Eddig elég egyszerű volt. Íme néhány megfigyelés.
- Sok szerencsét. Vallásos vagyok, ezért összekapcsolom életem pozitív eseményeit a NoFap-ban tett folyamatos erőfeszítéseimmel. És amióta belekezdtem, velem csak jó dolgok történtek. Például éppen a múlt héten kaptam meg a SAT eredményeket, és az első próbálkozásomra 2360-at kaptam, pedig általában alacsonyabb lett a gyakorlati tesztem (párszor magasabbra kerültem). Szintén a múlt héten kaptam vissza az AP Calculus BC matematikai tesztemet, és kiderült, hogy csak én ásztam meg a tesztet. Tanárunk hírhedt arról, hogy nehéz, de ez a teszt szellő volt számomra. A lista soha nem ér véget ...
- Kevesen sürgetik. Lehet, hogy még mindig lapos vagyok, mert szinte semmilyen késztetést nem kapok. Egyszerre több órán át egyedül maradok otthon, de soha nem esem be a PMO-ba. Ez részben annak köszönhető, hogy nincs felkeltés politikája, ahol nagyon igyekszem elkerülni, hogy bármi stimuláló dolgot megvizsgáljak. A múlt héten egy szoros hívásom volt a zuhany alatt. Túl sok vagyok a hideg záporokhoz, ezért mindig melegeket veszek. A zuhany alatt nem igazán csábítok, de valamilyen oknál fogva edzés után sokkal nehezebben tudok ellenállni a késztetésnek. A jövőben a testmozgás után hidegebb záporokat veszek, mert a testhőmérsékletem mindenképpen magas lesz.
- Ha a sürgetés jön létre, ahelyett, hogy megadná, tartsa a lélegzetét, ameddig csak lehet, majd folytassa a NoFap-ot. A lehető legjobban elakad, és végül a késztetés eltűnik.
- Nem igazán tapasztaltam ilyen életet megváltoztató magabiztosságot, vagy bármit, mert csak néhány hónappal ezelőtt kezdtem el csapkodni, és nem igazán vettem észre különbségeket. De jobb az önuralmam, szóval ez valami.
- Állandóan nedves álmaim vannak, de ezeket nem tartom visszaesésnek.
- Azóta, hogy elindítottam, a NoFap előtt egy-két hónapja próbáltam kilépni a PMO-ból. Legfeljebb 21 napot kaptam. De azóta, hogy 60 nappal ezelőtt elindítottam a NoFap-ot, egyáltalán nem végeztem a PMO-t. Korábban nem volt támogatásom, és azt hittem, hogy egyedül vagyok a 99% -ban eljutók világával szemben. A NoFap segítségével egy hasznos gondolkodásmódú közösségem volt. A NoFap egy hatékony eszköz. Használd bölcsen.
LINK - 60 napjelentés
by 420
;
