23. életkor - ED: A pornó-barlangomból. Most már csak hozzábújni nehezen!

Hé srácok, ma elértem a 90 napot, úgy gondoltam, csak beugrok és megosztom a gondolataimat.

http://www.reddit.com/r/NoFap/comments/ulz6i/this_is_my_story_this_is_where_i_begin/

Ez volt az első hozzászólásom (reddit is!). Valójában elkezdtem a NoFap-ot az 2012 februárjában megpróbálni, és ez régóta elvitt, hogy eljussam az 90 napokra.

Ez az önfelfedezés, a kudarcok és a csalódottság, valamint az emelkedettség útja volt. Nem hiszem, hogy bármit is olvasna ebben a bejegyzésben, amelyet még nem olvasott volna el, ha böngészni akarja a 90 napos jelentéseket, de ha valami, amit itt mondtam, végül segít valakinek odakinn, akkor remélhetőleg ez megérte.

Azt is szeretném, ha ezt a mellkasomról szeretném :).

1. A NoFap nem minden gyógyítás. Úgy gondolom, hogy az edzőterembe megyek. NoFap csak akkor kapja meg a seggét a kanapén. Még mindig az edzőterembe kell mennie.
2. A pornóhoz való viszonyom most teljesen más. Habár az elmúlt hetekben kb. Hetente egyszer böngésztem néhány NSFW subbreddits-et, úgy csinálom, hogy ne érinteném magam, és alapvetően már nem nézem a hardcore pornót. Amikor például megkapja ezt a késztetést a PMO-ra, ma az agyam azt mondta nekem, hogy jó ötlet lenne magam jutalmaznom egy 90 napos sorozatért, csak végül arra gondolok, mennyire értelmetlen és üres lesz. A következő célom az, hogy megtegyem / R / pornfree 90 napokra. Ez sokkal nehezebb kihívás.
3. Menj ki a pornó-barlangodból. Számomra ez volt a szobám a házamban. Olyan régóta jártam itt PMO-val, hogy szinte szokás volt, amikor egyedül voltam a házban, hogy rákattintjak a pornóra. Ha másutt voltam a laptopommal, nem kaptam meg ezt a késztetést, mert nem voltak asszociációk.
4. Definiálja újra önmagát. Olyan vagyok, aki nem PMO. Egyszerű a dolog. Ahogy valaki egy másik szálban mondta, amit tegnap olvastam; hosszú ideje hagytam, hogy a cselekedeteim meghatározzák, ki vagyok, de ahhoz, hogy legyőzzük a PMO-t, hagynunk kell, hogy meghatározzátok a cselekedeteiteket.
5. Még mindig van néhány utam. Körülbelül egy hónapig jártam egy lánnyal, mire elszakítottuk a dolgokat, és fantasztikus volt, hogy nehéz csak ölelkezni vele. De a reggeli fa még mindig nem következetes, és nem hiszem, hogy a libidóm visszatért oda, ahol lennie kellene.
6. Egy dolog, ami nekem is segített, az a kielégítés késleltetésének koncepciója. Azt hiszem, abban a mentalitásban éltem, hogy amikor kanos leszek, hogy ha most nem elégítem ki, akkor még TÖBB KOROSSABB leszek az idő múlásával, amíg meg nem emésztenek. A valóságban a kanosnak lenni csak egy másik érzés. Ha vár, és nem csinál semmit, és elvonja a figyelmét (ne táplálja), az elmúlik, és visszatér a normális helyzetbe.

Maradjon erősen mindenki.

LINK - 90 napok kemény módja

 by qucie

KORLÁTOZÁS