Ez év márciusában kezdtem újraindítani. 3 éve volt ED-m, és fogalmam sem volt, miért. Nem tudta, mi a baj velem, és azt hitte, hogy talán meleg vagyok. Aztán hála istennek, rátaláltam az agyadra. Sok értelme volt, mivel szenvedtem szociális szorongástól, alacsony energiától és koncentrációs nehézségektől is. 6 hónappal később hatalmas fejlesztéseket tapasztaltam. Új barátnőm van (5 év után az első), és minden alkalommal sikerült szexelni vele, már csak egyszer. De még mindig nem hiszem, hogy még ki vagyok az erdőből. Még nem orgazáltam vele szex közben, mert attól tartok, ha rendszeresen elkezdek orgazmust, akkor ismét elveszítem a libidóm. Kisebb javulásokat tapasztaltam a társadalmi szorongásban, az energiaszintben és a koncentrációban, de remélem, hogy további javulásokat láthatok ezeken a területeken.
Háttér
Kor 23
- 14 óta nézi a pornót
- soha nem volt szex az újraindításig (sokszor próbálkozott, de mindig kudarcot vallott)
- de az újraindítás előtt kapcsolatba lépett lányokkal (minden, kivéve a szexet)
- 18 évesen kezdte észrevenni az ED-t
- 20 évesen BAD ED-vel rendelkezett, még az extrém pornóhoz sem tudott eljutni
Reboot
- az első három hónapban két-két hetente visszaestem, és pornóhízáson mentem
- 4. és 5. hónap Végül felhagytam a pornóval, de kb. Kéthetente visszaestem a pornó nélküli maszturbációba
- az 5. hónapban kezdtek javulást látni, még akkor is, ha a leghosszabb PMO-sávom csak 3 hét volt (azt hiszem, az egész elkezdett összeadódni)
- Végül a 6. hónapban összeállítottam egy 40 napos PMO-mentes sávot, és nagy javulásokat tapasztaltam (4-ből 5 próbálkozás során sikerült szexelni a gf-vel, és a sikertelen kísérletnél részeg voltam)
Ami segített nekem a legjobban
1) Akkor kezdtem el gurulni, amikor egy időre szerzetes módra váltottam. Ilyenkor megpróbál egyáltalán nem gondolni semmilyen szexre. Azért tettem ezt, mert amikor lányokra gondoltam, érdekelt, annyira elkeserített, hogy nem tudtam szexelni velük, és ez a frusztráció arra késztetett, hogy a pornó felé forduljak. Így egy ideig megpróbáltam teljesen abbahagyni a nők gondolkodását, és életem más területeire (iskola, fitnesz stb.) Összpontosítottam.
2) Kijutás erről a weboldalról. Eleinte naponta jártam ezen a weboldalon és más pornó-függőségi webhelyeken. Néhány ember számára hasznos lehet, de számomra ez sikerült, ezért mindig azon gondolkodtam, hogy ne nézzek pornót. Sokkal könnyebb volt tartózkodni a pornótól, amikor nem néztem folyamatosan ilyen weboldalakat, és azt mondtam magamnak, hogy „nem nézheted meg a pornót, nem nézheted meg a pornót”. Minél többet harcolsz ellene, annál nehezebb
3) Az internetes idő csökkentése általában
4) Terápia. Néhány ember számára ez kissé extrémnek tűnhet, de Ive kezdett találkozni terapeutaval, és ez nagyon hasznos volt
Egyébként nem vagyok teljesen jobb, de láttam haladást. Lehetséges, hogy továbbra is nehézségekkel szembesülök, de legalább jó irányban haladok. Valójában egy sikertörténetet írtam egy ideig, attól tartva, hogy „elcseszem” a fejlődésemet. De nem azért vagyok itt, hogy elmondjam nektek, hogy most Superman vagyok, és az életem tökéletes, csak azért vagyok, hogy elmondjam neked, hogy amikor pornót néztem, nem tudtam erekciót kapni szex közben, és most, hogy abbahagytam a pornó nézését, Meg tudom csinálni
Mindenkit felvidítani!
;