Hé srácok!
Ma 120 vagy 4 hónap nincs pmo. Jelenleg az életem úgy alakul össze, ahogy szeretném. Már nem rettegek attól, hogy negatív önbeszélgetéssel kérdezzem magam. Folyamatosan haladok, és fokozatosan örömet szerzek az apró dolgoktól, és csak általában fogékonyabb és boldogabb vagyok. Nincs majom a hátamon!
Ez az első kísérletem a nofap-ra, de korántsem volt az utam kezdete. 2 évvel ezelőtt megpróbáltam leszokni a pornóról azzal, hogy abbahagytam a kemény dolgokat, mióta lapos vonalban vagyok, és nem teljesen értem a testem állapotát. A pornót használtam, és magam sem rángatóztam edzésként. hangosan a nofapról. Végül békét kötöttem vele, de egyáltalán nem volt könnyű. A 90 nofap kihívást tudtam megtenni. Igazából nem sok választásom volt, most valami olyasmi lett, amit meg kellett tennem ... Túl hosszú volt a készítés, lássuk, merre visz minket !!
Egészen a nofapig abban a gondolkodásmódban voltam, hogy fokozatosan megszüntetem a pornó használatát gyengébb és lágyabb képek használatával, ez segített nekem az akaraterő kezdeti kezdeteként és tesztjeként. Amíg a testem nem bocsát ki létfontosságú folyadékot, az egészségem mindennap javulni fog. Jelenleg a lapos influenzaszerű stádiumban vagyok, és azt hiszem, ha ez megszűnik, ismét teljesen "én" leszek.
Egy ideje agyi ködben és egyéb fizikai betegség tüneteim vannak, ezért a nofap számomra az egészség újbóli megszerzéséről szólt, mondhatom, hogy működik, és továbbra is tovább fog működni
Fókuszom, időtudatom, fizikai állapotom javul. Körülbelül 75% -kal vagyok produktívabb, jobb minőségű munkát végzek és következetesebben dolgozom.
Ami a nőket illeti, nagyobb érdeklődésre tettem szert, anélkül, hogy ezt értettem volna is. Most nem igazán gondolok a nőkre, igen, remekek..de, Semmi sem fontosabb, mint a közérzeted és az, hogy érzed magad belül, mert ez azt jelenti, ahogy kívülről látod a dolgokat
A mozgáshoz idő kell, hogy meggyógyuljon, azt veszem észre, hogy a legtöbbször visszaesem, amikor valamit el kell végeznem… végül az ellenkezőjét csinálom, és a végén rosszabbul érzem magam.
Idén eddig 144 napig voltam Pmo-mentes ... Ám ennek ellenére a héten kezdtem újra az iskolát. A napok többsége szünetben volt, itt kezdődik valójában!
Remélem, fiúk / lányok jó utat! Foglald le magad, DONT ne felejtsd el ... ez az elme az anyag kérdésével kapcsolatban, átképezheted a Pmo-hoz való megközelítést. Nem gondolom, hogy a maszturbálás már természetes lenne számomra ... idegen lenne újrakezdeni.
Sok szerencsét!! -a kiválasztott
Ps tegyen fel kérdéseket, ha akarja, nem akartam mindent kitérni a bejegyzésre!
By -A kiválasztott
Cérna: 4 hónap!
Frissítés: EGY évvel később 90 napok a maszturbálástól a pornográfiáig.
Hé srácok és lányok! A nap itt van! 3 hónapokig mentem el pornó és maszturbációtól. Ez a hozzászólás összefoglalja az utazás tapasztalatait egy tisztességes részletességgel, hogy olvassam fel és készülj rá!
Saját rutin 3 hónapja:
- szegélyezés folyamatosan mindennap.
- szörfözés csevegőszobai webhelyeken, amelyek flörtölni akarnak
- nagyon mozgásszegény életmód
- az iskolai osztályzatok rendben voltak.
- A barátságok azon alapultak, hogy önfeláldoztam vagy béta voltam az embereknek, hogy lenyűgözzem őket.
- sok tévét nézni
- gyermeki gondolkodásmód, az élet értékének meg nem értése.
Most:
- edzés heti 3x
- meditáljon naponta 2x
- több fehérjét eszik (vegetáriánus vagyok).
- új egészséges ételek főzése a családdal.
- jó barátság az emberekkel.
- intelligens beszélgetések.
- a mondandó tartalmára összpontosítva ahelyett, hogy valaki mondaná.
- a szexualitás megbecsülése, az enyém és a nőké.
- az életben rossz embernek lenni a célom.
- az életemnek van iránya.
- egyáltalán nem a péniszre gondolva - nevetséges, hogy mennyit kavartam magam.
Létre fogok hozni néhány szakaszt, hogy írjak erről az utazásról; előnyök, felfedezések / dolgok, amiket megtanultam, hogyan segíthet az utazásom. Itt kezdhetjük el azokat az előnyöket, amelyeket a Maszturbáció és a pornó tisztasága után érzem.
