Kezdeti állapot
• A pornófogyasztás valóban meglehetősen szelíd, de rosszabbodott, nem tetszett.
• Túl sok maszturbál, az alkalmi száraz orgazmus pontjáig
• Azt akartam, hogy NoFap nagyobb vágyat adjon az életnek, és jobban élvezhessem a társadalmi életet, mint én (olvassa el a kezdeti hozzászólást további információkért)
NoFap tapasztalat
~ ~ 20 nap után (nem emlékszem) egyenesen a NoFap-ot találtam, miután a gondolkodásmódba kerültem, és hosszú sávot kaptam az övem alatt, a maszturbálás ötlete idegennek tűnik, így fizikailag nem tudom igazán csinálni.
• A Pornó nagyobb problémát jelentett. A NoFap-ot kezdtem el igazán fontos vizsga előtt (Uni-ba való bejutás), így a NoFap mindkettő munkahordozóvá vált, azonban egy kínos vizsga után alacsony szellemű voltam és szükségem volt arra, hogy magamhoz jussam a következőre. a pornó, hogy nekem egy izgalom és egy "pickmeup", hogy tartsa engem. Ez furcsanak tűnhet, de a dolgok, amiket szeretek, nem igazán megalázóak vagy maguk is, így ennek a hatása van. Ez a többi vizsgára is folytatódott, de természetesen a páratlan videóra emelkedett, amikor újra megálltam.
• A második relapszus egy IAMA pornó rendező formájában jött létre, amely érdekel egy híres pornósztár, akinek kevés a tudása. Természetesen a cucc semmi különös volt, és egy kicsit hülye voltam, de a páncélomban eltűnt.
• A harmadik relapszusom egy nem-erotikus interjúval jött egy fiatal csillaggal, amelyet nem hallottam nem gyakori webhelyen. Hihetetlenül aranyos volt és fontosabb, ismeretlen volt számomra, ezért meg kellett karcolni ezt a kíváncsiság viszketést az 3rd relapszussal. Megtaláltam, hogy a cucc lenyűgözően szörnyű, tekintve, hogy milyen gyönyörű volt a természetben. A relapszus előrelátásától kezdve a nadrágomat jizzedeztem, azt hiszem, a lázadás cselekedete mindig is jelentős bekapcsolás volt. Valószínűleg ez volt az utazásom legalacsonyabb pontja, emlékszem a böngészőre, miután rájöttem, hogy a hirtelen vizuális ingerlés engem ejakulálhat, de túl késő volt. A kezed az arcodban, miközben a krémet önmagad depressziós. Ezt azonban nem tartottam vissza a NoFapnak; Nem maszturbálok olyan pornóra, mint korábban, és az alapszabály törött maradt. Ebben az időszakban még mindig nedves álmom volt, ami megerősítette a döntést.
• Ezek után rájöttem, hogy bár az absztinencia működött a Fappingnél, ez nem a pornó számára működött. Túlságosan természetesen érdekelt a kultúra, a művészet és az emberi állapot, hogy elég hosszú ideig eltávolíthassam a szexualitástól. Ezután úgy döntöttem, hogy el kell távolítanom a pornó iránti vágyamat, ez sok kutatással és lélekkutatással járt. Megnéztem pornósztár-interjúkat, hogy rájöjjek, milyen unalmas vagy nyomasztó egyének vannak a valóságban, cikkeket olvastam és videókat néztem a kulisszák mögötti pornósztárokról, látva, hogy valójában milyen nem csillogó és magvas. Olvastam az emberi szexualitás őszinte beszámolóiról is: fétisek, homoszexualitás, s & m stb. cucc, ami nem tetszett. Megállította a Szex = Porn = kanos + orgazmus = jót, és meggondolta a Szexet = fájdalmasan természetes emberi tapasztalat, pornó = mesterséges helyettesítő. Elfogadtam azt is, ami nem tetszett az életemben, és szembesültem vele. Nem kellett menekülnöm a boldogtalanság elől, mert most éltem vele.
