8-25 18 éves vagyok, a pornográfiát meglehetősen korán fedeztem fel az életben 10 vagy tizenegy éves korom körül, emlékszem, a legkorábbi pillanattól kezdve mindig a pornográfia kapcsolt be. Meztelen lányok képeit nézegetném, és ilyesmi, majd heteroszexuális videó pornóvá emelkedik, aztán, mint a legtöbb, felfedezem a leszbikus pornót. Éreztem, hogy WOW! Két gála összejött, azt hittem, ez a legnagyobb dolog a világon ... de hamarosan ennek hatása elhomályosodott bennem, és olyan dolgokat néztem, mint például a lányok maszturbálása vagy gépek használata, hogy behatolhassanak magukba ... (sajnálom, hogy grafikus)… még egy kísérletet tettem az állatiassági pornográfiával. De hamarosan úgy éreztem, hogy egyre többre van szükségem, mindig a pornó kapcsolta be, de mindig szükségem volt új pornóra és újszerű pornóra, hogy bekapcsolhassak. Ekkor kezdtem észrevenni Elvesztettem a libidómat, kezdtem érezni, hogy nem tudok fantáziálni a nőkről és bekapcsolódni, mert annyira láttam a pornográfiában. Rabja voltam a pornónak? Nem tudom, hogyan válaszoljak erre a kérdésre, de a fenébe is sokat néztem ... le tudnám lépni? Megtehetném, de úgy tűnik, hogy a szexuális anyag miatt annyira elzaklatott az elmém, hogy nem is tudom bekapcsolni. Régen képes voltam fantáziálni a lányokról, ameddig csak emlékszem, és csak egy ideig néztem a pornót, már nem tudtam megtenni, csak annyira unalmasnak tűnt ... enyhén szólva is. Izgatott vagyok a szex miatt, de miután egy ideig néztem a pornót, olyan unalmas volt… Kezdetben így kezdődött a HOCD, a szexet unalmasnak találtam, azonban a HOCD-m akkoriban meglehetősen gyenge volt, és nincs probléma kezelni.
De az igazi probléma az volt, amikor felfedeztem tranny pornó, bekapcsoltam, és figyeltem tranny pornó, még zavaróbbá vált, ahogy a történetem folytatódik, amikor felfedeztem ...… sóhajt ... eléggé undorító ... de valamilyen oknál fogva ez biztosítja azt a „mentális rúgást”, ahogy leírnám, amikor MB-ot adok, és úgy tűnik, semmi más nem nyújtja ezt a rúgást most olyan jól. A történelemből tudom, hogy nem vagyok biszexuális vagy meleg, mert a meleg pornó felfedezésének napjáig őrülten szerelmes voltam egy lányba a középiskolámban. És 7 éves korom óta mindig szerettem a lányokat, és egyetlenegyszer sem vettem tudomást egy haverról, és a mai napig sem vettem tudomást egy haverról. Csak nem én vagyok.
De úgy tűnik, hogy az éjszaka alatt mindent eldobok, ami én vagyok, nem szeretem a lányokat, mert mindig attól tartok, hogy melegek vagyok, és HOCD-m is olyan erős, hogy időnként elkezdem azt hinni, hogy meleg vagyok. De mindig a tüske után nevettem a félelemtől. Természetesen sok HOCD fórumot böngészem online, és soha nem olvastam olyan embert, akinek olyan HOCD problémája van, mint az enyém. De most már tudom, hogy nagyon sok ember van odakint, miután megtaláltam ezt a webhelyet. Számomra az újraindításon dolgozom, valójában a múlt héten kezdtem el, de két relapszussal végződtem MBing. De akkoriban nem voltam igazán elkötelezett a fejemben lévő határozatlanság miatt. Folytatnom kell továbbra is ezeket a dolgokat, amíg unatkozom tőlem? vagy újra kell indulnom? De rájöttem, hogy tovább fogom erősíteni ezt a problémát. Tehát most már teljes mértékben elkötelezettek vagyok az újraindítás mellett. Meghatároztam néhány elérni kívánt célt, először az 4 napi cél, ami vasárnap van, a következő cél szeptember 7th, a következő az 30 napi cél októberben. Ezt lépésről lépésre veszem. Végső célom az, hogy visszaesés nélkül elérjük az év végét.
Tehát véget ér az utolsó napom óta eltelt első nap. Nem érzem magam sokkal jobban, még mindig van az MB késztetése. És azok a hülye zavaró és undorító szexuális gondolatok továbbra is zavaróak, és véletlenszerűen felbukkannak a fejemben. A HOCD-m sokkal jobb, mert úgy érzem, megértem, miért történik ez. Ugyanakkor nagyon jó érzés egy célt szem előtt tartani, és a remény lángja ismét felgyulladt bennem. Nagyon szorongok, amikor a szexuális gondolatok felbukkannak. Bárcsak megállnának.