Előnyök:
- Pontos ész. Az elmém sokkal tisztább és kevésbé ködös. Javult a megismerés.
- Termelékenység. Tudok koncentrálni az iskolai munkámra, és időt tölteni azzal, ami számít. Tanáraim észrevették és többször is velem voltak kapcsolatban, nagyszerű. Jól teljesítem a szakdolgozatomat, ez nagyjából rendezve van.
- Edzések. Az edzéseim miatt jól érzem magam és erős vagyok, a NoFap-tal együtt erősebbnek érzem magam, és javul a testbeszédem. egy barátom észrevette, hogy kidolgoztam
- A szociális szorongás elmúlt. Jelentősen csökkent. Túlságosan arra összpontosítok, hogy felépítsem a rossz életemet, hogy már nem törődöm a szociális szorongással. Felmehetek az emberekhez, és mélyen dübörgő hangommal beszélhetek velük, és élvezhetem minden szavamat.
- Mélyebb hang, tetszik a hangom, ha ez a magabiztosság megkönnyíti az emberekkel való beszélgetést.
- Mentális érettség. Gyerekes gondolkodásmódom megy, rendesen érek végre.
- Transzmutáció. Fantasztikus érezni, hogy tudom, hogy nem vagyok kitalálva, és hogy energiát adok más dolgokra. Úgy érzem, képes vagyok vállalni a kihívásokat.
- Valószínűleg vannak még olyan előnyök, amelyek finomabbak, mint például a tudatosság és a dp / dr.
- A szorongás utáni szorongás hiánya, a szégyen hiánya.
- A mindennapok középpontjában áll. Élvezze a zenét, többet beszéljen barátaival, és segítse a családot.
- Hypochondria megy. Kevésbé hülyén elemző.
- A nők jobban észrevettek. Mosolyogtam, fordultam, még egy lány is megadta számát ebben a folyamatban.
- kevésbé fázisban vannak az élet más kihívásai.
felfedezések:
Óriási mennyiségű felfedezés történt ezzel a folyamattal számomra. Ahogy hozzászokik a napok összegyűjtéséhez, megismerkedik velük. Vagyis most elérem a 90-et, többet is elérhetek, ismerős vagyok és megszoktam a magas napsávot ..
- A maszturbáció elveszíti a hajtóerejét olyan feladatok elvégzéséhez, amelyek előnyösek lesznek az Ön számára.
- A pornó elvetemíti az agyát, hogy a semmiért jutalmat kínálna. Amióta abbahagytam a fappolást, megtanultam elfogadni, hogy egyes napok jóak lesznek, mások pedig nem olyan jók. Nem kell már pornóval gyógyszereznem magam.
- Könyvek olvasása; A Napolean Hills Outwitting the Devil és Nathaniel Brandons 6 oszlopát KELL KELL olvasni ezen az úton. Az ördög kijátszása segít kicselezni függőségét.
- Edzés, el kell oszlatnia a felesleges energiát a nofap-on, így az edzések segítenek. Érezd a verejtékezés örömét, szemben a pmo hamis örömével.
- Van egy meghatározott célja az életnek, ez az egyetlen dolog, amely meghaladja Önt a nofap-on. Legyen célod, tedd határozottá és dolgozz a jövőképed felé. Segít az érzések kontextusba helyezésében.
- Hadd menjen a NoFap eredményeinek vagy előnyeinek vagy akármi
- Tervezze meg a napját, készítsen menetrendet a segítségére.
- naplót vezet a napi gondolatairól.
- Tegye céljává, hogy rossz emberré váljon, öltözzön úgy, viselkedjen úgy, legyen egy!
Azok a dolgok, amelyeket a NoFap használatakor el kell érnie:
- Olvassa el az önsegítő könyveket, az Ördög átverését, az önbecsülés 6 oszlopát, Akaraterőt
- Meditáció
- NINCS SZERELÉS !!
- Használja ezt a fórumot saját belátása szerint.
- Naponta gyakorolják az autosuggestiont
- Csináljon többet kívülről, menjen tanulni egy könyvtárba, ne otthon. Legyen több kívül.
- Telepítsen pornó blokkolókat, hogy segítsen neked
- Maradjon elkötelezett - szerezzen be egy AP-t vagy hozzon létre egy Whatsapp-csoportot (óriási vidám segítségemre volt, hogy ezt eléggé hangsúlyozzam).
- Engedje el a végeredményt, a mindennapi a 0. nap.
- Tanulja meg a témát, nézze meg más emberek tapasztalatait, nézzen videókat stb.
- Ezen motiválja magát, írja le a dolgokat, tegyen meg mindent, amit csak tud.
- Tanuld meg elfogadni a rossz érzéseket - a meditáció segít.
