Ahogy a titty azt mondja, hogy megtettem, sikerült 90 napig tisztán maradnom. Meg kell azonban említenem, hogy ez alatt a 90 nap alatt elég gyakran szexeltem a gf-vel.
Most szeretném megosztani veletek gondolataimat. Mi változott és mi javult? Akkor jó, itt vagyunk:
1. DEPRESSION ÉS MOOD VÁLTOZÁSOK - nos, ez nagy problémát jelentett számomra. A pornó eszkalációja állandó depresszióhoz vezetett. Nem akartam kimenni, és senkivel sem beszélni (főleg hímekkel). Antidepresszánsokat szedett, meglátogatott egy zsugort és egy pszichológust. A fejlődés meglehetősen mulandó volt, nem számíthattam rá igazán.
Ez sokat változott. Mindenkivel tudok beszélni, természetesen előfordulnak néhány tolakodó gondolat, de ezek ritkábban fordulnak elő, mint korábban. A hangulatváltozások túl ritkán fordulnak elő, mivel nincs okuk megjelenni (mivel nem elemzek és nem is ellenőrzök folyamatosan mindent). Általában „boldogabb vagyok” az életemmel.
2. ED ÉS SEX DRIVE - még mindig nehéz őszintén megmondani. Az ED-m meggyógyult, de másrészt nincsenek véletlenszerű erekcióim, amelyeket vissza akartam szerezni. Általában, amikor közel állok a gf-hez, legyen az ölelés, csókolózás, vagy mi, még a kezek szorongása is - ettől kanos vagyok és nagyon gyorsan merevedem. De még mindig nem ez a fajta merevedés volt, mint korábban a HOCD megkezdése előtt. Mármint azonnali erekciókat kaptam, valahányszor láttam egy dögös lányt, vagy egyszerűen csak elképzeltem valami forró csajt az agyamban. Most közel kell lennem a gf-hez ahhoz, hogy erekciót kapjak, gondolatokkal nem tudom kiváltani (legalábbis nem olyan gyorsan, mint korábban, és nem is próbáltam ki annyi okot, amit nem akartam " dolog). Ennek ellenére még mindig valami, igaz?
3. FELHASZNÁLÁS ÉS EMOCIÓS SZÁMÍTÁS - valójában a pornó-függőségem segített felismerni ezt a kettőt. Jó ideje teljesen megfosztottak bizonyos érzésektől. Nyilvánvaló, hogy nem tudtam senkit sem szeretni, és azt sem, hogy tudtam a szerelem jelentését. Tudom, hogy hangzik, de hidd el, nagy a különbség. Emlékszem olyan időkre, amikor egyszerűen nem zavartak engem a „törődéssel”. Mintha semmi sem érdekelhetne igazán. Emlékszem, amikor a nagymamám nagyon beteg volt, és az egész családom olyan volt, hogy „remélem, hogy jól lesz” vagy „nem tudom, mit fogok csinálni nélküle”, amikor olyan voltam, mint „Nem ... nem ... érzem magam … Bármi ”vagy„ Miért nem zavar egyáltalán? ”. Most egyszerűen tisztábban érzem magam. Tudom, mikor szeretek, és tudom, mikor érdekel. Szintén erősebben érdekel és szeretem a gf-et és a családom. Elég ebből az érzelmi baromságból, menjünk tovább 
4. ÖNBIZALOM - Sokkal magabiztosabb vagyok magamban, mint korábban. "Nincs többé kedves srác" hah. Sajnos ez arra késztetett, hogy vitatkozjak néhány emberrel, és végül véget vetjek bizonyos ismerőseimnek.
5. A RITUÁLISOK ELLENŐRZÉSE - ez a legnehezebb. Annak ellenére, hogy magam megnyugtatására abbahagytam a különféle pornótípusokat, néha még mindig nagyon nehéz nem ellenőrizni a fejében a dolgokat. Próbálok, amennyit csak tudok, és látok némi javulást. Tudom azonban, hogy ez a 90 nap nem elegendő ahhoz, hogy teljesen meggyógyuljak. Heck, ki tudja, hogy valaha is teljesen meggyógyulok-e. Ami most van, nem rossz.
Tegyen fel kérdéseket, ha akarja, és megpróbálok a lehető leghamarabb válaszolni rájuk. Sok szerencsét srácok!
LINK - Gondolataim az 90 napok után nem PMO. HOCD, ED és depresszió.
By syndaren
December 19, 2013
Kezdeti üzenet (és napló) - Most vagy soha.
Február 02, 2013,
Jó ideje olvasom ezt a fórumot, és szeretném megosztani veletek a történetemet. 22 éves vagyok, és 2012 márciusa óta harcolok az OCD ellen.
Az egész akkor kezdődött, amikor egy lány, akit nagyon szerettem volna, eldobott. Nos, egészen pontosan: kiszaladt az ágyamból, amikor éppen szexelni készültünk (magyarázat nélkül). Egyszerre voltam depressziós és megszállott miatta. Üzenetet küldött neki, és megkérte, hogy mondja el, mi ment rosszul, mit tettem rosszul? Vajon randevúzik-e még valaha, és így tovább. Hónapokig megtévesztett, végül azt mondta nekem, hogy ez nem fog menni.
Elkezdtem pornót nézni és kényszeresen maszturbálni. Órákat töltött mindenféle dologgal, amit kanosnak találtam. De lassan, napról napra egyre unalmasabbá vált. Szex- és videocsevegésekre váltottam. Elég sokáig bekapcsolta, de egy idő után meguntam. Akkoriban gyűlöltem a nőket, számomra csak szexjátékok voltak, nem akartak mélyebb érzéseket irántuk kelteni.
Aztán hirtelen egy nap, amikor online voltam az omegle-n, néhány meleg haver csúnya dolgokat kezdett velem mondani. Rossz érzés volt, mégis egészen más, ezért olyan voltam, mint „a fene, nézzük meg, hogy megy, ez csak egy véletlenszerű csevegés”. És igen, nem csak véletlenszerű csevegés volt, legalábbis nekem nem. Elkezdtem hibáztatni magam, folyton azon gondolkodtam: „miért tettem ezt? Szükségem volt rá? Talán azért hagyott el, mert valami nem stimmel velem ”.
Ez többé-kevésbé 3-4 hónapokig tartott. Pánikrohamok, ED és így tovább. Amikor egyszer az anyám látta, hogy az ágyamon feküdtem a mennyezetre nézve. Megkérdezte, mi rossz, és elkezdtem pánikolni. Úgy éreztem, mint szar.
Elkezdtem egy pszichiátert és egy pszichológust meglátogatni. Ez segített egy kicsit. A terápia megértette a nyilvánvaló dolgokat, amelyek túlságosan bonyolultak. Közben találkoztam a jelenlegi barátnőmmel, akivel szerelmes vagyok.
Néha még mindig vannak pánikrohamaim, de könnyebb, ha tudod, hogy valaki szeret és törődik veled. Új életet akarok kezdeni. Tegnap volt az utolsó alkalom, amikor PMO-t tettem. Elnézést a béna angol nyelvemért, nem vagyok anyanyelvű. Kívánj szerencsét.
;