát először a vaníliás pornóval kezdték, majd áttértek néhány enyhe fétisre, mint a harisnya, bizonyos hajszín, etnikai hovatartozás, majd kizárólag az orális szex pornójára vagy kizárólag anális szexre költöztek, mint amennyit ennél jobban akartak a rabságból, a bandákból, a degradációból, a kegyetlen szexből, de a fenébe is, még ez sem volt elég a függőség kielégítéséhez, így végül olyan dolgokat néztél meg, amelyekről soha nem gondoltad, hogy izgatnak, például transzszexuális pornó, törpe pornó, állati pornó… Néhány ember végül belekerül a meleg pornóba, sőt hallottam néhány esetről, amikor az emberek gyermekpornóba merészkedtek.
"Ha feljutsz a pornóvonatra, soha nem tudhatod, hova visz."
Nem tudom, milyen messzire mentél a vonalon, de lefogadhatom, hogy az életemben ez a fajta viselkedés ismerősnek hangzik, nem?
Ne hagyja, hogy megzavarja, hogy a pornó nem anyag, de függőséget okoz, mint bármely más anyag. A pornófüggőség függőség, mint bármely más függőség; olyan vegyi anyagok okozzák, amelyeket az agyad szabadít fel, amikor pornóvá maszturbálsz. Ahogyan az alkohol vagy bármely más drog esetében előfordul, erősebb és erősebb adagokra lesz szüksége ahhoz, hogy megkapja a rohanást, amelyet első használatakor érzett.
Tehát, mivel erősebb adagolásra van szüksége, nem fog napi két órát tölteni a pornó ugyanazon műfajának nézésével, amelyet addig nézett, mert addig unalmas volt, hogy többet nézve csak még unalmasabb lesz. Ehelyett áttér egy másik, sokkolóbb, izgalmasabb pornó műfajra.
Az ilyen viselkedés a pornófüggőség védjegye, és eszkalációnak nevezik.
A kúra? Vedd el a pornót!
Függõ vagyok a transzszexuális pornóhoz, amikor 20 + napot töltöttem pornó nélkül, úgy tűnik, hogy elveszítöm vonzerejüket számukra, és több vanília dolgot felébresztenek, de ha egyszer visszatérek a pornóhoz, akkor csak visszatér, mint soha nem ment el. .
Depresszió és szorongás. Ezt a két rohadékot erősíti a pornófüggőség, viszont őket erősíti a pornófüggőség. Milyen csapat, mi? Különben is, nagyon sokat szenvedök ettől a két körülménytől, de amikor néhány napot pornó nélkül töltök, ezek a körülmények legalább 80% -kal csökkennek. Ez nem placebo hatás, bízz bennem.
Tehát megígértem, hogy korábban ebben a szövegben beszélek az OCD-történelemről, itt megyünk-
Évek óta szenvedek OCD-vel, és szinte minden típusú betegségem volt, kapcsolat OCD, egészségügyi OCD, filozófiai OCD, de egyikük sem volt olyan borzalmas, mint a szexuális orientáció OCD (HOCD). Most biztos vagyok abban, hogy ezeket pornó okozta, mert amióta eldobtam a pornót, csak kisebb alkalmi OCD-tüskék jelentkeznek. De ne tévesszen meg, ez nem olyan egyszerű. Az OCD valaha volt legrosszabb esetét (HOCD) a pornó megvonása okozta, és három hónapig tartott, és az életem abszolút pokol volt, néhányszor még az öngyilkosságra is gondoltam.
A HOCD gyakran olyan embereknél fordul elő, akik olyan pornóba keveredtek, amely nem felel meg a szexuális irányultságuknak, mint én. Ez egy rögeszmés minta, amely arra kényszeríti az embereket, hogy újra és újra átgondolja a szexuális irányultságát, hihetetlenül sok szorongást vált ki, ha soha nem szenvedett tőle, semmilyen módon nem érthetné meg ezt.
Ha HOCD-ben szenvedsz, meg sem próbálom meggyőzni, hogy nem vagy meleg vagy biszexuális, mert tudom, hogy néhány hónappal ezelőtt, amikor szenvedtem ettől még akkor is, ha maga az Isten jött le a mennyből és ezt mondta nekem Egyenes vagyok, még mindig nem állítaná meg a rögeszmés gondolkodásmódomat. A tanácsom: kérjen szakember segítséget, ASAP! Számomra ez nem állt le, amíg rá nem kaptam az alprazolámra. Ha valaki azt kérdezi, mennyire rosszak a pornó-kivonások, mondja el, hogy ismer egy srácot, akinek gyógyszereket kellett szednie ahhoz, hogy átvészelje.
