Nos, három év telt el nekem. Ezt a subbreddit csak ebben az évben fedeztem fel, és csak a közelmúltban váltam aktívvá. Úgy gondoltam, meg kell osztanom, honnan jöttem és mit tanultam.
Mikor kezdődött?
Azt hiszem, 11 éves korom körül kezdtem el a PMO-t. A PMO ciklusom „csúcsán” napi 4-5 alkalommal mentem. Kétszer munka / iskola előtt és utána legalább 2-3 alkalommal. Ha késő este voltam, még több volt.
Hogy állt meg?
Megcsalt egy nő, aki azt mondta, hogy nem fordítottam neki kellő figyelmet (rájövök, hogy ez nem mentség neki, de akkor éreztem, hogy az én hibám. Most már tudom, hogy nem az volt). Bármilyen PMO-tól demotivált. Minden szexuális vágy sokáig elhalványult. Ez volt a kezdetem. Ezután soha nem tért vissza a PMO-hoz. Persze lehet, hogy ez nem egy hagyományos megállási módszer, de ez váltotta ki. Egy bizonyos időpont után, még akkor sem, amikor visszanyertem a vágyat, nem akartam a PMO-t. A lehető legjobb ember akartam lenni. Nem csak azért, hogy soha többé ne veszítsek el valakit, hanem azért is, hogy jobb ember legyek magamnak.
Mit számít az 3 évek tisztaságának?
- Nos, nem csinálok kemény módot. Túl öreg vagyok ahhoz. Ráadásul egy kapcsolatban nehéz nem intimnek lenni.
- Soha semmihez nem nyúltam normális körülmények között (zuhanyozás, szemét leválasztása stb.)
- Nem nézek semmiféle pornót. Viszont meztelen jeleneteket nézek filmekben. De nem nehezen állok hozzájuk.
- Még a lányról sem tartok és nem nézek meg aktokat / videókat, akikkel együtt vagyok. Úgy érzem, ez ugyanaz, mint a pornó.
- A nedves álmok nem a nofap megsértését jelentik. Nem érzem őket. Bár a három év alatt azt hiszem, csak 1 vagy 2 nedves álmom volt.
Biztos, hogy az egész idő alatt még egyszer sem esett vissza?
100% pozitív. Eltartott egy ideig, mire túljutottam a becsapáson. Míg túlléptem magam sajnálatán, soha nem túltettem magam azon az érzésen, hogy a PMO miatt a kapcsolatok meghiúsulnak. Elveszi tőlem, hogy a legjobbat tegyem egy nő iránt tisztelettel és óhajjal. Tehát tudom, hogy ha valami nem stimmel, a nap végén megpróbáltam mindent megteszek.
Milyen különbségeket éreztél?
Valószínűleg száz dolgot tudnék ide sorolni, amelyek közül néhány valószínűleg nem a PMO leállításához kapcsolódik, hanem csak véletlen. De olyan dolgokat fogok folytatni, amelyeket biztosan a nofapnak tulajdonítottam.
- Több idő - Ez valószínűleg az egyik legnagyobb dolog. Nem veszed észre, hogy egy nap vagy hét hány órát töltesz a PMO ritualizálásával.
- Több stabilitás - nem veszítem el / nyerem véletlenszerűen az erekciómat. Amikor a zónában vagyok, felléphetek, és amikor megpróbálok egy kellemes vacsorát a barátnőmmel, anélkül, hogy a szexuális intimitásra gondolnék.
- Jobb megjelenés - Ez több idő múlásával járó mellékhatás, de elkezdtem tornázni és súlyzózni. Nagy sokk van. Lehet, hogy nem vagyok cizellált görög isten, de már nincs dunlap betegségem. (A hasad átcsúszik az öveden)
- Jobb teljesítmény - határozottan észrevettem, hogy hosszú távon megváltozik a libidóm és a vágyam. Míg eleinte süllyedt, sőt laposra is csökkent, egy idő után elkezdtem figyelni arra, hogy mi tetszik a nőnek, vagy hogyan lehet elégedett és nemcsak önmagam.