Íme a HOCD leírása az olvasottak alapján
Ez egyfajta mentális betegség, közismert nevén obszesszív kompulzív rendellenesség, ahol a szenvedő túlzottan megszállottja a félelmeknek. A HOCD csak egy típus, ahol a szenvedő fél, hogy melegekké válnak. Bár nem melegek, vagy valaha is melegek lesznek. OCDers sokféle dolog megszállhat, mint például a baktériumoktól való félelem, a betegségtől való félelem, az irányítás elvesztésétől és az erőszakossá válástól való félelem, félelem attól, hogy házastársuk nem szereti őket, vagy hogy már nem szeretik a házastársukat, stb. zavarba ejtő formákat öltenek. Bizonyos szélsőséges esetekben OCDers akár öngyilkosságot is elkövethet az ismeretlen intolerancia miatt. Szinte minden HOCDers Mindig magabiztosak voltak a szexuális irányultságukban, mielőtt kialakultak az OCD. Szinte minden HOCDers tudják, hogy szeretik az ellenkező neműket, és nincs érzelmeik az azonos nemű iránt, ám ennek ellenére még mindig megszállottak. Egy normál ember számára azonban könnyű lenne ezeket a félelmeket irracionálisnak utasítani OCDers képtelenek elutasítani ezeket a félelmeket, mivel saját elméjük játszik velük játékot, hogy meggyőzzék őket, hogy meleg. Ami teremti, amit mi OCDers hívjon egy tüskét, amely a HOCD miatt fokozódó szorongást jelent. A tüskék félelmetesek OCDers, mivel úgy tűnik, hogy sarokban vannak, és nincs kiút. Az irracionális félelmektől megszállott embernek ez a gondolata a normál ember számára valószínűleg nehéz megragadni, mindazonáltal hidd el, ez nagyon félelmetes, úgy érzi, hogy az agyad be van zárva erre a rögeszmék és kényszerek körébe.
8-26 Utálom ezt a rúgást a szorongástól és a félelemtől. Csak annyira utálom. Olyan rosszul érzi magát.
8-27 Úgy tűnik, hogy hangulatváltozások vannak. Az OCD továbbra is olyan erős, mint valaha, nagyon sokat kapok. De az a kérdésem, hogy van-e olyan személy, aki hasonló történettel rendelkezik, mint az enyém, és újraindítás után felépült? [MEGJEGYZÉS: Ez az egyik kérdés OCDers használd maguk anyáinak vezetésére. Mivel egy másik srác, aki felépült tőle, azt tanácsolta:
E kérdés feltevése pontosan ellentétes azzal, ami működik a HOCD-vel. Ne kutasson semmit a HOCD-ről, ne tanuljon róla, ne tanulmányozzon más eseteket. HAGYJÁK BÉKÉN. (Egyesek azt mondanák, hogy ez nem jelenti a probléma legyőzését, de hogy őszinte legyek, nem lesz esélye a pokolba verni, amíg pornó rabja van. Mivel transzszexuális / meleg pornóvá nőtte ki magát, A „meleg” kapcsolódik a pornó használatához, így a melegséggel kapcsolatos szorongás „átfogása”, mint sok terapeuta javasolja, valószínűleg nem jó ötlet! Legalábbis addig, amíg meg nem rúgta a pornót, de addig spekulálok A HOCD nagyon elhalványult.]
8-28 Még mindig tolakodó szexuális képek pattannak a fejembe, és ez néha sokkot és szorongást vált ki számomra. De megtanultam, hogy ha elterelem a figyelmemet, akkor a zavaró képek elmúlnak ... az OCD-t nagyon megszívja. Néha, amikor rendkívül boldog és optimista vagyok, úgy érzem, hogy ez a szemét csak leválik az elmémről. Amikor elkapom ezeket a pillanatokat, egyszerűen olyan felszabadító érzés ... olyan jó .... Ismét olyan érzés, mint én ... bárcsak mindig ilyen lenne.
Volt egy terapeuta, aki azt mondta nekem, hogy ezeket a dolgokat úgy kell felfognom, mint „aki vagyok”. Ettől még rosszabb lettem. Azt mondják, hogy változtassam meg a reakciómat ezekre a gondolatokra, és megtanuljam kedvelni őket. De ez BS. Nem tudom megváltoztatni a válaszukat, mert ők nem én vagyok. Érthető, hogy soha nem beszéltem neki a pornográf függőségemről.
