TL, DR Nofap segített nekem a depresszióból való kiásástól, egy fantasztikus munkát, egy fantasztikus gf-t, és megbocsátani és elfelejteni azokat, akik a múltban szarnak. Nagyon köszönöm minden szép szemetet.
90 nappal ezelőtt fogalmam sincs, hogy ez a nap jönne, vagy bármilyen ötlet, hogyan változik az életem. Az 2013 éve néhány komoly kihívással jelent meg. Munkám elvesztése, hirtelen halál a családban, az országból való kilábalás veszélye és baráti árulás, akik azt hittem, hogy bízhatok. A gyűlölet, a harag és a depresszió sötét viharos felhője a negativitás spiráljába küldött. Ez nem volt rendes eseménysorozat, és egyetlen szokásos rendezési mechanizmus (alkohol, kábítószer, PMO) sem javítaná ezt a rendetlenséget.
Hosszú pillantást vetettem az életemre, és reális tervre volt szükségem, egy visszatérési tervre, és valahogy jöttem előre. Amire többre volt szükségem, mint egy erős erő volt, hogy minden nap felkeljek és mérhető lépéseket tegyek az életem javítása felé. Mivel munkanélküli voltam, és volt egy kis pénzem a bankban, könnyű volt elcsúszni, hogy megpróbáljam inni a problémámat a bárban. Ez természetesen a másnapossághoz, az elkülönítéshez, a PMO bingeshez vezetett. Kevesen tudtam, hogy a PMO mennyire volt hatással a motivációmra, ami annyira szerves volt a célomban, hogy visszamegyek a pályára.
Tudtam, hogy ki kell vágnom az ivást és elkezdtem tisztázni a fejemet az edzéssel, jól eszik, és minden este egészséges mennyiségű alvást kapok. Míg ezek mind rendkívül nagy segítséget nyújtottak, valami még mindig hiányzott… Valami, ami a tetejére vitt, és nekem adtam nekem egy extra lendületet. Röviden találkoztam néhány hozzászólással a / r / nofap-ban, de nem igazán nézett ki magamnak. Néhány motivációs subreddit ellenőrzése, miközben több száz munkahelyi kérelmet küldött, minden nap végül a híres TED-beszélgetéshez vezetett, és magyarázta a PMO romboló hatásait, és azt, hogy egy teljes generáció a férfiak az első a történelemben, hogy gyakorlatilag korlátlan mennyiségű gyógyszert kapjanak nagy sebességű internetkapcsolatainkon.
Valószínűleg elkezdtem a fapping-t, amikor 9 voltam vagy annyira éves voltam, és alapvetően soha nem léptem le (20 + évek). Véletlenül a pubertás és a nagy sebességű internet alapvetően egyidejű események voltak az életemben, és a PMO csak normális szokássá vált. Nem tudom elképzelni, hogy a kár olyan sok évvel ezelőtti volt az agyam kémia számára. Fuck. Vajon mi történne, ha megállnék?
Aztán elhatároztam, hogy ott állnék le a hideg pulyka. 4 nappal később kimentem egy barátom születésnapi partijára, és néhány italom volt. Visszaesés. SZAR. Ez nem volt olyan egyszerű, mint gondoltam. Ideje, hogy megnézze / r / nofap és nézze meg, mit mondanak az emberek. Én vagyok az egyetlen? Van-e mód arra, hogy segítsen nekem átjutni legalább az első héten? Még megéri? Igen. A súgó elérhető. Alapvető tippek és trükkök biztosítottak. Támogatás és történetek több ezer srácból és galából frissülnek a percben. Nyilvánvalóan szuperhatalmat ad neked ... Ez a szar ezúttal fog működni.
Telepítettem a K9 szűrőt, csatlakoztam egy edzőteremhez, megszabadítottam a számítógépemet minden olyan fájlról, amely visszaesést okozhat, és kaptam egy jelvényt a nofap-on. Nehéz fokozat. Az első napok durvaak voltak. Én csak látnám az automatikus kitöltést a címsorban, amikor beírom a "you" -et (youtube-ra), és természetesen az összes ilyen piszkos URL-cím felbukkan, és intenzív sürgetéseket és vágyakat vált ki. Még a telepített K9 szűrővel és a távolban lévő jelszóval is tudtam, hogy mindig tudtam, hogy el tudom érni, ha igazán akarok. A másik visszaesés megakadályozásának egyetlen módja az volt, hogy leállítsa az átkozott számítógépet, és tegyen valami mást. Ideális esetben valami olyan produktív vagy fizikai, mint a munka, a futás vagy a gyaloglás, a zene gyakorlása stb. Megtörné a mentális állapotomat, és megnyugtatná az erőket. Maradjon egy kicsit a pokolban a számítógéptől, és vegye össze a szart. Egy nap egyszerre. Ez megéri.
Átment az első héten. Bassza meg! Erős sürgetések, amikor éjszaka elaludnak, néhány rettenetes videót, amit néztem a múltban, a nap folyamán előfordulna, a reggeli fa intenzívebb, mint valaha. Továbbra is erős maradt, és nem jelentkezett vissza.
Átment a második héten. Igen kurva! Jól érzi magát! Az energia, az extra agyi erő, a csökkent szorongás, az agresszív határérzék, hogy „él”, őrült szexuális hajtás. Úgy tűnik, a lányok jobban észreveszik a jelenlétét, mint korábban. Flörtölni a pénztárral (soha nem merte volna ezt korábban) anélkül, hogy gondolt volna rá. Az érzelmek változékonyabbak és valósabbak. Világos nézet arról, hogy mit akarok tenni, és világos elképzelést kaptam arról, hogy mennyire jöttem.
