90 napig készült nélkül, de a tanfolyam alatt néhányszor pornót néztem. Rájöttem, hogy a pornó okozza a kárt, ezért én is elkezdtem ütközni / r / pornfree- 19 napig bent. 90 napot fogok ott csinálni, és visszajelzek. Olyan ez, mint a szintemelkedés, most már nehezebb, mert kevesebb a szobám.
Megjegyzem, hogy pozitív változásokat figyeltem meg. Nem gyógyította meg a depressziómat vagy a szociális szorongásomat, de ez biztosan segített. Inkább olyan embernek érzem magam, mint egy olyan héjnak, amely csak elrejti az igazi engem - egy elvetemült pofát. Remélhetőleg úgy rombolhatom le magam, hogy távol tartom magam a mocsoktól. Most láttam a távolsági gf-t, és gyakran csodálatos szexet éltünk. Nem tartok olyan sokáig, mint régen, de sokkal intenzívebben, mint valaha, mert rá összpontosítok, és nem tévedtem el a fejemben játszódó fantasy baromságokban.
Tartsd fenn haverokat és dudettákat. Nem arról a varázslatos 90-es számról van szó, amely valahogy meg fog gyógyítani, amikor eléred. Ismernie kell azokat a részeit, amelyeken a legjobban változtatni kell, és menjen érte. Ne mondd magadnak, hogy jó, csak fehérneműt vagy fürdőruhát viselnek. vagy csak a Facebook nem számít. Vagy megnéztem az összes kedvenc jelenetemet, és nem rántottam meg, haladok. Ne hazudj és csapd be magad itt, ez értelmetlen. Csak folytassa a harcot, egy-egy késztetéssel. Egyszerűbbé válik. Megszoktam, hogy nem faggatok, és lassan felváltja a régi fapping-et. Ne foglalkozzon ezzel a fórummal, hogy trükköt, szabályt vagy módszert keressen - minden helyzetünk más és más. Tehát ez az egyedüli csatád, mi mindannyian csak egy hasonló ellenséggel harcolunk.
by doom_tree
;
