Egy kis jelentést akartam adni most, amikor elértem a 90 napot. Őszintén szólva annyira éltem és szerettem az életemet, hogy sokáig nem töltöttem sok időt ezzel a subreddittel - vagy általában az interneten. A NoFap elképesztő élmény volt, én pedig egészen más ember vagyok, mint az, aki elindította ezt az utat. Nagyon leegyszerűsítve: a NoFap működik, és szeretném megragadni az alkalmat, hogy megosszam veletek mindannyian, hogy ez a kísérlet hogyan változtatott meg a jobbért.
Ki voltam a NoFap előtt?
Mindig nagyon boldog ember voltam; Áldott vagyok egy nagyszerű élet és egy félelmetes család. De mielőtt elkezdtem a NoFap-t a múlt tavaszban, az életemben valami hiányzott. Magányos voltam. Amikor elkezdtem ezt az utat, még soha nem volt barátnőm, megcsókoltam egy lányt, sőt még a kezemet sem. Ebben az állapotban sem volt barátom (a családom körülbelül két és fél évvel ezelőtt költözött ide). 22 éves barátnélküli szűz voltam. Boldog ember voltam, de az életemben állandóan dühödtem, hogy valami hiányzik. Nagyszerű életem volt, de senki sem osztozott vele, és túlságosan fenntartott vagyok és nem voltam biztos abban, hogy bármit tegyen, hogy megváltoztassam.
A középiskola óta rendszeresen maszturbáltam. Gyorsabban fejlődtem, mint más fiúk koromban, így először maszturbáltam az orgazmusra, de még nem is tudtam, hogy lehetséges; felrobbantotta az elmém, és azonnal összeszorítottam. Szerettem a maszturbációt. Emlékszem, hogy a Sport Illustrated példányaimban a szexuális hirdetésekre törekedtem a fürdőszobában. Valószínűleg, amikor a középiskolában újonc voltam, először pornó néztem. Mindig nehézkes voltam a lányok körében, és a pornó adta nekem a módját, hogy olyan módon lássam őket, amiket nem szerettem volna meg látni. Amíg elkezdtem a NoFap-ot, gyakori maszturbátor voltam, és azt mondanám, hogy szórakoztató pornó-felhasználó. Legalább hetente egyszer maszturbáltam (kivéve a főiskolai nagyon elfoglalt időket), és havonta párszor néztem a pornó (az időszakokkal, ahol egyáltalán nem nézek rá; nem biztos benne, hogy rabja lett volna, de talán mindenki eldönthet nekem).
Minden megváltozott, amikor valahogy megbotlottam a TedTalk videóján, és találtam NoFap-ot. Ezeknek a dolgoknak a megismerése lehetőséget adott nekem, hogy visszamegyek és újraértékeljem a saját életemet. Ott álltam, egy 22 éves férfi, és azt mondtam magamnak: „Rendszeresen maszturbálok pornóra az 8 évekre, ez rendben van velem?” Soha nem vettem észre, hogy mennyi ideig láttam pornót. Olyan dolog volt, ahol mindig azt mondtam magamnak, hogy valami, amit nem csinálnék, ha idősebb voltam. De most, hogy idősebb voltam, soha nem állt meg. Ez része volt az életemnek, és a maszturbáció is. Elismerem, hogy lehetséges, hogy a maszturbációnak van némi előnye, de olyan gyakran maszturbál, amennyit én nem hoztam nekem jó, ahogy hamarosan felfedezem. Most betegnek tűnik, de a pornó és a maszturbáció egyszerűen csak hobbijaim voltak; Rendszeresen részt vettem velük, élveztem őket, és nem adtam nekik egy másik gondolatot. Ha nem találnám ezt a szubredditet, tovább folytattam volna az életet, magányos és érintetlenül.
