Hé emberek. Tegnap volt az utolsó napom a nofapban, gondoltam megosztok néhány gyors gondolatot az elmúlt 230 nap tapasztalatairól. A nofap-ot azzal a céllal kezdtem, hogy felépüljek a pornófüggőségből. Legalább másfél évig küzdöttem a pornó be- és kikapcsolásával, valószínűleg inkább kettővel. Sikerülne, hogy néhány hétig nem nézek pornót, aztán engedek a késztetésnek, hogy újra megnézzem, és végül ugyanolyan gyakran haragudok és nézek, mint mindig. Rájöttem, milyen nagy szükségem van a változásra, miután néhány súlyos ED és szexuális teljesítőképességi probléma nyilvánvalóvá vált egy kapcsolatban.
Néhány okból abbahagytam a fappolást ... főleg a „visszaállításra” törekedtem. Olyan régóta figyeltem a pornót, hogy az teljesen átvette a szexualitásomat. Enélkül lényegében aszexuális voltam. Meg akartam fosztani magamtól az orgazmust, hogy lehetővé tegyem az „újraindítást” ... Szerettem volna felépíteni egy újfajta szexualitást, amely valódi nők köré összpontosul és teljesen elszakad a pornótól.
Működött! A valódi nők iránti vonzódásom olyan szintre nőtt, amilyet még soha nem ért el a nofap előtt. Nagyra értékelem a nők szépségét, és erőteljesen vonzódom a nők sokkal szélesebb köréhez, mint a nofap előtt. Sőt, amikor most a szexuális szabadulásra gondolok vagy arra vágyom, akkor valódi nőkre gondolok, nem pedig számítógépen ülve és a képernyőt bámulva.
ED-szempontból nincs olyan gyakran spontán erekcióm, mint szeretném, de biztos vagyok benne, hogy jól reagálok a szexuális intimitásra és jól teljesítek. És a szexualitásról alkotott általános nézeteim milliószor egészségesebbek, mint amikor folyamatosan pornót néztem.
Az elmúlt héten kezdtem úgy érezni, hogy elértem azt a célomat, hogy megszabadítsam magam a pornótól való függéstől, és mintha készen állnék arra, hogy elkezdjem visszahozni az életembe a pornó nélküli szexuális szexualitás bizonyos érzéseit, anélkül, hogy egészségtelenül érezném magam számomra. Szóval leállítom a pultot.
Ragaszkodjon hozzá emberek. Valóban óriási különbséget jelent, hogy megszabaduljon a pornófüggőségtől. A késztetések a legnehezebbek, mert olyan hatalmasak ... néha még mindig megkapom őket. A gyakorlattal kialakítja saját stratégiáit e késztetések felismerésére és figyelmen kívül hagyására, és végül, amikor késztetés támad, felismeri, hogy nem más, mint az agyának függő része, remélve egy másik megoldást, és figyelmen kívül hagyja azt. És minden egyes alkalommal, amikor ez megtörténik, a késztetések gyengülnek, és ami még fontosabb, az elméd fölötti hatalom gyengül.
Mint másoknál, a nofap során is érdekes változásokat észleltem ... megnőtt a bizalom, az érzelmek gazdagabb és mélyebb érzésére való hajlam ... csodálatos és meglepő változások (nem akarok szenzációzni, de többnyire pozitív változásokat észleltem!). Még mindig úgy gondolom, hogy ezeknek a változásoknak több köze van a függőségtől mentes elméhez, mint a fapping bármilyen közvetlen hatásához.
A legfontosabb lecke, amelyet leveszek ettől, ugyanaz a lecke, amelyet a 90. napon vettem le. Ha negatív mintákat lát az életében; olyan dolgok, amelyek hozzájárulnak a szorongáshoz vagy a bizonytalansághoz, vagy a lényegtelen dolgoktól való egészségtelen függőségekhez, vagy az ismételt mentális „spirálok”, amelyek boldogtalanságot és fájdalmat okoznak, megvan a képessége, hogy megváltoztassa azokat. Elhatározással, mások támogatásával és pozitivitással (a pozitivitással motiváld magad, sokkal jobban működik, mint a negativitás) megváltoztathatod, mit kell változtatni, hogy gazdagabb életet élj.
LINK - 230. nap - hívás megszűnik
by Leszokni
HOZZÁSZÓLÁSOK;
Biztos! Azok közé a fiatalabb generációs emberek közé tartozom, akik egész serdülőkorukban pornót néztek, ezért ennek nagyon erős és központi szerepe volt a szexualitás érzésemben. Egy kapcsolatban mindenféle kínos kérdésem volt ez alatt az idő alatt ... főleg vagy egyáltalán nem váltam nehézzé, vagy nagyon korai magömlések voltak. Akárhogy is, ez nem volt túl szórakoztató, és ez tudatosította bennem, hogy változtatnom kell.
A pornóból való leszokás után egy ideig szinte teljesen aszexuálisnak éreztem magam abban az értelemben, hogy ritkán fantáziáltam vagy erekciót kaptam, bár nem sokkal később kezdtem sokkal, de sokkal jobban vonzódni a való élet minden nőjéhez (ami nagyon izgalmas volt!). Idővel a reggeli fa kezdett visszatérni, csakúgy, mint néhányan a valódi nőkkel való szexről fantáziálni (ami szintén jó volt, mivel az egyik célom az volt, hogy a szexualitásomat a valódi szexre összpontosítsam, ahová tartozik). Most, a reggeli fa nagyrészt visszatért, és a véletlenszerű merevedések visszatértek, általában azáltal, hogy valamilyen módon valódi nőkkel léptek kapcsolatba.
Hozzá kell tennem azt a nyilatkozatot, miszerint ebben az időszakban nem voltam szexuálisan aktív, így nem tudok beszámolni arról, hogyan teljesítettem a valós szexuális forgatókönyvekben.
;