Az én NoFap utazásom [elkezdett], miután néhány hónappal ezelőtt felbomlottam a barátnőmmel. Úgy éreztem, hogy szerencsétlenebb ember vagyok az egész világon. Folyamatos depresszióban voltam, meg akartam ölni magam, és fogalmam sincs, hogyan juthatok el ebből a lelkiállapotból. Nem volt semmi, ami boldoggá tenné, anélkül, hogy azonnal negatív gondolatokkal szembesülnék, amelyek tönkretennék a hangulatomat.
Valóban azt mondhatom, hogy mindazok után, amiket megpróbáltam boldoggá tenni, TÖKÉLTEN ez a legjobb dolog, ami történhet, és átadom az elméletemet arról, hogyan működött nekem:
A legfontosabb dolog az, hogy tanulni tudod a gondolataid irányítására, és megtalálod azokat a dolgokat, amelyek az Ön számára és csak az Ön számára működnek. Ha egész nap bámulsz a jelvényedre, és várhatod, hogy a nagyhatalmatok megjelenjenek, semmi sem fog változni.
Az első 2 hónapomban a NoFap-on olyan sok negatív gondolatot vittek le, ami engem süllyedt, de soha nem próbáltam bejutni nekik. Múlt héten, amikor én voltam, valami történt velem.
A saját gondolataim ellen folytatott állandó küzdelem után az elmém megtanulta, hogyan kell egyszerűen elengedni az összes boszorkányt és a negatív gondolatokat, és egyszerűen helyettesíteni őket pozitív és leginkább reális és egészséges gondolatokkal.
Ez volt az, ami a trükk volt számomra. Egyszerűen hagyom, hogy a negatív gondolatok ott maradjanak egy ideig (10 perc, vagy úgy), hogy ne adjanak nekik sok hatalmat, és csak engedhessem őket.
Jelenleg egyedül ülök otthon, csak válogatok néhány régi technikai dolgot a szobámból + zenét hallgatok, és 1-től 10-ig terjedő skálán szilárd 8-nak érzem magam, és egész héten 7-esnek éreztem magam.
Egy ilyen hosszú depressziós idő után ez úgy érzi, mint egy gyógyszer. btw Minden 20 napban nedves álmaim voltak, amik úgy tűnt, mint egy természetes felszabadulás, amit a testem kezdeményezett.
Im 21 és igen igen sok előnyt és nagyhatalmat tapasztaltam, miután megváltoztattam a szokásaimat, és ellenálltam az erőszaknak. Minden most jobban van 🙂
Remélhetőleg ez ad néhány embernek az akarat erejét és motivációját, hogy folytassa a munkát
LINK - Végül is érzi magát boldognak!
By Freduard_96
;
