Több kísérletet tettem (és minden kísérletből megtanultam), de most már hat hónapig maszturbáció és pornómentes voltam.
Az első lépés (tudom, hogy ez klisé) felismeri, hogy problémád van, tudván, hogy a pornográfiai krónikus maszturbációja hátrányosan befolyásolta az életedet és a kapcsolatokat. Írhattam egy könyvet arról, hogy mennyire jobb az életem.
Először is, nem vagyok egy kis büszkeség az összes pornó ellen, aki vallási okokból elítéli a maszturbációt. Rengeteg ember van, akik mérsékelten maszturbálhatnak. Én csak nem vagyok az egyikük, ezért úgy döntöttem, hogy teljesen leállok.
A pornóból / maszturbációtól való tartózkodás első „ajándéka” az idő. A hetente pazarolt idő jelentős volt. Elmehetnék egy egész hétvégét, főleg pornót és jackeket fogyasztva. A hét folyamán egy órát csináltam éjszakánként, néha többet is. És akkor estére teljesen elhasználódj, és csak nézd a tubust (újabb buta függőség). Most azok a dolgok, amiket mindig mondtam magamnak, hogy meg kell tennem, amelyeket elképzeltem magamnak? Csinálok! És fantasztikus. Hobbi, olvasás, társadalmi kapcsolat. Most még kutyám is van.
A második „ajándék” - és ez a különböző emberek számára különbözni fog - a pénz. Nem költöttem őrült összegeket pornóra, de ahhoz, hogy hülye és pazarló legyek. Az a pár száz dollár, amelyet nem költöttem, mióta kiléptem, nagyon jó. Nemrég vettem egy új iPod-ot „Jutalomként”.
A harmadik „ajándék” (és ami szerintem a legfontosabb, és amiért igazán hálás vagyok) egy sokkal jobb önkép és sokkal jobb önértékelés. Távolabb vagyok magabiztosabb a társadalmi helyzetekben - mint éjjel és nappal -, mint ahogy az emberek azt kérdezik tőlem, mit változtattam meg önmagamon, mert sokkal inkább távozó vagyok.
Ami az ellenkező nemhez fűződő kapcsolatokat illeti? Én még soha nem . . . . SOHA. . . sokkal magabiztosabbak voltak a nők megközelítésében, mint most. Én sokkal motiváltabb vagyok, hogy a tényleges valódi nőket most keressem és vegyük fel. (És bár ez problémaként alakulhat ki - valójában most már igazi szexet kapok! De nem fogok aggódni, hogy most - csak élvezze egy kicsit.)
Amíg pornót fogyasztottam és elvertem, komoly teljesítménybeli szorongásom volt, amikor a valódi szexről volt szó. Ez elmúlt. Nincs problémám. Nagyon jó, hogy olyan apróságok izgatják fel magukat, mint egy felfedő blúz vagy ártatlan dekoltázs vagy egy nyári ruha, vagy éppen egy nő folyton csillogó haja és illata - és nem a „Cum Gurgling sluts” videoklipek.
Az idő, a pénz, a bizalom érzései, az önarckép nagymértékben javult, és csak a normálisan kielégítő szexuális élet megszerzése teljeskörűen tartózkodik a maszturbációtól.
Tehát, ha valaki olyan ember, aki mérsékelten veri az internetes pornót? Hé, nagyszerű. Nem ítéllek el téged, és nagyobb erőt adok neked. De ha nem vagy - és tudod, ha nem -, akkor teljesen le kell állnod. Kipróbáltam a „hetente egyszer” ígéretet, és ez soha nem vált be. Teljesen le kell állnia.
Lépéseket tettem.
- Törölték a „pornó” hitelkártyámat, amellyel pornó oldalak tagságait vásároltam volna
- Tisztították a számítógépemet egy adware-eltávolító programmal
- Az összes hivatkozás törlése
- Megvásárolt és telepített egy átfogó pornó-blokkolót, amely megnehezítené számomra, hogy engedjek a kísértésnek. (Hogy őszinte legyek, a pornó blokkoló sok olyan dolgot blokkol, amely nem pornó, és fájdalmat okozhat a szamárságban. De megint ez az, amit hajlandó vagyok elviselni az előnyök összessége miatt.)
