Őszintén szólva tényleg nem is tudom, mit mondjak most. Nagyon izgatott vagyok, hogy eddig eljutottam; Emlékszem azokra a napokra, amikor szó szerint ezt szoktam elképzelni és álmodni. Kötelességemnek érzem megosztani a történetemet és a motívumaimat, mielőtt belevágnék, hogyan hatott rám a NoFap.
Körülbelül két éve kezdtem a NoFap-ot, a gimi első évének kezdetét. Körülbelül a hatodik osztály vége óta voltam PMO-ban. A dopamin-függőség az Accutane depressziójának mellékhatásával kombinálva valóban a nyolcadik osztályba került. Állandóan fáradt voltam, és nem szerettem emberekkel beszélgetni, mert úgy gondoltam, hogy ez túl sok erőfeszítést igényel. Az osztályzataim csúszni kezdtek. Bizonytalanná váltam és seggfej lettem a néhány barátomnál. Körülbelül rossz idő volt számomra.
Aztán az első év előtti nyáron megtaláltam ezt a subbreddit. Már egy ideje arra törekedtem, hogy abbahagyjam, mert tudtam, hogy a PMO bűn, de amikor megtudtam az összes többi mellékhatást (kínos, túlzottan fáradt stb.), Még inkább elhatároztam, hogy abbahagyom. Jobb emberré akartam formálni magam, olyan emberré, aki lenni akartam. Az elsőéves májusam környékén elkezdtem egy 105 napos sorozatot, amelyet a másodéves év elején szakítottam meg. Ez alatt az idő alatt nem éreztem magam nagyszerűen, főleg azért, mert nem tettem semmit, hogy segítsek magamon, és csak azt feltételeztem, hogy a PMO-tól való tartózkodás automatikusan extrovertált, szórakoztató emberré tesz. (Spoiler Alert: nem).
Csütörtökön voltam és csíkoztam a másodéves évemet, néha néhány napig, néha néhány hétig. Általában minden visszaesés után belehabarodtam, és azt indokoltam, hogy újra megtegyem azzal, hogy azt mondtam magamnak: "Ma nem éreztem magam túl rosszul, egy újabb falatozás nem árthat." Tette. Másodéves korom közepén egy csodálatos lány kezdett érdeklődni irántam. Rájöttem, hogy talán ez volt az esélyem: alkalmam végre eljutni valahova ezzel. Ezen a napon megfogadtam, hogy nem leszek újra PMO, hogy olyan emberré válhassak, akinek a közelében akar lenni. Úgy tűnik, éppen a múlt héten volt, amikor valóban 180 nappal ezelőtt.
Sajnos még mindig nagyon rosszul rontottam el vele a dolgokat. Még mindig komolyan elbizonytalanodtam, állandóan aggódtam, hogy a tetteim furcsának gondolják. Tehát ehelyett csak félénk és kínos voltam, és hagytam, hogy minden mozdulatot megtegyen. Végül megbetegedett és továbbment. Ez azon kevés dolgok egyike, amit valójában megbánok (nagy vagyok abban, hogy minden okkal történik, és általában nem aggódom a múlt miatt). Úgy érzem, hogy soha nem adtam nekünk tisztességes lövést, és ez mind a mai napig zavar.
Ahelyett azonban, hogy depressziós lettem volna és visszaesnék, amikor a dolgok véget érnek, inkább motiváltam. Elhatároztam, hogy soha többé nem hagyok ilyesmit megtörténni, és a nyár folyamán az önfejlesztésre koncentráltam. És ez az egyik legjobb döntés, amit egész életemben meghoztam.
A történet vége
Őszintén szólva soha nem éreztem ezt boldognak az életemben. Nem azért, mert elértem 180 napokat, hanem azért, mert Újra magam érzem magam. Reggel nem ébredek fel, és utálom magam azért, amit előző nap / este tettem. Nem azért megyek iskolába, hogy milyen kínos leszek, mert előző este meghajoltam. Nem járok azon aggódva, hogy mások mit gondolnak, mert hat év óta először bízom magamban. Imádom a küllemet és azt a személyt, akivé váltam, és valójában egyszerűen nem tudom szavakba önteni, milyen nagy érzés ez.
