Ha ez ismerősnek tűnik, volt egy szál a PIED szakaszban, amely 400 megtekintést tartalmazott a naplómmal. Úgy döntöttem, hogy elkészítem ezt a szálat, mert a 90 nap tűnik az etalonnak, amelyre sok ember törekszik (legalábbis eleinte), ezért úgy gondoltam, hogy az embereket érdekelheti, hogy pontosan megnézzék, mennyi előrelépést értem el 90 nap alatt.
Sokat szerkesztettem és új szakaszokat is felvettem az eredeti szálba, hogy átfogóbb legyen, ezért érdemes lehet még egyszer elolvasni. Köszönöm, hogy elolvasta.
Szia, köszönöm, hogy rákattintasz a szálamra. Ez a szál részletezi a saját PIED esetemet, azt, hogy miként éltem át a HARD MODE no PMO 90 napját, valamint az újraindításom során elért előrelépéseket. Remélem hasznosnak találja.
Tartalom:
1) háttértörténete
2) A PIED helyzet újraindítás előtt
3) Hogyan oldottam meg az újraindítást, az összes változtatást, amelyet végrehajtottam
4) Főbb technikák a függőség rúgásához
5) Rewiring (a véleményem és a helyzetem)
6) Eddig változások: PIED
7) Eddig változások: Egyéb hatások
háttértörténete:
1) 20 éves szűz. Nagyon kevés szexuális élmény, amíg meg nem találkoztam a lánygal, akivel megpróbáltam szexelni az 20-on.
2) 16-tól MO'-ig, 16.5-től PMO-ig.
3) Naponta 1-3 alkalommal a páratlan nappal O'ing nélkül. Azt mondanám, hogy O-k 90% PMO 10% MO voltak.
4) Csak nézte a puha mag / standard / leszbikus pornó, soha nem emelkedett íze. Ez azért érdekes, mert mindig csak bikini képekre lehetett maszturbálni és ejakulálni, és nagyon alkalmanként, ha elég keményen próbáltam, anélkül, hogy bármilyen fogás nélkül stimuláltam volna. Azonban a fogásom azonban felgyorsult, a halálos fogás PMO kb. 6 hónapig megkezdte az újraindítást.
5) Minden orvosi vizsgálat problémamentesen jött vissza, az urológus fizikai vizsgálata is egyértelmű. Valójában 3 vérvizsgálatom volt, amelyek mindenre kiterjedtek, és mindannyian visszatértek rendellenességek nélkül. A fizikai ellenőrzés csak egy nagyon gyors pillantás volt az urológusomtól, csak ellenőrizte, hogy a fitymám nem feszes, mert szűk fitymával nőttem fel, és hogy minden rendben van.
6) Ez egy másik érdekes, nagyon "későn virágzó" voltam, a pubertást igazából csak 14/15-ig kezdtem el. Ez a magabiztosságom és a közeledő lányok kérdése volt, nagyon alacsony voltam 16-ig, és néhány hónap alatt 5'5-ről 5'11-re mentem. Ez is szerepet játszhatott abban, hogy miért kezdtem ilyen későn a MO'ingot / PMO-t (16 y / o).
PIED helyzet újraindítás előtt
1) Észrevett probléma (PIED), amikor nem sikerült elveszíteni a szüzességet az első szexuális partnerrel az Egyetemen. Őrülten vonzott ez a lány, és 75% -os erekciós csókot / előjátékot kaphattam, de a szex előtt mindig elveszítettem volna, egyébként sem lett volna elég nehéz. Ez része annak, hogy tudom, hogy PIED. 75% -os merevedésem lenne, ami elég nehéz ahhoz, hogy behatoljon, miközben csókolóztunk / megérintettünk, de amint megálltunk, és megpróbáltam betenni, elveszíteném. Azt hiszem, ez azért van, mert amint a stimuláció abbamaradt, és nem „izgattam” (pedig a fejemben voltam), a kis srác elernyedt.
2) Elkezdtem észrevenni, hogy a 6 hónapokkal ezelőtt nagyon rosszul jöttek a dolgok, talán sikerült egy 75% erekcióval maszturbálni és ejakulálódni, szó szerint semmit nem kapok újra keményen. Ez azt jelenti, hogy még mindig lágyabb magatartást figyeltem, az én ízlésem soha nem fokozódott valamilyen okból.
