Végül. Elértem a 90 napot fapping nélkül. Nagyszerű, hogy újra irányíthatom az életemet és a cselekedeteimet. Anélkül, hogy állandóan ketrecbe kerülnének a PMO-ban. Aki nem szívesen kipróbálja ezt, csak kezdje el.
Nem tudod, hogy a NoFap mennyire megváltoztatta az életemet. Társasabb voltam, magabiztosabb, jártam néhány randira, elkezdtem a fogselymet, elkezdtem dolgozni, elkezdtem futni, korán ébredni kezdtem, és elkezdtem értékelni, hogy ki vagyok. Az arcbőröm jobban néz ki (egyenletesebb a bőr tónusa), jobban hallok, az arcom haja gyorsabban és vastagabban nő, a hajam vastagabb, általában jóképűbbnek látom magam, és sokkal több figyelmet kapok a nők részéről. Nincs több PIED-em, és állandóan kapok reggeli fát. A hajam olyan helyeken kezdett vissza nőni, amelyekről azt hittem, soha nem lehetséges, és végül nincs több agyköd! Ez nagyon idegesítő volt.
Most már újra normális én vagyok, anélkül, hogy éreztem a ketrecet, és nem szétválasztottam minden körülöttem. Ha csak régebben tudtam meg erről az oldalról. Sokkal könnyebb lett volna számomra, hogy élvezhessem az életem utolsó öt évét.
Öröm volt itt olvasni mindenki inspiráló történeteit, és remélem, hogy eljutok 365 napig. Nyugodtan kommentelje az alábbi kérdéseit vagy észrevételeit. Köszönöm mindenkinek, hogy támogattak az úton. Internetes tesó ölelés.
LINK - 90 napok!
by makspice11
Szóval 69 napos kemény mód volt számomra. Az utolsó visszaesés az 5 júniusban volt, miután egy 19-nap megszakadt. Úgy döntöttem, hogy az életem hátralévő részében folytatom a NoFap-ot. A NoFap előtt teljesen más ember voltam, belül és kívül. Gyenge, fenntartott, lusta, fáradt, érzelmek érvénytelen és egykori énem héja.
12 évesen kezdtem el a maszturbálást. Emlékszem, hogy először kissé furcsán éreztem magam, és elárasztott az új energia, amit éreztem. Ellentétben a többiekkel itt, szüleim tájékoztattak a maszturbálás veszélyeiről, mint például az impotencia és a szexuális kimerültség. Mindig bűnös voltam, miután megcsináltam, de a hormonjaim és a kontrollálhatatlan nő iránti vágy mindig a legjobbat hozta ki belőlem. Egy idő után észrevettem, hogy már nem kapok reggeli fát, és az idő múlásával a merevedéseim fokozatosan lágyabbak lettek.
Mindig figyelő gyerek voltam, felnőttem, tele kíváncsisággal és megszelídíthetetlen vágyakozással a tudás iránt. De ahogy telt az idő, a motivációm és a lendületem kezdett halványulni. Csak a javításom érdekelt, és az emberekkel való kapcsolatok nem sokat számítottak. Visszajöttem az iskolából, kibuktam egyet, és két órát aludtam. Ez egy ideig megnyugtatott és segített elfelejteni az iskolában felmerült problémákat. Három évig meg voltam elégedve a pornó nélküli maszturbálással.
A 9. évfolyam elején kezdtem el bejutni a PMO-ba, és azt hittem, hogy eljutottam a jackpotig. Bármi, amit akartam, csak egy kattintásnyira volt, és minden ingyenes !!! Ekkor kezdett igazán rosszul lenni a függőségem. Minden, amit valaha második természetnek gondoltam, teljesítendő feladattá vált. Az agy köd annyira elviselhetetlen volt, hogy nem tudtam rávenni magam, hogy ébren maradjak az órák alatt. Fogtak, hogy szundikáltam, és az osztályzataim csúszni kezdtek. Nem volt motivációm, lendületem, kíváncsiságom vagy produktív gondolatom. Az agyam mindig felhős volt, és figyeltem az egeret. Ezt az egész évet céltalanul töltötték el a PMO késő este, és úgy mozogtak, mint egy zombi.
Gyorsan előre, és lassan felveszem az életem darabjait, amelyeket a függőség okoz. Az egyik dolog, amit a PMO segített nekem, zavarta az érzelmeimet, de most, hogy eltűnt, a félelmetes, hogy valóban újra kezelnie kell a problémáimat.