Kérem, fapstronauták, ha most vagy bármikor visszaesést fontolgat, higgyen nekem, amikor ezt mondom nem éri meg. Semmire nem cserélném azt, amit a NoFap utazás adott nekem, főleg nem 5 perc PMO-t. Az utazás itt nem volt egyszerű. Átéltem erős késztetéseimet, síkságomat és küzdelmeimet. De az út megérte. Minden kicsit. Ott is egy fény az alagút végén, és elérheti.
Utolsó tanácsom: ne feltételezd, hogy ha 90 nap múlva nem érzed magad csodálatosnak, az mind pazarlás volt. Csak a 130. napon kezdtem boldognak érezni magam. Ha már egy ideje függő vagy, az újraindítás hosszabb ideig tart. Ezzel együtt, a NoFap önmagában nem formál téged a kívánt emberré. Fogsz. Dolgozzon az önfejlesztéssel az utazása során. Elágazik és ismerkedjen meg új emberekkel. Kezdje el kidolgozni. Vegyünk esélyeket. Lehet, hogy elesik néhányszor, de ez mind a folyamat része. Az a fontos, hogy visszajusson.
Mikor kemény lesz, a kemény lesz.
Maradj erős srácok. Nyugodtan kérdezzen meg bármilyen kérdést!
LINK - 180 napos jelentés! HAT HÓNAP TÖRTÉNT !!
by Lightfox99
KORLÁTOZÁS
163. nap - A NoFap az egyik legjobb döntés, amelyet életemben meghoztam
TL; DR - 163. nap, az élet milliószor jobb, mint korábban, a részletekért olvassa el alább. AMA
Hé srácok, itt jelentkezem be a 163. napon (jaj!) A NoFap eddig pokoli út volt, és remélem, hogy a jövőben is ugyanolyan izgalmas marad.
A NoFap kihíváson való részvétel és a PMO-tól való tartózkodás őszintén az egyik legjobb döntés, amelyet életemben meghoztam. Visszaadta az életemet. Vagy azt kell mondanom, hogy adott nekem egy életet. Az elmúlt négy évben valóban nem volt ilyenem. Egyetlen nő volt az xboxom, a gyerekeim pedig a játékaim. Most őszintén szólva a legboldogabb vagyok, amiben voltam év. Nem igazán értek az ötletek átállításához, ezért az alábbiakban felsorolom azokat a csodálatos dolgokat, amelyek az utam során történtek.
I Az 100% valóban élvezze, hogy szociális Most. A barátaival való együttlét nem az, amiért pár havonta egyszer bűnösnek érzem magam, mert úgy érzem magam, mint egy vesztes, aki egész nap egyedül ül egyedül, minden nap. Ahelyett, hogy kifogásokat állítanék elő a „barátokkal” való társalgás elkerülése érdekében (ezt idézőjelbe tettem, mert biztos elég szar voltam), folyamatosan keresem a lehetőségeket, hogy találkozzak valakivel és tegyenek valamit.
Elégedett vagyok magammal és szeretem magam. Már nem ébredek fel minden nap, utálva önmagamat azért, amit előző nap tettem. Nem arra ébredek, hogy "Ember, ez a nap szívni fog, mióta tegnap meghajoltam". Nem ébredek stresszesen, aggódva, hogy hogyan fogok kibeszélni egy beszélgetést vagy rendkívül kínos leszek. Elképesztő érzés nyugodtnak lenni és magabiztosnak lenni, és úgy érzem, nem tudom hangsúlyozni, mennyire nagyszerű ez az érzés. Ez önmagában több mint elegendő ösztönzés ahhoz, hogy tovább tartsak, bármennyire is nehéz lesz a menet.