3) A szexuális gondolatokra vagy pornó nélküli érintésre nem volt szükség vizuális stimulációra az orgazmushoz. A barátnő alkalmanként levehet egy praktikus halálfogással, a karjai szó szerint elfáradnak ... (borzasztó ... lol, olyan kínos és nem is kellemes)
4) A barátnője külföldön tanul 23rd decemberig (amely az újraindításom 150 napján fog működni!)
5) Az elmúlt években határozottan megnőtt az agy ködje, csökkent a memória megőrzése, az önbecsülés stb. Rengeteg kisebb probléma, amelyekről az újraindításig nem igazán tudtam (később olvashat ...)
6) A bizalom komolyan cseszett, mivel azt mondtam, hogy 16 év / év. (azzal kapcsolatos, hogy 15-16 éves koromtól nagyon rosszul zaklattak egy gyereket, szerencsére 16 éves koromban megtörtént a növekedés, beszéltem, és gyorsan a helyére helyeztem lol)
Hogyan küzdöttem meg újra az újraindítást!
1) Az újraindítás extra kemény módban volt a teljes 90 napra. Az utolsó 90 napokban alig voltam megérintve a péniszemet, kizártam a műfaji szexuális stimuláció minden formáját (az alábbi részben).
2) Mindig is fitt és egészséges voltam, de napi testedzést hajtottam végre, vettem magamnak egy húzózsinórt, és valószínűleg 1-2 naponta 2-3 órás aerob kardiót futballoztam.
3) Eszik sok fehérjét, vágja ki a cukrot.
4) Egyedülálló alsó párosok, akár 1 éjszaka minden 2-3 héten.
5) Megkezdte az 30 napos hideg zuhany kihívást az 45 nap körül (még mindig megy.)
6) Az internethasználatom még mindig magas, de jól tisztázom a semmit, ami felkelt. Nagyon sok netflix / youtube / sportot nézek, többnyire futball videókat, zenét (nincsenek videofelvételek, amelyek a bikini / twerking lányoktól elveszik a videókat!) És őszinte legyek (olvass tovább az alábbi fejezetben).
7) Körülbelül egy hónapig 3 mg / nap L-arginin-kiegészítőkön vett részt. Most nem feltétlenül ajánlanám ezeket, nem tudom megmondani, hogy segítettek-e, vagy csak az újraindításom segítette az erekciós erőmet. Amit tudom, hogy általában segítenek a test körüli véráramlásban, és úgy tűnik, hogy a sikerességük változó, nem hiszem, hogy bár sokat tettek volna, azt hiszem, valójában véráramlás-merevedési problémákkal küzdőknek szólnak. Azt azonban olvastam, hogy a keringésre gyakorolt hatásuk miatt jók az edzések kiegészítésére, ezért lehet, hogy némi előnyöm lett volna ott.
8) Ez ellentmondásos, de az egyetemen való visszatérés óta többször aludtam és általában éjszakánként 8-10 órát aludtam. Vannak, akik ezt rossz jelnek és letargiának tekinthetik, DE az alvások mindig 1-2 órás kardio-edzés vagy hosszú tanulmányi foglalkozás után következnek be. Személy szerint úgy gondolom, hogy segítik a gyógyulást, mert az agyadnak esélye van felépülni és semmilyen ingerléstől mentes lehet, miközben szundít. További előny, hogy gyakran próbálok ébreszteni riasztás nélkül (sok órám 11:XNUMX után indul, tehát szerencsés vagyok), és természetesen felébredve könnyebben láthatom a reggeli fa változásait.
A függőség rúgásához használt fő technikák A fenti szakasz leírja, hogyan küzdöttem meg az újraindítást, és milyen lépéseket tettem, de ez a szakasz kiemeli azokat a pontos technikákat, amelyekkel a függőséget rúgtam.