8-29 Még mindig tolakodó gondolatokat ébresztek ... .. De amikor megpróbálok harcolni velük vagy figyelmen kívül hagyni őket, akkor erősebbé válnak. Ezért kipróbáltam ezt a taktikát: valahányszor tolakodó gondolatom támad, egy nagy piros X-et adok az elmémbe. És arra a nagy piros X-re koncentrálok. Azt mondom magamnak, hogy ezek a gondolatok csak az elme hulladékai. Még mindig véletlenszerűen tör ki a szorongás. Akkor is, ha nincs tüskés. A mai nap nem volt nagyszerű, bár nem tértem vissza, de mégis mindig van bennem elhúzódó szorongás ... próbálom elterelni a figyelmemet ... bárcsak a szorongás elmúlna ...
9-02 Néha kezd álmatlanságom, ez körülbelül 4 napokkal ezelőtt kezdődött, mindig végül felébredek az 3 órakor, és nehezen tudom újra aludni.
9-05 Nem tudom, hogy ma a 13. napnak kellene-e számolnom, mert többször is visszaestem. A kezdetem óta körülbelül négyszer mozogok. A késztetések csak annyira rosszak. Nem adom fel. A legfontosabb, amit felnőttként megtanultam, hogy mindenhez kitartás kell, és ha nem sikerül, kelj fel és próbálkozz újra. Semmi sem megy könnyen az életben. Ha visszaesem, mondom magamnak, Thomas Edison ezernyi kellett ahhoz, hogy feltalálja az izzót, és soha nem adta fel. A kihívásom sokkal kisebb, mint az övé. És azt is érzem, hogy nincs más választásom, nem tudok így tovább élni. A relapszusok alatt képes vagyok leszokni a leszbikus pornóról (igen, megpróbálom nem tesztelni magam), de még mindig gyenge. És természetesen az OCD-m felugrik a fedélzetre, és azt mondja nekem, hogy kényszerített izgalomról van szó, de aztán újraindításom előtt is teljes ED-t kaptam volna leszbikus pornóval.
[További történelem] Mindig is voltam, sóhajtok ... nagyon ... azt hiszem, így fogalmaznám meg ... nagyon szexuálisan ötletes ember. Még a középiskola előtt az agyam meztelen lányok képeivel volt tele ... és amikor megismertem a szexet, ez olyan újdonság volt, soha nem tudtam, hogy ilyen cuccod lehet azzal a gyönyörű lánnyal, amelybe belemerültem iskola. Annyira kielégítő volt, amikor csak elképzeltem az ilyesmit. Emlékszem, hogy ennyire izgattam a lányok körül ... milyen szexiek voltak, főleg, ha szűk pólót viseltek ... egyszerűen csak el tudnám képzelni ... és csak a szex gondolata olyan volt, mint nekem ... olyan volt, mint olyan szent, gyönyörű és kielégítő..Ezután felfedeztem a pornográfiát ... először azt hittem, hogy ez a legnagyobb dolog, amit valaha feltaláltak... Talán egy-két évvel később pornó nézésig ... sok változás bennem ... először ... az volt, hogy ezeket a szexuális képeket és gondolatokat kezdtem kevésbé izgatónak találni, és már nem izgattam annyira a való életben élő lányok körül ... aztán ... és minden aggály megszűnt, amikor a leszbikus pornó megjelent a színen. Ez nagyon meleg volt ... és onnantól kezdve kizárólag leszbikus pornót néztem. amikor találtam leszbikus pornót, egyenes pornó ment ki az ablakon, először is, nem tetszett látni a srácot a videóban, csak lányokat szerettem volna látni..kezdtem fantáziálni, hogy egyszerre két nővel szexelek idő ... Emlékszem, akkor úgy tettem, mint egy ballagási kirándulás a 8. osztályos osztályommal, és olyan tevékenységet folytattunk, hogy minél több embert illesszünk erre a fa emelvényre, én pedig malacka voltam, aki támogatta ezt a lányt, és a mellei a hátamon tudom, hogy ez valami hátborzongató, de olyan jó érzés volt…
Oké, az út következő részében ... Bejutottam a középiskolába, és leszbikus pornót néztem, hamarosan ez a cucc hatása rám hatott. Untam a leszbikus pornót, és a libidómérő új mélypontot ért el ... Kezdtem aggódni, hogy meleg leszek, mert Megan Fox nehezen tudta bekapcsolni, mivel minden új középiskolás barátom tombolták, milyen szexi. És egyszerűen nem tudtam bekapcsolni ... hamarosan nehezen tudtam bekapcsolni a való életben ... és mindig merevedési zavart kaptam. Kiakadtam ... Akkor még csak 14 éves voltam. Ez az aggodalom azonban minimálisra csökkent, mert az egyiknél felfedeztem egy új pornót, amellyel bekapcsolhatok, és ketten megtudtam, hogy egy lány kedvel engem, és elkezdtem vele kacérkodni, soha nem kerültünk kapcsolatba, mert azon a nyáron elköltözött és elvesztettük a kapcsolatot. Ezt követően eléggé depressziós voltam, a kényszeres videojátékok rabja lettem. Nem csak, hogy erőszakos háborús filmeket és zsaru filmeket kezdtem nézni a fájdalom elpusztítására. Nagyon hiányzott. Meglepő módon nem a pornóhoz fordultam, hogy csökkentse a fájdalmat, miért nem jutott eszembe, nem tudom. Addigra már közel nulla libidóm volt. Folyamatosan böngésztem és egyre több pornót böngésztem, néha bekapcsolhattam a leszbikus pornót (ha nagyon dögös lány volt, vagy ha nagyon jó forgatókönyv volt) és a gépi pornót, az állatiasság is rövid életű újdonság volt …. Nagyon féltem, hogy addigra már homo lettem. Ekkor kezdtem el fejleszteni a HOCD-t, fiatal korom óta különböző típusú OCD és szorongásos rendellenességek voltak bennem, csak akkor nem vettem észre, hogy ez OCD volt.
