A TÖRTÉNETEM - 160 napja kezdtem a nofapot, depressziós és magányos férfiként. Miután körülbelül hat évig küzdöttem a PMO-val, soha nem gondoltam volna, hogy első próbálkozásommal idáig eljutottam volna. De a kudarc nem volt lehetőség számomra. Elértem a személyes „mélypontot”. 18 éves voltam, amikor megkezdtem utamat, de sok évvel azelőtt ültem körül, miközben néztem, ahogy az életem szétesik.
Rájöttem, hogy minden olyan dolog, amit reméltem, hogy jól megyek, nem merült ki. . Látnám a szerelmi élet, a családi kapcsolatok, a barátságok minőségét, és a pénzem mind a szemem előtt romlik. Ennek eredményeként a negatív érzelmek széles skáláját tartottam bennem. Itt van a történet arról, hogy a nofap segített nekem az életben.
Mindez azzal a koncepcióval kezdődött, hogy az ember bizalma csak annyira jó, mint a maga szava. Nagy méltóságteljes célokat állítottam be a múltban, de csak azért, hogy kudarcot valljak és elpusztítsam az én értékem érzését. Szóval megváltoztattam a stratégiámat, és úgy döntöttem, hogy kis és egyszerű célokkal indulok. Az első az volt, hogy megállítsa a fapping-et. Ez minden bizonnyal nem volt könnyű megvalósítani, de ennek a közösségnek és más fapstronautáknak nyújtott hasznos tippek segítségével sikerült elérnem az 30 napjelet. Innen elég sima vitorlázás volt. A SEVERELY LIMITING útján folytattam az utazást, vagy teljesen megszüntettem az egészségtelen tevékenységeket:
- Videojátékok
- Alkoholfogyasztás
- Egészségtelen étel
- Mindig internetes szörfözés
- YouTube böngészés
- Zenét hallgatni
- Televízió
- Bármilyen negativitás
Sokkal több időt és boldogságot találtam a mindennapi életemben, csak attól, hogy kihúzom magam ebből a puszta ingerből. Lehetséges racionalizálni ezeket a viselkedéseket, de a nap végén csak a jövőt kereskedtem azzal, amit akartam a pillanatban. Ezzel helyettesítettem ezt a „zajt” termelékenyebb tevékenységekkel, és egészségesebb szokásokat termeltem. Most:
- Ütemezés és terv
- Folyóirat
- Elmélkedik
- Könyveket olvasni
- Dolgozz ki
- Táplálkozz egészségesen
- Merüljön el önfejlesztő anyagba
- A higiénia és a környezet tisztasága
Ez az életmódváltozás hatalmas eredményeket hozott magában. Az alábbiakban felsorolok néhányat:
- Már nem társítom az értékemet a megjelenésem és a pénzem állapotával
- Már nem ellenőrző keresést kérek
- Már nem ragadtam be a depresszióba és a negativitásba
- Már nincs hatalmas egóm
- Élethelyzetemre több személyes felelősséget vállalok
- Nagy örömömre számítok a mindennapi életemben
- Most sokkal jobban jelen vagyok
A külső eredmények nem olyan nyilvánvalóak, de még mindig vannak.
- Nyugodt szemkontaktust tudok tartani könnyedén
- Én kevésbé szociálisan kínos vagyok
- Javítottam a hangsúlyt. Sokáig tanulhatok
- Lassan elvágom az adósságomat
- Általános terveket és célokat hoztam létre a jövőre nézve
- Van egy barátnőm, először 5 években
A történet befejezéséhez a nofap nagyszerű lépés volt az élet sikeréhez. Nem adtam nekem szuperhatalmat, de a nofapot önbizalom jelzőjeként használtam. Segített nekem egy belső kontrollhely megteremtését. Tudom, hogy még mindig hosszú út áll előttünk, de izgatott vagyok, hogy visszatérek a nofap étrendre!
MIÉRT KÉSZÜLT, ÉS MIÉRT NEM REGISZTRÁLJON A barátnőm és én úgy döntöttünk, hogy tartózkodunk a szex minden típusától. Néhány kinyilatkoztatás után kiderült nekem, hogy látni akar engem. Tudja, hogy nem fókuszáltam az 160 napokra, és nem tapasztaltam semmilyen nedves álmot. Tehát egyáltalán nincs ejakuláció az 160 napokra. Egy dolog egy másikhoz vezetett, és kézfogást kaptam. Látva, hogy mi volt az a rendkívül ritka lehetőség, hogy egyedül otthon lehessünk, és elfogyott az idő, úgy döntöttem, hogy megcsavarom az 160-nap jelvényt és a fap-ot a barátnőmmel. Szóval átvettem és becsuktam! Még sosem értem el egy orgazmust egy lánygal, így ez egy elmefújó élmény volt számomra. 10 perc múlva nem tudtam megállni. Egész éjjel volt ez a hülye mosoly az arcomon. Köszönöm nofap. Visszaállítom a jelvényemet, de őszintén nem bánom. Nincs számomhoz csatolt ego.
EGYÉB ÉRDEKELT TÉNYEK Az 4 hónapokról a nofap utazásomban kezdtem a mérsékelt Paruresis-eset (félénk hólyag) kialakulását. Alapvetően rendkívül nehéz számomra, hogy húzzam egy nyilvános fürdőszobában, még akkor is, ha tényleg el kell mennem. Miután ma megrándultam, szándékosan elmentem az egyetem legforgalmasabb fürdőszobájába, és sikeresen húztam. Azt hiszem, a nofap valamilyen módon kapcsolódik a Paruresishez.
tl; dr Nofap megváltoztatta az életemet. A barátnőmmel elrontottam, és robbanásom volt. Visszaállítom a jelvényemet.
LINK - Az 160 kemény napok után eltelt napok. Nem sajnálom. A történetem belsejében.
;
