Releváns Backstory - 23 éves vagyok, és körülbelül 15 éves korom óta maszturbálok, legalábbis minden nap, és nagy mennyiségű pornográfiával (több lap stb., A számítógépemen korábban körülbelül 250 GB pornó volt). Soha nem gondoltam problémára, mivel a legtöbb barátom pornót használ, és ez úgy tűnik, hogy meglehetősen "normális" dolog a mi generációnk számára. Soha nem fordult meg a fejemben, hogy problémám lehet. Időnként nem tudnám felvenni a GF-hez, és ezt “idegekre” tenném (például elmondanám magamnak, és elhinném), és nem szexelnék, ezt követően hazamennék, és pornóba néznék, hogy bebizonyítsam magam „hogy még mindig működött”.
Kevesebb Releváns Backstory - Mindig küzdöttem a lányokkal való kapcsolattartással. Úgy tűnik, hogy jó barátom vagyok, de a nőkkel való interakcióim nagy része abból származik, hogy ösztönözzék. Fogalmam sincs, honnan származik ez az önbecsülés hiánya, rendkívül magas osztályzatokat szereztem az egész uni révén, 6 ″ 4 ″ 90 kg-os vagyok, állami szintű kosárlabdát játszottam, és még soha nem voltam képes a nőkkel való interakciók kialakítására. A bizalom és / vagy az önhitetlenség hiányát hibáztatom. A közelmúltban meglehetősen erős szorongástól szenvedtem, beleértve a pánikrohamokat is. Jobb lettem, de határozottan azt gondolom, hogy ez releváns a NoFap története szempontjából ...
A NoFap indításának oka Életemben 3 lánnyal szexeltem (2 barátnővel és 1 baráttal). A barátnők 2.5 és 1.5 évig voltak (a jelenlegi kapcsolat ez utóbbi). Szexuális tapasztalataim, beleértve a fájdalmat, amikor óvszer nélküli közösülésem van, arra késztetnek, hogy rájöjjek, hogy a péniszem nem normális. Hosszú ideig nem tettem semmit. Végül elmentem urológushoz, és súlyos fimózist diagnosztizáltak nálam, a fő kezelési lehetőség a körülmetélés volt. Azt is tájékoztatták, hogy a műtét után 6 hétig nem leszek képes maszturbálni vagy szexelni… Kihívás elfogadva, vagy legalábbis gondoltam.
Eredetileg azt hittem, hogy ez csak 6 hetek maszturbáció nélkül lenne, és én is megtettem volna vele. Nem így van, kiderül.
A NoFap tapasztalatokhoz közvetlenül kapcsolódó megfigyelések rövid naplója
1–7. Nap (a munkán kívüli szabadság ideje, hazamentem): Az első héten a péniszem duzzadt, fájdalmas és véres volt, nem igazán akartam ránézni, nemhogy megérinteni!
8. - 14. nap (munkára jöttem vissza Sydney-be, ahol a GF-em van): Rendkívül nehéz, állandó szexuális gondolatok és késztetések, rendkívüli szorongás és általában elég furcsa érzés.
15. nap: Úgy döntöttem, hogy „baszd meg”, csak szelíden fogok viselkedni a varrás körül, és véget vetek ennek az őrületnek. Szélesen kezdtem a zuhany alatt, és nagyon kemény lett, és rendben volt. Amikor az orgazmus közelébe értem, furcsa bizsergést kezdtem érezni a varrás körül. Kihúzódni kezdtem, és aggódtam, hogy a farkam feje le fog esni, vagy valami. Mondanom sem kell, hogy abbahagytam a gyors okoskodást, és békén hagytam. Borzalmas kékgolyók következtek, elég fájdalmasak, de nem volt más lehetőségem, mint elviselni a fájdalmat. Ezt a tapasztalatot követve megígértem magamnak, hogy a 6 hetes kérdésig eljutok.