Az 11 osztály jön, egész évben nem volt libidóm, és a HOCD rosszabbodott.
A 12. évfolyam, a legrosszabb dolog, ami történhet, a transzszexuális pornóba botlom, aztán a meleg pornóba, ami megdöbbentést és szorongást váltott ki, és bekapcsolott. Annyira depressziós voltam, hogy a HOCD túlzásokba esett, már nem tudtam szeretni a nőket, mert minden nap teljes félelemben és szorongásban éltem. Azt hittem, hirtelen meleg lettem, de nem szeretem a srácokat. Tehát nem volt értelme. Annyira szorongani kezdtem, depressziós voltam, túlságosan féltem antidepresszánsokat kapni. Utáltam nézegetni / fantáziálni ezeket a cuccokat, mert annyira undorító volt, nem volt olyan meleg, mint a leszbikus pornó ... mindig volt ilyen betegségérzet ... néhány enyhébb dolog kevésbé volt beteges, de a kemény dolgok elviselhetetlenek voltak. A legalacsonyabb értéknél az öngyilkosságot fontolgattam, mert az csak annyira beteges volt. Az OCD pedig sokkal rosszabbá tette, mert véletlenszerű, beteges képeket dobott az agyamba 24/7. Utáltam minden ébrenlétet. Nem tudtam semmire koncentrálni. Szinte minden órát HOCD oldalakon kezdtem tölteni, hiába kerestem a választ. A választ megtaláltam, amikor felfedeztem ezt az oldalt. Mindent megmagyarázott, különb voltam az OCD webhelyeken található HOCD-sokaktól.
Megragadtam a maszturbációt, és amikor nem maszturbálok, az OCD tünetei sokkal rosszabbá válnak, elkezdek maszturbálni, ha nem, akkor az OCD súlyosbodik, minden egyes visszaesésemkor sokkal rosszabbul érzem magam… .de valahogy az OCD elmúlik ... egy ideig. Nem vagyok tudós, talán van valami összefüggés az OCD, a pornó és a maszturbáció között? Ismét képes vagyok felizgatni a nőket, például amikor ezt a bejegyzést gépeltem, spontán izgatottságot kaptam. És 2 visszaesésem a leszbikus pornón volt, bár gyenge volt ... de úgy érzem, hogy visszatér hozzám. De még mindig izgatja a melegeket és tranny a pornó még mindig itt van. Nem tudom, milyen gyenge vagy erős. De még mindig itt van. Több időt kell adnom neki.
9-07 Az öngyilkos gondolatok visszatértek. Az agyam kalapálása. Minden fronton kínoznak. A morálom jelenleg olyan alacsony. Ez a mentális betegség őrült. A pornográfiát hibáztatom. Mindent elpusztított. Az életem romokban van. Mentálisan beteg vagyok. Nem gondolok másra, mint a HOCD-re. A HOCD gondolatai minden egyes másodperc alatt elárasztják a fejem. Szedtem az orvos által előírt adagot gyógyszert, zoloft a név, ez már nem sokat tesz nekem, a testem ellenállást tanúsított ezekkel a dolgokkal szemben. Nem látok sokat élni. A szorongás elmúlt. Csak depressziós vagyok. Most semmit sem tudok csinálni. Még filmet sem tudok nézni anélkül, hogy tüske lenne. Nem tudok kimenni. Nem megyek a boltba. Már nem tudok sportolni. Nem tudok beszélni a barátaimmal ... .. semmi. Minden apró irritációval folyamatosan elveszítem az önuralmamat. Az agyam a pokolba került. Azt mondják, hogy az ember gyenge, ha kiutat akar, hát azt hiszem, gyenge vagyok. Nem számít. Még egyszer nem térek vissza a pornóhoz. Soha. Ha a pornó kézzelfogható figura volt, puszta kézzel akarom felszakítani. Mindent elpusztított. A pornó iránti gyűlöletem leírhatatlan.
