A napok hosszabbak, mint gondolnád. A NoFap ezt többet tanította nekem, mint bármi más. Régebben rabja voltam a Pornónak. Nehéz elismerni, de én voltam. Számomra ez egy háromszoros napi szokás volt, amely minden nap 2-ot és fél órát vett igénybe. Egy év alatt, azaz 913 órákat töltöttem magamnak, szó szerint és ábrásan.
10% az időmtől, amikor 14 voltam, amikor 17 voltam, amikor egyedül töltöttem a szobámban, és semmit sem csináltam, csak megsemmisítettem a kommunikációs, csatlakozási és egyszerűen más emberekkel való kommunikációs képességemet. A valóság lett a képpontok a képernyőn. Az élet unalmas volt, és semmi sem izgatott engem. ED-jén három különböző időpont volt.
Ekkor 17 éves voltam. Számomra annyira nyilvánvaló, hogy tudom, hogy ez a durva szokás olyan mellékhatásokat eredményezne, mint a depresszió, a szociális szorongás, az agy ködje és a kimerültség. Órákig órákig egyedül ülve a szobámban rendkívül felkeltettem és megzavartam fárasztottam az agyamat. Természetesen megtette. A nehéz összpontosítás tönkretette az energiámat, fáradt, lusta és unott lett. Amikor nem pornó után kutattam, gondoltam rá, és később szégyent éreztem ezért. Az emberek közelében lenni furcsa volt, mert mindig egyedül voltam. A magány, amint akarja, elősegítette a depressziót és fokozta a szexuális csalódottságomat. A ciklus önfenntartó, és lehetetlen volt megtörni.
Az YBOP megtekintése után többször próbáltam. Amíg nem találtam NoFap-ot. Miután megtaláltam ezt a subbreddit, abbahagytam a próbálkozást, és elkezdtem csinálni. Ti vagytok a legjobbak. Bármennyire is szórakoztató arról beszélni, hogy a PMO hogyan rombolta le az életemet, térjünk rá arra a részre, amelyről tudom, hogy mindannyiótokat érdekel: az út és az előnyök. Kategorikusan és időrendben is. (felelősség kizárása: nyilvánvalóan az általam leírt előnyök velem történtek. Mondom, hogy mit várhatsz hasonló körülmények között. Ez nem egy Biblia, de pontos útmutató.)
1 hét Bármennyire is érzem, hogy itt döglött lovat verek, az 1. hét a legnehezebb. A késztetések a legrosszabbak, a tested és az elméd a leggyengébb, és az agyad mindig meg tudja győzni arról, hogy a fapping nem fog ártani. De nem szabad hallgatnod az agyadra. Hallgassa meg azokat, akik ismerik a NoFap minden jót. Az első hét a következő kategóriákba tartozik:
- Erős sürgetésekre van szükség
- Növeli a motivációt (ha túljutok ezen a héten, akkor alapvetően 90 éves leszek. Nem. Nem.)
- Nagyobb boldogság
- Nevetséges szexuális vezetés (véletlenszerű boners / minden lány, akit látni akarsz)
Az egyszeri héten az 1 csak az utazás során könnyebbé válik. Ez azért van, mert a fapping rossz szokás. Mint minden szokás, meg is törhet. Egy hét múlva könnyebbé válik az új szokások kialakítása, amelyek még könnyebb időt eredményeznek az úton. A Snowball Effect a NoFap nagy része.
2 hét
Itt könnyebb, ha jól csinálod. Az energia kezd visszatérni, és nagyon jól fogja érezni magát. Még egy-két lányt is vonzhat. A héten NE kerüljön senkihez. Ez később 100% -ban PMO-t eredményez. Mint mindig, maradjon távol a képektől és a szegélyektől. A legfontosabb: alakítson új szokásokat. A NoFap önmagában csak növeli az energiaszintet és a termelékenységet. Rajtad múlik, hogy felhasználod-e ezeket a lendületeket a pozitív változás megváltoztatására önmagadban. A 2. hét meghatározó jellemzői:
- Hihetetlen horniness
- Véletlenszerű boner 24 / 7
- A társadalmi extroversion elkezd megjelenni
- A szociális szorongás elhalványul
- Legyen jobban előre / fizikailag lányokkal és ennek eredményeként:
- A lányok jobban vonzódnak hozzád
- Fokozott energia
- Jobb fókusz
- Jobb memória (lehet, hogy valami köze van ahhoz, hogy a PMO-nál egy kicsit kilépjek)
- Jobb munka-etika
Az 2 hét a hétvége. Ha elkezdi meditálni, dolgozni, olvasni az örömért, és ezen a héten következetesen elmegy a barátaival, akkor az 60 napokra érkezik. Garantálható. Ha egyszerűen otthon maradsz és böngészsz a reddit / interneten, vagy egész nap játszhatsz videojátékokat, akkor sikertelen lesz. Keresse fel a testnyelvi hackeket, hogy még nagyobb mértékben növelje a bizalmát, és megállítsa a lehetséges, kicsi depressziós periódust, amely az 3 héten következik be.
