19 férfi PMO naponta + 4 évig ish. Az 50. nap sürgeti, hogy alig csillapodott a fejemben, kivéve az agyam néhány napos nagy kísérletét, hogy visszaszoruljak. A termelékenység folyamatosan növekedett. Most vezess egy időnaplót, amelyet néhány óránként írok, részletesen, hogy mit is csináltam a legutóbbi bejegyzés és a következő előtt.
Hagyja ki a számítógépes játékokat egy hónapig. A TV-műsorok alig nézhetők, kivéve egy pár kedvenc kedvencét (így csak egy epizód minden héten).
A tanulás sokkal élvezetesebbé vált (a kémia tanulmányozása), és azt is észrevettem, hogy csak a tetszetős regényektől a novellák és a nem-fikciós könyvek keverékéig eltolódtak.
A hangulatom nagyszerű, pozitív és reményes a jövőre nézve. Rendszeresen gyakoroljunk súlyokat és a cardiót, és sokkal könnyebb megőrizni az egészséges étrendet. Az 92kg-ról 89.8kg-re csökkent, főként a testzsírveszteség.
A Nofapot szkeptikusként kezdtem, az 10 napok már nem voltak kétséges, hogy problémám volt, és most az 50-en annyira hálás vagyok, hogy találtam nofap-ot.
Maradj erős, nyomd tovább. A dolgok nem javulnak, nem nem lesznek, hacsak egy hozzád hasonló ember nem sokat törődik velük (-lorax). Kezdje el megtenni azokat a változásokat, amelyeket meg akar látni magában, ne várja meg, amíg bekövetkeznek.
Béke x
LINK - DAY 50 rövid bejelentkezés
;