- Az első három hónapban naplót tartott, csak írja ki az érzéseimet és a naplózás fejlesztéseit
- Baráti és családi éjszakáknak hívták, még a régi barátokat is. Kapcsolja be az embereket szociálisan. Menj egy sarok kávézóba. NE KERESZT TUBE-t és BITE A FINGERNAILS-DO SOMETHING-et!
A fejlesztések szinte azonnal jönnek. Három napos maszturbáció után észrevettem: megnövekedett energia, fokozott figyelem és magasabb önbecsülés. Egy hónap után? Ezek mind a tetőn voltak (és a második hónap vége előtt valódi szex voltam először hónapokban, mert bizalommal tudtam megközelíteni a nőket).
Ami igazán csodálatos, az, hogy milyen kevés az elfogyasztott pornóról, hogy valóban tiszta emlékeim vannak. Ez most olyan, mint egy nagy elmosódás. Szükségem van, hogy szó szerint koncentráljak, hogy emlékezzek az egyes pornó jelenetekre vagy videoklipekre. Gyorsan kitisztul az agyadból, és a dolgok, amik felkeltették, mint egy csinos lány a vonaton egy szép ruhában. Még egyszer.
Szeretnék még pár dolgot felhozni a férfiak számára, akik ezt olvassák.
Az elmúlt éjszaka újbóli olvasása során megjegyeztem, milyen kemények voltak az első három nap (mint az emberek a cigarettáról való kilépésről). Azt írtam, hogy úgy éreztem, visszavonulok a koffeinből (van egy kávéfüggőségem, amit soha nem adok fel). Éles és ideges voltam. Ez azonban három nap után telt el, és az energiaszint emelkedett. Tehát tedd azt, amit az első három napban kell. Folytasd. Könnyebb lesz.
Továbbá - korábbi próbálkozásaimból megtudtam, hogy vannak „kiváltó okaim”, és olyan időkben, amikor jobban fogékony voltam a maszturbálás kísértésére. Tanulja meg a tiéteket, majd dolgozzon ki módokat arra, hogy elkerülje őket, vagy csökkentse őket. Például az a napszak, amikor leginkább hajlamos voltam meghódolni, este 7 körüli vacsora után volt. Megváltoztattam a menetrendemet, és ahelyett, hogy reggel tornaterembe mentem volna, este 7-kor mentem.
A dolog, ami végül sikeressé tett, a napi napló vezetése volt - csak arra emlékeztem naponta, hogy miért tettem ezt -, miért akartam abbahagyni. Korábban abbahagytam - akár 30 napot is kaptam -, de nem vezettem naplót. Elvesztettem az okaimat; éreztem, hogy „meggyógyultam” bla bla. Vezess naplót!
Az összes nevetséges, önkielégítés melletti propaganda mellett évekbe telt, mire felismertem problémámat és megbékéltem vele. Létfontosságú figyelmen kívül hagyni ezt a teljes lószarot. A maszturbáció nem „egészséges”. A pornó nem „normális”.
Nem fog prosztatarákot kapni. Nem kell „megtisztítani a csöveket”. A sperma természetes módon forog be és ki a heréiből, anélkül, hogy fel kellene böfögnie a férget. A serdülőkori feltárás egy dolog. Vitathatatlanul természetesnek nevezhető a maszturbálás, amikor 15 éves vagy. De ha 40 éves egyedülálló ember még mindig naponta ver (és internetet vagy más pornót használ), az nem „természetes” és természetesen nem egészséges ( mind szellemi, mind fizikai módon - nem beszélve a szellemi módon).
Tényleg hiszem, hogy az elmúlt 40 években az orvostudományban a maszturbáció proaktív érzései közelednek a büntető felelőtlenség szintjéhez. A férfiak egész nemzedékeit ez a nonszensz eltorzította.
by Alex B
;