- Érzelmi kapcsolat - Mielőtt gyakran csak kapcsolatba léptem volna egy lánnyal, mert ő fizikailag izgatott, és a PMO iránti vágy randevúzott. Most eltűnt az a vágy, hogy rángatni akarja a képét. Úgy látom, olyan nőknél vagyok, akikkel van valami közös. Valaki, akivel fekszem a kanapén, és akinek nem kell szexelnem, hogy elfoglalt maradhassak.
Melyek azok a dolgok, amelyeket úgy éreztél, hogy nem voltak annyira hangsúlyosak, mint ahogy azt az emberek állíthatták?
- Hölgyem - Az emberek nem veszik észre, hogy nem vagy azonnal hölgy, mert valahogy érzik a nofap illatát. A bizalom az, ami együtt jár valami nehézség legyőzésével. A magabiztosság, amelyet érez, végül megmutatja, és ez segíti az esélyeit a lányokkal. Ritkán segít a félénk, félénk vagy ijedt gólszerzés. A változásnak, amelyet érzel, magadból kell fakadnod, és jobban kell érezned, hogy ki vagy.
- Győzelem - A Nofap nem feltétlenül fordítja meg az életét. Az segít csökkenteni a függőségre vagy mankóra fordított időt. Amit ezzel a hosszabbítással csinálsz, rajtad áll. Vagy jól használható és produktív lehet, vagy több időt fordíthat a játékra, az internetre vagy más értelmetlen vállalkozásokra.
- Egészség - Egészségem nem csak varázslatosan lett jobb. A PMO nem hízott meg, és nem okozott rosszul ételt. De mint már korábban mondtam, az az idő, amelyet nem töltöttem be a PMO-ba, és amit valami produktívra fordítottam, lehetővé tette számomra, hogy életem más területeit is lássam, amelyekre szükség van. Minden összekapcsolódik, de egyik sem történik meg, hacsak nem akarja.
Van ötleted a hosszú távú sikerességért küzdők számára?
Próbálkozz. A csüggedés és a visszaesés a gyógyulás része. Találjon valami belsőt, hogy motiválja Önt, és tartsa ezt mindig a fejében. De kérlek, ne hagyd, hogy lány legyen. A Nofap nem fogja megszerezni azt a lányt, akit az elmúlt 4 hónapban fantáziáltál. Találj valami konkrét dolgot, ami veled marad. Nem mással. Továbbá, ha késztetése támad, vagy amikor az internet egy része felé tart, kerülje, sétáljon el.
Keljen fel a számítógépről, vagy tegye le a telefonját 30 másodpercre, és hajtson végre valamit. Menj be pisilni, fogj egy kis vizet, bármi. Ez időt ad arra, hogy azt mondd: "HÉ, mit gondolsz ?!" Ha nem, akkor legalább annyira elvonja a figyelmét, hogy megnyugodjon attól a félig kölyöktől, amelyre csak gondolt.
A visszaesés igazi aggodalomra ad okot?
Ezen a ponton nem foglalkoztat. De nagyon is megtörténhet. Bár nem lenne ugyanaz, mint korábban, ahol aktívan szükségem volt és akartam.
A PMO-t örökre szabadon maradsz?
Valószínűleg. Nincs késztetésem a PMO-ra. Nem okoz elégedettséget, és hamis örömérzet számomra.
Szponzorálhatsz vagy segíthetsz?
Nem tudom, milyen jó lennék ebben, ha bármikor szükséged lenne valamilyen támogatásra vagy segítségre, csak lőj le egy miniszterelnököt, és szívesen segítek. Megtudtam, hogy a legjobb barátod néha teljesen idegen lehet.
Nyugodtan tegyen fel kérdéseket vagy kommenteljen, és megpróbálok bármi nagyot hozzáadni a fő hozzászóláshoz amellett, hogy válaszolok a megjegyzésére. Remélem, segítettem nektek, hogy belássanak egy hosszú távú nofapper fejébe. Sok sikert mindenkinek az utazáshoz!
LINK - Hároméves jelentés
;
