Sikeresen teljesítettem a NoFap kihívást 90 napon keresztül kemény módban! Szeretném megosztani a 90 napos sikertörténetemet, a gondolataimmal, tippjeimmel és általános érzéseimmel együtt. Ami pedig a címet illeti, igen, megvan az Isten motivációja és akaraterője. Erre a „Motiváció” alatt térek ki. Sajnálom, ez elég hosszú, hehe.
Háttér: 18 éves fehér férfi, 5'11 ", kb. 185 font, aki az ohiói Cleveland-en kívül nőtt fel, és most egy főiskolai hallgatóként dolgozik. 14 évesen kezdett pornót nézni, 15-16 évesen maszturbál. Hetente 3-5 alkalommal bárhol maszturbálnék, de rossz időben egyszer, néha akár naponta kétszer is. Leginkább stabil és szeretetteljes családban nőttem fel, amelynek viszonylag kevés problémája van. Ha jól tudom, nem tudnak arról a törekvésemről, hogy végleg abbahagyjam a maszturbációt. Vannak barátaim, de még nincsenek itt az egyetemen.
Motiváció: Ez a NoFap legjobb része (nekem). Motiváltam, hogy bármit csinálok! AZ ÚR MOTIVÁCIÓJÁNAK. MINDEN TALÁLHATÓ, HOGY KELL. A 25. napon kezdtem el futni (C5K-t csinálni, ennek utolsó napja ma este van, tehát ma 25k-t futok ma este!), És ezzel a futással olyan diétát fogyasztottam, amely segít a fogyásban (elhízott voltam, amikor <16, sokat veszített, most nagyon jó, de 10-15 fontot le tudott használni.) A 60. nap körül kezdett súlyt emelni a főiskola tornatermében, a 67. napon hideg zuhanyokat kezdett venni, de a legjobb, még jobb, mint mindazok, a NoFap motivációmra tettem, hogy iskolai munkát végezzek. Hihetetlen. Ezek nem olyan feladatok, amelyektől tartanék, vagy amelyeket halogatnék. Minden időben elkészül. Korábban az iskolai munka megvárta az utolsó percet, és félig-meddig, még rosszabb esetben egyáltalán nem. Ennél még rosszabb, hogy nem érdekelt! Most nem is probléma. A motiváció akkor is megmutatkozik, amikor futok. A C25K-nál tett korábbi próbálkozásomkor még mindig faggattam, és nem fejeztem be a programot. Nem volt sem motivációm, sem energiám. Most 20-25 percet kocoghatok megállás nélkül! Ami egyesek számára nem biztos, hogy sok, de számomra ez teljesen fantasztikus.
Lányok: Mindennek van fogása, és ez az enyém. A lányokkal kapcsolatos tapasztalataim egyáltalán nem javultak. Szűz vagyok, összesen vagy 0 barátnővel és 2 puszival a nevemre. A lányok mindig is nehézek voltak számomra. Néhány oka lehet az Asperger-szindróma enyhe / mérsékelt esete, de ettől eltekintve rajtam. A NoFap nem segített ezen egy kicsit. Még mindig ideges vagyok. Továbbra is RENDKÍVÜL csendes és nem szociális vagyok. Még mindig nagyon unalmas és érdektelen vagyok. Mindezeket nagyítják a lányok. Itt próbáltam lánybarátot szerezni az egyetemen. A pokolba, még randevún is megkérdeztem tőle (amiről nem mondhatom, hogy korábban tettem volna). Beteg volt, és nem ütemezett át, és nem tett erőfeszítéseket, hogy újra menjen, ezért ezt elutasításnak tekintem. Úgy legyen.
Flatlines: Egy nagyot az 50-65. Napon találtam meg. Tényleg szörnyű volt. Úgy éreztem magam, mint a NoFap előtti időszakban: nincs energia, nincs nemi vágy, enyhe depresszió. Nagyított, mert ez volt az első két hetem az egyetemen, és máris rendkívül stresszes voltam és ideges. Az a lány, akit korábban említettem, az egész interakció a lapos vonal alatt zajlott, szóval ez szerepet játszhatott abban, hogy ez hogyan alakult. A flatlines mindenkit szív, de ez a folyamat fontos része, és nagyon jó érzés, amikor végre megszabadulsz tőle.
Nehéz fokozat: Kemény módot csináltam, félig önként. Nem volt azonban barátnőm, házasságig szűz vagyok, tehát vitatott kérdés. Egyébként nem vagyok tudós, nem vagyok zseni, és minden bizonnyal tévedek, de meggyőződésem, hogy a lehető legteljesebb élményt szerezzem a NoFap-ból, a kemény módot legalább az első 90 napban el kell végezni. Ez valóban megnyitja az elméd a világ előtt. A nők szebbé válnak, az érzelmek érzelmesebbé válnak, és a szex fogalma jobban kitisztul az elmédből. Azonban nem hiteltelem azokat, akik nem csinálnak kemény módot. Amit csinál, az még mindig figyelemre méltó; Még mindig a PMO-függőség ellen harcol, továbbra is javítani akar az életén, és még mindig megpróbálja megmutatni a világnak a pornó, a pornóipar és a maszturbáció gonoszságait. Szóval dicséret mindannyiótokra, mindenkire.
Szűrők / Megelőzés: Sem a telefonomon, sem a laptopomon nem használtam semmiféle szűrést vagy védelmet. Bár úgy gondolom, hogy az olyan dolgok, mint a K9, nagyszerűek egy kezdőnek, úgy érzem, hogy (még egyszer nekem) jobb leckét tanultam azzal, hogy nem blokkoltam. Ott volt, ellen kellett állnom a kísértésnek, és ez javított a NoFap, a személy és a keresztény értelemben. Ráadásul MINDIG van rá mód.