Most a PMO mögöttem van. Visszatértem az ártatlanságomat, és úgy éreztem, mintha a gyerek voltam évek óta. Az, aki élni és új dolgokat tapasztalni vágyott. Az, amely álmodozva és szüntelenül beszél. Az az, ami kíváncsi volt az életre és a dolgokat.
Alig várom az új életemet, és továbbra is tetszeni fogok és kommentálom az összes hozzászólást, amíg élek. Annyira hálás vagyok, hogy olyan támogató közösséged van, mint te.
FRISSÍTÉS - 133 NAP
Ezúttal megpróbálom ezt rövidnek tartani. Van remény bármelyikőtök számára, aki lapos vonalú. A dolgok végül jobbak lesznek. Ez fokozatosan történik, de a különbség elképesztő. Úgy érzem, hogy teljesen felépültem a PMO hatásaitól. Időbe telik, bár srácok. Ez az egész 90 napos kihívás nem mindenki számára csodaszer. Néhány ember számára, mint én, több időre van szükségünk.
Az agy köd most teljesen eltűnt. Hívjon meg őrültnek, de úgy érzem, az agyam is kevésbé zsibbadt. Tudom, hogy furcsa, de valójában most érzem az egész fejem vagy valamit. Tudom, hogy az utazásom vázlata segít mindannyiunknak, mivel tudom, hogy mindannyian kíváncsi az utazásomra. Szóval ez egy kicsit ilyen.
1-10 napok: Extrém szarvaság
Napok 10-30: Az agy köd eltűnik. Őszintén érzed magad, mintha először felébredtél volna egy álomból. A reggeli fejfájás nagyon gyakori. Ebben a bizarr időszakban ugyanúgy érezheted magad és kanos.
Napok 30-60: A megnövekedett bizalom és az önismeret mellett semmi sem történt. Itt volt egy rossz laposvonalam is, és a farkam is meghalt.
Napok 70-90: Agy köd eltűnik gyorsabban, mint korábban. Reggel a fa nagyon erős az elején, majd hamarosan kiegyenlítődik.
Napok 90-120: Hatalmas laposvonal. Nincs libidó. Depressziós, fáradt, demotivált. Néhány pillanatnyi szélsőséges tisztasággal és agresszivitással meghintjük.
120-130 nap: egyáltalán nincs libidó. Mégis a lapos vonalról. Én továbbra is csodálatosnak érezzem magam, és reggel kissé kevésbé ködös vagyok, mint korábban a csíkomban. SEVERE fejfájás.
Most: Elképesztő libidó, erősebb, mint valaha. NINCS agyköd. Azok az érzelmek, amelyekről nem is tudtam, hogy vannak, visszatérnek. A bőr sokkal élénkebb. A szemek tisztábbak és a haj erősebbek. (A fizikai eredmények a kezdetektől fokozatosan mutatkoztak, de most vettem észre, hogy teljes a hatás). A reggeli fa ésszerű.
UPDATE 2
A Fapstronaut útmutatója a sikerhez
Üdv mindenkinek. Egy hosszú útra készülök elvinni, ezért üljön le a forró Nescafé-csészével és élvezze.
Nos, hadd kezdjem azzal, hogy nagyon örülök, hogy olyan közösséget találtam, mint önök mind a PMO-függőségem miatt. Nem tudom, hol lennék mindannyiótok nélkül, (valószínűleg még mindig elborítom az életemet). Egyébként 170 nap telt el a legutóbbi fapom óta, és csodálatosan érzem magam. Csak azt tudom mondani, hogy rohadtul. Fogalmam sem volt, hogy az élet ilyen nagyszerű. Az érzelmeim most sokkal erőteljesebbek. Ha bármely nővel beszélgetek, eufóriát és nyugalmat árasztok el. Úgy érzem, hogy szuperhőssé válok, vagy valami ilyesmi. A lányok rám néznek és folyton mosolyognak, mint ami ez. Megtaláltam most azt a varázsitalot, amelyet Qin Shi Huang keresett?
Visszatérve a témához, most gyémántkemény erekciókat kapok, miközben még a pornóért is lágy voltam. Srácok, a nofap valóban életet megváltoztató dolog. Kezdőnek már nem vagyok beteg. A nofap előtt nyomorult, sajnálatos kifogás voltam egy férfinak. Álmos zsák voltam, amely csak jól törődött, PMO-val. Most jobban nézek ki; Vigyázok magamra; Fogselymet; Megtanítottam magam, hogyan kell táncolni, mint egy profi; Koordináltabb vagyok; Jobban járok az iskolában, egyenes A, csak szeretem az életet. Egy másik dolog, ezt most mindenkinek beírom; Soha nem gondoltam volna, hogy ezt megteszem a nofap előtt. Ez elképesztő. Azok számára, akik lapos vonalban vagytok és szemétkedvnek érzed magad, folytasd tovább. Hidd el, szépen meg fogják jutalmazni mindazokat a nyomorúságos napokat lapos vonalban. Meg tudjuk csinálni ezt a srácokat, hagyjuk együtt harcolni!
