Úgy döntöttem, hogy a barátnőm után indítok nofapot, és körülbelül négy hónappal ezelőtt felbomlottam. Egy másik srácra hagyott, így természetesen nem voltam megfelelő és bizonytalan. A fapping természetesen jött, de mint a legtöbbet, rettenetesen éreztem magam. Azt mindig akkor jó ötletnek tűnt; Ugyanazokkal az értelmetlen elképzelésekkel igazolnám, akik az ott élő emberek többsége azt mondja magának. „Természetes .. mindenki csinálja .. Csak elpusztítok ...” stb. De ez soha nem változtatott semmit, csak egy boldogtalanabb helyre hagyott, mint korábban voltam. Azt hiszem, a legtöbben ezt tanúsíthatják. Ekkor botorkáltam át / R / nofap. Elolvastam ezeket a csodálatos eredményeket és a nem szétfeszítésből megszerzett „szuperhatalmakat”. Akkor döntöttem, és ott megérte a lövés.
Bárcsak naplót vezetnék, amely részletesebb eredményeket és küzdelmeket tartalmazott ezen folyamat során. Amire azonban emlékszem, az 1-10. Nap volt messze a legnehezebb. Őszinte leszek az új emberekkel itt, személy szerint szerintem ez volt a legnehezebb időszak számomra. Az első 10 nap minden másodpercében vissza akartam fordulni. Csak ne csináld .. komolyan nem érdemes. Bármit is mondasz magadnak, hogy igazold, helytelen. A 10. nap után ellenkező irányba mentem .. valahol két hétig. Lapos bélés történt .. Még a reggeli dicsőségemet is elvesztettem. Ezzel egy kis depresszió következett be, semmiképpen sem jelentősebb, de mindenképpen észrevehető. Az első másfél hét alatt érzett túlzott energia az első hónap végéig eloszlott. Az első hónap után a dolgok ismét normalizálódni látszottak. Még mindig rendkívüli szarvaságokon mentem keresztül, és olyan időkben, amikor egyáltalán nem voltam, de átlagosan újra magamnak éreztem magam .. valójában jobb vagyok magamnál. Még mindig többször szerettem volna visszaesni, de ezen a ponton semmiképpen sem hagytam ezt magamnak. Csak egy nap szedtem egyszerre, és úgy gondolom, hogy ez a legjobb módja a dolgoknak.
Szupererők
Tehát úgy gondolom, hogy a legtöbben itt vagyunk ezekért az előnyökért. Elöljáróban elmondom, hogy őszintén hiszek bennük. Szégyenlős voltam, már nem vagyok. Régebben az összpontosítással küzdöttem, még mindig, de közel sem annyira. Korábban az edzőteremben kavarogtam, most már meghatározott rutinom van. Korábban hiányzott az önbizalom, hogy kikérjek egy lányt, most nem. Én még élvezte előadást adva az osztály előtt, és utálom a nyilvános beszédet.
Az én tanácsom ezekre a szuperhatalomra
Igazán hiszem, hogy az előnyök valósak, de azt gondolom, hogy a legtöbb embernek rossz a benyomása arról, hogyan lehet ezeket megszerezni. Azt hiszem, mind az önbizalomból fakad. Én személy szerint nem hiszem, hogy csak a fapping hiánya ezt megadja neked. Ez az, amit te do nem helyettesítés helyett. Arra kérem mindenkit és mindenkit, hogy vegye fel egy termelő hobbi ahelyett, hogy ne csapkodna. Hogyan javítja magát, ha csak annyit tesz, hogy egész éjjel a kanapén ül, és videojátékokat játszik? Nem vagy, és a visszaesésnek is beállítod magad ... ez olyan egyszerű, ha terméketlen életmódot folytatsz. Az önfejlesztés segít abban, hogy még jobban érezze magát önmagában, és erős akaraterőt ad a sikerhez. A leggyakoribb javaslatok, amelyeket eddig olvastam, a tanulás, az olvasás és a testmozgás. Úgy gondolom, hogy a testmozgás valószínűleg ezek közül a kedvencem. Amikor kedvet kaptam a visszaesésre, arra kényszerítettem magam, hogy fekvőtámaszokat / felhúzásokat / sőt testguggolásokat végezzek. Eljutott odáig, hogy szívesen járok edzőterembe, és ezt az időt arra használom, hogy az elfogyasztott energiámat ledolgozzam. Szerintem az a kombináció, hogy nem faggatsz, és az, hogy mit csinálsz ezzel az idővel, hogy jobb légy önmagad, olyan lendületet ad a bizalomnak. Magabiztosság beszélgetni az egyénnel, akihez még soha nem volt bátorsága felmenni. Magabiztosság, hogy kimenjen, beszéljen nagy közönség előtt, legyen az a személy, aki szeretne lenni az életben. Vegyen részt új csoportokban, ismerkedjen meg új emberekkel, érezzen jól! Minél többet csinálsz, annál jobban rájössz, milyen jó érzés, és végül nem is akarsz visszaesni.
Szakításom és a nofap kezdete óta új gyülekezetbe léptem és rengeteg új emberrel találkoztam (tudom, hogy a legtöbb redditor nem vallásos, csak arra kérlek benneteket, hogy keressetek valamit), elmentem 144 nak nek 159lbs, A nyár végén két egyetemen (számvitel és pénzügyek) végzek egyetemen, és két lánnyal jártam randevún, és a közeljövőben terveznek egy harmadik egyet.
tl; dr Csináljon valami produktív életet, ahelyett, hogy egyszerűen nem csapkodna. Óriási segítséget fog nyújtani magabiztosan, és szükséged lesz valamire, ahová menekülni tudsz, amikor a visszaesés vágya megtörténik, és hidd el, hogy ez megtörténik.
Ha ez kissé zavaró lenne, vagy bárki szeretné, ha tisztáznék / segítenék bármiben, aminek örülnék! Sok szerencsét minden fapstronautas társamnak!
by txking12
;
