130 nap - A pornófüggőség társadalmilag egyedül lett. Hiányzik, ki voltam, amikor pornómentes voltam.

A leghosszabb sorozatom több mint 130 nap volt. Az élet SOKKAL jobb volt. Gyakrabban csináltam dolgokat. Mosolyogtam, nevettem és készen álltam arra, hogy megújult alakkal támadjam az életet. Aztán egy napon néztem, összecsaptam, és elestem. Részem azt gondolta: „Mi van, ha csak egy kicsit nézek ki. Olyan lesz, mint korábban? Igen, sokkal rosszabb volt, és a függőség visszatért.

Amit tanultam:

A. Pornó nulla napokat hoz létre a termelékenység napjai ellen

Néhány napig nem tettem semmit, amikor visszaesettem a pornóba. Fáradt volt, boldogtalan, kanos, és tényleg csak magamra törődtem. Sokkal más volt, amikor nem voltam pornó.

B. A Pornófüggőség mindig ott van

Soha nem tudtam visszaállni a pornófüggőségtől, de megtanultam, hogyan kell kezelni, elkerülni a kiváltókat, és az életem több hónapja alatt nem teszem meg a lehetőséget. Amint hajlandó voltam visszaállni a pornófüggőség mintáira, a pornófüggőség kész volt arra, hogy visszahívjon.

C. A megszakítás nem a probléma

Néhány hónap múlva megkerestem az egyszerű fapping örömöt és a hetente egyszer való leszállás szükségességét. Jól éreztem magam, miután megszabadultam, és nem kellett elmenni, hogy érezhessem, hogy a dopamin megérintette a pornó függőséget és szegélyt. A Pornó okozta, hogy hiper-szexuálisan éreztem magam, ahol éreztem a viszkető vagy csúszó bőrérzetet egész nap, amíg ki nem jöttem. Úgy éreztem, mintha a testem zümmögött volna, amíg meg nem kaptam a javításomat. A javítás soha nem volt elég a pornóval, és mindig szükség volt egy kimenetre vagy külső stimulálásra, hogy kijussam. Amikor csak bezártam pornó nélkül, több volt.

D. Az Online Dating és az Instragram a triggerek

Volt valami végtelenül szörfözés OKCupid vagy rengeteg hal, ami úgy érezte, mintha pornófüggőség lenne. Ugyanez az érzés történt, amikor szörföztem az Instragramban. Az online társkereső ellenőrzési, ellenőrzési, ellenőrzési, üzenetküldési, ellenőrzési, üzenetküldési, ellenőrzési és számcsere forrása lett. Meglehetősen jól sikerült ezeken a helyeken, de a nő után egy pornófüggő keretből jöttem, és sokan rémültek rájuk. Láttam őket objektumként az örömömre, és nem olyan emberekre, akik valakivel akartak találkozni. Rájöttem, hogy egyszerűen csak azért beszélek a nőkkel, mert velük akartam aludni, de rettegett, hogy randevúzták őket, vagy akár profiljuk és életük miatt is találkoztak velük. Ez meg kellett állnia.

E. Pornófüggőség társadalmilag egyedülállóvá vált

Lehettem kint egy barátommal, a szüleimnél, vagy akár a munkahelyemen, és nem voltam jelen az életemben. Máshol járt az eszem. Átfutott a függőségen, és meg akarta oldani. Az, hogy nem vagyok jelen az életben, az egyik oka annak, hogy eredetileg pornómentessé váltam. Társadalmi srác vagyok, és amikor pornót használok, kevesebb vagyok, mint szociális - távoli vagyok. Szeretek emberekkel beszélgetni. Hiányzik, ki voltam, amikor pornómentes voltam.

F. I ivottam fel

Az ivás mankóvá vált számomra, és úgy érezte, mintha ködös lenne a fejem. A pornót szerettem volna használni, hogy megbirkózzak a másnaposság érzéseivel - és szörnyű másnaposságot kapok, függetlenül attól, hogy mennyit iszom. Az ivás elhagyása lehetővé tette számomra, hogy folyamatosan szerezzek élettapasztalati pontokat, és elkerüljem, hogy minden héten újra kelljen indítanom.

LINK - 130 napokon készült; amit tanultam

by looseteahamburg2