9-23 Alapvetően, amikor a PMO-hoz vagy a MO-hoz érkező impulzusok és amikor a súlyos hangulatváltozások bejönnek, megállok és azt mondom magamnak mentálisan: „ez visszavonul, és ha visszatérsz a szokásokhoz, akkor csak rosszabb lesz, ha figyelmen kívül hagyod, akkor elmúlik és jobban fogod érezni magad „… akkor figyelmen kívül hagyom, és zenét hallgatok, vagy iskolai munkát végzek. És elmúlik.
9-29 Manapság sokkal jobb lettem, nagyon érdekes dologra figyeltem fel, valóban egyre több lányt kezdek újra vonzónak találni. Korábban, amikor PMO-val kezdtem a csúnya dolgokat, egyáltalán nem találtam vonzónak a nőket. Most, bárhová is megyek, ellenőrzöm a csajokat =). Igaz, hogy sokkal jobb lettem, de azért kapok visszaemlékezéseket azokról az időkről, amikor a dolgok nem voltak túl jól (néha álmokban vannak).
10-09 pár nappal ezelőtt ennek a lánynak az oldalán ültem az előadóteremben, és valamiért csak egy szál nyoma fordított engem. Valami édes illata volt. Nem igazán tudom leírni. De ez bizsergést és ilyesmit okozott. Jelenleg valóban csak várom ezt a pornográfia és unwiring agyam. Hónapokba telhet…. Csak tovább kell haladnom ... Elértem néhány akadály leküzdésében, de még csak még várat magára. Bárcsak jobb híreket tudnék mondani nektek, srácok ... de úgy érzem, hogy az áramkörök egyre gyengülnek, ahogy haladok, de egyszerűen nem tűnnek el. Ez egy hosszú, hosszú út a pokolból.
Ma reggel átvészeltem néhány visszavonulást, de kimentem és kikerültem a kerékpáromat, és messzire biciklik, hogy friss levegőt kapjak, és hagytam, hogy az elvonulás fejfájása hagyjon engem.
11-02 Az elmúlt napok nem voltak túl eseménydúsak a legutóbbi pánikrohamom óta, de tegnap visszaestem, miután egy hétig nem voltam PMOF. Nem jó, ezúttal nem csüggedek. Nem úgy, mint korábban, nincs mit elbátortalanítani. Azon a napon, amikor úgy döntöttem, hogy szeretném, ha az életem megváltozik, utána nincsenek visszalépések.
11-08 Elmondhatom, hogy tíz hetes pokol után sikerült visszajutnom a heteroszexuális fantáziákhoz. Azonnal megsérülnek, amikor egy forró lányt látok bikiniben, vagy fantáziálom, hogy szexelni akarok egy nővel. Majdnem úgy, mint az 2-3 évvel ezelőtt, mielőtt pornográfiával szenzitivizáltam volna. Most tíz hete ez lehetetlen volt számomra. Nem azt kell mondanom, hogy van unwired az igazán csúnya dolgokat, amiket olyan sokáig néztem ... Nem tudom azt mondani, hogy kicsit több időt kell adnom neki egy kis erőfeszítéssel, mivel teljesen le kell állítanom a MO-t. Küzdelem lesz, mert olyan sokáig tartott, mire el tudtam viselni ezeket a cuccokat. Egyébként, amikor egy igazi lány közelében vagyok, azonnal felizgulok. Sajnos még nincs partnerem, akivel kísérletezni tudnék. Most egy új típusú antidepresszánson vagyok, nem tudom igazán megírni, de hívják cilanpatrono vagy valami ilyesmi, tegyük fel, hogy gyengébb, mint az általam szedett cuccok, de nagyon nagy adagokkal kezdem, így megkönnyíthetem. Az OCD még mindig itt van, de nem számítok rá, hogy hamarosan elmúlik. Mert még mielőtt elkezdtem nézni ezeket a dolgokat, már megvolt az OCD. Amíg emlékszem, OCD volt. Attól a félelemtől, hogy megvakulok, a hallásom elvesztéséig, egy autóbalesetben megnyomorodásig, hirtelen erőszakossá válásig és olyasmit teszek, amit megbánok (Harm OCD).
Úgy látom, hogy az olyan durva videók, mint a műtét, valóban megölnek minden vágyat a MO-ra. Nincs több pornó videó gyűjteményem, csak egy műtéti oktató videók gyűjteménye. hahah =) Letöltöm őket a youtube és tedd a telefonomra, így azonnal hozzáférhetek. Az is segít, hogy fóbiám van a műtétekhez és az amputáláshoz, így elvonja a figyelmemet a MO-ról. Ezt a technikát használom, és túlterhelem magam az iskolai munkával, hogy visszatérjek a rutinhoz ... elismerem, hogy nehéz. De mindent megteszek. Az OCD valamivel jobb, nem hiszem, hogy valaha is elmúlik vagy meggyógyul, nincs gyógyszer a gyógyítására. De kezelhető.
