90 nap - Jobb osztályzatok, jobban kapcsolódnak másokhoz, nagyobb önbizalom és koncentráció

Annyi 90 napos jelentés van, hogy azt hiszem, csak felsorolom a legjelentősebb változásokat, amelyek most eszembe jutnak. Sok változás, amit éreztem, nem biztos, hogy a nofap következménye, de ahelyett, hogy "Nos, nem menekülhet a PMO-hoz, miért ne csinálna valami hasznosat helyett?" Soha többé nem térek vissza a PMO-hoz, tudom.


Másrészt nem tiltom magam a maszturbálásra (pornó nélkül), de most sem érzem szükségét ennek. Túlságosan élvezem más dolgokat az életben ahhoz, hogy ebbe degenerálódjak.

Jobb osztályok: Egyetemen tanulok, és elkéstem az érettségiről, az egyik fő oka annak, hogy elkezdtem a nofapot, az volt, hogy több idő és érdeklődés érje a tanulást. A 0-5-ös skálán (1 az első osztály, ahol átmennek a tanfolyamon) az osztályzataim 0-2-ről 3-4-re nőttek. Úgy érzem, még több lehetőségem van, és azt gondolom, hogy ez leginkább a fokozott koncentráció és a magabiztosság miatt van…

Koncentráció és bizalom: Úgy érzem, manapság szinte semmit nem tudok megcsinálni. Talán nincsenek szuperhatalmaim, de végül túlléptem a kudarctól való félelmemen. Másképp látom a világot, mielőtt nehéz dolgokat (például vizsgákat, új emberekkel való találkozást stb.) Akadályként láttam (megakadályozva, hogy otthon vesztes legyek, csak a PMO'-ban), most kihívásoknak és lehetőségeknek tekintem őket. Lehet, hogy nem vagyok tökéletes, de mindig tudok fejlődni.

Érezd jobban a kapcsolatot másokkal: Úgy érzem, jobban ki tudom fejezni magam a barátaimmal. Élvezem, hogy társasabb vagyok, és nem félek az emberektől. Amikor néhány barátom megölelt, emlékszem, hogy kissé elkúsztam. Most ellentétesnek érzem magam, és gyakran kezdeményezek fizikai kapcsolatot. Lehet, hogy mielőtt fizikai kapcsolatot tartanék a pornóval és a szexkel, és féltem például, hogy emiatt átölelem egy barátnőmet a barátomtól. Most már tudom, hogy mindent nem kell szexualizálni, és csodálatos érzés, hogy megszabadulok ettől az állandó gondolatoktól.

Sok más dolog jutott eszembe ez alatt a 90 nap alatt, de nem találok okot arra, hogy most mindet megpróbáljam itt felsorolni. Itt folytatom a posztolást ezen a subbredditen, és köszönöm mindenkinek a támogatást. Időről időre oktatták, de biztosan megérte.

LINK - Néhány gondolat az 90 napon

by aff86