FRISSÍTÉS - Egy év Pornfree
Azta! Egy egész évet Pornó nélkül. Hadd mondjam el ezt: ez az elmúlt év egyik élménye volt.
Kezdjük az elejétől, attól a ponttól, ahol visszanyertem az irányítást az életem felett. Lusta, unalmas és üreges vagyok, ahol elkezdtem. Mindezek összejátszottak, hogy pokollá tegyem az életemet. A leghosszabb ideig küzdöttem, azon gondolkodtam, hogyan élhetek kellemes életet, és mégis annyira elidegenedve érzem magam a vágyból. Ez idő alatt számos egyetemi sportban vettem részt, és rengeteg társasági eseményen jártam. Bár az életem „kellemesnek” tűnt, nem tudtam olyan rendes dolgokat élvezni, mint kicsi koromban. Mi volt velem? Látszólag boldog életet éltem, akkor miért éreztem ennyire az örömöt.
Talán rendben van egy brüsszeli áttekintés. Mélyen belenéztem: megkérdőjeleztem a prioritásaimat, céljaimat, motívumaimat, mindent. Semmi sem működött. Az interneten kerestem a válaszokat, és közben sok önfejlesztő videóba botlottam; néhányan arra biztattak, hogy hagyjam fel a pornográfiát (és a maszturbációt). Gúnyolódtam egy ilyen ötleten. Ki akarna lemondani olyasvalamiről, amelyet „természetesnek” és „egészségesnek” tekintenek? Nem köszönöm. De a gondolat élt. Lassan, egyenletesen és titokban nőtt rajtam. Egy nyaggató gondolat, amelyet nem könnyű eloltani. Az idő múlásával a gondolat lehetőségekbe olvadt, és mindennapos szokásaim közé szorította magát. Végül ez a gondolat cselekvéssé vált, amely valósággá változott, majd kikövezte utamat a megtorláshoz.
A speciális előnyök listája a következő. Fényesebb hangulat, nem agyi köd, kevésbé társadalmi kényelmetlenség, több vágy, erősebb érzelmek, szenvedélyes érzések, vágy, hogy megosszák másokkal, nagyobb önérzetérzet, magasabb elvárások magamra és a körülöttem, megújult fontosságérzet, álmok, célok tervezése, megszervezése, intenzív megteremtése, a mások körüli szeretet, és a legjobb előny az én véleményem szerint, világos gondolatok és nyugodt fej.
A pornót feladni nem volt egyszerű. Időnként küzdöttem, és arra gondoltam, hogy feladom. Miért kellene ezt folytatnom? Ugyanúgy hibás vagyok, mint az összes többi pornó által kontrollált, nem? Nem, ez nem lehet. Több vagyok annál. Minden kudarccal erősebbé válok. Minden Pornfree nappal jobb emberré válok: motiváltabb, boldogabb, energikusabb, hajlandó a sikerre, hajlandó élni és élvezni az életet! Sírtam, küzdöttem, kitartottam.
Porn nélkül az első hét furcsa volt. Eszemet elfogyasztotta a vágy, hogy újra felélesszem a libidóm. Ez idő alatt megtapasztaltam a legnagyobb elvonulásomat, de új önérzetet nyertem, látomást láttam arról, ami lehet. Az évek során gyakorlatilag addig zsibbadtam, hogy nem tudtam élni, nem látni, nem érezni. Az elmém folyamatosan fáradt volt, és senki sem tudta megmondani, miért. Idővel kifejlesztettem a PIED-et, az agyam károsodott dopamin jutalmazási rendszerének melléktermékét.
Napokból hetek lettek, hetekből hónapok, hónapokból év. A pornót ingyen használtam lendületként, hogy rendbe hozzam az életemet. A Porn feladásának elkötelezettsége miatt végül jobb ember lettem. Visszanyertem az életemet, te is. Igen, te, az a személy, aki ezt most olvassa. Élheted álmaid életét, de pornóval így nem fog megtörténni; nem történhet meg. Legyen figyelmes, amikor legközelebb a visszaesésre gondol. Mit kell veszítenie?
;
