Azt hittem, csak megosztom az életemben észlelt változásokat és néhány gondolatot róluk. Háttérinformáció: Már körülbelül két éve próbálkozom a NoFap be- és kikapcsolásával, és soha nem értem el nagy sikert csak ebben az évben, amikor a csíkjaim egyre hosszabbak lettek.
Egyetlen 21 éves diák vagyok, és keresztény.
- Fokozott önkontroll és fegyelem: Ezt helyezem az első helyre, mert szerintem ebből a változásból ered a többség. Jobban értékelem a hosszú távú célokat, mint a rövid távú vágyakat, mint valaha. És kezdem látni a hosszú távú célok elérésének gyümölcsét. Pl. Néhány napja futottam az első maratonomon. Ez életem minden aspektusában megnyilvánult. A testi egészségem, a kapcsolataim, a tanulmányaim, a munkám, a hobbim, mindenem.
- Fokozott energia: Valószínűleg ez a kifelé észrevehető különbség, és valószínűleg a kedvenc változásom is. Elképesztő az a fizikai és szellemi energiamennyiség, amely manapság van, a legközelebbi dolog, amit a NoFap adott egy „szuperhatalomhoz”. Valószínűleg annak tudható be, hogy eszem, iszom, mozgok és jobban alszom, de ezek a dolgok a NoFap-tal is együtt jártak.
- Megnövekedett motiváció és koncentráció: Sokkal jobban összpontosítottam céljaimra és ambícióimra, és vágyam volt lépéseket tenni azok elérése érdekében. A halogatás szinte eltűnt az életemből. Keményebben tanulok, mint valaha (ami nagyszerű, tekintve, hogy a diplomám jelenleg a legnehezebb, mint valaha volt), többet edzek, mint valaha, és az élettérem a legtisztább és legrendesebb, ami valaha volt.
- Megnövekedett bizalom: Most már mindenki és mindenki szuper magabiztosnak érzem magam. A kihívások és a kockázatok most izgalmasak, és úgy érzem, hogy a kudarctól való félelem nélkül el tudom őket vinni.
- Fokozott érzelmi intenzitás: Ez egy jó és rossz dolog. A boldogságom sokkal boldogabb, de amikor szomorú vagy dühös vagyok, nagyon intenzív és nehéz kezelni. A PMO elaltatta ezeket az érzelmeket, és még mindig kiigazítom, hogy teljességükben vannak.
- Fokozott extraverzió: Korábban introvertált voltam, aztán az elmúlt években észrevettem, hogy egyre extrovertáltabb vagyok, és az elmúlt három hónapban ez sokkal szélsőségesebbé vált. Nagyon vágyom, sőt szükségem is lehet az állandó társas interakcióra, és erősen utálom a magányt, mind abban az értelemben, hogy szó szerint önmagam vagyok, másrészt abban az értelemben, hogy átvitt értelemben távol érzem magam az emberektől, és jobban csalódott vagyok egyedülállóság.
- Fokozott önbecsülés: Jobb embernek érzem magam, és jobb testképem is van, nem annyira, hogy rossz önbecsülésem vagy rossz testképem volt, de feltétlenül észrevettem egy liftet.
- Nagyobb férfiasság: Néhány ember megjegyezte, hogy a hangom mélyebbnek tűnik (ebben személy szerint nem vagyok biztos), azt hiszem, az arcom haja gyorsabban nő, mint korábban, és a merevedéseim sokkal gyakoribbak és erősebbek voltak.
- Nagyobb becsületesség és nyitottság: Életem során sokkal őszintébb vagyok mindenkivel. Most még nem mondtam el senkinek a NoFap tapasztalataimat, de általában sokkal valószínűbb, hogy elmondom az embereknek, hogyan érzem magam és gondolkodom. Azt hiszem, ez együtt jár a fokozott bizalommal. Kicsit kapcsolódó megjegyzésem szerint sokkal kényelmesebb vagyok abban is, hogy más emberek használhassák a számítógépemet.
- Közelebb Istenhez: Úgy érzem, kevesebb bűn van az életemben, és csodálkozom, hogy az Istenbe vetett hit hogyan tudott segíteni nekem ezen az úton.
- Fokozott önismeret: Nagyon sok személyes átgondolást végeztem, és sokkal jobban megértettem erősségeit és gyengeségeimet. Észrevettem olyan személyiségbeli hibákat, amelyeket még soha nem vettem figyelembe, ugyanakkor felfedeztem saját rejtett tehetségeimet.
- Nedves álmok: Soha életemben nem voltak ilyen sorozatig, és most kettő volt. Az 50. és a 75. nap. Az elsőn nem emlékszem az álomra, csak nedves nadrággal ébredtem. A másodiknak több szexuális álmom volt az éjszaka folyamán, beleértve azt is, amelyet ébredéskor láttam (ami szexuális volt, de valójában meglehetősen negatív és nem kellemes), és sok száraz folt volt az ökölvívóimban.
tippek:
- Szálljon le a számítógépből és a házból: Elfoglalt! Az unalom és a halogatás a legnagyobb ellenséged
- Menj aludni!: A fáradtság az egyik legnagyobb ellensége, tisztában van vele, és az akkori csökkent önkontroll.
- Szerezz egy szűrőt!: Elég nyilvánvaló tanács, de okkal nyilvánvaló.
- Nincs szegély!: Több kár, mint jó.
LINK - 90 nap teljes - gondolataim és megfigyeléseim
;
