Végül legyőztem az 90 napokat Nofap, nem pornó, nem maszturbáció, nincs orgazmus kihívás. Elég utazás volt! Nem ez volt az első alkalom, mivel tavaly sikerült egy 100 napszakasz nem maszturbáció és orgazmus.
Sajnos a 70. nap körül egyszer megnéztem a pornót. Ez nem sokat befolyásolta az eredményt, de nem mondhatnám, hogy hivatalosan 90 napot csináltam PMO nélkül.
A nagy változás ezúttal az, hogy megváltoztattam a fókuszomat, az én Istennel való kapcsolattartásomra, a fő motivációmra tettem. Az összes többi pozitív változás csupán (néha elég nagy) plusz.
A fő eredmények most:
- Jobb önellenőrzés. Korábban, amikor csalódott, dühös vagy türelmetlen voltam, nagyon gyorsan elvesztettem a temperamentumomat, és az egészségtelen átütési mechanizmusokhoz vezetett, mint például a PMO, az agresszivitás, a videojátékok escapizmusa, az étel vagy a testmozgás. A PMO azonban a választási mechanizmusom volt, mivel ez általában a leghatékonyabb volt, és egy kicsit felfrissülni és irányítani tudtam. Ma nem vagyok mindig nyugodt vagy jó temperált, de én már nem vagyok érzelmi hullámvasút, és én is van egészséges életmódjuk, azaz. Próbálom megoldani a problémát, amikor csak lehetséges, és ha nem, türelemért vagy bölcsességért imádkozom.
- Nem kizárólag érzelmileg vezérelt, hanem érzelmileg és racionálisan vezérelt. Amint javult az érzelmi és mentális állapotom, rájöttem, hogy valójában soha nem használtam az agyamat a döntésekhez. Ez túlnyomórészt az érzéseken és az intuíción alapult. A racionális gondolkodásnak és az érzelmeknek azonban párként kell dolgozniuk.
- Az életminőség javult, de az élet még mindig nagy fájdalom a ***-ban. A legjobb összehasonlítás a sport vagy a videojátékok. Ahogy javul vagy szinttel feljebb állsz, az egészségesebb, éberebb és keményebb munkát élvezed, de vannak olyan új problémák is, amelyek megoldásra várnak.
- Az összes többi dicsérett nofap-előny: az emberekkel való jobb empátia, jobb kapcsolatok, jobb hangulat, energikusabb, egészségesebb libidó, nagyobb vonzódás az ellenkező nemű normál emberek felé, a másik nem, mint ember, lélek és nem csupán szexuális objektum (tudatos döntés lettem, amit elkerülek, hogy elkezdjek fantáziálni a nőket vagy a nők képeit), jobb egészséget és bizalmat (bár a stresszszintem valóban meglehetősen magas volt, és egy ideig nem tudtam pihenni).
Cél: A PMO nem volt egykori ateista / agnosztikusként meggyőződésem. Az 11 körül felfedeztem a pornót, és minden nagyon szórakoztató és izgalmas volt kezdeni, de az 15 körül, ez volt az első alkalom, hogy a PMO-t használtam, hogy megbirkózzak az életem egyéb kérdéseivel, és 16-el mondtam magamnak, hogy valami baj van. úgy, ahogyan pornográfiát használtam. Tehát attól kezdve kezdtem korlátozni a PMO használatát. 19-en keresztény lettem, és megértettem, hogy morálisan rossz okok voltak a PMO számára is. Életem nagyon stresszes ideje volt az egyetem és az egész hitváltozás miatt. A pornó szokásaim a következő két évben rosszabbodtak. Az 23-nál azt mondtam magamnak, hogy bármennyire is kellett kilépnem, egy halálos bűn okból, és a lelkiismeretem fő akadálya lett.
Ahhoz, hogy kilépjenek, minden lehetséges technikát már említettem (kivéve az elszámoltathatósági partnert), mint például a figyelemelterelés, a munka, a munka, a tisztítás, a szocializáció. menekülő technikák. Szembekerült technikákat is használtam, azaz. várakozásra vár, hogy elmenjen, vagy leküzdje a vágyat. A zene is segített. Végül dolgoztam a jó életmód kialakításán, és sokat imádkoztam.
Érdekes tény, hogy az első soromban az 10-nál nagyon erős volt az erőfeszítésem, majd az 17 napján egy nedves álom, majd az 17 napok ciklusa megismétlődött. Ebben a sorban csak egy nedves álom volt az 50 napján. Az egyik napom volt az 60 napja körül, ahol ha nem a csíkhoz adtam volna, akkor feladnám.
Továbbá senkit sem dátumoztam, de nem érzem, hogy ez a PMO-probléma annyira korlátozott, mint korábban. Lehet, hogy még mindig kudarcot vallok, még mindig kísértés van, de remélem, hogy ha nem sikerül, akkor a mélypontom már nem lesz ilyen alacsony.
A társam fapstronautái ugyanolyan sikert kívánok, és arra buzdítanak, hogy ne adja fel. 8 évig tartott, hogy aktívan küzdhessem a problémával, de megéri az erőfeszítést. A másik tanács az lenne, ha az életedben nem adná meg a #1 prioritást, de amikor az életed más területeinek javításán dolgozik, a nofap kihívás olyan, mint egy puzzle része, illeszkedik az életed nagyobb sémájába és könnyebb lesz leküzdeni.
LINK - 90 nap Nofap siker!
By Poleon21
;