1) Tegye célul a PMO kivágását. Az, hogy volt egy barátnőm, akivel erre törekedtem, nagyon segített nekem, a lányom nagyon egyértelművé tette, hogy ő vagy a pornó. Szerencsére őt választottam. Ha ezt nem tudja megtenni egy barátnőjével, akkor gondoljon csak arra, hogy vagy a PMO, vagy a többi szexuális élete! Be kell gondolnod, hogy a PMO káros a mentális és szexuális egészségedre, ha ezt valóban előtérbe helyezed a függőséged elleni küzdelemben, az könnyebbé válik. Démonizálnia kell a PMO-t a fejében, annak rossz, nem jó nekem stb. Stb.
2) Mint mondtam, minden mesterséges szexuális ingerlést leállítottam a stimulációm alatt. Nem nézek r besorolású filmeket / tévéműsorokat, bikini videókat, Facebook-képeket és még zenei videókat sem. Az agyam szó szerint éheztette a szexuális képeket. Valahányszor úgy érzem, hogy a legapróbb kicsit is felkeltem, egyszerűen összetöröm a gondolatot a fejemből, azonnal megváltoztatom a figyelmemet, a fejedben levő képeket lecserélem egy robbanásra vagy egy nagy piros X-re, amely kitörli a képet a fejedben. Volt néhány aprócska csúszásom a 60. nap után, ahol egy kis dörzsölést kaptam, de nem maszturbáltam megfelelően, és semmilyen vizuális stimulációra nem. (Ez azt jelenti, hogy naponta skype-zom a barátnőmet, de pusztán beszélgetős, tisztában van a helyzettel, és csak támogat, amíg vissza nem tér, nem izgatom fel, mert csak beszélgetünk, persze, mindig teljesen fel van öltözve. )
3 Általános szabály, hogy amikor jönnek a késztetések, és nagyon meg fognak sújtani az első napokban / hetekben / hónapokban, eltekintve attól, hogy csak azt mondod magadnak, hogy rossz, mint a fenti tippben, próbáld meg fizikailag elterelni a figyelmedet, sétálj be egy szobába a barátaiddal / család, menj el futni, csak vedd ki magad a 'trigger zónádból'.
4) Az első napokban, amikor olyan erősek voltak a késztetéseim, szó szerint a kezemre ültem, igen a kezemre ültem. Ez nevetségesnek hangzik, de ha olyan helyzetben lennék, hogy nem tudnék kimenni és elterelni a figyelmemet, például ha éjszaka sürgetést kapnék az ágyban, akkor a kezemen ülnék, amíg a késztetés elmúlik, ha ezt nem teszem meg Megállapítottam, hogy a kezeim valóban mágnesesek lesznek a kis fickóm felé.
5) Ez egy újabb nagy, függetlenül attól, hogy mennyire rossz a visszavonása, hogy gyógyítható, és át fogod kapni. Volt egy 60 napos halott farkam, lineáris, néhány embernek kevesebb embere volt (Gabe) 9 hónapig. 50 napokon megkérdeztem, hogy valaha is gyógyítok-e? Képes leszek szexelni? Ezek a kérdések természetesek, és a természetes válasz az, hogy tesztelje magát, ha némi pornó vagy maszturbál, bármi is történik. X napot töltött el és tesztelte magát, hogy 99% relapszust eredményez, akár PMO, akár csak MO.
6) Ne feledje, hogy minden alkalommal, amikor elutasítja, sürgeti, hogy meggyengíted az idegpályáidat. Egy újabb kis csatát nyert a PMO elleni háborúban. Nézd meg, hogy egy kis győzelem elutasítja a késztetést, egy lépést a függőség rúgásához. Ha ezt megteszed, lassan jobban és jobban érzed magad az ellenállást illetően, és könnyebbé és könnyebbé válik.
Rewiring (a véleményem és a helyzetem)
Ami engem illet, az újbóli bekötés elengedhetetlen a PIED megszabadulásához. Ez nagyon jó és jó elpusztítja az agyadban a pornóhoz vezető utakat, de ideális esetben azt szeretnéd, ha valódi lányokkal helyettesítenéd őket (vagy újracserélnéd őket, mivel az agyunk kezdetben valódi embereknek van bekötve). Néhány ember számára azonban megértem (például én is, miközben a barátnőm külföldön van, bár mások más okok miatt) nehéz újra láncolni egy lánnyal az újraindítás során, különösen, ha bizalmatlanságod van, kevés tapasztalatod van vagy küzdesz új lányokkal való találkozásért . Az alábbiakban felsorolok néhány módszert, amellyel megpróbáltam ezt megkerülni.
