Néhány háttér: 16 év / férfi. 14 körül kezdtem el a PMO-t, tehát körülbelül akkor, amikor beléptem a középiskolába, talán 2 és fél éve vagyok PMOing. Már elég alacsony önértékelésem volt, amikor beléptem a középiskolába.
Két baráti társaságom volt… akikkel együtt akartam lógni, és akikkel nagyon jól kijöttem, így legtöbbször lebegtem. Jön a HS, és elkezdek vonzódni azok felé, akikkel jól kijövök, de a PMO valamennyire akadályozta a növekedésemet. Napjaimat tévénézéssel, videojátékokkal, napi egyszeri PMO-zással, házi feladatokkal és tisztességes osztályzatokkal töltöttem. Nagyon rossz napokon csak arra lennék kíváncsi, hogy mi értelme volt ennek az egésznek ... az élet sokszor olyan élvezhetetlen volt. Szociális szorongás, alacsony önértékelés ... a többit tudod.
Mi hozta ide
Észrevettem, hogy rendkívül nehéz volt orgazmusot elérnem pornó nélkül, és a maszturbáció pornó nélkül olyan kellemes volt. Én sem használtam kenőanyagot, és azt találtam, hogy a halál megragadt ... hoppá. Azt hiszem, legbelül mindig is meg akartam hagyni, de miután láttam, hogy talán teljesen sűrűsödöm a farkamat, aggódni kezdtem. Némi szörfözés után felfedeztem az YBOP-ot, majd a NoFap-ot. A megnövekedett önbizalom és a társadalmi szorongás eltűnésének látása arra késztetett, hogy kezdjem.
Hát elkezdődik
8 napot mentem eleinte. A hetek visszaeséssel teltek el kb. 3 hónapig. Ez idő alatt észrevettem, hogy mennyivel boldogabb vagyok. Mennyivel hajlandóbb voltam dolgokat csinálni. Nagyon kezdtem élvezni az emberekkel való beszélgetést és a társasági életet. Körülbelül egy hónap múlva hatalmas zaklatottságot szenvedtem el ezen a lányon, ami a középiskola óta soha nem volt. Emlékszem erre az egy lányra a PMO-koromban, amikor azt hittem, hogy tetszik ... de igazából csak meg akartam baszni. Hamarosan megtudtam, hogy valaki fantáziálása és kéjvágya különbözik attól, hogy valakinek valójában tetszenének. Kolduló, kéjes érzés helyett ezt a meleg érzést kapja. Kihagytam. Körülbelül 33 napot mentem és visszaestem. Ezután egészen a 90-ig mentem. Ami engem ide vezetett, az csak az volt a tudat, hogy a pornó alapvetően csökkentette önbecsülésemet, és ennyire letargiává és motiválatlanná tett. Csak meg kell kérdezned magadtól, hogy milyen ember akarsz lenni. Emlékszem, hogy nemrégiben ez az egyik gyerek az iskolámban megmutatta nekem mindazt a leleplező képet a nőkről a telefonján, és egy másik barátom mutatott nekem egy alulnézett képet feltáró képekkel ... és csak azt gondoltam magamban: „Rohadt ... milyen rohadt szánalmas ... ez nem az. milyen ember akarok lenni. ” Emlékszem, PMO-koromban szerettem volna megosztani a kedvenc pornó videóimat a barátaimmal ... Azt hinni, egyszer olyan voltam, mint az a két gyerek az iskolámban ... milyen szánalmas ...
A változások
-Szociális szorongás szinte teljesen elmúlt. Lehet, hogy most nem vagyok túl távoli, de rohadtul megnőtt az önbizalmam. Ne feledje: Van különbség a beképzelt és a magabiztos között.
- Megvan a motiváció, hogy gyakoroljam és produktív dolgokat kezdjek. Elkezdtem törődni, hogy nézett. A TV-nézés és a videojátékok egyedülálló lejátszása hirtelen óriási időpocsékolássá vált, és semmilyen megelégedést nem nyújtott.
-Az öngyilkossági gondolatok és a depresszió érzései eltűntek. Élveztem az életet. Felmerült az önbecsülésem, és észrevettem, hogy minden alkalommal, amikor a tükörbe nézett, elégedett voltam azzal, amit láttam. Nagyon szeretem magam
- Az energia terhelése
- Szemkontaktus a lányokkal az iskolámban. Szóval örülök, hogy élvezetes
-Az optimistább
- Elkezdtem igazán élvezni a beszélgetést és a vicceket a barátaimmal és a családommal. Én és a családom csak vacsorázás után ülnék az asztal körül, és csak viccelődnének. Rájöttem, mennyire nagyon élvezem ezt.
