Háttér
Így végül a NoFap és a NoPorn együtt jártam 90 napokra, köszönöm sokan. Nem ragadós magas ötösök mindenkinek!
Régebben krónikus fapper voltam, napi 2-3 alkalommal, legalább két évig a gimnázium alatt, és mindannyian pornó segítségével ... egy katasztrófa receptjével. Tehát nem volt könnyű leszokni. A társadalmi szorongás, a depresszió, a Nice Guy-szindróma stb. Arra késztetett, hogy megpróbáljam ezt a kihívást.
Amióta elkezdtem, többször is próbálkoztam egy hétnél rövidebb idővel, majd 17 nap, majd 24 nap, 77 nap, és most végül 90 nap, és megyek. Ha kudarcot vall a NoFap-sorozatban, 3 választási lehetősége van: hagyhatja, hogy meghatározza, elpusztítsa vagy megerősítse, ezért bölcsen válasszon. Nagyon dühös voltam, amikor elveszítettem a 77 napot, de azonosítottam a kiváltó okaimat (otthon egyedül néztem meg a Trónok játékát, haha), és ügyeltem rá, hogy ne tegyem ezt újra, és most itt vagyok a 90. napon. visszaesései hátráltatnak.
Tipp: Hely, hely, hely!
Észrevettem, hogy a késztetéseim különbözőek attól függően, hogy hol vagyok. Ők akkor a legerősebbek, amikor otthon vagyok, valószínűleg az összes szórakozás miatt, amit azokban a középiskolás napokban éreztem. Meglátom a régi íróasztalt, és azonnal eszembe jut, hogy eltalálja a command-shift-n billentyűt a Chrome-ban (igen, Mac vagyok). Miután feltöltötte a helyet, azonnal létrehozza az eseményindítókat abban a környezetben. Azt a szokást alakítja ki, hogy ezen a helyen csapkodjon. Az Ön tartózkodási helye befolyásolja a gondolkodásmódot!
Nagyon sokat köszönhetek ennek a 90 napnak a sikereinek a nyári szakmai gyakorlatnak, amelyet 3000 mérföldre voltam otthonától. Az elején erőfeszítéseket tettem, hogy ne habozzak, hogy ne hozzam létre a szokást, és a két és fél hónap szó szerint alig sürgetve repült el. Szinte olyan érzés volt, mintha a NoFap-ot csaltam volna meg. Nem volt hatalmas küzdelem, nem volt olyan küzdelem, ahol mélyen el kellett mélyednem bennem, és meg kellett néznem, miből készültem, semmi nagyszerű és inspiráló. Csak nem faggattam. A szobámban semmi sem emlékeztetett a fappolásra, mivel soha nem tettem meg, ezért nem sok késztetésem volt. Csak működött. Valójában küzdelem számomra, hogy még azt a helyiséget is vizualizálhassam. Nem tudom, hova tenném a laptopomat. Térdre térnék vagy széken ülnék? Valószínűleg le kell kapcsolnom a hangerőt, lehúznom a rolót és bezárni az ajtót. Van még valami, amit tennem kellene? Azonban ha egyszer, akár EGYSZER is megteszi a fap-ot, erőteljes megjelenítéssel rendelkezik, és ez SOKKOR könnyebbé teszi a feltérképezést. Azoknak, akik egyetemre járnak és kollégiumokban élnek, arra kérlek benneteket, hogy ne alakítsanak ki szokást ebben az új díszletváltozásban.
Azt gondolom, hogy ezért olyan hasznosak a dolgok, mint a séta és az edzőterem. Eltávolítja magát a helyéről, és így szó szerint megváltoztatja gondolatait. A késztetések csak lebegnek. Ha úgy találja, hogy a legtöbb késztetése akkor érkezik, amikor a szobájában vagy a házában tartózkodik (és garantálom, hogy valószínűleg ez az a hely, ahol már korábban találkozott), menjen egy másik szobába vagy menjen egy könyvtárba, hogy megkaphassa munkáját Kész.
Eredmények
Úgy gondolom, hogy a legtöbb eredmény, amelyet az emberek a NoFap-tól kapnak, azon alapul, hogy mit választanak az idejükkel, amikor elvonják a figyelmüket a feltöltésről. Számomra ez az edzőterembe járt. Ennek eredményeként most eléggé tónusos vagyok, és az elmúlt pár hétben legalább 4 bókot kaptam a pécseimen. Sokkal többet nyitottam meg az emberek előtt, és időmet másokkal töltöttem. A társadalmi szorongás még mindig nem múlt el teljesen, de TÖBB FÉL funkcionálisabb emberként, mint korábban.
Szintén mivel egy új városban voltam a nyári gyakornokságomban, sokat kutattam, találkoztam új emberekkel, próbáltam új dolgokat. Minden, ami igazán segített nekem sok karaktert építeni.
Egy másik dolog, amit észrevettem, az, hogy most már nincs hozzáállásem. Hajlamos vagyok néha kínosnak lenni a beszélgetésben, de amennyire a kezdeti megközelítést illeti, attól tartok, hogy egy személyhez megyek, és beszélgetni velük.
Ami a szexuális eredményeket illeti, most már csak gondolataimmal képes vagyok megidézni a vadállatot. Míg korábban csak a tökéletes videó, a tökéletes ponton, tökéletes érintéssel érhette el ezt. Felhatalmazza, hogy tudjam, hogy alattom alatt teljes mértékben a haverom felett vagyok.
LINK: 90 nap ✔ - Az egyetlen tippem: HELY
KORLÁTOZÁS - 21 y / o. Soha nem éreztem a szülők szeretetét. Még kész vagyok a kapcsolatokra?
Apám soha nem volt a közelben. Rövid biztosítéka van, de sokat enged az irányító anyámnak. Mindig mindkettőjüktől féltem. Anya fizikailag gondozott velem, de teljesen elhanyagolt, hogy érzelmileg felnőjek. Ő egyfajta OCD, nagyon irányító és mindig rámutat a hibáimra. Visszafogja a szeretetet, hogy elérjem és azt tegyem, amit akar, hogy megtartsa az irányítását. Ezt csak nemrég tudtam meg. Iszonyatos mérgező szégyen és elkerülő viselkedés sújtja.
Van-e remény a szerencsére velem és a nőkkel? 21 éves szűz vagyok, tanulmányi szempontból nagyon sikeres, de nincsenek igazi kapcsolataim. Nem tudom mi a szerelem. Nem is adhatom magamnak. Szeretem, hogy kedves srác vagyok, és kielégítem a másik ember minden igényét ... mint ahogyan anyámmal kellett. A szeretet irántam megjavít egy megtört embert (például az anyámat), hogy végre cserébe szerelmet szerezhessek.
;