11-15 Az elmúlt napok fel-alá jártak. Volt egy OCD támadásom, valójában több OCD pánikrohamom volt. Ez volt az a néhány támadás, amelyet hosszú ideje megtettem. Eleinte pánikba estem, nagyon rossz ... de rájöttem, hogy ezek csak az OCD illúziói voltak, és semmi más. Újra meg kellett látogatnom az OCD fórumokat, és ez segített emlékeztetni arra, hogy az OCD eltűnéséhez figyelmen kívül kell hagynom. És én így irányítottam.
12-18 mentem treadmilling ma tévénézés közben. Nekem könnyebb a televíziózás közben treadmilling mert elvonja az elmém figyelmét, így nem csodálkozik. Eléggé csökkentette a szorongást. És azt tapasztalom, hogy amikor a szorongás alábbhagy, ezek az érzések és érzések eltűnnek ... hihetetlen, milyen gyorsan távoznak. Amikor OCD tüskét kapok, azonnal szorongásom támad, ami visszahozza ezeket az érzéseket és érzéseket.
1-14 Oké, itt zavart meg a terapeutám. Mi a különbség e két kifejezés között? Tudom, mi a szexuális izgalom ... az, amikor a pici picikém megkeményedik. De mit jelent a szexuális vonzalom? Ha szexuális izgalom = szexuális vonzalom ... ez azt jelenti, hogy szexuálisan vonzódom a pornóhoz. Ki akarok törni ebből a börtöncellából, amelyet a pornó teremtett számomra ... Vissza akarom venni az életemet, és újra normálisnak érzem magam. Nem akarom, hogy azt az életemet kelljen leélnem, hogy az állatiasság és a transzvesztiták jelentik az egyetlen szexuális érdekemet. Betegsége. Régen a szexualitás egyszerű volt, de a pornó megváltoztatja az egészet. Igazad van, az agy képes külső ingerléssel morfondírozni, morfondírozni és morfondírozni. Szerintem a legjobb összehasonlítás olyan, mintha videojátékot játszanál: veszel egy játékot, az elsőre izgalmas és szórakoztató, majd egy idő után unalmassá válik, mert mindennap játszol, aztán el kell menned vásárolnod egy másik játékot, és addig játszani, amíg unalmassá válik. 50 évvel ezelőtt nem volt pornó vagy stimuláció, nem lehet unni egy játékot, ha csak ritkán kezeli magát, mindig izgalmas.
1-17 Az agyam ismét ideges a HOCD-től, gondolkodásom folytatja a múlt átírását. Most azt mondja, hogy felébresztett tranny pornó és meleg pornó az első naptól kezdve ... de ezt tudom isnt igaz…. akkor azt mondja nekem, hogy igaz, és ez azt jelzi, hogy homoszexuális hajlamom van ... .. csak annyira szorongok.
Sóhaj ... az újraindítás csak olyan nehéz ... Apró előrelépéseket tettem .. például. izgalmi ízlésem kissé visszaállt a normális szintre ... Felidegesítem az egyenes pornó és a leszbikus pornót, és még mindig azt találom, hogy a meleg pornó izgató, amikor a szorongás elindul benne, még mindig izgató ... már nem ilyen ... Csak mérsékelten izgatja, amikor beindul a szorongás és a félelem ... Azt hiszem, ez nagy változás számomra, mert régen bármilyen meleg pornó azonnal megnehezít, és most eltart egy ideig, mire megkeményedni ... egyszerűen nincs többé olyan intenzív izgalmas rúgása ....tranny a pornó egy másik történet ... ..megtalálom tranny hogy a pornó izgatóbb legyen, mint mind a heteroszexuális, mind a meleg pornó ... Csak utálom ... Tudom, hogy valamennyire hibás vagyok ezért, mert miután abbahagytam a meleg pornót, arra gondoltam, miért nem maszturbálok tranny fantáziák, amelyek még több csatornát vezettek az agyamba.
Valóban el kell dobnom a maszturbációt, hogy további előrehaladást érjek el ... a maszturbáció táplálja ezt a problémát, és több csatornát vés az agyamba. Át akarok csoportosulni, a késztetések jobban kontrollálhatóak. Újra el kell kezdenem a testmozgást ... Korábban abbahagytam a testmozgást, mert magabiztos lettem, amikor a késztetések maradtak. Aztán amikor abbahagytam, minden késztetés visszatért rám ... és körülbelül két hétig a maszturbációban ereszkedtem. Naponta 2-3 alkalommal maszturbáltam. Átcsoportosítom és felveszem a gyakorlatot. Továbbá, a nemi vágyat elpusztító antidepresszánsok esetében nem hiszem, hogy a probléma orvoslására kellene támaszkodni. Az első néhány hétben láttam, hogy az antidepresszánsokon voltam, működött, de egy idő után ez az ellenállás épül fel rá ... és a hatások csak elmúltak. Az IMO, a gyógyszeres kezelés hosszú távú megoldásként nem függhet. Mint minden függőség, ez is elkötelezettséget és erőt igényel a megoldáshoz. Ez a frissítés a fejlődésről.