A 2. hét közepén kezdett érezni, hogy kicsit szar. A következő nap és napok ezt követően is érzik magukat. WTF? Valaki ásott az oldalsávon, és felfedezte a „lapos vonalat”. Szokás, hogy így érezzük magunkat, az agyad megegyezik azzal a valósággal, hogy nem kapja meg az állandó dopamináramlást, amely megszokta, hogy megkapja az elmúlt 2 évtizedeket. Adj neki egy kis időt, hogy kitaláljuk, hogyan kell megbirkózni ezzel, és jobb leszel, mint valaha.
3. hét közepén szent szar. Lapos vonal. SZENT SZAR. Én már nem vagyok igazán magam, hanem a korábbi önmagam egy jelentősen javított és összpontosított változata. A testem szilárdan éreztem magam, nem ok nélkül mosolygott, a saját pozitív állapotom tudatossága, nevetésem valódi volt és megbocsáthatatlan, szorongás nem létezett, energiaszint emelkedett, sziklás szemkontaktus, és természetesen a motivációs ösztönzés, amit annyira szükségessé tettem.
Ebben a fázisban kezdtem néhány hívást kérni az összes folytatásból, amit már tömegesen küldtem. Történelmileg komoly társadalmi aggodalom volt. Ezek a kérdések befolyásolták a szexuális életemet, a társadalmi életemet, a tanulmányaimat és a munka életét. Az állásinterjúk ezért szükséges gonoszság volt, amellyel óriási küzdelemben küzdöttem. Mindenki ideges lesz a munkainterjúk során, de ez a nehézség súlyosbodik, ha súlyos társadalmi szorongással táplálja az 20 + év PMO-függőségét.
Ezúttal más volt. Ez az új felfedezett energia, amit éreztem a bélemben, elfojtotta az összes olyan istenverte szorongást, ami ilyen régen sújtott. Nagy arccal vigyorogtam az irodába, teljesen készen állt arra, hogy bármit is dobjanak rám. Az interjú 2 órát tartott (olyan hosszú!). Ezekben a két órában még soha nem éreztem olyan kényelmesnek, ha két idegent fúrt meg mindenféle őrült segg kérdéssel. Az interjú befejezése után mindketten azonnal visszajelzést kaptak. Azt mondták, hogy „úgy tűnik, hogy egyáltalán nem ideges vagy, sokat mosolyogsz, a személyiséged nagyon meleg és hívogató, nagyon pozitív kilátásaid vannak, igazán élveztük, hogy találkoztunk veled.” Ez tényleg én vagyok?
Ebben a fázisban egy koncertre is mentem, amit a barátom zenekarának volt egy helyi lemezboltjában. Egy vonzó fiatal lány, aki séta volt, úgy döntött, hogy bejár, és nézze meg a zenét. Ugyanaz az égő energia a bélemben, hogy ráirányult, azt mondta, hogy be kell mutatnom magam, és megtudnom, mi a története. A kiállítás után meghívtam, hogy jöjjön, és összeomlott egy párt, amiről tudtam, hogy folyik a városban. Lelkesen egyetért, és egy őrült, szórakoztató éjszakánk volt, ahol találkoztunk tonna új emberekkel, táncolva, nevetve, felkészülve, felébredve egymás mellett. Wtf lettem?
Ha ez az a hely, ahol én csak egy hónapig vagyok a nofap kihívásában, hol fog az 90 napokban?
Válasz: Elkezdem a következő hónapban megkérdezett munkát, egy nagy autógyártónál, az összes előnyökkel, amit szerettem volna, és nagy lehetőségeket teremtettem a karrieremben. A lány, akivel találkoztam, most a barátnőm, és nagyszerűen kibaszott. Én nőttem, hogy elfogadjam a boszorkányt, amit tavaly átmentem és megtanultam belőle. Személyként nőttem fel, mintha egy gyerek lenne, akit behatoltam a PMO pina-fying, depressziós, szorongás-töltött világába. Újjászületettem. Bátorítom a barátaimat, akiket tudok, küzdenek (de nem fogják elismerni) ezt a szart, hogy ezt próbálják meg. Egy olyan hegyre állok, amely a nyomasztó kis tenyérre néz, ami a korábbi mentális állapotom volt, és azon tűnődöm, hogy mennyi magasabb leszek. Még csak nem is tudok visszatérni ahhoz a szarhoz, és nevetni az apró sürgető arcok ellen, amelyek hajlamosak az ulgy fejüket visszahozni.
Nem tudtam volna nélküled csinálni. Olvastam az üzeneteimet, amikor inspirációra volt szükségem. Vettem a tanácsot, amikor segítségre volt szükségem a visszaesés elkerülése érdekében. Életem messze túlmegy a vártnál, és fontos szerepet játszott ebben. Nagyon szépen köszönöm.
TL, DR Nofap segített nekem a depresszióból való kiásástól, egy fantasztikus munkát, egy fantasztikus gf-t, és megbocsátani és elfelejteni azokat, akik a múltban szarnak. Nagyon köszönöm minden szép szemetet.
LINK - 90 nap. Köszönöm mindenkinek.
by scumbag4life
;