22. életkor - Megszabadultam az iPad-től és a laptoptól, és bezártam a telefonomat és az Xbox-ot

Gondolom, ez egyfajta pornómentes „bizonyságom” ... Vedd el belőle, amit akarsz 🙂

22 éves vagyok és ~ 10 évig küzdöttem a PMO-val. Végigvittem a PMO -> bűntudat -> „soha többé” -> sürgetés -> PMO ciklust. Néha néhány napot P nélkül töltöttem, máskor néhány hetet vagy egy hónapot (mindannyian ismerjük a történetet), de mindig az első helyre kerültem.

Amíg nem csináltam másképp.

Ezúttal ahelyett, hogy harcolnék és megfogadnám magamnak: „SOHA ÚJRA !!” Úgy döntöttem, hogy valami drasztikus dolgot kell végrehajtani - öblítési módba léptem. Megszabadultam minden internettől, a tiszta ESSENTIAL kivételével. Megszabadultam az iPad-től és a laptopomtól, és bezártam a telefonomat és az Xbox-ot. Csak nyilvános internethez volt hozzáférésem.

Még mindig "éreztem" azt a ciklust (ahogyan a hullámokat "érzed", amikor egy nap után lefeküdtél a hullámfenéknél) - elmémben halad - de ez volt a lényeg. Valahányszor késztetést éreztem és nem teljesítettem, éreztem, hogy a ciklus lebomlik. (Gondoljon egy fogaskerékre - valahányszor ellenállnak egy késztetésnek, egy fog eltörik. Hamarosan van fogaskerék nélküli fogaskeréke.) A NoFap is döntő fontosságú volt - valahányszor fantáziáltam, éreztem az üldöző hatást. Lassan, de biztosan éreztem, hogy P megfogja, hogy elengedjek. 102 nap alatt elég biztonságban éreztem magam, hogy kiengedtem magam a „rehabilitációból”. Kinyitottam a telefonomat, és kaptam egy új laptopot.

Néha még mindig kapok késztetéseket, de sokkal kisebbek ... Valóban másként érzem magam. Óvatos vagyok az interneten, és óvintézkedéseket teszek (x3watch), de P csak annyira… idegen.

Nem állítom, hogy ez mindenkinek szükséges (mert biztosan nem így van), ugyanakkor ez nekem is bevált, és ez egy olyan módszer, amelyet érdemes megfontolni. Arra ösztönözlek benneteket, hogy üljön le, és gondolkodjon el igazán: „mi szükséges nekem, hogy megtörjem ezt a ciklust?” A nagyobb kérdés a következő: "Hajlandó vagyok-e megtenni MINDENKIT?" Nagyon remélem, hogy az utóbbira igenlő választ tud adni.

Ez az egyik hosszabb bejegyzésem, de meg akartam osztani. Maradjatok erős testvérek! Mi mind együtt.

LINK - A ciklus megtörése - Bizonyságom

by Leviathan516