Eddig ez a leghosszabb csík, és nagyon jól érzem magam, hogy én vagyok! Ebben a hozzászólásban betörök a kategóriákba, ahol meg fogom ítélni azokat a szakaszokat, amelyeken átmentem.
Kezdet:
Nagyon sok fiatalban kezdtem ezt a rabszolgát. Jelenleg 17 vagyok, és P-re kezdtem, amikor 13 éves voltam. Mindannyian elkezdtem az iskolában, néhány barátom focizott az iskola udvarán, és gólt szerzett, emlékszem egy koromban egy lányra, aki kommentált valamit, ami nagyon szexuális volt számomra, ahol elhomályosultam. Később azon a napon elkezdtem csattanni, és hamarosan, mielőtt tudtam, hogy akasztottam. Csapdába esett. Úgy éreztem, mint egy szar, és a legrosszabb, amit nem tudtam, hogy miért éreztem magam ennyire rosszul.
Amikor 16-re fordultam, akkor igazán depressziós voltam, nem volt barátom, és otthon maradtam 14-18 órákban naponta. Gyakran anélkül, hogy elhagynám a játékomat. Csak annyit tettem, hogy enni és vásárolni. Nyilvánvalóan a szüleim aggódtak, de a függőségem már átvesztett engem, és egyre agresszívebb és dühösebb lettem.
Hogyan találtam meg a NoFap-ot:
Felfedeztem Nofapot 16 korában is. Mindez akkor kezdődött, amikor elmentem az Egyesült Államokba. Nagyon szép utazásom volt, és nagyon jól éreztem magam. Tudod, miért? Mivel ebben az időszakban nem voltam P P-ben. Így kezdtem összekapcsolni a dolgokat. Számtalan szankciót csináltam az interneten a P hátrányairól, és találtam egy linket, ahol 100 okokat mondott abból, hogy kilépjen a P.-ből. Szóval megpróbáltam megállítani, de hamarosan visszatértem a pályára, és fellendültem. Ezzel megtanultam a legtöbb importent. Keresse meg a kiváltóit, és megakadályozza, hogy újra történjenek.
Amit megtanultam az idei év során, próbálom:
Egy évvel ezelőtt rájöttem erre a subredditre. Kezdte használni a reguraly 2-3 hónapokat. Amit igazán sajnálom, azt szeretném, ha gyakrabban használnám ezt! Srácok vagytok félelmetesek, és felvettem néhány srácodat és trükköt! Megtanultam, hogy ez a függőség nagyon nehéz, és nagyon stresszes lehet, és szüksége van TÁMOGATÁSra! Van barátnőd? Mondd el neki! Hadd segítsen neked, tudom, hogy nagyon keménynek és keménynek hangzik, de komolyan, mielőtt még több kárt teszel, próbáld meg helyreállítani és segítséget kérni! Amit neked és nekem kell!
Azok a juttatások, amelyekből kiléptem:
- Jobb alvás voltam, az Insomina csapdába esett, és azt hittem, csak 5-6 órákig kell aludni. Megtanultam az alvási rutinjaimról és az alvási adósságomról, és rájöttem, hogy hiányzott az értékes alvási órák! Az alvás fontos, hogy ezt senkinek nem kell elmondania, de többet szeretnék olvasni róla! Most már évekig aludni kell.
- Nincs több „agyi köd”, ez szokott megölni az iskolai órákon és a teszteken.
- Több energia. Életemben és frissebben érzem magam.
- Fokozott bizalom! Igen, még mindig több fejlesztésre van szükségem, de jön!
- Az agyam „élesebb”.
- Már csak nagyon ritkán nem érzem magam próbálkozásnak.
- Nincs több PANIC támadás! Hurrá !
- Nagyobb gondot fordítok magamra. Igen, a kis dolgok az életben sokkal kedvezőbbek számomra, nem használtam le minden reggel az ágyamat, vagy mosni az ablakokat stb. Most én vagyok!
- Most ki akarok menni és beszélgetni másokkal!
- Több egészséges habbit kezdtem, mint az olvasás.
Tippek, amiket nagyon ajánlok és amit használok:
- Megígértem magamval, hogy csak ezt fogom még utoljára, BULLSHIT! Nézd ahelyett, hogy ígérgetnél magaddal, akkor nézd meg a kiváltó tényezőket! Mi váltja ki a PMO-t? és ami a legfontosabb miért? Hogyan lehet megakadályozni, hogy ne forduljon elő többé?
- Vegyünk hideg zuhanyt minden reggel! Ez nemcsak megöli az összes sürgetést, hanem az is, hogy felemeli és felgyorsítja a napot.
- Fogd el az időt! Menj gyakorolni, vagy miért ne olvass egy könyvet? A lány, akit mindig szerettél, miért nem beszélgetsz vele, és nézd meg, hogy valahol juthatsz;)?
- Próbáljon meg egy 2-3 hónapos időszakot a számítógépen töltött idő csökkentésére. Megtaláltam, hogy a számítógép dolog kioldóvá vált, ezért rövid időre abbahagytam a használatát, tudod mit? Most már tudom, hogy ott van egy élet, ahol a barátaival kölcsönhatásba léphetsz valódi szórakozással!
- Használjon néhány pornó blokkoló szoftvert, igen, komolyan gondolom. Mindannyian csúszunk néha, és ez az, ahol a pornó blokkoló szoftver jól jön! Az OpenDNS egy ingyenes blokkoló, amelyet nagyon ajánlok! Letiltja azokat a webhelyeket, amelyekhez nem akar hozzáférni a tényleges útválasztón, így blokkolja a keresztplatformokat és nem csak egy adott eszközön!
KÖSZÖNJÜK, 31 NAPOK KAPCSOLATOK, HOGYAN TÖBB NAPJA MOST!
LINK - 30 NAPOK JELENTÉS! Beleértve a tippeket, hogy hogyan lehet legyőzni ezt a függőséget !!
by Feyli
;