• Újra visszatért a pornóval, a vizsga eredményei alapján. Ellenőriztem az r / könyveket, és a legjobb eredmény volt a pornósztár olvasása w / a vibrátor, nem volt még az NSFW címkével, így nem gondoltam, hogy rossz lenne (tudom, tudom). A visszaesés előtt 7k-ot futtattam, egy PB-t (30 perc 50), majd egy sor sajtót, és még mindig meg akartam nézni a pornográfiát. Sok stressz alatt voltam és őszintén akartam kezelni magam. Nem volt nagy visszaesés, pontosan tudtam, hogy mit érdekel, gyakran kihagyott egy csomó dolgot. Nem sokat kértem az M-re, főleg a szórakoztatás, a kíváncsiság, és lényegében egy élvezet volt a következő nehéz időkben. Megint abbahagytam teljesen 4 nappal később. Igazán érdekes volt, hogy megváltozott a hozzáállásom.
• A vizsgáim eredményei eléggé fenomenálisak voltak. Az iskolámban a legjobbat tettem meglehetősen marginálisan, és nagyon jól teljesítettem a helyi területemhez képest. Biztosan bejutottam az Egyesült Királyság legjobb egyetemébe, annak ellenére, hogy viszonylag átlagos / szegény iskolába megyek, amely utoljára valaki ott volt, körülbelül öt éve. Nem volt teljesen le NoFap, de a fő hibám a vizsga előadása volt, és ez a kör minden bizonnyal a legjobb voltam, az 95% + pontszámot a tíz vizsgám legtöbbjére.
Előnyök
• Vizsgáim 7 hétig tartottak, és visszanézve szédülve emlékszem arra, hogy mennyi munkát végeztem. Folyamatos erőfeszítések a napokban, munkafüzetek betöltése egy nap alatt, ami általában a hetekig tart. Felfoghatatlan fókusz és kitartás. Ez nem minden volt NoFap-ig, mert természetesen kemény munkás vagyok, és jól akartam csinálni, de ez adott nekem ezt a szélet.
• Elkezdtem futni, most 7k-t csinálok kb. 32 percben 4 hetente egyszer. Nem rossz, figyelembe véve, hogy az eddigi 18 hónapokban az iskolai munka miatt elvesztettem érdeklődést a testmozgás iránt. Nemrég kezdte el az 8k-t
• Kimenőbb lettem, sok dolgot csináltam, amit egyébként nem tettem volna. A barátaim azonban még mindig unalmasak (lásd a kezdeti posztot), annak ellenére, hogy extra erőfeszítéseket tettem
• Ünnepeim alatt németül kezdtem tanulni, programozni (Javascript, Python, nincs előzetes tapasztalat) és vezetni
• Sokkal gyakrabban olvasni
• Nagyon szeretem a testemet, furcsa, de azt hiszem, ez csak a testmozgás és a bizalom kiterjesztése
• Visszatértem az álmaidat, az 2-ot még egy nyugtalan éjszaka voltam. Még mindig nincs reggeli fa (még soha nem tapasztaltam
• Nagy mértékben érleltem. Látok egy meztelen nőt, és azt hiszem, hogy "Wow, ez egy finom test", és haladj tovább ahelyett, hogy elérnék a johnomat. Látom a népszerű misogynyit és az általános leeringet is nagyon szánalmasnak. A Redditben az Olimpiai Tornászokról szóló legújabb dolgok különösen kínosak voltak. Többé nem tudok kapcsolódni / csatlakozni
• Kiváló vizsgaelőadások, a múltban sok zavarba ejtő divatot tettem fel
• Néha véletlenszerűen érzelmi energiát törtek fel, általában aludni előtt sajnos. Életemben ez a nagy éhség van, és általában végül az éjszaka végéig a terveket és a költészetet írom le
hátrányai
• Általában boldogtalan vagyok, de ez jó. A „becsületes” élet élése sokkal jobb, mint egy „boldog” élet. Egy hónap alatt Uni-ba költözöm, ha a dolgok monumentálisan változnak számomra, így nem vagyok ilyen fúzió.
