18 - 100 nap: sokkal nagyobb önbizalom. Agy köd, depresszió, szorongás - mindez feloldódik

15th április 2012 óta csinálok NoFap-ot. Elkezdtem, mert éppen visszatértem a nyaralásból, és céltalanul böngésztem egy „Pickup Podcast” nevű webhelyet. És az egyik interjú „YourBrainOnPorn” címmel szólt, úgyhogy úgy döntöttem, hogy szkeptikusan és mindent meghallgattam, és az 5-10 percek után rájöttem, hogy az a személy, akit leírt, lusta, makacs, félénk (még extravertált) gyerek voltam . Tehát három vagy több óra elteltével felfedeztem NoFapot. És egészen az 29 júniusig, ki voltam kapcsolva. Az 1-17 napokból bárhová megyek, és mindenféle kifogás a pornót nézve, és miért visszavonultam. Így június 29 napján, az 66 napok kezdete óta, és a visszaesés után kb. 12-idők, magammal egy paktumot tettem, nem született volna vissza a születésnapom után, 25 nappal később az 23rd júliusban. Azt mondtam magamnak, hogy naponta egyszer jógát csinálok, és hetente háromszor végezek intervallumot. Ez kb. 6-7 hetek, amíg két munkát nem kapok, és az uni feladatok elárasztották. De soha nem felejtettem el, hogy mennyire élénkítő az 2kms futtatása és az 10 teljes pushups végrehajtása. Mert ezt megelőzően 126kg voltam, 42inches derékkal, és most 115kg vagyok, 38inches derékkal.

Tehát túléltem, hogy az 25 napok, és egyszerűen egyszerűbb lett! Igen, később volt idő, amikor a kezemben a farkammal harcolnék, hogy ne váljanak vissza. De a mindennapokról minden percről gondolatokról szólt, mondván, hogy illik, vagy meg kell szarom; az egész 60 nap múlva egyszer vagy kétszer, mondván, hogy tennem kell valamit, vagy találnom kell egy hülye okot a visszaeséshez, és elveszítem az 30-80 napsávot.

A kapcsolatok és az emberekkel való kommunikáció szempontjából annyira magabiztosabb vagyok, nevetséges. Lásd, hogy pincérként dolgozom, részmunkaidőben vagyok, és nevetséges, hogy hányszor nevezem "aranyos pincérnek". Uhh, szeretem! Az ember, a múlt héten volt ez az 40 éves csaj, aki ült ezzel a fickóval, akire gondoltam a férje. Kiderült, hogy testvérek és testvérek, és ő egyedülálló. Mi az? Természetesen megkaptam a telefonszámát, és beállított egy dátumot.

Úgy értem, tegnap este elszálltam a vonatról, és sehová jöttem ez a csaj, akit az általános iskolából tudtam (8-10yrs ezelőtt), és ő olyan, mint „olyan boldog vagyok, hogy látlak, csak szükségem van valakire, aki ölel ! ”Körülbelül 5 percig öleltünk, és ezt követően elmondta nekem a legrosszabb dátumot. Melyik időpontban ment, amikor ez a fickó barátja állt fel, és édesem volt, de csak annyira ideges volt, hogy félt tartani a kezét, csókot, stb. egy megfigyelőközpontba mentek, és igazán kényelmetlen beszélgetést folytattak, és együtt fogtak a vonathoz.

Tehát végére kézen fogtunk, csókoltunk és mindent. Elég őszintén gondolkodva, furcsa volt, mert éppen a munkámról, és egyenesen a gyönyörű nő karjaiba kerültem. De a helyzetben, amint megöleltem, tudtam, hogy mennyire van szüksége a kényelem és a biztonság érzésére, és hogy én voltam az, aki gondoskodott róla.

A problémáim most már nem az emberek közeledtével, vagy a velük való valóságos hangulattal kapcsolatosak. Az egyetlen probléma az, hogy bedobjam őket. Ez azért van, mert szűz vagyok. Nem arról van szó, hogy tudatosan félek, hogy valakivel lefekszem az ágyra, csak akkor, amikor a pillanatban vagyunk. Vagy elfelejtem, hogy mi folyik itt, és beugrottam az államból. Szeretném hallani, hogy ezt véleményezted, mert különben szeretem a NoFapot, csak ezt a kis problémám van.

Agyi köd, szorongás és depresszió szempontjából; Nem igazán emlékszem arra a személyre, akit korábban használtam. Bár szeretném ezt hangsúlyozni Önnek, a NoFap hasonlít bármely gyógyszerhez, de csak bizonyos ideig javíthat. De sokkal könnyebben ragaszkodhat a testmozgás, az egészséges táplálkozás és a szeretett dolgok ütemezéséhez (mondjuk szocializáció). Mert máskülönben csak azt mondod magadnak: „Nem fogom fogyni, mert akkor kevésbé leszem hangsúlyozva”, és három hónapig eszik a szarik táplálékot, majd az idő végére csodálkozom, hogy mennyire vagy. ténylegesen javult.

Tehát azt mondom, próbálja meg jobban magát, mint amennyit csak tudsz ezeken a 3 hónapokon keresztül. Még akkor is, ha minden 30 napban egy dolog megváltozik. Így adhat magának több okot arra, hogy a 90 napokon keresztül kényszerítse magát, és ne mondja: „Egyszerűen azzal, hogy nem fapping, annyira jobb ember leszek.”

Good Luck.

LINK - Az én 100 napi jelentésem

by BondyFX