Egy nap véletlenszerű keresés révén megtaláltam az „Újraindítás” információkat az YBOP-nál, és ez olyan módon változtatta meg az életemet, amit soha nem gondoltam volna. Megnéztem a videósorozatot és az agy-kémia magyarázatát az YBOP-nál, és ez volt a fordulópont, és ez megértési eszközöket adott számomra, hogy segítsek küzdeni a súlyos függőség ellen.
Ma 70 nap vagyok mentes a P / M / O-tól, és ezt úgy teljesítettem, hogy a Fap-ot is teljesen kivágtam - extrém mértékű, de úgy látom, hogy mindez összefüggésben van az agy dopamin-mintáinak alaphelyzetbe állításával, amelyet az YBOP segít megmagyarázni.
Olyan módon voltam rabja a pornónak, amely hatalmas időt emésztett fel, és rengeteg életet emésztett ki belőlem. Nem csak videók vagy képek megtekintése, hanem kemény camming, szex chat a chat szobákban és saját hardcore képek közzététele. A pornó használata tizenkét éves koromban kezdődött, és nagyjából egész felnőtt életemben velem volt, még párkapcsolatban is. Szégyelltem magam, amikor elvesztettem a szokásomat, de most nem érzem magam ilyen rosszul e változások óta. Az online szexképek vagy a streaming videók világában senki sem igazán felelősségteljes, mindenki csak egy darab hús, csak annyit teszünk, hogy eladjuk magunkat. De itt az alkalom, hogy végre elszámoltassuk és cselekedjünk.
9. Szabadidőmben SUPER PRODUCTIVE lettem! Egy ideig mégis úgy éreztem, túlterheltek, mint ahogyan semmi sem volt jól, de végül láttam, hogy annyi projektet tettem, és az életem sokkal könnyebben navigálható.
10. Rájöttem, hogy miután úgy döntött, hogy ezt a programot végzi, egy idő után könnyebb lesz.
[70 nap folytatása] A legjobb válaszom az lenne, ha megkérdezném, hogy elégedett-e azzal a fajta napi létezéssel, amit a pornó és a fap ad neked. Feltételezem, hogy most ingyenesen megysz pornó nélkül (nincs P / M / O), amit tudok, hogy SOHA NEM veszik el a napról napra tapasztalható horniness szintet (különösen az általam talált reggeleken).
Ahogy már említettem, az első néhány hét valódi próbára tették ezt, így az 20 naponta látom, hogy miért érezheti magát valakinek. Minden az öröm megszerzéséről szól, és a saját önző vágyai találkoztak? Vagy ez az az idő, amikor végre visszaléphetünk és alaposan átgondolhatjuk, hogy kik vagyunk, mint férfiak és mi állunk? Néha, bár az azonnali válaszok nélkül, csak fontosabbá válik, hogy tevékenységünkre összpontosítsunk. Legyen valami gerinc, nem pedig úgy viselkedik, mint egy lab-patkány, aki mindig az egérre kattint.
Valóban mélyebb kérdést tesz fel a kényelem megtalálásával kapcsolatban, ha egyszer monogám. Átmennék azon a hídon, amikor odaérsz, nem fogod tudni, hol vagy ezzel, amíg nem találsz egy remek kapcsolatot, akkor elképzelhető, hogy vajon miért is kérdőjelezted meg ezt.
Azt hiszem, ha túllép a fap-függőségen, előfordulhat, hogy néha más függőségei is vannak. Az alkalmi szexuális találkozások (nem elkötelezett kapcsolatok, fb-k stb.) Rabja attól is el kell térni, ha valamikor felismeri azt a mintát, amely sehova sem vezet.
Ami belekerült ebbe a zsákutcai kapcsolatba, az egyértelműen a magam iránti tisztelet hiánya volt, mivel „alkalmi” partnereim sem tiszteltek engem, és végül csak szexet akartak. (Vagy talán többet akartak, és én nem tudtam ezt érzelmileg megadni, ami nagyon rossz, ha csak szex miatt vonszolod az embereket). Nem akarok senkit sem így bántani, sem önmagamat azzal, hogy tagadom annak lehetőségét, hogy egy kapcsolat sokkal kielégítőbbé válhat.
Látom, hogy a randi most egy új esély, hogy végül elszámoltathatóbb legyen. Most nem fogok randizni valakit, csak hogy megkapjam azonnali szükségletemet. Időbe telik, hogy megismerjem ezt a személyt, és ha semmi más nem lesz lehetséges, hogy szoros barátságot kapjunk az ilyen megközelítésből. Annyira több vagyunk, mint az övek alatti részek.
Soros randevú helyett most egyszerre csak egy ember lesz a hangsúlyom. Ha tudod, hogy nem vagy elégedett az átlagos lányokkal, de vágysz esetleg valakire, akinek több okossága vagy több eredménye van, vagy inkább egy tartalmas lelki élet (vagy bármi jó dolog, amit értékelsz az emberben), gondolkodj el azon, hogy milyen nagyszerű lesz ez egyszer egyfajta lány az életedben. Gondoljon azokra a jó dolgokra, amelyeket hajlandó adni az illetőnek is. Nem fogja megtalálni őket, ha olyan valakivel randevúzol, akit csak szex miatt használsz, igaz?
Azt mondom, tartsátok meg, és megtanulhatok türelmet. Az internet agya mosott minket sokan úgy, hogy azonnali élvezetet kell találni MOST, ami nem a valós világ. Meg kell találnunk ezt a megvetett gondolkodást, és jobb választásokat kell tennünk. A kérdés megkérdőjelezése valójában egy nagyon jó kezdet, ezért ezt ajánlom.