• Nem szeretem a lányokkal beszélni a szex hátsó motívumával (hogy őszinte legyek). Az egyik dolog, amiről nagyon szeretem a sokat, még soha nem volt egy hosszú szörnyű lelkiállapot. Egy kicsit depresszív a lányokkal való beszélgetés, hogy mélyen lefeküdtetek, mert úgy gondolja, hogy esetleg esélye van.
Tippek és tanácsok
1) Csináld meg a „The Sampson” -t - Amikor elindítottam a NoFap-ot, az összes szeméremszőrzetemet leborotváltam. Ennek lényege a maszturbáció elleni fizikai cselekedet volt. Amíg csináltam, elgondolkodtam azon, miért csinálom, így ez utam szimbóluma lett. Ahogy nőtt a haj, nőtt a csíkom, stb. Ez azt is jelentette, hogy amikor az első hetekben kísértésbe nyúltam odalent, a durva / sima sokk visszataszított és visszatért a valóságba.
2) Ismerje meg, miért volt problémája, és miért akarod visszaesni - ez nem túl szórakoztató, de ugyanolyan fontos, mint az absztinencia. Brutálisan becsületesnek kell lenned magaddal
3) K9 szűrő - Ne támaszkodjon erre, de ez lehetővé teszi az esetleges relapszusok kezelését. Ismertem a jelszavamat, de látva a képernyőt és beírva azt, az 2-nek elég ideje volt ahhoz, hogy bejusson
4) Ha vissza fogsz járni (úgy gondolom, hogy hosszú távon hasznos lehet), legyen a VAGY VAGY Maszturbáció. Mindkettő partnerkapcsolata az, ami a problémát ilyen mélyre szorítja. Nehéz volt a pornóval, de magammal foglalkoztam, és gondoskodtam róla, hogy megtartsam a NoFap csíkos pénzem. Ne feledje, hogy meg kell állítania a pornót, hogy megállítsa a fap és v / v. Ez nem azt jelenti, hogy rendben van, hogy útközben van, vagy visszaesés, hanem reális tanácsadás a visszaesések kezelésére.
5) Megtaláltam, hogy a pornó és a szex kutatása egészségesebb képet ad nekik. A költségei ugyanakkor a legjobbak, ha nem kockáztatjuk meg, ha nem gondolja, hogy kezelni tudja.
6) Először törölje a wank bankot; ez egy csodálatos cselekmény, amely visszatekint. Emellett hideg pulyka is elindul az első néhány hétre (nincs 18 film, stb.)
Gondolatok a NoFap-ról
• Igazán jó közösség, kiváló erőforrásokkal
• A hópehely szindróma azonban problémát jelent; a szinguláris összekötő és relapszus szálak megszabadulnának ugyanazokból a beosztásokból, amelyek felborulnak. Az embereknek még mindig ki kell adniuk őket, nem pedig szálak. Az üres relapszusszálak pozitívak, míg a lakottak enyhítik a bűntudatot. Azt hiszem, előnyös lenne a subreddit számára
• Hosszú csíkokat kell továbbadni. Tudom, hogy bűnös vagyok; A Sampson valószínűleg önmagában érdemes, de korán kezdtem, és nem volt benne biztos, hogy működik. Az egyik dolog, amit nem szeretek látni az 5 nap NoFappers-jéből származó tanácsadó cikkeket, a tapasztaltabb gondolatok biztosan jobbak.
Végül azt akarom mondani, hogy a NoFap utazásom alkalmas volt rám. Ha kapcsolatban állsz azzal, amit mondtam, talán próbáld ki, amit nem tettem, de különben nem.
„Újraindítottam”? Nem igazán vagyok benne biztos. Még mindig folytatom, amíg az életem nem úgy néz ki, mint szeretném, de azt gondolom, hogy a NoFap inkább életmódválasztás, mintsem kezelés.
LINK - CSATLAKOZÁS POST Az enyhe késői 90 napjelentésem
by rcrtnlwnkr
;