Úgy érzem, megvan minden, amit a nofap kínál. Nem találok okot a nofap kihívás folytatására, mivel számomra mindig is a pornó volt a fő kérdés, nem pedig az önkielégítés. Tehát tegnap maszturbáltam. Nem néztem pornót, nem gondoltam a pornóra, miközben csináltam, és soha többé nem kezdek rángatni a pornóra. Hogyan érzem magam a „visszaesés” után, amit kérdezhetsz? Nos, először is nem érzem azt, hogy visszaestem volna. Valójában szándékos volt, és az elmúlt hetekben gondolkodtam rajta. Egyedülálló vagyok, így csináltam ezt, amit néhányan „kemény módnak” neveztek. Nincs egy álmom sem, így ez volt az első orgazmusom 110 nap után, és őszintén mondhatom, hogy semmi különös nem volt. Most úgy érzem, hogy megjelent egy kiadás a rendszeremben, az elmúlt hetekben kissé gagyi, sőt talán kissé keserű is voltam. Hazugság lenne, ha azt mondtam volna, hogy egy orgazmus nem érezte jól magam. De végül is nem ennek kellene lennie? Ahelyett, hogy betegnek vagy bűnösnek érezné magát, mert pornó vagy bármi más előtt tette, amivel nem érzi jól magát…
Szóval mit éreztem úgy, hogy elértem? Úgy érzem, meggyógyultam a pornófüggőségtől. Úgy érzem, nincs Coolidge-effektus, és szerintem elengedhetetlen, hogy ellenállhassak a maszturbálás iránti vágyának. 110 napig csináltam, és büszke vagyok magamra. Úgy érzem, hogy jobban felkészültem az élet kezelésére, mivel tudom, hogy maszturbálás nélkül is képes vagyok kezelni az életemet.
Tehát, mint mondtam, nem térek vissza a „naponta egyszer”, a „hetente egyszer”, sőt a „havonta egyszer” maszturbációra. Folytatom, mivel az elmúlt 110 napot éltem. Nem fogok intuícióval maszturbálni, mivel tudom, hogy előnyös, ha nem, de nem is kínzom magam azzal a gondolattal, hogy soha többé ne engedjem magamnak a maszturbálást.
Nos, rosszul írok ilyen jellegű dolgokat, mindig úgy érzem, hogy a nyomomban járok, és ha nincs angol az első nyelvemen, az sem segít, úgyhogy itt fogok megállni 🙂
Mindenesetre, sok sikert mindnyájuknak, és köszönöm a támogatást. Ez abszolút életváltoztató tapasztalat volt, és köszönöm mindenkinek, hogy lehetővé tettétek. Ha bármilyen kérdése van, nyugodtan tegye fel.
LINK - Azok az okok, amelyek miatt eltávolítottam a jelvényemet az 110-en
by aff86
90 NAP POST - Néhány gondolat az 90 napon
Annyi 90 napos jelentés van, hogy azt hiszem, csak felsorolom a legjelentősebb változásokat, amelyek most eszembe jutnak. Sok változás, amit éreztem, nem biztos, hogy a nofap következménye, de ahelyett, hogy "jól menne, nem menekülhet a PMO-hoz, miért ne csinálna helyette valami hasznosat?". Soha többé nem térek vissza a PMO-hoz, tudom. Másrészt nem tiltom magam a maszturbálásra (pornó nélkül), de most sem érzem szükségét ennek. Túlságosan élvezem az élet többi dolgát, hogy ebbe fajuljak.
Jobb osztályok: Egyetemen tanulok, és elkéstem az érettségiről, az egyik fő oka annak, hogy elkezdtem a nofapot, az volt, hogy több idő és érdeklődés érje a tanulást. A 0-5-ös skálán (1 az első osztály, ahol átmennek a tanfolyamon) az osztályzataim 0-2-ről 3-4-re nőttek. Úgy érzem, még több lehetőségem van, és azt gondolom, hogy ez leginkább a fokozott koncentráció és a magabiztosság miatt van…
Koncentráció és bizalom: Úgy érzem, manapság szinte semmit nem tudok megcsinálni. Talán nincsenek szuperhatalmaim, de végül túlléptem a kudarctól való félelmemen. Másképp látom a világot, mielőtt nehéz dolgokat (például vizsgákat, új emberekkel való találkozást stb.) Akadályként láttam (megakadályozva, hogy otthon vesztes legyek, csak a PMO'-ban), most kihívásoknak és lehetőségeknek tekintem őket. Lehet, hogy nem vagyok tökéletes, de mindig tudok fejlődni.
Érezd jobban a kapcsolatot másokkal: Úgy érzem, jobban ki tudom fejezni magam a barátaimmal. Élvezem, hogy társasabb vagyok, és nem félek az emberektől. Amikor néhány barátom megölelt, emlékszem, hogy kissé elkúsztam. Most ellentétesnek érzem magam, és gyakran fizikai kapcsolatba keverem. Lehet, hogy mielőtt fizikai kapcsolatot tartanék a pornóval és a szexkel, és féltem például, hogy emiatt átölelem a barátnőm barátnőjét. Most már tudom, hogy mindent nem kell szexualizálni, és csodálatos érzés, hogy megszabadulok ettől az állandó gondolatoktól.
Sok más dolog jutott eszembe ez alatt a 90 nap alatt, de nem találok okot arra, hogy most mindet megpróbáljam itt felsorolni. Itt folytatom a posztolást ezen a subbredditen, és köszönöm mindenkinek a támogatást. Időről időre oktatták, de biztosan megérte.
;