16. - 28. nap: Ekkor fedeztem fel az r / NoFap-ot, és elkezdtem kutatni a NoFap-tal kapcsolatos egyéb információkat, ez óriási segítség volt számomra. Azt hiszem, hogy csak más emberek ismerete ugyanazokon a dolgokon ment keresztül, mint én, én valóban segítek. Egy ideje már tudatosságba keveredtem, és azt tapasztaltam, ebben az időszakban ez valóban kezdett elhatalmasodni. A szexuális gondolatok elfogadása és csak gondolatokként való kezelése óriási különbséget jelent. Elkezdtem megtanulni látni a nap mint nap és megtapasztalni azt itt és most, és inkább a gondolataimat nézni, mintsem a világot gondolataimon keresztül nézni. Megtudtam, hogy ha olyan gondolata támad, hogy meg akar szabadulni az elrugaszkodástól, az a legrosszabb, amit tehet.
28. - 35. nap: (Brisbane-be ment dolgozni, távol a GF-től): Ha a GF-et nem láttam el, és valóban a munkámra koncentráltam, sokkal könnyebb volt nem gondolkodni a feltöltésen, és azt tapasztaltam, hogy ez valóban nagyon egyszerű volt ez alatt időszak, hogy folytassam a napomat.
35–42. Nap: Ismét nehéz, csak az a tudat, hogy hamarosan képes leszek orgazmusra, azt jelentette, hogy még jobban szeretném! Megpróbáltam meggyőzni a GF-et, hogy rendben lesz, de valójában egyikünk sem akart kockáztatni, így eljutottam a 42 napos határig. 42. nap (megint szex): Azt hittem, hogy csak 20 másodpercnyi szex után ejakulálok, nem ez az eset. Életem legcsodálatosabb nemét éltem meg (valószínűleg egyszer sem fájt), jó 30 percig tartottam, sziklaszilárd voltam egész idő alatt, és egészen biztos vagyok benne, hogy a gf-t rendkívül lenyűgözte az egész élmény. Ezt követően döntöttem úgy, hogy eljutok 90 napig, amikor már golyóba kerültem ebben a NoFap dologban (bocsásson meg a szójátékért) ...
42-63. Nap: Rendkívül könnyű, nagyon szexelt a barátnőmmel, és csak nem maszturbált. Életem legcsodálatosabb neme, olyan kanos állandóan. Rendkívül megfordult a lányaimmal szemben az utcán, amire általában csak nagyon "mehem". Annyira megváltoztatta a másik nem felfogását - határozottan jobbra. Megváltoztatta a szexuális kapcsolatom megítélését. Amikor a gf lesz az egyetlen ember, akivel megosztja ezt a pillanatot, azokat a tapasztalatokat, akkor úgy érzem, hogy sokkal közelebb leszel. Sokkal bensőségesebb - ellentétben azzal, ahogy korábban, amikor a böngészőmben nyitottak egy 35 fülű wankot, és nem igazán szarok a szuper dögös barátnőmről. Őrület hé?
63-77. Nap: Perthbe mentem dolgozni. Rendkívül nehéz volt nagyon kanos egész idő alatt, és aggódott, hogy ebben az időszakban nem sikerül. Megváltoztattam és rengeteg gitárt játszottam, nagyon keményen dolgoztam újra a munkahelyemen, és újra visszatértem Sydney-be. Az éberség áthatott.
77 - 84. nap: Állattá vált, bármit és mindent meg akart baszni. Teljes vadállat volt a kosárlabdapályán, őrületesen emelte a súlyokat és folyamatosan futott. Annyi energia, olyan koncentrált. Elképesztő.
84. nap - most: Világosság. Ez az egyetlen szó. Sokkal racionálisabban kezdtem el szemlélni mindent, csak már nem folytatok aprócska jelentéktelen érveket. Személyként megváltoztam, rengeteg olvasmányt olvasott el egy Nathaniel Branden nevű srác az önbecsülés emeléséről, és emberként nőttem. Felhagytam magam azzal, hogy ki vagyok, jobb ember lettem, és kétségtelenül további változások várnak ránk.
A NoFap eredményei - A kapcsolatom sokkal erősebb - szexuálisan és nem szexuálisan. Gitárt vettem igénybe mindazzal az idővel és energiával, amelyet a maszturbálásra fordítottam, és most már meglehetősen tisztességesen tudok játszani dalokat, rengeteg olvasmányt végeztem, és általában érdekesebb ember lettem - szemben azzal, aki drágáit költötte. órákig ezen a földön egy olyan videóra csapva, amelyet erősen szerkesztettek az elrontott emberekről, akik elrontották az internetet.