A Brain Fog teljesen eltűnt. Soha nem vettem észre, mennyire zavaró és idegesítő volt az agyi köd, amíg el nem tűnt. A tiszta elmém egy másik dolog, úgy érzem, hogy nem tudok eleget beszélni; képes átélni egy napot és összpontosítani, és minden egyes dolog, függetlenül attól, hogy mekkora vagy kicsi, valóban csodálatos.
A beszélgetés milliós megkönnyítése. Megtanultam elfogadni magam olyannak, amilyen vagyok, és megbékéltem azzal a ténnyel, hogy nem mindenki fogja viccesnek találni a humorom, vagy az érdekes témák is érdekesnek találom stb. Nem mindenki kedveli ugyanazokat a dolgokat, mint te, a humorérzéked vagy a személyiséged, és ez így van rendjén. Ne változzon helyettük. Amint erre rájöttem, a beszélgetés csak sokkal könnyebbé vált. Abbahagytam az aggódást, hogy furcsának vagy unalmasnak találják-e azt, amit mondok, és csak ezt mondtam.
Kevésbé kínos lettem. Ez a fajta a konvertálás témával is együtt jár. Összességében azt vettem észre, hogy sokkal kevésbé vagyok kínos. Még mindig ideges vagyok egy kicsit, amikor új emberekkel találkozom? Természetesen. De most ahelyett, hogy kínos csendben ülnék, beszélgetést folytathatok, érdeklődést mutathatok és barátságosan viselkedhetek, ami igazán izgalmas. Még mindig vannak problémáim a szemkontaktus tartásával, amin dolgozom, de ezen kívül olyan hosszú utat tettem meg a szociális készségek terén.
A munkamenetem jelentősen javult. Ahelyett, hogy az agy ködjével küzdene, és végül kísértésnek és fappingnak adódna, most csatolhatok, és megcsinálhatom a szart.
Azt is szeretném mondani, hogy mindez nem történt meg a 90 napos határidőig. Valószínűleg rengeteg jelentős fejlesztést kezdtem látni a 130 nap körül. Tehát ne feledje, hogy a 90 nem valami varázsszám, ahol hirtelen minden problémája eltűnik; lassú folyamat, és néha 90 napnál tovább tart.
Biztos vagyok benne, hogy még sok mindent tudnék mondani, de hajnali 2 óra van, és fáradt vagyok. Köszönjük, hogy elolvasta ezt a bejegyzést, és ha bármilyen kérdése van, nyugodtan tegye fel!
Maradj erős mindenki. Mint fentebb mondtam, a NoFap valóban az egyik legjobb döntés, amelyet egész értékemben meghoztam. Tartsa be ezt, mivel a jutalom mindenképpen megéri az út közbeni küzdelmeket.
UPDATE
460 napja elvesztettem álmaim lányát, mert kínos voltam, nem voltam benne magabiztos és nem voltam elégedett magammal. Amikor elvesztettem, motivációként használtam fel magam fejlesztésére. Egy év küzdelemmel, csalódással, elhivatottsággal, motivációval, más románcokkal és kitartással teli év után most újra együtt vagyunk, randevúzunk, és csak elvesztettem a szüzességemet neki.
Srácok, mindig alacsony voltam, amikor elkezdtem ezt a csíkot. Minden reggel felébredtem, hogy rettegtem az eljövendő napot, és magamra dühös voltam az éjszaka előtt, bár én tudta a következményeketés félek a társadalmi kölcsönhatásoktól. Egy nap egy pillantást vetettem a tükörbe, és úgy döntöttem, hogy így fogok élni. Hogy nemcsak jelentős személyré válhatok, büszke lehet erre, hanem erre Büszke lehetnék. És én ezt tettem. És te is meg tudod csinálni. Soha ne add fel a reménytársakat. Nem vagy gyenge. Erős vagy.
És egy tanács: légy önmagad. Mindig. Ne aggódj mások véleménye miatt. Minden olyan ember számára, aki nem kedvel téged, öt ember van odakint, akik szeretni fogják az igazit, ha esélyt kapsz rá, hogy meglássd.
;