3 hét A legkevésbé meghatározott hét az egész út során. Általánosságban elmondható, hogy ezen a héten a blah természet a leginkább sebezhetővé teszi a visszaesést. A kezdeti motiváció és előnyök elhalványulnak, és megkérdőjelezzük, hogy a NoFap megéri-e. Perselere, és megköszönjük magadnak 1,000-szer. Az 3 hetet az alábbiak határozzák meg:
- Türelmetlen hangulat (miért nem vagyok még nemi isten?
- Csökkent energia az 3-hez képest
- Csökkent munka etika
- Libido laposvonal- Ne tesztelje, hogy a farkad még működik. Bízz bennem, ez egy csúszós lejtő, és hamarosan újra meg tudod kapni egy igazi lánynak
- A szociális szorongás még mindig elhalványul
- A társadalmi extroversion sokkal nyilvánvalóbb
- Kevésbé agresszív a lányok felé a laposvonal következtében (Ez lehet ellenkezője néhánynak, mivel a lapos vonalat kiszúrja, és a férfiasságukat flörtölés / érintés / általános szexuális viselkedés révén kell érvényesíteniük)
A 3. hét szar. Az az igazság. Túl korai látni, hogy bármilyen előnye származna új szokásaidból, és elkezdesz rájönni, hogy ez az egész, ami megváltoztatja az életed dolgát, valódi kibaszott munkát és nagy, férfias, szőrös golyókat igényel.
4 hét A két mesék hete. A hét kezdete az utazás alacsony pontja. Az első 4 napok megegyeznek az 4 héten, és rendkívül nehéz maradni. Csináld ezt, és az út többi része torta. Ha ragaszkodott az edzéshez / meditációjához / esetleg új munkához / lógott barátaiddal, akkor ezek az előnyök, amelyeket a 28th nap felé fogsz látni:
- Jobban fog kinézni (feltéve, hogy az edzései elég intenzívek, 2 hetekre van szükség ahhoz, hogy a saját testében változás történjen)
- Csökkent társadalmi szorongás
- Fokozottan sürgető beszélgetni a lányokkal
- Kezdje, hogy igazán érezze magát a baráti / családias szeretet iránt
- Kezdje értékelni az életét
- Őrült energia
- A memória majdnem teljesen javul
- Őrült fókusz
- Az iskola (ha van) könnyebbé válik
A 4. hét az a hét, amely elnyerte a NoFap ingatag és kiszámíthatatlan hírnevét. A hullámvasút nagyon jó szó leírására. Tartsa őrét a 4. héten át, és beáll. Becslések szerint az összes relapszus 95% -a az első négy hétben következik be.
5 hét Micsoda hét. Pattansz az energiától, amikor a körülötted lévő világ színesnek tűnik. Minden megtapasztalt előny és minden megtapasztalt szuperhatalom megnyilvánul az 5. héten. Bár „szuperhatalmak” nem léteznek, ez a hét becsaphat. A NoFap, a meditáció, az edzés és a megnövekedett társadalmi élet együttes előnyei istenfélővé teszik az embert. Az 5. hét előnyei a következők:
- Extrém energiamennyiség
- Az agy gyorsabban működik, az agy köd eltűnt
- A memória rendkívül pontos
- Igazi boldogság
- Elégedettség az életeddel
- A test egyre jobb
- A szociális szorongás alapvetően eltűnt
- A vágy, hogy beszéljen az emberekkel, fejlődik
- A bizalom a fenti előnyök közvetlen következménye
- Legyen nagyon vonzó a lányoknak a bizalom eredményeként
- A libidó még mindig flatinedált
Az 5 hét félelmetes. Még mindig elég korán emlékezni arra, hogy mikor érezted magad, amikor a PMOed-et, és nem elég késő ahhoz, hogy magától értetődővé tegye a nagyhatalmat. Ettől kezdve csak fokozatosan javulnak, de nem bátorítják őket. Még mindig javulás van, és nem számít, hogy Ön egy sikeresebb személy, mint amikor a PMOed-t választotta.
