Először is hagyja figyelmen kívül a számlálómat, és utoljára szeptember 9-én (107 nappal ezelőtt) pmo'doltam. Szóval hogy érzem magam? Rövid válasz, sokkal kibaszottabb. 107 napja még nem volt semmi célom, és most úgy érzem, hogy megszűnt az utam ködje.
Az edzést / excersize 4x-et hetente, és teljes mértékben jóváírom a nofap-ot. Ahogy ez a köd lassan kúszik, az elméd világosabbá válik, és rájössz, mit kell tennie ahhoz, hogy elérje azt, amit akar. Határozottan magabiztosabbnak érzem magam, de magabiztosabb vagyok a következetességem miatt. A Nofap egyszerűen önmaga tiszteletet ad, és ezzel az önbecsüléssel nagyszerűséget érhet el. Minél hosszabb ideig maradsz le a szexuális vágytól (pornó, filmek filmek, szexuális jelenetek stb.), Annál több önbecsülést építesz magadban.
90 nap, amíg újra nem indul? Ez f * cking baromság. Ha számot kellene mondanom, akkor egy évet mondanék, legalábbis attól függően, hogy milyen a helyzet, de az áttérés erre az új életstílusra az első 90-100 napban történik. Először, mint 70 nap, azt tanácsolom, hogy tegyek meg mindent, amit csak lehet, hogy elkerüljék a nedves álmokat, és másnap mindig úgy érzem, hogy visszaesik. Ezután csak lovagoljon a hullámon, séta lehet a parkban, csak nézze meg, hogy a kibaszott őrzője rossz időkben van.
Isten áldjon és boldog új évet!
Cérna: Nap 107
BY - youngmoney
;