Térjünk le a depresszióra, számomra ez soha nem okozott különösebb problémát, csak akkor vagyok depressziós, amikor a pornót falom, és ez néhány napig tart, és magától elmúlik. De azok számára, akiknek már van ilyen állapotuk, ez nagyon rosszul fordulhat elő. Tehát, ha kíváncsi arra, hogy a függőség súlyosbítja-e a függőséget - igen.
Motiváció hiánya. Mindenképpen a pornó okozta. Ezt nem tudom megmagyarázni anélkül, hogy belekezdenék a dopamin szóba. Javaslom, hogy guglizgasson egy kicsit a dopaminról, hogy megértse a függőségek mögött meghúzódó mechanizmusokat.
A pornófüggőség, mint minden más függőség, a dopamin, egy neurotranszmitter által irányított, amely alapvetően irányítja a jutalmazási rendszert. Ha addiktív tevékenységeket végez, testünk felszabadítja a dopamint, minél nagyobb a dopamin spricc, annál nagyobb az öröm. Idővel az agyunk fejleszti a toleranciát a dopamin ellen, majd a függőség eszkalációs szakaszba kerül, amelyet már említettem.
Tehát, mivel kifejlesztette a toleranciát a dopaminra és az egyetlen dolog, amely elindíthatja a futtatást, a függőség megszeltelése, akkor motiválódni fog más fontos dolgok elvégzésére az életében, amelyek szinte nem örülnek nektek a pornóval összehasonlítva, a válasz természetesen nem.
Jó hír az, hogy a dopamin tolerancia eltűnik, ha abbahagyja a függőségét, így visszatér a motiváció más dolgok elvégzéséhez, amelyek nem függnek függőségtől.
Pattanás - Ismételten a maszturbáció-pattanás link kizárólag egyedi dolog, ha nem szenved pattanásoktól, akkor kihagyhatja ezt a részt, ha mégis pattanásoktól szenved, azt javaslom, olvassa el ezt, mert tudom, hogy milyen szorongóak lehetnek a pattanások, és ezek egy része a dolgok nagyon sokat segítettek nekem.
Soha nem voltam biztos abban, hogy a maszturbáció okozta-e pattanások kitörését, ezért egy napon, amikor visszaestem, úgy döntöttem, hogy pornósztok, hogy választ találjak erre a kérdésre. Az elmúlt években semmihez sem hasonlítottam - az eredmények szörnyűek voltak!
Hatalmas járványok az egész állkapocsban és hátul, évek óta nem volt ilyen kitörésem. Véletlen egybeesés? Nem hiszem, hogy megbizonyosodtam arról, hogy a kísérlet során eltávolítottam minden olyan dolgot, amely pattanásokat okozhat. Tehát egy másik ok, amiért fel kellene adnom a maszturbációt.
Ha pattanásban szenved, ez a lista azokról a dolgokról, amelyek pattanásokat okoznak számomra, talán lehet valami közös -
tejtermék, cukor, alkohol, dohányzás, maszturbáció, szorongás, depresszió, alváshiány, hátizsák viselése, ruhák cseréje nem izzadás után, igen, ez egy hosszú lista, a bőröm nyilvánvalóan utál engem valamilyen oknál fogva.
Ez néhány alapvető információ volt a dolgokról, amelyekkel valószínűleg megbirkózol, ha ugyanabban a hajóban tartózkodsz, mint én egy évvel ezelőtt.
Már mondtam, hogy ha úgy dönt, hogy megszabadul a pornótól, akkor ez egy dombos út lesz, amit lefelé haladsz, de hidd el, hogy megéri.
Valószínűleg azt akarja tudni, hogy mi változott az életemben az előző évben.
Üdvözlettel, minden - a világ annyira más, mióta eldobtam az alkoholt és a nikotint, és elkezdtem valami produktívat változtatni. Sajnos nem mondhatom, hogy ledobtam a pornót, de mindenesetre 90% -kal csökkentem a nézett pornó mennyiségét. Az idén megtekintett pornó mennyiség valószínűleg megfelel annak a pornónak, amelyet két évvel ezelőtt egy hónapig néznék.
Annak ellenére, hogy nem tudtam teljes mértékben kitalálni, örülök annak, hogy sikerült ilyen nagy előrehaladást elérni, és örömmel várom a napot, amikor elmondhatom, hogy teljesen megszabadultam tőle.
Remélem, hogy ez a cikk hasznos volt, és hogy mindkét nap gyógyulni fogunk.
Érkezett e-mailen
BY - killrat
;