A NoFap utazás
Elkezdtem az utazást azzal, hogy elmondtam magamnak, hogy a maszturbációnak és a pornónak el kell mennie. Már nem voltak életképesek az orgazmus elérésére; a következő alkalommal, amikor orgasmedt (a nedves álmok kivételével) fogok lenni, mert egy valódi nő tett engem, és nem a képpontokat a képernyőn. Internetes szűrőt állítottam fel, és elkezdtem az utazást. Ahogy sokan bizonyítják, az első néhány hét volt a legnehezebb. Minden nap BonerDay volt, és én meg akartam kimenteni. Nagyon rettenetes voltam egy ideje. Néhány hét múlva a dolgok elkezdtek változni. Soha nem lebegettem vagy asszexuális érzéseim voltak; a dolgok csak természetesen érezték magukat. Még mindig szexuálisnak éreztem magam, de úgy éreztem, hogy irányítom a szexualitásomat. A szexualitásom egyszerűen csak egy része voltam nekem, és nem volt túlságosan elfojtó láng. Én is magabiztosabbnak éreztem magam és sokkal szociálisabb. Úgy nézett ki az emberek a szemben, egyenesen felálltam, és képes voltam magam lenni. A szorongásom elhalványult. A NoFap könnyűvé vált - emlékszem arra, hogy „ezt kaptam”, és érintetlenül éreztem magam. Ezután visszaálltam az 43rd napomon. Nem néztem pornó, de én orgazmusra maszturbáltam, és olyan szégyellem és dühösnek éreztem magam. Nem vesztettem el, mit adtak nekem az 43 napok, de a visszaesésem nehéz szakaszba került. Az én csíkom véget ért, és most el kellett döntenem, hogy hajlandó-e újabb menni. Most, hogy a jelvényem visszaállt az 1 napra, olyan könnyű lett volna újra maszturbálni. Mindig holnap, vagy másnap, vagy a következőre kezdhetném… De úgy döntöttem, hogy 90 napokra teszem. A 43rd nap óta nem zártam, így az elmúlt 139 napokban csak egyszer maszturbáltam. Amint elmentem az 50 napokon, tökéletes állapotban voltam. A szexualitásom egészséges volt, magabiztos voltam és irányítottam, és kapcsolatba kerültem másokkal. Ezek az előnyök a mai napig folytatódnak. Olyan sok emberrel találkoztam, és az elmúlt hónapokban annyira szórakoztattam, hogy bárcsak visszamehetnék az időben, és elcsípnék, hogy a bolond voltam. Sokkal több volt az élet, amit nem láttam.
Az előnyök - dolgok, amelyeket megszereztem, megtapasztaltam és megtanultam
Mielőtt felsorolok néhány dolgot, azt szeretném mondani, hogy néhány érdekes lehet. Nem igazán hiszek a „szuperhatalmakban”, azt hiszem, a NoFap csak segít abban, hogy legyen az a személy, akinek szánt. Érdekes azonban megjegyezni, hogy szoktam azt gondolni, hogy a gyakori pornó és maszturbáció használatom adná nekem ezeket a „szuperhatalmat”. Azt hittem, hogy a pornóra való rángatózással egy „megtettem volna” mentális gondolkodásmódot, ami nekem bizalom és egészséges szexualitás. Ezért nem hiszem, hogy a NoFap alkalmazásával placebo-hatást tapasztalok. Nem vártam, hogy NoFap úgy dolgozzon, mint amilyen, és valójában úgy vélem, hogy az ellenkezője adna nekem az előnyöket, amit most élvezek.
-Bizalom: A társadalmi szorongásom majdnem teljesen eltűnt. Felkelek és beszélek egy olyan szobában, amely tele van emberekkel, nehézség nélkül, minden félelem nélkül megközelíthetek minden embert, és büszke vagyok magamra, mint egy személyre, és hiszem, hogy valaki érdemes megismerni.
-Érzelem: Úgy érzem, mint az idősebb és bölcsebb, akit egyre érzelmesebb vagyok. Ugyanakkor észrevettem, hogy ezen utazás során észrevehetően érzelmesebb vagyok (de jó úton). Szenvedélyes vagyok. Könnyekre költöztem, amikor szomorú vagy szép dolgokat látok vagy hallok, és máskor a szívem örömmel emeli fel.
-Magasság: Több ember azt mondta nekem, hogy magasabbnak tűnik. A következő hónapban az 23-et fordítom, így nem hiszem, hogy tovább nőek. Azt hiszem, végül egyenesen felállok.
-Erő: Sokkal erősebb vagyok, mint korábban voltam, és könnyebb volt számomra az izom. Nemrég mentem át egy újabb lépést, és apám és bátyám, ahol megdöbbentem, milyen erős voltam. Általában a gyengébb voltam a csoportban, de most sokkal erősebb voltam, mint mindkettő, és észrevették. Még nem is fáradtam, vagy nem kellett szünetet tartanom, miután a nehéz bútorokat három lépcsőn haladtam egész nap.
-Szélvezető hang: Úgy érzem, a hangom egy kicsit mélyebben hangzik, de azt hiszem, mert sokkal nyugodtabb vagyok, amikor beszélek az emberekkel (nem hiszem, hogy van valami hormonális változás, ami mély hangot ad)
-A valódi kapcsolat: Örömmel jelenthetem be, hogy a NoFap utazásom során több időpontban mentem, volt az első csókom, volt az első kiállítása, az első barátnőm, valaha elveszett a szüzességem, és megkaptam az első szopást. Holnap haha ünnepeljük 2 hónapos évfordulóját.