1) Tehát, ha hozzám hasonlóan, nincs ott a barátnője, vagy nincs barátnője, akivel újracsatlakozhatna, megpróbálhat enyhén újracsatlakozni a barátokkal. Lányok, akik vonzanak téged, de tudod, hogy csak a barátaid, és semmi más, például flörtölhetsz velük, vagy ártatlan kávé / ebéd randevúkon járhatsz (néhány legjobb barátomat kivittem kávézni, nincs szándékuk nyilvánvalóan üldözni őket). Ez a fajta enyhe újbóli bekötés csak abban segít, hogy megszokja a lányokkal töltött időt 1-kor, vagy elkapja azt a kis izgalmat, amely ártatlan flörtöléssel jár. Ami bármilyen ártatlan, de bensőséges időt jelent a lányokkal, amelyek vonzódnak, csak akkor segíthetnek, amikor éheztetik az agyunkat a mesterséges stimulációtól. Gondoljon arra, hogy kondicionálja az agyát, hogy a mesterséges stimulációt valódi lányokkal helyettesítse.
2)Ez hihetetlenül hátborzongatóan hangozhat, de bár ebben az évben még nem kluboztam annyit az egyetemen (mert most van barátnőm és megnövekedett a munkamennyiségem), a barátokkal folytatott éjszakai klubozás után pozitív előrelépéseket figyeltem meg. Úgy értem, mi jobb módja annak, hogy kondicionálja az agyad a való életben élő lányok számára, mint egy forró táncos lányokkal teli szobában lenni. Tudom, hogy egyesek úgy gondolják, hogy egy kúszás, hogy ezt megírjam, de ez valóban segített nekem, 2 nedves álmom azután jött, hogy hihetetlenül kanos voltam egy éjszakai klubozás után.
Eddigi változások… PIED
1) Ez a legnagyobb, teljesen felrúgtam a pornó / maszturbáció függőséget! Mielőtt elkezdeném az újraindítást, szó szerint naponta legalább egyszer meg kellett rángatnom és pornót néznem, gyakran lefekvés előtt, hogy aludni küldjek. Szó szerint vágyat kapnék a maszturbálásra, ha csak meglátok egy bikini képet egy újságban, nem tudtam ellenállni ennek, és a PMO-nak bármikor lehetőségem nyílt rá, amikor bekapcsoltam. Körülbelül 10-15 napos szélsőséges késztetés után fokozatosan egyre gyengébbek lettek. Néhány napon nagyon nehéz volt átvészelni, ahogy néztem, az agyam küzdött, amely megpróbált rávenni, hogy megnyugtassam magam a PMO-val. Körülbelül 30 napig nem volt impulzusom a farkam megérintésére, végül úgy éreztem, hogy mentes vagyok a függőségtől (ezen a ponton mélyen a lapos vonalban).
2) A DEEP síkvonal 50-60 napokig tartott. 2 hónapokig nem volt egyáltalán szexuális vágyam, a kis fickó összezsugorodott, egyáltalán nem volt erekció, nagyon aggódott volt valami rosszabb, féltem, hogy gyógyíthatatlanná váltam, néhány napig mély depresszió, hangulatváltozások, nagyon ingadozó, agyi köd rendszeresen. Az agyam megpróbálta a könyvben minden trükköt, hogy megpróbáljon eljutni a PMO-hoz, hogy megkapja a dopamint.
3) A 60. nap után úgy tűnt, hogy a lapos vonal kevésbé erősödik, volt egy napom, amikor a libidóm visszatért. 2 hónapos 0% -os libidó után hirtelen annyira szexuálisan terheltem meg, hogy nagyon szerettem volna szexelni. Megfelelő szex, a barátnőm érintését, illatát, mindent szerettem volna. Bármennyire is rosszul hangzik ez, minden lány az osztályomban hirtelen nagyon vonzó volt számomra, őrült nap volt, este egyenlített, amikor hazaértem. Aznap este úgy döntöttem, hogy fantáziálok a barátnőmről, teljesen kihangosítva, és a barátnőmre összpontosítok, hogy milyen illata van, milyen érzés volt, amikor előjátékban voltunk. Körülbelül 90 másodperc alatt 30% -os bonst kaptam, csak kb. 2-3 perc, de ez hatalmas lépés volt az újraindításomban. Ez volt az első alkalom, hogy 60 nap alatt merevedtem, és nem volt szükségem pornóra, nem kellett halálfogás, csak a gondolat miatt történt!
