Személyes tapasztalataim a PMO különböző hatásairól, valamint azok erőssége az 1-10 skálán az én esetemben (hetero 21yo male) a PMO-függőségben:
[PMO naponta] 7 év:
- boldogság - 3/10
- élni akarás - 2/10
- motiváció (napi tevékenységekhez) - 3/10
- anhedonia (boldogságérzés képessége) - 9/10
- kimerültség (energiahiány, álmosság stb.) - 8/10
- nők iránti szexuális vonzalom - 4/10
- hajlandó valódi nőkkel találkozni - 3/10
- hajlandóság fejleszteni magam (edzés, könyvek stb.) - 4/10
- hajlandóság különböző gyógyszerek kipróbálására - 6/10
- szexuális fogyatékosság (például ED) - 0/10
- önbizalom - 5/10
- bátorság - 3/10
- szar, hogy mások mit gondolnak rólam - 7/10
- érzelmi kapcsolat érzete az emberekkel - 2/10
- kibaszott tigrisként érzi magát - 2/10
[PMO 2 idők, MO 1 idő] utolsó 30 ~ nap:
- boldogság - 7/10 (+4)
- élni akarás - 6/10 (+4)
- motiváció (napi tevékenységekhez) - 7/10 (+4)
- anhedonia (boldogságérzés képessége) - 2/10 (-7)
- kimerültség (energiahiány, álmosság stb.) - 2/10 (-6)
- szexuális vonzalom a nők iránt - 9/10 (+5)
- hajlandó valódi nőkkel találkozni - 7/10 (+4)
- hajlandóság fejleszteni magam (edzés, könyvek stb.) - 8/10 (+4)
- hajlandóság különböző gyógyszerek kipróbálására - 3/10 (-3)
- szexuális fogyatékosság (például ED) - 0/10 (-)
- önbizalom - 7/10 (+2)
- bátorság - 7/10 (+4)
- Bassza meg, hogy mások mit gondolnak rólam - 0/10 (-7)
- érzelmi kapcsolat érzete az emberekkel - 6/10 (+4)
- kibaszott ember tigrisként érzi magát - 11/10 (+9)
LINK - NO-FAP: Az élet különböző aspektusai, előtte és utána, 1-10 mérlegek, 21yo férfi
by cuntgrinder