Sokkal több egybeesés történt, miközben a nofapot csinálták. Úgy érzem, hogy a vonzás törvénye néha végbemegy. Legyen türelmes, engedje el a végcélt élvezze az életet. Élvezd az életet. Engedje el a végcélt, hajtsa végre a szokásokat, maradjon velük, élvezze őket, ha megváltoztatják, hogyan néz ki nagyszerűen, de a legfontosabb az, hogy hogyan érzi magát. Csináld ezt magadért, szeresd és becsüld meg önmagad, és valósítsd meg azokat a dolgokat, amelyeket élvezhetsz, amíg ezt az időt a földön töltjük. Ha megnézi a nagyobb képet, az emlékeztet arra, hogy korlátozott időnk van.
Ez a napi szám hosszú távon nem jelent semmit, ami azt jelenti, hogy bármi megtartja az önöket szolgáló szokásait. Lehetnék a 0. napon, de ha jó dolgokat csinálok a nap során, akkor nem szoktam megverni magam. Úgy viselkedj, mintha a nofap semmit sem tenne érted, ehelyett katalizátora annak, hogy jobban és gyorsabban érezd magad, amikor gyógyító szokásokat veszel fel - akkor tapasztalod meg igazán az előnyöket.
PS olvassa át az egyéb üzeneteimet, ha további részleteket szeretne megtudni az újraindítási folyamatról és a tapasztalatokról.
Összefoglalja a folyamatot számomra:
1 - 20. nap, Megszoktam a csíkot
20-40 nap Napról napra jobban érzi magát
40-60 nap, kivonások vagy jobb érzések kerekítése
60-70 nap, nagyszerű érzések, a lányok figyelmének észrevétele stb.
Dat 70-85, Somber vissza a valóság gondolataiba.
Nap 85 + Jobb érzés nap mint nap. várja az előnyöket. Nyilvánvaló dolgok.
A napok viszonylagosak, a 7. napon wow-t fogsz érezni! 27. nap megszokja ezeket az érzéseket. Mindennap alkalmazkodsz az új érzésekhez, ez csak részévé válik annak, aki vagy. Transzmutáció.
"Az idő úgyis elmúlik, vagy eltöltheti a kívánt élet létrehozásával, vagy azt az életet töltheti, amelyet nem akar, hogy a választás a tiéd."
Engedje el az eredményeket. Élvezze magát a javulás folyamatában. Célja az egészséges szokások autonómiájának. Gyorsan mozog.
Köszönöm - Thechosenone.
Következő fő cél: 90 nap nem széle.
FRISSÍTÉS - 100 nap mentes a maszturbációtól a pornóig
Ami felidézi az embereket, ez a 100 napos bejegyzésem. Csináltam egyet korábban 90 napon, de frissíteni fogom nektek, mi változott az elmúlt 10 napban.
Kezdtem elengedni a NoFap-ot, csak egyre elfoglaltabb lettem az élettel! Jártam egy állásbörzén, és nagy benyomást tettem a felvételre vágyó vállalatokra. Egy fantasztikus lánnyal pingpongoztam ott, és rengeteg „behatoló” szemkontaktust tudtam kiváltani. Egy lánynak annyi szemkontaktust adtam, hogy láttam, ahogy kissé könnyezik a szeme 
szórakoztató esemény volt!
Azt is kezdtem észrevenni, hogy újabb lehetőségek jönnek az utamba, véletlen találkozások történnek. Sikeresebben vagyok társasági viszonyban az emberekkel, és hosszú idő után újra szórakozni kezdek! Megéri pontosan megtervezni a munkáját. Azt mondanám, hogy használja a nofap-ot katalizátorként, hogy elvégezhesse azokat a dolgokat az életében, amelyek élvezhetik munkájának gyümölcsét.
A szociális szorongás a múlté, korábban arra gondoltam, hogy az ember mit gondol rólam, amikor beszélek velük, most nem. A beszélgetés tartalmára koncentrálok, némi megbecsüléssel tekintek magamra. Úgy érzem, bárkihez fordulhatok és beszélhetek, semmilyen módon nem vagyok durva, udvarias vagyok, mély hangon beszélek, és odafigyelek a beszélőre ... más szóval érettebbnek és képességesebbnek érzem magam.
Még soha nem voltam ilyen eredményes, a kreatív ipar hallgatója vagyok, és az ötletek lendülnek! Az emberekkel való kapcsolataim szórakoztatóak.
Pszichológiai szempontból, miután eléri a 90-et, már nem gondolkodik annyira a csíkon, második természetűvé válik, hogy a nofapon marad. Nemsokára elkezdek barátnőt keresni, miközben még egyetemen járok, minden lehetőséget kihasználok.
köszönöm, hogy elolvastad, igaz, amit a kihívásról mondanak. Meg fogja változtatni az életét, de olyan dolgokat kell tennie, amelyek hozzájárulnak jólétéhez és céljaihoz, miközben ezt a kihívást teljesíti.
- A kiválasztott
;