1-28 Nagyon sokat fejlődtem. Először is, büszkén mondhatom, hogy a maszturbációs problémám kontroll alatt áll. Szokott lenni, hogy harcolnom kell a maszturbálás és az őrült üldözők utáni késztetések ellen. Most azt hiszem, hogy az agyam maszturbáció nélkül alkalmazkodik. Napokig tudok menni anélkül, hogy egyszer maszturbálnék. Még mindig néha maszturbálok, de általában valami, ami kiváltja ... például egy hirdetés vagy egy kép, amely átcsúszott az internetes szűrőn. Az internetes szűrőt rendkívül hasznosnak tartom, mert minimalizálja az ilyen jellegű események idõpontját. Megállapítottam, hogy abbahagytam a maszturbációt, az OCD elég sokat elhallgatott. Megállapítottam, hogy rögtön az orgazmus után, amikor az OCD a legrosszabb..mint az agyam versenyez, és minden csak összetör. Csak úgy érzem magam elnyelt. Elképesztő eredményeket tapasztaltam az újbóli bekötésről ... Alig találom izgatónak a régi pornót. Még mindig felkelti, hogy szorongást okoz, de nem olyan volt, mint korábban, ahol rabja voltam, és a dopamin vágy sikoltozott a fejemben, sikoltva a következő adagért. Ha belegondolok, egyáltalán nem izgatja. Néha, amikor visszagondolok mindarra, ami az elmúlt hónapokban történt, ez csak annyira szürreálisnak tűnik ... Nem tudom, hogyan kell leírni. Még mindig nem hiszem el, hogy meg kellett küzdenem ezzel a problémával, mert soha életemben nem gondoltam volna, hogy a pornó ekkora problémává vált számomra. Örülök, hogy nem folytattam a pornográfia útját, mert nem tudom, hol lennék most ... nagyon jól halott lehetek. Hideg hideget ad, hogy belegondoljak.
2-14 Nos, manapság nagyon hektikus volt .. A vizsgák után rendkívül fáradt vagyok, és látom, hogy a párosok már nem fáradtak. Némi előrelépést tettem azzal a lánnyal, akit megemlítettem az utolsó hozzászólásomban. Valójában sikerült személyesen beszélgetnem vele. Tudom a nevét, és ő egyedülálló. Szóval remélem, hogy ez a szerencsés sztrájk.
4-21 Ez egy általános frissítés arról, mi zajlik most velem. Először átjuthatunk a rossz hírre, és én még mindig a függőséggel foglalkozom. A dopamin-rohamtól való függőségem még mindig nem tűnt el ... és utálom beismerni, de a régi napi maszturbációs szokás visszatért. Bár viszonylag jó hír, hogy nem pornó miatt csinálom. Ettől eltekintve sokkal jobban érzem magam, mint 8 hónappal ezelőtt, amikor nekem minden összeomlott. Amire a legbüszkébb vagyok, az az, hogy valóban újra szexuális vonzalmat érezhetek.
És néha spontán! Ez elképesztő változás. Mert az elmúlt 2 évben egyáltalán nem éreztem vonzalmat. A pornó csúnya áldozatul esett. Annyira érzéketlenné tett a pornográfia, hogy csak az extrém pornó kapcsolta be. Az extrém pornó témában lassan leadom. Érzem a fejlődést, mert gyakran undorodom az extrém pornó gondolatától, ami 8 hónapja teljesen lehetetlen volt. Ez nem azt jelenti, hogy tiszta vagyok tőle. Mivel az extrém pornó sokáig az életem része volt, és hiszem, hogy még tovább tart, amíg egyensúlyba kerül az agyam.
Bár nem vagyok ultravallásos típus, jártam templomban is, és sokukkal beszélgettem a problémámról. Eleinte nem szívesen meséltem nekik a pornográf függőségemről, de végül mégis megtettem. A tanácsadásuk nagy segítség volt számomra, mert úgy éreztem, lelkileg képes vagyok végleg megszüntetni ezt a függőséget. Bár nem értek egyet mindennel, amit hirdetnek, de azt tapasztaltam, hogy amit az egyház tanított az egészséges szexualitásról, az nagyon helytálló. A PMO az egészséges szexualitás torzulása. Amit megtudtam a nehéz úton. Bár nem gyógyultam meg a problémától, az a csodálatos előrelépés, amit érzek, mindennapos életben tart.