Szupererők: Léteznek. Nem vagyok biztos benne, hogy a „nagyhatalmak” egy teljesen pontos szó, hogy leírják, de ennek ellenére léteznek. Számos pozitív vonás származik ebből a kihívásból, és néha szuperhatalomnak érzik magukat. Több mint valószínű, hogy ezek csak olyan dolgok, amelyeket a normális éned élvezhetett volna előtted, és én ezeket az éveket pazaroltam arra, hogy az 1-es és a 0-as éveknek örüljünk. Nagy szuperhatalmam a motiváció volt, amint azt fentebb elmondtam. Soha nem voltam motivált ember, de az energiám végtelennek tűnik. Vannak, akik különböző szuperhatalmakhoz juthatnak, például a hölgyekkel vagy az ED-vel, vagy mi nem, vagy vannak olyanok, akik állandóan szuper magas érzésként kapnak, nagyszerű!
Pornó / Maszturbáció: Az itteni közhiedelemmel ellentétben a maszturbációt sokkal inkább károsnak találtam, mint a pornót. Ennek oka lehet, hogy a pornó, amit néztem, korántsem volt grafikus jellegű. Őszintén szólva azt sem mondhatom, hogy két embert láttam volna szexelni, ezért szerencsére nem ezen az úton mentem félelmetes helyekre. Valóban van problémám a pornóval. Mindkettő oldalán megalázó, szégyenteljes, hamis, erkölcstelen, és egyes esetekben teljesen undorító. Tehát ne érts félre, a pornót nagyon rossznak találom. Az én problémám mégis a maszturbáció volt, és nekem is van vele gondom. Ez elfárasztott. Nagyszerűnek éreztem magam utána. Hamis öröm volt. Erkölcstelen volt. Rossz volt, rossz, és elragadta az életemet. Állandóan rohamban voltam; köd. Tompította az összes érzelmeimet. Soha nem gondoltam volna, hogy ilyen nagy hatással van az életemre, de most, amikor visszatekintek rá, az őrületes, milyen béna érzéssel tölt el, és milyen bénán tette az életemet.
ED / PIED / DE: Nem sokat mondhatok ezekről, mert soha senkivel sem volt problémám. Meggyőződésem, hogy a lányokkal való fizikai érintkezésem rendkívüli hiánya megakadályozza, hogy ilyesmit kapjak. Még egy lány ölelése is elegendő, és ez mindig is így volt. Azoknak, akik ezzel küzdenek, sok sikert neked is. Milyen szörnyű dolog, és remélem, hogy meg tudod oldani.
Végzáró: Ne.
Jövőbeli tervek: Azt tervezem, hogy életem végéig folytatom. A maszturbálás semmi pozitívumot nem adott nekem. Csak visszatartott attól, hogy olyan dolgokat érjek el, amelyek pozitívak az életemben, például több időm és energiám van a gitározáshoz, a gitározáshoz, az iskolai feladatok elvégzéséhez, vagy akár csak több szabadidőm a kedvenc videojátékaim élvezetéhez. Ezt nem akarom elveszíteni.
Néhány tipp: (Jogi nyilatkozat: ezek működtek nekem, és nem működhetnek mindenki számára)
- Mondja el mindenkinek, aki jól érzi magát: A családom kissé kínos lett volna, ezért nem mondtam el nekik. De a legtöbb barátom tudja. Az összes Reddit barátom tudja. Vagyis segíthetnek abban, hogy elszámoltathassam. Segít megtartani a figyelmemet is. Ráadásul az, ha azt mondod az embereknek, hogy csinálsz valamit, vagy tényleg csinálsz valamit (én, nem mindenki), valóban folytatják.
- Tartsa a NoFap körül: / R / NoFap a számítógépem kezdőlapja. A motivációs idézetek egy részét itt teszem közzé a telefonomon. Mondom az embereknek, amikor napok alatt elérek egy bizonyos mérföldkövet. Részt veszek az itteni szálakban. Arra gondolok, hogy ne faggassam sokat. Mérföldkő dátumokkal ellátott naptárat tartok a telefonomon. Lényeg, ne feledje a NoFap-ot. Ez segít megmutatni számodra a jelentőségét, különösen, ha csak most kezdesz.
- Nincs technológia az ágy előtt vagy közvetlenül az előtt: Ez nemcsak segít aludni, hanem megakadályozza, hogy bármit is nézzen, amit nem szabad. Minden hétköznap ugyanabban az időben fekszem, és fél órával azelőtt leteszem a telefonomat és a laptopomat, kizárva, hogy nincs semmilyen iskolai feladatom.
- Ne kattintson erre a linkre: Tudod, mire készülök. Böngészed az egyik kedvenc subbreddit, és az összes hirtelen megjelenő NSFW link felbukkan a megjegyzésekben. Tudod, hogy mi az, tényleg rá akarsz kattintani, de jobban tudod, igaz? Ne kattints rá. Nem érdemes kockáztatni a visszaesést. Ez a kép még mindig 1-es és 0-as, nem valós személy. Ne csináld.
Következtetés: Az 90 nap kemény üzemmódban volt. Teljesen megéri, és most tervezem tovább folytatni. Remélem, hogy ez segített valakinek, és nemcsak babbling. A főbb nagyhatalmak voltak a motiváció és az energia, valamint egy világosabb elme. Következő fel, 180 nap!
Köszönöm, hogy elolvasta,
LINK - 90 napos kemény mód teljes! Nekem van egy Isten motivációja és akaratereje!
by KarlSchmidt
;