Frissítések: Körülbelül két héttel távol vagyok az 90 napok befejezésétől. Jó napok voltak, és nem annyira jó, de általában azt látom, hogy valódi előrelépést értek el onnan, ahonnan kezdtem. Mostantól fókuszált és pornómentes maradok.
Ma a No Fap / No P / M / O Reboot 90th napját jelöli. Megerősíthetem, hogy a változások (a szál elején vázoltak) továbbra is tapasztaltak, és továbbra is szabadok maradok a pornófüggőségtől.
90 nappal ezelőtt kiléptem a PMO-ból, és kiderült, hogy vannak olyan kérdéseim (például alkalmi szexpartnerek), amelyek nem segítenek abban a célomban, hogy mélyebb intimitást találjak és kielégítsek egy különleges személlyel. Nem indultam el ezen (alkalmi-kontaktusos) viselkedés megváltoztatásával az újraindítással, de ez végül az új tudatosság fontos részévé vált, miközben pornómentessé vált. Folyamatosan dolgozom azon, hogy otthagyjam függőségi függőségeimet, és amit a múltban egészségtelen magatartásnak tartok. Azt tervezem, hogy továbbra is elkötelezett maradok e fejlődés mellett, és ugyanakkor élvezem, hogy jobban érzem magam ezen személyes teljesítmények iránt.
Nagyon örülök, hogy elmondhatom, hogy a teljes 90 napot egyetlen P / M / O incidens nélkül töltöttem. Az volt a fejemben, hogy ezt kezdettől fogva tegyem. Nem voltam biztos benne, hogy 100% -ban szabadon maradhatok-e, de megtettem a teljes 90 napot anélkül, hogy egyszer O-ra simítottam volna. Elismerem, hogy néhányszor előfordult néhány „óvatos” szegélyezés az út során (főleg csodálkoztam és kíváncsi voltam, milyen nehéz lettem az első néhány hét után az újraindításban), de ezt frusztrálónak találtam, és mindent megtettem, hogy ezt is elkerüljem. Néhányszor elkaptam magam, hogy pornót pásztáztam néhány szórakoztató gondolkodású páratlan keresés során alkalommal, de ezeknek elég gyorsan vége lett. Azáltal, hogy kivágtam a fap-ot, az agyam hamarosan „kondicionálva volt”, hogy NEM társítsam a képeket a fap-hoz, és ezen a ponton könnyű lett elfordulni. Most tapasztaltam, hogy a fap-mentesség a helyes módszer a dopamin-minta törésére, ahogyan azt előterjesztették. az YBOP által. Felidéztem, hogy egy orvos azt mondta nekem egyszer, hogy az agy valóban elakad a kútban, ahogy az agyi vegyi anyagok olyan idegi „árkokat” hoznak létre, amelyeket nagyon nehéz felülírni. De valódi elszántsággal meg lehet csinálni. Ez egy csodálatos utazás és igazi kihívás volt. Különböző időkben nehéz volt fizikailag és érzelmileg is (főleg az első 40 vagy 50 napban, különösen az első hetekben). De akkor mintha felhő emelkedett volna fel! A dolgok stabilizálódni kezdtek. Sok nap csodálkoztam azon, milyen nehéz leszek minden alkalommal, amikor csodálatos reggeli fával ébredtem. Most nagyon rendszeressé vált, és időnként a keménység EXTREME volt! lol ezt nagyszerű jelnek vettem, amikor testem felépült és sokkal érzékenyebb lett. Mint fentebb említettem, ez úgy érzi, mintha ajándékot adtak volna nekem (vagy visszaadtak volna nekem). Teljesen természetes, ehhez semmilyen áram, billentyűzet, egér vagy LCD-képernyő nem szükséges.
Egy dolgot meg kell említenem, hogy úgy tűnik, létezik ilyen, mint a „Chaser-effektus”. Vigyázzon ... a srácok itt és a Reditnél beszámolnak arról, hogy ha visszaesnek a MO-val vagy a PM-mel az újraindítás során, gyakran nem sokkal később újra PMO-t vagy MO-t akarnak csinálni. Úgy gondolom, hogy a dopamin-ciklus pontosan így működik, így valóban nagyon nehéz lehet ezt a ciklust megtörni. Csak NAGYON tudatában kell lennie ennek a „hatásnak”, így legyőzheti ezeket az impulzusokat, ha komolyan próbálja elérni az újraindítási program hatékonyságát. Az én esetemben volt néhány időpontom egy ponton, és végül nagyon élvezetes intimitás volt. És olyan volt, mint már másnap, hogy hihetetlenül késztettem a MO-ra (annyira feltöltöttem, hogy a meghitt tapasztalatokból látszik). De tudtam a „üldözőhatásról”, és sikeresen túlléptem ezeken a késztetéseken.
Köszönöm: Gingushkhan, BAMBAM, Daniel, Stopper és The Underdog a támogatásért, amit itt hagyott nekem. Másik srácok ismeretében nagy különbség van a nehéz függőségek megszüntetésére. Legyen éber és elkötelezett, ezek az előnyök és a nyugalmat jól megéri.
Nem vagyok benne biztos abban, hogy ebben a pillanatban elkezdtem-e a bajnokságot, miután befejeztem az 90 napok célját, és üdvözölném az ezzel kapcsolatos gondolatokat másoktól, akik hasonló változásokat hajtanak végre. Kösz.
LINK - Fapless vadon
by NewCalmGuy