22 éves szűz vagyok. Függő voltam az életem 12-es éveihez. Majdnem minden nap, egyszer vagy kétszer, néha még többet, fantáziáltam vagy néztem pornót. Mindezen évek után, azt hiszem, csak jobban éreztem magam, amikor problémáim voltak. Nagyon félénk voltam.
Soha nem volt barátnőm. Nem tudtam, hogyan beszéljek velük, csak hogy kedves vagyok.
Aztán találkoztam a főiskolai barátnőmkel. Ez volt az első alkalom az életemben, amikor kevésbé becsaptam. De találd ki, mit adott a PMO-függőség? Igen, igazad van! ED és PE szenvedek. Számomra nem lehet szexelni a barátnőmmel. Minden alkalommal, amikor valami rossz volt, és teljesen csalódott voltam. Nagyon szégyellem éreztem magam, de elmondtam neki a függőségemről, és először egy kicsit megdöbbent, de aztán megadta a támogatást, és teljesen megértette.
De a kapcsolatunk nem volt olyan jó. Sokat vitatkoztunk, és nem volt sok intimitás. Szóval, megint elkezdtem fappolni. A fantáziálást és a pornófilmet az internetes szexpartnerek stb. Közben váltottam fel. Nagyon rossz volt, de nem voltam elég erős ahhoz, hogy ezt megakadályozzam. Erre kerestem a kapcsolatunk űrt. De akkor azt mondtam, hogy STOP.
Egy évvel ezelőtt volt. Szörföztem az interneten, és találtam egy cikket a PMO-függőségről. Említett egy „NoFap nevű online közösséget a maszturbációtól függő emberek számára”. Tudtam, hogy ez a tökéletes hely számomra. Elkezdtem a PornFree-t is, hogy távol tartsam magamat a pornó és szex chatektől.
A hullámvölgyem, a PMO-függőségem visszatérése, a szégyen, mert elveszítettem a csíkokat, de végül egy évvel a NoFap közösséghez való csatlakozás után 100 napokra értem. Egy év volt a recidívák és a fájdalom. De végül 100 napot csináltam.
Az előnyök:
- az erekcióm nehezebb,
- Először nedves álmom volt az életemben,
- Néhány nappal ezelőtt már sok éve volt egy első reggelifa
- Magabiztosabbnak érzem magam
- Kezdtem magamhoz hasonlóan
- Jobban érzem magam: kevesebb agyi köd, erősebb vagyok, jobban tudom, a hangom mélyebb, a bőre világosabb
- megtaláltam az első munkámat
- jobban aludj,
- javult a kapcsolatom
Az Ön tanácsai:
- Kezdje el harcművészettel foglalkozni - néhány évig edzőteremben dolgoztam, de valójában nem volt 100% önmagam. Egy idő után unalmamnak éreztem minden alkalommal, amikor az edzőteremben voltam, és edzés közben csak arra gondoltam, hogy hazamegyek. Szóval tavaly úgy döntöttem, hogy kipróbálok mást és elkezdem a Thai Boxot. Nagyon féltem, de anélkül / R / NoFap, Soha nem lépnék ki a komfortzónámból. Leküzdöttem a félelmemet és elmentem az első edzésre. És képzeld csak? Szerettem! Amióta harcművészettel kezdtem foglalkozni (5 hónappal ezelőtt), csak egyszer kezdtem el verekedni - és ez volt az utolsó visszaesésem. A harcművészetek arra tanítottak, hogy az ütés nem félelmetes. Éppúgy, mint az élet, ha nagyon erősen eltalálja, továbbmegy. Segített abban, hogy jobb formában legyek, koncentráltabb és magabiztosabb legyek. Tényleg, próbáld ki ezt!
- Olvassa el „Nincs több Mr. kedves srác” című dr. Robert Glover - ez a könyv valóban leír engem, és sokat segített abban, hogy néhány dolgot megváltoztassak magamban! Ha ez a „kedves srác” vagy, nagyon ajánlom, hogy olvassa el ezt a könyvet! Olvasson el más önfejlesztő könyveket vagy weboldalakat is, amelyek segítenek megismerni önmagát és jobb emberré válni.
- tegyen több dolgot csak magának - tanuljon, töltsön időt új hobbik keresésével, maradjon elfoglalt. Sok szabadidőm van, mióta abbahagytam a PMO-t, ezért elkezdtem tanulni a programozást.
- Hozzon létre jó szokásokat az életében - ez segít fegyelmezettebbnek lenni
- Olvass / R / NoFap!
- Menjen ki a komfortzónájából - tegyen olyan dolgokat, amelyektől fél!
Ne felejtsük el, hogy a PMO-függőségből való kilábalás hosszú folyamat. 100 nap után még mindig nem érzem újraindításnak. Maradj türelmes és légy erős! Ez a siker kulcsa.
LINK - 100 napos jelentés - valaha volt leghosszabb sorozat!
by 92mt
FRISSÍTÉS - 6 hónap ingyenes
A korábbi történetemet elolvashatja a korábbi jelentésemben:
http://www.reddit.com/r/NoFap/comments/2t1pqc/100_days_report_longest_streak_ever/
Szóval, mi változott az utolsó jelentésem óta?
- Támogattam a munkát
- Én motiváltabb és aktívabb vagyok, mint valaha
- Amikor megrekedtem, nagyon erős volt a fejfájásom, most már majdnem eltűntek
- Elkezdtem gondolkodni a saját üzletem futtatásával
- Nincsenek olyan hangulatváltozásaim, mint régen
- Javultak a szociális készségek
- Tisztességesebb ember vagyok, amikor valami zavar engem, már nem félek, hogy elmondjam az érzéseimet, és nem próbálok mindent megtenni, hogy valaki ne idegesítsen. Tudom, hogy van néhány hibám, és már nem rejtem el őket.
- Jobb kapcsolataim vannak az emberekkel
- Elkezdett észrevenni és élvezni a kis dolgokat
Hogyan sikerült elérni?
- Megtanult célokat kitűzni magam elé - a cél elérése az egyik legjobb érzés a világon, de ehhez némi fegyelemre van szükség
- Sport - továbbra is harcművészettel foglalkozom, ami hatalmas önbizalom-lendületet jelent, futás is, minden alkalommal, amikor futni megyek, meghatározom magamnak a távot, és nem állok le a futással, amíg el nem érem. Egy férfi edzésen születik.
- Kemény munka - soha nem kapnám előléptetést a munkahelyemen, ha nem töltenék sok időt a tanulással
- Érdekli a pszichológia, olvasni egy csomó könyvet és cikket az önfejlesztésről
- Elkezdtem meditálni, de még mindig újonc vagyok
Sok dolgot fejlesztenem kell még az életemben, de boldog vagyok, hogy ennyire megváltoztam. NoFap nélkül lehetetlen lenne. Még mindig nincs rendszeres reggeli fa, és szenvedek PE-től, de ez nem a legfontosabb számomra. Tudom, hogy lesz egy nap, amikor nemcsak mentálisan, hanem fizikailag is meggyógyulok.
Maradj erős! Megéri. De ne felejtsd el, hogy a NoFap csak egy eszköz, nem javítasz az életeden, ha nem teszel néhány lépést a változás érdekében.
;