Depresszióval és súlyos szorongással foglalkoztam ... Éppen más állapotba költöztem, és nem voltak barátaim. Naponta átlagosan háromszor maszturbáltam (pornószokásom 12-13 éves kor körül kezdődött. 20 éves vagyok, most majdnem 21 éves). Naponta tizenkét órában játszottam rúnát. Az elmúlt években hetente néhányszor öngyilkosságra gondoltam.
Minden unalmas volt. Kevesebb volt, mint egyáltalán nem vágytam, hogy kölcsönhatásba lépjek senkivel. Amikor az osztályaim elkezdődtek, minden nap rettegtem. Elmentem, odaértem, ahogy az osztály elkezdődött, amint az osztály véget ért, anélkül, hogy valaki szót mondott volna valakinek, jött haza, és leült, és leült a napomra, és töltöttem a többit a napomban.
Általában csak az NFL szezonban vagyok aktív a Reddit-en. Nagy NFL rajongó vagyok, és imádom a subreddit. Mindenesetre az NFL előszezonban bejelentkeztem, és láttam, hogy a subreddit “nofap” -nak volt pár bejegyzése a Reddit felső oldalán. Beléptem a subredditbe, és láttam, hogy az embereknek több mint egy éves napszámlálói vannak. Arra gondoltam, hogy „meg tudom csinálni, de nincs értelme ...” Nem olvastam bele, miért csinálják az emberek. Eljött az október, és kezdtem elégedetlen lenni azzal, hogy hogyan élem az életemet. Minden ok nélkül visszanéztem a nofap-ba, és elkezdtem olvasni, miért csinálják ezt az emberek. Rájöttem, hogy sok dolog, ami az életemben hibás, a pornó rabjainak tünetei voltak. Ez megmagyarázta a valódi szex iránti érdeklődésem hiányát és azt, hogy miért vannak teljesítményproblémáim. Szinte az összes mentális problémámat megmagyarázta. A remény érzését keltette bennem ... teljesen elfelejtettem, milyen érzés.
Október elején először próbáltam meg a nofap-ot. 27 nappal azelőtt kaptam vissza, hogy visszaestem volna (azzal az ürüggyel, hogy biztos akartam lenni abban, hogy nem vagyok „halott” odalent). 14 napon belül hihetetlen javulásom volt. A családom megjegyezte, hogy az utóbbi időben olyan boldognak és társasnak tűntem. Felére csökkentem az online töltött időmet. Több társadalmi interakcióra vágytam. Értékelni tudtam a természet szépségét. Kezdtem valami többet kívánni az élettől, ami arra késztette, hogy rájöjjek, mit akarok kezdeni magammal. Ó, és kevés fizikai és szexuális fejlődés, mint például a reggeli fa tapasztalata évek óta először, szintén félelmetesnek érezte magát. Kőkeménynek lenni, amikor felébredtem, és ezt fenntartom, amíg a zuhany alatt nem vagyok - ez egyértelmű bizonyíték arra, hogy valami változik. Félelmetes volt.
Ezután a lapos vonal. Már megszoktam a büszkeséget, hogy mindennap van az a reggeli fa. Amikor abbahagyta, elkezdtem kifogássá csavarni, hogy ellenőrizzem, működik-e még a péniszem. Néhány napba tellett, amíg ténylegesen megcsináltam, de egy hétig épült, és engedtem. Először a saját gondolataimra gondoltam. Néhány nap múlva arra késztettem, hogy csináljam újra, ezúttal pornóval. Belehabarodtam.
Ez az első visszaesés hosszú idő után visszavezetett. De szükségem volt rá. Eszembe juttatta, milyen messzire jutottam. Visszatért az a mentális köd, amiről azt sem tudtam, hogy eltűnt. Nem tudom, hogy tudtam ilyen sokáig működni. Minden érzelmem ismét elfojtott. Azonnal ingerlékeny és zárkózott lettem a következő napokra.
Ki-be küzdöttem Hálaadásig. Volt egy utolsó hurráim a pornóval, mielőtt elmentem volna az ünnepre. Azóta nem volt PMO. Most van egy gyönyörű barátnőm, és nemrégiben tapasztaltam olyan szexet, amilyennek először éreztem magam. Először nem tudtam teljesen felhozni, és még rosszabbnak tűnt, mint a nofap előtt. Előre elmondtam neki, hogy nem tudom, mire számíthatok és miért, és nagyon megértő és támogató. A második alkalom sokkal-sokkal jobb volt. A harmadik, még jobb. Minden alkalommal fejlődtem, és egyre jobban élvezem. Most, amikor sürgetem, az neki szól, és nem a PMO-nak. Körülbelül három hete nem akartam pornót nézni. Most általában napi egy óránál kevesebbet töltök online. Most fizikailag és mentálisan jobban érzem magam, mint kisfiú korom óta. Most embernek érzem magam. Remélem, hogy tovább fejlődöm, mert nem hiszem, hogy lelkileg teljesen felépültem volna, de drámai módon jobban érzem magam, mint néhány hónappal ezelőtt.
Kemény, lassú folyamat. Remélem, hogy ha új vagy, és időt szánsz ennek elolvasására, tanulsz néhány hibámból, és a diadalom ösztönzi. Maradj erős, mindenki, és sok sikert mindenkinek.
LINK - Négy hónappal ezelőtt az életem legalacsonyabb pontján voltam.
;
