Szia, ez az első bejegyzésem a Reddit-en, és a NoFap tapasztalataimról fogok beszélni, ahogy a cím is sugallja. Nagyon rendes fapper és pornó figyelő voltam, pornó és kedvenc pornósztárjaim gyűjteménye volt. Tudod a műveket, és nem igazán láttam problémának. Aztán egy TEDx beszélgetésből hallottam a NoFap-ról, és úgy döntöttem, hogy engedek neki. December 1-én kezdtem a NoFap-ot az összes pornóm törlésével, ami önmagában is nagy lépés volt. A NoFap volt a legjobb döntés, amit hosszú ideje meghoztam. Azok számára, akik most kezdik a NoFap-ot, megmondom, mire számíthatnak (legalábbis mi történt velem), és remélhetőleg ez segít felkészülni a jövőre (nincs szójáték). Nos, a NoFap elején nem volt igazán nehéz, mert még mindig volt bennem naiv érzékem, hogy nem tudtam, mi következik. Ahogy továbbjutottam, elkezdtem érezni az érzéseket, a mély érzéseket. A hangulatom ingadozna, akárcsak az energiaszintem.
Néhány nap úgy éreztem, hogy bármit megtehetek, máskor pedig azt, hogy még az ágyból sem tudok felkelni. Azt is észrevettem, hogy jobban idegesítettek olyan apróságok, amelyek soha nem zavartak, és az érzelmeim kiszámíthatatlanabbak voltak. Aztán megtapasztaltam az első nedves álmomat valószínűleg azóta, hogy elkezdtem volna csapkodni (körülbelül 13 éves koromban). Emlékszem, hogy álmom volt, amit bepezsdítettem, és csak átázottan és túl bénán ébredtem, hogy elmozduljak a szégyentől azt gondolva, hogy az álom valóságos, akkor rájöttem, hogy nem buktam le a NoFap-ot, ezért csak visszaaludtam. Azóta csak néhány nedves álmom van, de minden alkalommal megkérdőjelezi, hogy az álom valóságos volt-e vagy sem. Ekkor veszi észre, hogy rabja volt a kötözésnek / pornónak, mert az agya annyira akarja, hogy kedvet kapjon ehhez, és arról álmodozzon, hogy csak kijavítsa.
Emlékszem, amikor éppen elkezdtem, és azt gondoltam, hogy „a 90 nap olyan hosszú idő, negyed év, anélkül, hogy csinálnék valamit, amit szinte napi szinten csinálok”. Most visszatekintek, és pontosan ugyanarra gondolok, utána pedig „megtettem”. Deaktiváltam a Facebookomat a kölcsönzéshez (nem vagyok vallásos, de minden évben kölcsönözök, csak személyes kihívásként magamnak). A Facebook feladásával kapcsolatban az volt a legfőbb gondom, hogy „Hogyan fogom tartani a kapcsolatot barátaimmal és családommal?” Aztán rájöttem, hogy ha velem akarják tartani a kapcsolatot, akkor megtalálják a módját. Végeztem egy közelmúltbeli média tanfolyamon, és dolgozni kezdtem néhány nagyszerű emberrel és új barátokkal, amelyeket valószínűleg nem tudtam volna megtenni a NoFap előtt, mert nem voltam túl magabiztos vagy társaságkedvelő ember.
Mivel én is feliratkoztam a / howtonotgiveafuck-ra, és elkezdtem dolgozni a belső „mézesmadzagommal”, és nem adtam egy pofát arról, hogy mások mit gondolnak rólam, megkaptam a lányt, aki tetszett a médiatanfolyam számán, és azt tervezem, hogy kérek egy italt. (ha már van hitel a telefonomban). A tanfolyam résztvevői azt is mondták, hogy „magabiztos vagyok”, ami soha nem kapcsolódott hozzám. A Facebook deaktiválásának megszüntetése óta is sokkal produktívabban töltöttem az időmet azzal, hogy rajzoltam, számítógépes programokat tanultam és billentyűzetet játszottam ahelyett, hogy a Facebookon ültem volna, miközben figyeltem, ahogy mások szart beszélnek egymásról, miközben megpróbálom leplezni, és várok egy frissítés megjelenésére. csak azért, hogy ez egy távoli rokon játékkérése legyen. Tudom, hogy ezek a dolgok lehet, hogy nem relevánsak a NoFap számára, de ezek olyan lépések, amelyeket életemben megtettem, és egy kicsit sem bánom meg őket. A bejegyzés megírásakor a NoFap 91. napján vagyok, és új 90 napos kihívást állítottam ki magamnak a jelenlegi 90 napos sikereim mellett, és amikor 180 napot elértem, akkor 1 év NoFap-re megyek, akkor remélhetőleg egy életen át.
TL; DR - Ne gondolj arra, hogy NoFapot csinálsz ... csak csináld! Szabadítsa meg elméjét a pornó kondicionálásától és vegye kézbe az életét. Szabadulj ki a börtönből, amelynek felépítésében segítettél, mert mivel ez a te börtönöd, most gyengeségei és erősségei lesznek, és kihasználhatod őket a szabadság elérése érdekében. Kezdje el élni a mai napot és kockáztasson többet, ne aggódjon a jövő miatt, mert a jövője csak addig tart, amíg Ön. Életed képe rajzolódik, közelről elvont és zavaros, de ha egy lépéssel hátrébb néz a teljes képen, akkor világosabbá válik. Kívánok mindenkinek sok szerencsét bármilyen úton járni az életben, és ne feledje, hogy ez az Öné, senki másé.
LINK -Eddigi NoFap tapasztalatom ...
by Gavlar1992
;