-Tovább erekciók: Elég önálló magyarázat.
-Bigger méret: Mindig „tenyésztőnek” tartottam magam, mint „zuhany”, de észrevettem, hogy most „zuhanyzó vagyok”. Most, hogy nem rángatózok minden nap, a péniszem nagyobb, miközben csak lóg ott. Ez nem olyan fontos, de ez haha haha. A péniszem általában is nagyobbnak tűnik (azaz amikor felállok). Nem tudom, hogy valóban nagyobb, de biztosan úgy néz ki, mint nekem. Azt hiszem, túl öreg vagyok ahhoz, hogy még növekszik, így talán csak azért, mert az erekcióm erősebb, vagy talán azért, mert csak magabiztosabb vagyok magamban.
- Több kimenő: Mindig is intravertáltam (és még mindig azt mondanám, hogy én vagyok és büszke vagyok arra, hogy egy vagyok), de sokkal inkább a társadalmi interakciókat kívánom, mint korábban. Szeretek más emberekkel lenni, és mielőtt elkezdtem volna a NoFap-ot kezdeni, úgy tekintettem magam, mint egy kis misantróp.
- Nagyobb hangsúly: Annyira könnyebb nekem összpontosítani a NoFap elindítása óta. Mindig sok sikert arattam az iskolában és a főiskolában, de az elmém gyakran elég ködös volt. Minden most sokkal tisztábbnak érzi magát.
- Nagyobb motiváció és munka-etika: Sok célom és álmom van, és úgy érzem, jobban hajlandó vagyok rá, hogy folytassa őket.
- Jó Úr, a mi világunk szexuális: komolyan. Médiumunk annyira szexuális. TV-műsorok, filmek, hirdetések; néha nevetséges. Tudom, hogy a szex elad, és hogy állatok vagyunk, és a szex a létfontosságú biológiai funkciónk, de fel tudjuk emelni ezt? Több a világunk, mint a szex.
Valószínűleg más dolgok is vannak, de most mindent kaptam 🙂
tippek
Elértem az 90 napjaimat, így itt van az, ami nekem dolgozott.
1. A Pornó és a Maszturbálás már nem választható - Nincsenek ifs, ands vagy buts róla. Ezeket a dolgokat már nem csinálod. Mondd el magadnak, hogy más utakat kell találnod az öröm megtalálásához.
2. Telepítsen egy internetes szűrőt - Csak csináld. Mint korábban mondtam, a szex mindenütt van, ezért a kísértés is mindenütt megtalálható. Győződjön meg róla, hogy könnyűvé válik magának, és csak blokkolja mindazt, amit be akarsz vágni. Még ha úgy gondolja, hogy az akaratereje a pornótól való tartózkodásra törekszik, a szűrő tudatos módja annak, hogy elmondod magadnak, hogy már nem nézel a pornóra.
3. Fedezze fel magát - Ez egy elég tág téma, de arra biztatnék másokat, hogy nézzenek magukba, és fedezzék fel, kik is ők valójában és mit szeretnek igazán. Azt hiszem, annyira maszturbálunk és nézzük a pornót, mert ez a leggyorsabb módja annak, hogy sok örömet tapasztalhassunk meg. De nagyon sok más, kielégítőbb módja van önmagának örömére. Számomra mindig is rajongtam az olvasásért. Kisfiú korom óta szerettem olvasni, és valahol abbahagytam azt, amit szeretek. Most, hogy már nem maszturbálok és nem nézem a pornót, több időm van arra, hogy elvégezzem azokat a dolgokat, amelyeket igazán szeretek.
4. Fedezze fel a világot Csak menj oda. Gondolj arra, amit akarsz, és tedd meg. A világ nyitva áll mindaddig, amíg van bátorsága és mozdulata, hogy fejezzen be.
Remélem, néhányan hasznosnak találják a ramblings-t. Ezt azért írtam, mert szerettem volna átgondolni a tapasztalataimat, és megosztani azt, amit átmentem a közösséggel, amely annyira segített. Elértem az 90 napokat, de nem tervezem megállítani. Ha bárki kérdése merülne fel, kérdezze meg. Nyitott könyv vagyok, és biztos vagyok benne, hogy vannak olyan dolgok, amelyeket nem tudtam eléggé megmagyarázni.
Maradjon erős, fapstronauták ellow
LINK - 90-napok teljes 🙂
by gonewiththefap
;
