A reménytelenség helyéről kezdtem régen. A gyermekekkel való önkéntesség révén ismét reményt találtam. Megfordultam egy teljesen új levelet a főiskolán, és sok kihívással küzdöttem, hogy jobban tudjam magam.
A diploma megszerzése után még több kihívást tettem. Feladtam pornó, maszturbáció, misogynisták, 4chan, videojátékok és TV. Én is feladtam a látogató társadalmi szorongás fórumokon, látva, hogy hogyan használtam őket elsősorban arra, hogy jobban érzem magam. Ez az életemben tátongó lyukakat hagyott. Egy dologgal töltöttem fel őket, főleg. Társasági élet.
Gyógyulok és növekszem, de még mindig vannak bennem sebek.
Ha tippeket kellene adnom magamnak, ha valaha is visszafejlődnék, akkor lennének
- Szeresd magad. Szeretek magamra gondolni az életem különböző pontjain. Legjobb és legrosszabb pillanataimban. Szeretem magam, mert gyenge, kiszolgáltatott, érzékeny, bántott és dühös vagyok. Ezek a dolgok a pozitívabb tulajdonságaim mellett. Nem lehetek én minden nélkül.
- Mondj igent. Mint egy csodálatos barátom megmutatta, legyél olyan, mint George Costanza, és tedd az ellenkezőjét. Sok döntéshozatalom azon az egyszerű feltételezésen alapult, hogy gondolkodjak azon, amit korábban tettem volna, és ennek ellenkezőjét tegyem (például: elmentem egy személyzeti értekezletre, amelynek eredményeként olyan magabiztosnak és érdekesnek találtam a meglátásaimat, hogy azt mondta, hogy „intuitív kézügyességem van” és összességében jól éreztem magam).
- Mondj nemet. Azonosítsa a problémákat és vállaljon felelősséget. Ne tegye a káros dolgokat (a lehető legjobban). Lehetséges a hihetetlen erejű szokások megszüntetése (pl. Pornó, videojátékok).
- Kérjen segítséget; bízzon másokban. Az emberek általában szeretik, ha megpróbálja megismerni őket. Elkezdtem egy olyan terapeutához fordulni, aki sok olyan mély problémát mutatott be nekem, amelyen fogtam. Megtudtam, hogy a közép- és középiskola, valamint a kora gyermekkori traumák elutasítása / zaklatása miatt egyszerre félek elengedni, valamint bizalmatlan vagyok a lányokkal szemben. Szükségem volt a lányok felvételére, nem olyan lány keresése, amely boldoggá tesz, mint annak bizonyítása, hogy szerethető és olyan jó vagyok, mint más férfiak (tévedés). Új célom egy olyan lány megtalálása, aki boldoggá tesz. Nem kell, hogy mások számára lenyűgöző legyen. Ez nem verseny. A zaklatás / elutasítás / trauma megijesztett attól is, hogy segítséget kérjek, mert úgy gondoltam, hogy nem vagyok rá méltó. Nagyon sok boldogságot tapasztaltam abban, hogy megnyíltam mások előtt, és támaszkodtam másokra. Nem kell tökéletesnek lennem. Ami józan eszemben volt, az a kapcsolattartás volt a családommal, a munkatársaimmal, a hallgatóimmal, a barátaimmal, a mentoraimmal.
- Magabiztosnak lenni. Vedd fel a szemkontaktust. Húzd ki magad. Emberekhez beszél. Kezdje el a beszélgetéseket. Jól öltözve; büszkék a higiéniára. Ha egy célt állít be, a bizalom, amit elérhet. Ma először jártam egy motorkerékpáron az autópályán. Hogy történt az abszolút fasz? Találkoztam a barátnőmmel egy beszélgetés megkezdésével, amikor egy étterembe sétált, hogy reggelit kapjon. A bizalom nem mindig a leghangosabb, a párt élete. Légy benne abban, hogy rendben van egy csoport tagja. Üljön és élvezze a cégét. Ön ott van. Azt akarják, hogy te. Paradox módon, a bizonytalanság érzése miatt nagyobb valószínűséggel van okunk a bizonytalanságra.
- Menj vissza a magodhoz. Ugyanaz a barátom, több remek tanács. Megpróbálhatod magad jobbá tenni, de vannak olyan igazságok, amelyek meghatároznak téged (ezen változtathatsz, de hihetetlenül nehéz lenne). Egyszerű helyiségekből indulok ki. Isten szeret engem. Szeretem magam. Mások szeretnek. Érdemes vagyok. Érzékeny, gondoskodó, intelligens és bátor vagyok. Nagyra értékelem a családot. A gyerekekkel való munka megéri az életet. Sok szaron küzdöttem át, ezért tudom, hogyan kell csatát folytatni. Növekszem. Pozitív változást akarok elérni a világban ... Más cselekedetek egyszerűen kivezetik ezt a hatalmi alapot, mint egy fa ágai. Ha útközben elveszítek egy-két ágat vagy húszat, akkor rendben van.
- A környezet jelentős. A mérgező akciók nagy részét a hálószobámban középre / inkubáltam. A saját lakásomba költözéssel kénytelen voltam változtatni. Létrehoztam egy kedvező laboratóriumot (tehát a felhasználónevemet). Alapvetően nagy stúdióapartman volt kardio-kerékpárral, inverziós asztallal, súlykészlettel és ággyal. Olyan társadalmi helyzetekben való részvétel, ahol az emberek meg akarják felelni, hozzájárul a társadalmi kör kialakításához.
- Motiválva van egy módja annak, hogy nyomon kövessük a haladást és a napi erőfeszítéseket.
LINK - 150 napjelentés
by laboratory1a
;