-Figyeltem a körülöttem lévő összes lány puszta szépségére és vonzerejére. Beszélni akartam és kapcsolatba lépni velük. Nem csak a fenekükön vagy a mellükön kezdtem észrevenni, és valójában úgy éreztem, hogy elérhetőek ... érdemesnek éreztem magam
-Kaptam egy barátnőmet és az első csókomat 😀 Emlékszem, hogy láttam őt az év elején, és arra gondoltam, hogy „rohadtul soha nem leszek vele”. Ő volt az, aki elkezdett velem beszélni. Mi a fene? Nagyon sok sráccal barátkozik, mégis velem akart lenni ... őrült.
- Megtudtam, hogy tényleg maszturbálhatsz pornó nélkül vagy fantáziálva.
Záró gondolatok
Először is csak azt akarom mondani, hogy a pornó nézése és a melléfogás SEMMI a csókolózáshoz, sőt máshoz simulni sem. Nem tudom, lehet, hogy mindannyian nem így éreznétek magatokat, de rohadtul ... mással csókolni és simogatni 10-szer ... NEM ... 100-szor jobb, mint bármi, amit pornó kínál. Komolyan. Mit szeretnél ... rövid távú élvezetcsúcsokat, amelyek nem hagynak kielégülést vagy elégedettséget ... vagy olyan valós interakcióra vágysz, amely mindannyian boldognak és fuzzynak érzed magad belül.
A hideg záporok is félelmetesek. Olyanok, mint a szar elvégzésének katalizátora. Ha úgy teszel, hogy mindennapok megijesztenek, az a helyes út.
A 90 napos kihívás elején úgy éreztem, hogy: "Ugh, olyan szar vagyok, de nem vagyok olyan rossz, mint azok, akik drogoznak vagy kövérek ... szóval rendben vagyok. A 90 napos kihívás után úgy éreztem, hogy „Istenem, fantasztikus ember vagyok ... de a fenébe is jobb lehetek.” Számomra erről szól a 90 nap. SOK SOK pozitív változást tapasztaltam, ugyanakkor sok olyan dolgot találtam, amelyet tovább akartam csinálni ... például elolvasni ezeket a könyveket, tornázni, hideg záporokat és csak általában produktív lenni.
Lehet, hogy a jövőben visszatérek a maszturbálásra, de legfeljebb hetente egyszer vagy havonta egyszer, vagy soha. Tényleg nem vagyok benne biztos. Én csak úgy látom, mint valami, ami ott van, amikor szükségem van rá, de csak valami értelmetlennek tűnik ... Nem igazán egészségtelen, ha mérsékeled, de komolyan, miért kell zavarni? Ha rendelkezik önkontrollal, akkor nem kell maszturbálnia. De soha többé nem fogok pornót nézni. Valaha.
Azoknak, akik nekilátnak ennek a kihívásnak, nagyon irigy vagyok rád. Őszintén remélem, hogy ez az átalakulás számodra ugyanolyan élvezetes lesz, mint nekem. Kérjük, élvezze ezt az utat. Ha engem kérdezel? Az utam még korántsem ért véget, mivel valószínűleg 150 napot fogok tölteni, mivel úgy érzem, hogy a libidóm nem áll 100% -osan a normális állapotban. De többnyire ... innentől kezdve simán halad. Most, hogy megtörtem a láncokat, figyelmemet arra fordíthatom, hogy fejlesszem magam és teljes, érzelmekkel és kalandokkal teli életet éljek. Olyan izgatottnak érzem magam a jövő miatt. Egy jó tipp, amelyet szeretnék megosztani: Ha valami produktív produkcióval kezdi a napot, az meg fogja adni az alaphangot a nap további részében. Még a korai kelés is segíthet a nap elindításában.
Mindenkinek, aki ezen az alprogramon van ... KÖSZÖNÖM. Nem tudok mindenkinek köszönetet mondani. Nagyon boldog vagyok, hogy megtaláltam ezt a helyet, és nagyon boldog, hogy úgy döntöttem, hogy abbahagyom a pornó nézést és a maszturbálást. Emlékszem, időnként könnyekre fakadtam (hála az újonnan megtalált érzelmeimnek) az a sok támogatás és segítség, amelyet srácok és lányok egymásnak adnak. Valóban inspiráló. Mindannyian igazán különlegesek vagytok, és minden jót kívánok!
Egy utolsó dolog... .. kb. Egy hónapos gf-jeim haldokoltak, hogy megismerhessék a titkomat, és ő már mesélt a problémás múltjáról. Úgy érzem, hogy elmondtam neki, hogy leszokó pornója sok pozitív változást hozott az életemben ... de idk. Úgy érzem, tetszene neki az az ötlet, hogy ne nézzek pornót, de szkeptikusnak érzem magam, ha elmondom neki. Kellene nekem? Előre is köszönöm 🙂
LINK - 90 napos keményjelentés ... Gondolataim és változásaim
by Leistung
;