Hetek 6-8.5 A nagyhatalmak normálissá válnak. Az élet kezd könnyű lenni. A lányokkal sokkal könnyebb beszélni, aminek eredményeként összejön a szar. Aki itt olvassa a seddit vagy a csábítással kapcsolatos anyagokat, erre gondolnak az emberek, amikor azt mondják, hogy „építsen vonzó életet, és vonzóvá váljon”. Nem kell többé elcsábítanod a lányokat. Elcsábítanak. Tartsa be az elmúlt négy hétben kialakult szokásait, és abszolút fenevad lesz belőled. Lehet, hogy fennakadásnak érzi magát, de ez nem feltétlenül rossz. Minden fennsík alkalom arra, hogy vegyen egy mély lélegzetet, körülnézzen, milyen messzire jutott, és folytassa a kibaszott mászást. Soha ne hagyja abba a javulást. A 6-8.5 hét előnyei:
- Az agy gyorsabban működik
- Nulla agy köd; nincs hang a fejed hátulján
- A memória tökéletes
- Valódi boldogság mindentől az életedben
- Megelégedés
- A test sokkal szebb
- A szociális szorongás eltűnt
- A beszélgetés szórakoztató
- A lányokat könnyű beszélni és megérinteni
- Bizalmat ébred
- Legyen nagyon vonzó
- A Libido visszahúzódik
A legtöbb szexuális kapcsolat ebben a pillanatban rendben van, mert elég ellenállást és elég szokásokat épített fel, hogy a nők által kiváltott minden O-nak ne legyen élesebb hatása, vagy nem kellett volna nézni a pornóra. Ha igen, emlékezzen arra, hogy mit csinálsz, és gondolj arra, hogy ha az 60 nap ezt jónak érzi, akkor még el sem tudod képzelni, hogy az 160 jó napot érez.
A NoFap nem változtatta meg az életemet. Megadtam az energiát, a motivációt és a szabad időt erre. Annak ellenére, hogy sok házimunkám, hobbijaim, és nagyon elfoglalt társadalmi életem van (egy barátnőm volt az 50 napja körül, aki az 6 hónapjaim összecsapása volt, amíg el nem fosztottam a fickót, és KÉRDÉS TÉNYEZETT), még mindig csodálom, hogy egy nap alatt el tudnak végezni. A PMO időigényes, depressziós és egyenesen szörnyű volt. De megváltozott. És így te is. Minden amire szükséged van, a motiváció, a fegyelem és az egyenes, hatalmas herék, amikre szükséged van, hogy maximalizálja a potenciálját személyként. Használja a NoFap eszközt, nem pedig mankót.
És a kibaszott kedvéért ne élesítsen meg kanos ribancokat!
„A legmélyebb félelmünk nem az, hogy nem vagyunk megfelelőek. Legmélyebb félelmünk, hogy mérhetetlenül hatalmasak vagyunk. Nem a sötétségünk, hanem a mi fényünk rémíti meg a legjobban. A kicsi játékod nem szolgálja a világot. Nincs semmi megvilágosodva a zsugorodás, hogy más emberek ne érezzék magukat bizonytalannak körülötted. Mindannyian úgy szeretnénk ragyogni, mint a gyerekek. Ez nem csak néhányunkban van; mindenkiben benne van. És miközben hagyjuk, hogy a saját fényeink ragyogjanak, öntudatlanul másoknak is engedélyt adunk ugyanarra. Ahogy megszabadulunk saját félelmünktől, jelenlétünk automatikusan felszabadít másokat is. ” -Timo Cruz (Carter edző)
LINK - 60 napjelentés: Heti útmutató a sikerhez és a várakozáshoz
by 1problems
;