[Megkérdeztük tőle, hogy mit gondolt neki a legjobban nyolc hónapja alatt]
Először azt tapasztaltam, hogy a HOCD-vel való foglalkozás az, hogy mindig ismerjük magát. Tudd és higgye el, hogy bármi is a HOCD-ról rád dob, csak hazugság, szenzációk, rémálmok, érzések vagy állandó gondolatok. KELL KERÜLNI magát a valóságban, és ne ugorjon az OCD vonatra. Az OCD megpróbál odajutni, de makacs ellenállás szükséges, ha nem megy az OCD-hez. Akkor használja a tudatlanságot. Miután elmondta magának, ez csak OCD, figyelmen kívül hagyja és átirányítja a figyelmet. Ha valaki ezt helyesen végzi el, úgy találják, hogy a szorongás elolvad. Nézze meg a televíziós műsort, hallgasson zenét, biciklizhessen, bármi, ez a szakasz segíti a szorongás felszabadítását és elvonja a figyelmét az ismétlődő gondolatoktól.
Tegyen pozitivitást az életébe. Gondolj minden apró haladásra, mint egy jele annak, hogy felépülsz ebből a rémálomból. A helyreállításra vonatkozó optimista nézet csodákat tesz. Nem hangsúlyozhatom a pozitivitás fontosságát, az OCD a negatívumról táplálkozik, ha engedi, hogy negatív gondolatok és érzések elfogyasztják, az OCD kihagyja az ellenőrzést. Gondolj pozitív dolgokra, hagyja, hogy a pozitivitás átvegye az elméjét és a testét.
Valószínűleg a megvonás volt a legnehezebb része a függőség kezelésében. Néhány ponton visszatértem a maszturbációra, hogy a HOCD rémálma megálljon. Azt hiszem, a kitartás, a düh és a lemondás megtagadása kombinációval vezettem át a visszavonuláson. A szellem fenntartása a visszavonulás során a legfontosabb. Mert valójában nem sokat tehetsz ellene, de harapd meg a golyót és szenvedd át. Ez eltart egy ideig, lassú és fájdalmas. De ennek mindig vége. A szorongás gyakorlásával nagymértékben minimalizálható Dr. Schwartz. Ne hajlandó elhinni az OCD-ben. Ignoráld.
Ami a maszturbációt illeti, úgy gondolom, hogy MINDEN KERESKEZTETÉS a PMO és az MO leengedése. Nem hangsúlyozhatom a PMO és a MO csökkentésének fontosságát. Csodálatos dolgok történnek, ha valamikor adod az agyadnak, hogy felépüljön, érzéketlenné váljon és egyensúlyának helyreállítása. Újra úgy érzed magad. Azt mondanám, hogy minden HOCD-betegek számára először ki kell vágni a PMO-t (véglegesen) és az MO-t (mindaddig, amíg csak tudsz minden egyes pálca számára). Úgy érzi, hogy az agyad nyugodtabb és simább, anélkül, hogy a szorongás és a dopamin rendkívül intenzív fúvókái okoznák az OCD-t a fedélzeten.
Szinte teljesen kivágtam a Pornot. Ami a maszturbációt illeti, bizonyos időtartamokra kivágtam. Például először körülbelül egy hét teljes nem maszturbálást értem el, mielőtt szorongásból újra maszturbálni kezdtem volna. Ez egyfajta be- és kikapcsolási jellegű dolog volt, hetekig mentem maszturbáció nélkül, majd kezdtem önelégült lenni és azt gondolni, hogy „ó meggyógyultam”, de mindig ezért térek vissza a MO-ra. Talán nem vagyok elég makacs, hogy ellenálljak a kísértéseknek. Egyszer 4 hétig jártam nem maszturbálni, mert egyszerűen nem éreztem a csábításokat, és 4 hét után meguntam, és újra elkezdtem maszturbálni.
Javaslatom az, hogy vigyázzon a maszturbációra, és továbbra is használja a hideg zuhanyt, mint a kísértések eltávolításának technikáját. Gyakorold magad arra, hogy erős akaratú legyen a kísértések ellen. Ezt valami nehezen tudom megtenni. Úgy gondolom, hogy ha kibírnék az összes maszturbációt, sokkal gyorsabban gyógyulnék meg. Mivel a maszturbáció csak erősíti az OCD-t és lelassítja az agy érzékenységét.
Záró gondolatként: azok számára, akik sokáig szenvedtek, ne próbálják siettetni a gyógyulást. Időbe telik. Sok időbe telik. Különösen, ha már régóta maszturbál ilyen jellegű dolgokra. Türelmesnek kell lenned. Az, hogy csalódott vagy szánalmas önmagadban, nem segít. De lassan meglátod régi önmagad darabjait.
LINK - Olvassa el a teljes blogot
BY - Általános
;