Általános / kevésbé számszerűsíthető eredmények - Kétségtelen magabiztosság, boldogság, összpontosítás, javult mentális állapot, sokkal kevésbé szorongó általában, a GF-hez való viszonyulásom megváltozása (jobbra). Legyen sokkal kevésbé ítélkező és agresszív ember - csak általában együttérzőbb és hűvösebb. Azt is észreveszem, hogy kevésbé passzív vagyok az élet számos területén. Minden pozitívum.
Honnan innen - Úgy gondolom, hogy a pornó rendkívül káros hatással van a pszichére és sok ember mentális egészségére, úgy gondolom, hogy ez elvetemíti a szexualitás érzéseit, amelyeket egyszerűen nem arra terveztek. Csak a személyes véleményem, tudom, de arra törekszem, hogy soha többé ne nézzem meg a pornót, miközben egészséges fiatalember vagyok, és belemegyek a házasságomba. Lehet, hogy amikor 80 éves vagyok, vagy valami olyasmi, hogy újra eltalálhatom, csak hogy megnézzem, milyen lesz a virtuális valóság szexe, haha. Soha ne mondd soha.
Miután elértem 100 napot, azt hiszem, most bizonyítottam magam előtt, hogy nincs szükségem maszturbációra. „Mankó” viselkedésként eltávolítottam. Már nem folyamodom hozzá, ha ideges vagyok. Már nem támaszkodom rá. Már nem szoktam a zuhany alatt és amikor hazaérek a munkából. Ennek ellenére azt mondom, hogy nem fogok "soha többé nem csapódni", mint amilyennek látszik sokan. Valószínűleg egy ideig nem fogok a Fap-ra, vagy amíg nem akarom. De amikor megteszem, leülök, és eldöntöm, hogy ez a helyes dolog, és utána nem verem le magam emiatt, mivel ez is csak haszontalan. Élvezem azokat a változásokat, amelyeket ez a kihívás az életembe hozott, de nem hiszem, hogy ezek eltűnnek, ha úgy döntök, hogy ennyire gyakran enyhítek magamon. Úgy gondolom, hogy a maszturbáció jó eszköz lehet, ha az emberek nem megfelelő szexuális igényekkel vannak kapcsolatban (ezt elmondtam, miközben én vagyok a párkapcsolatban, ezentúl mindig a NoFap-ra törekszem). Azt hiszem, ez egy viszonylag normális viselkedés, amelyet az emberek folytatnak, mióta mi fejlődtünk a kezünkben, és hogy az egészséges szexuális étvágy együtt jár az orgazmussal. Csak hatalmas visszaélési lehetőség rejlik benne.
Mostanában rendkívül tisztában vagyok a függőséggel járó bérleti díjakkal, amelyekkel a fapping rendelkezik, és mennyire könnyű használni „biztonsági” vagy „mankós” viselkedésként. Úgy gondolom, hogy a feltapogatás mindenképpen additív, és néhány embernél nagyon rosszul fordulhat elő, például az alkoholfüggőség nagyon rosszra fordulhat egyes emberekkel, és lehet, hogy ezeknek az embereknek örökké tisztázniuk kell. Az, hogy egy ideig gondoltam egy kicsit az "ivással", hogy ezt a hasonlatot használjam, nem jelenti azt, hogy soha többé nem iszok egy sört ... és ha ez ismét nagyon rosszul esik nekem, talán örökre fel kell adnia a fappolást. De ezentúl tudatában leszek.
Még egyszer köszönöm NoFap, ez valóságos volt, ti nagyon segítettetek nekem, ezért reméltem, hogy ezzel a bejegyzéssel valamit visszaadhatok a közösségnek. Nem tudom, meddig tart a csíkom innen, de őszintén szólva nem vagyok annyira felháborodott.
TL; DR - A NoFap fantasztikus, és elképesztő élmény volt. Ez jobbra változtatta az életemet. Ha egy bizonyos ponton túl akar küzdeni, akkor erősen ajánlom, hogy nézzen át néhány figyelmességi irodalmat, mert az egyetlen dolog, ami valóban visszatart benneteket, a gondolatai, és csak ezek a gondolatai. Béke.
LINK - 100 nap - az én történetem
by p477on
;
