Jelenleg 18 éves vagyok, 13 éves korom óta. Napi fapper voltam, 16-ra pedig átlagosan napi 2-3 alkalommal. Akkor már tudtam a NoFap-ról is, de azt gondoltam, hogy ez teljesen hülyeség, és hogy a közösség csak ok nélkül kínozza önmagát.
Tavaly márciusban hihetetlenül magasra tettem szert, és amikor magasra jutok, nagyon introspektív és elemzővé válok. Az utazás során rájöttem, hogy nem vagyok elégedett azzal, ahol az életben vagyok. Hogy nem volt annyi barátom, amennyit szerettem volna, hogy alig tudtam beszélni olyan lányokkal, akiket vonzónak találtam, és hogy hihetetlenül félénk és bezárkózott voltam.
Márciusban tehát véglegesen kiléptem a gyomirtást, és úgy döntöttem, hogy személyesen javítom magam. Olvastam az önsegítő könyveket, mint például a Modellek és a No More Mr. Szép fickó, pokol, még egy könyvet is olvasok a testbeszédről. Körülbelül ebben az időben is elkezdtem a NoFap-ot félig keményen megpróbálni, de soha nem jutok el az 1-hétre. Soha nem éreztem hatalmas előnyöket a hétig tartó csíkjaimtól, de egyébként azért tettem őket, mert jobb volt, mintha legalább minden nap rángatózott volna.
Majd májusban felkaptam egy táncot, ami az iskolánkban jött létre, és úgy döntöttem, hogy 2 hetekre megyek, hogy meggyőződhessek róla, hogy kaphatok-e bizalmat, amit a táncon használhatnék, és szent szar működött. Határozottan az egyik legemlékezetesebb éjszaka, és megünneplésére úgy döntöttem, hogy a következő napot megszakítottam, amely véget ért. A következő 3 napok szörnyűek voltak, a társadalmi szorongás bosszúval jött vissza, és otthon maradtam. Az 3 nap után megszálltam, úgy döntöttem, hogy ezt komolyabban veszem, és a csíkok emelkedtek. Júniusban feljegyeztem az 32 napokat, de túlságosan kacsintottam és ismételten visszaesettem.
Tehát hogyan érhettem el a 90 napot? Július közepén úgy döntöttem, hogy ugyanazt teszem, amit májusban, vagyis egyetlen jó okot találtam arra, hogy arra késztessek, hogy erősebben próbálkozzak ezen. Ennek oka az volt, hogy magabiztosabbá váljon, amint megkezdődött az egyetem. Minden alkalommal, amikor hirtelen késztetés támadt, gondolkodtam a célomon, és legyőztem azt. Íme az előnyök, amelyeket észrevettem 91 napos szar után:
- Az önértékelés / bizalom fokozott érzése
- Jelentősen kisebb társadalmi szorongás
- Fokozott törekvés a társasági életre. Ennek eredményeként lettem társasabb és magabiztosabb, de csak azért, mert fáradságosan kényszerítettem rá magam. Ha egy egész napot semmit nem csinálok kollégiumomban, csalódni fogok magamban, és motiváltabb leszek arra, hogy másnap jobban próbálkozzak. Spontán beszélgetéseket kezdek az emberekkel a boltban vagy éppen az egyetem környékén. Félig napi szinten közeledett a lányokhoz, és a NoFap mindenképpen segít a szorongásban.
- Pozitívabb életszemlélet. Soha nem gondoltam magamra pesszimistának, de a tavalyi évhez képest mindenképpen pozitívabb és optimista ember vagyok. Ha kibaszom, vagy valami nem úgy megy, ahogy szerettem volna, akkor nem verem át magam, és inkább próbálok tanulni belőle.
- Végül, több lány ellenőrzött engem, és az elmúlt 3 hónapokban kezdett beszélgetni velem, mint a középiskola utolsó 4 évében.
Amikor először indultam, a 90 nap úgy tűnt, mintha valami más tette volna, nem pedig valami, amit én magam is elérhettem volna. Annak ellenére, hogy csak 5 éve taposok, ez még mindig hatalmas küzdelem volt számomra. Azt tanácsolom azoknak, akik hosszú csíkokat szeretnének szerezni, hogy találjanak egy célt vagy okot a motiválásra. Ez az ok olyan egyszerű lehet, mint egy közelgő társadalmi esemény, vagy valami összetettebb dolog, például a házasság megmentése vagy más szar. Tudom, hogy ez a közösség elkomorodik azon, hogy miért indítanak lányt a NoFap elvégzésére, és bár egyetértek, hogy ez nem a legjobb ok, mindannyiunknak el kell kezdenünk valahonnan. Ha nincs egyetlen célja / oka, hogy elkergessen, ne lepődjön meg, ha félig szamár ezt a szart és folyamatosan visszaesik.
10-15 alkalommal visszaestem, hogy eljussak oda, ahol most vagyok. Az előnyök megéri! Köszönjük, hogy meghallgatta a NoFap-ot!
by Iknowmyabds
;