4) A 4 nap során 90 nedves álma volt, 3 szexuális volt, egy pedig egy éjszakai ivás után, így nem ébredtem fel. Az első 3 rendkívül erős volt, az orgazmus felébresztett és csodálatosan érezte magát, sokkal jobban, mintha maszturbálnék, intenzív volt. Közülük 2-en arról álmodoztak, hogy szárazon dúdolnak / megcsókolnak egy forró lányt, a harmadik pedig azt hiszem, hogy egy lányt néztem (mintha egy pornót néztem volna magam előtt), ami kissé elkeserítő volt, de nem vertem túl magam túl sokáig. Érdekes módon a 3. és a 3. nedves álmom a klubozás utáni éjszakán jött. Nagyszerű lenne, ha a klub lányai táncolnának, mint te, és másnap reggel mindkét alkalommal nedves álmaim voltak.
5) Visszatér a péniszem érzékenysége, amikor ezt mondom, az érintésre / dörzsölésre adott válaszra gondolok. Több spontán merevedésem is volt, amikor nem csak a farmerom belső részén dörzsölt péniszemen gondoltam erre. Ez óriási plusz számomra, mielőtt újraindítanám, mint azt mondtam, hogy csak a 75% -os erekció megtartásához van szükségem a halálra. Tudom, hogy ha most maszturbálni és ejakulálni akarok, akkor mindenféle vizuális segítség és sokkal könnyebb érintés nélkül mindenképp képes lennék rá.
6) A reggeli fa fokozatosan visszatér. Ennek különösen örülök, mert a PMO napjaim előtt minden reggel kőkemény fát kaptam, majd néhány hónapig a PMO-ban 1.5-2 évig eltűnt. Most lassan visszatér és erősödik. Körülbelül a 70. nap óta folyamatosan 50% -ról 80% -ra nőttek.
7) Erekció a barátnőmmel? Nos, még nem tudom megmondani, még nincs otthon (a 150. napon lesz.) Azonban alig várom, hogy megfelelően bekötjem a vezetéket, és a jelek azt ígérik, hogy erősebb erekciót tudok elérni, és végre képes lesz szexelni.
Egyéb hatások
1) A koncentráció kissé megnőtt, mégis azt mondanám, hogy a személyiségem része gyerekkorom óta mindig vannak koncentrációs problémáim.
2) Körülbelül egy hónap múlva dübörög a bizalom. Visszanézek életem olyan részeire, mintha hatodik formában zaklattak volna, és arra gondoltam, milyen idióta voltam, hogy hagyjam, hogy megtörténjen, sokkal jobban bízom magamban, ami soha többé nem fordul elő.
3) Megdöbbent a pornó, fasz, hogy szar.
4) Szerintem a tesztoszteron növekszik? Amikor borotválom a hajam gyorsabban növekszik, lol ?, lehet a megnövekedett súlyemelés, a fehérje bevitel és a gyakorlat miatt.
5) Általában férfiasabbnak érzi magát.
Köszönjük, hogy elolvastad, remélem, hasznosnak találta ezt a szálat. Minden visszajelzést / kérdést, / hogy ez miért segített vagy nem segített Önnek, nagyra értékelném. Körülbelül 2 órát töltöttem az útmutató megírásával, mert őszintén úgy gondolom, hogy ez segíthet egyeseknek, mint mások szálai. Ha nem akarsz a szálra írni, akkor PM-en is elérhető vagyok, mivel minden nap ellenőrzem a fórumokat, vagy 2.
LINK - 20 Y / O SZŰZ SZÚRÓVAL - 90 NAPOS KEMÉNY MÓD TELJES (ÚTMUTATÓ / FOLYAMAT MINDIG)
BY - bluegates
;
